Comment prouver à quelqu'un que vous n'êtes pas un menteur

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Des astuces
Mises en garde

Peu importe à quel point vous essayez d`être honnête, votre sincérité peut être mise en doute à un moment donné. Votre petit ami ou petite amie peut vous accuser de tricherie. Un enseignant vous accusera de tricherie lors d`un examen. Tes parents sont sûrs que tu es sorti à une fête hier soir. Il peut être incroyablement frustrant d`être accusé de quelque chose que vous n`avez pas fait. Apprenez quelques techniques qui peuvent vous aider à convaincre les autres que vous ne mentez pas.

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Méthode 1 sur 3: Répondre après avoir été accusé de mensonge

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1. Reste calme. Lorsque vous êtes accusé de quelque chose, votre première réaction peut être de vous mettre en colère ou sur la défensive, surtout si vous dites la vérité. Bien qu`il soit normal de se sentir excité ou frustré en réponse à une accusation, cela peut en fait amener l`autre personne à croire que l`accusation est vraie.

Prenez quelques respirations profondes, et rappelez-vous que vous essayez de régler la situation, que vous essayez de maintenir votre relation avec l`autre personne, et que vous ne voulez pas aggraver la situation.

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2. Faites votre déclaration en toute confiance. Pour certaines personnes, la seule façon de prouver que vous n`êtes pas un menteur est de ne pas le prouver. En fin de compte, vous ne pouvez pas forcer quelqu`un à croire autre chose que ce qu`il a décidé de croire. Cependant, vous pourrez peut-être perturber la confiance dans cette croyance en expliquant avec assurance votre propre vérité.

Tenez-vous ferme avec vos pieds à distance des hanches. Tirez vos épaules en arrière et soulevez votre poitrine. Soulevez votre menton et maintenez le contact visuel pendant environ 5 à 7 secondes.

Dites à la personne : « Je vois que vous avez décidé de croire ce que vous pensez qu`il s`est passé, mais je connaître que s`est-il passé. Je ne l`ai pas fait, et c`est dommage que tu ne puisses pas le voir.` N`en dis pas plus, car cela peut être considéré comme un mensonge si tu expliques trop.

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3. Demandez à la personne ce que vous pouvez faire pour regagner sa confiance. Lorsqu`il est clair que vous ne pouvez pas convaincre cette personne de votre honnêteté, demandez plus d`informations sur les raisons pour lesquelles elle ne vous fait pas confiance. Avec ces informations, vous pouvez essayer d`être plus fiable à l`avenir.

Vous pouvez utiliser les informations que vous recevez de l`autre personne pour ajuster votre comportement afin que vous ne rencontriez plus de problèmes de confiance dans vos relations à l`avenir.

Méthode 2 sur 3: Démontrez votre honnêteté

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1. Fournir la preuve de ce qui s`est passé. La meilleure façon de prouver à quelqu`un que vous ne mentez pas est de témoigner à l`autre personne qui contredit clairement l`accusation. Si vous pouvez penser à un moyen de démontrer votre honnêteté, faites-le en étayant vos affirmations avec des preuves crédibles. Cependant, dans certains cas, il peut être impossible de prouver que vous ne mentez pas.

Par exemple, vous pouvez fournir une preuve en montrant des documents, tels que des horodatages ou des reçus. Si votre petite amie vous accuse de sortir avec quelqu`un mardi soir, vous pouvez prouver votre innocence en montrant un horodatage qui prouve que vous étiez sur l`ordinateur de la bibliothèque de l`école jusqu`à 3h00 du matin.

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2. Utiliser la preuve sociale. La preuve sociale signifie utiliser les opinions ou les croyances des autres pour influencer les décisions et le comportement de quelqu`un. S`il n`y a aucune preuve matérielle, vous pourrez peut-être convaincre la personne en employant une ou plusieurs personnes pouvant témoigner de votre innocence.

Par exemple, si votre mère est sûre que vous n`étiez pas avec un ami, mais que vous êtes allé à une fête, vous pouvez soutenir votre histoire en demandant aux parents de votre ami de témoigner pour vous. Si deux adultes - qui semblent dignes de confiance - disent que vous étiez définitivement chez eux, il y a plus de chances que votre mère vous croie.

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3. Répéter la séquence des événements à l`envers. Une méthode souvent utilisée par la police est un processus où le suspect doit réciter une série d`événements à l`envers pour savoir si cette version de l`histoire sera la même que la version originale.

Dites à la personne de vous demander ce qui s`est passé en commençant par la fin. Si vous mentez, il y a plus de chances que vous déformiez l`histoire ou que vous souleviez des contradictions en racontant l`histoire à l`envers.

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4. Faire une promesse. Expliquez à la personne qui vous accuse de mentir : « Je ne te mentirais pas, je te promets.Si cette personne a un peu confiance en vous, ou si vous n`avez jamais rompu cette confiance auparavant, j`espère qu`elle croira que vous êtes honnête.

Si vous avez une histoire particulièrement impeccable avec cette personne, vous pouvez ajouter à votre engagement en donnant des exemples de façons dont vous avez été honnête et digne de confiance dans le passé. Par exemple, vous pouvez dire : "Je ne t`ai jamais menti. Souviens-toi qu`une fois où personne n`était sincère avec toi, mais j`étais?`

Cependant, soyez prudent avec cette méthode car certaines personnes penseront que vous essayez de les manipuler en faisant une fausse promesse.

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5. rester simple. La recherche montre que les menteurs parlent souvent dans des phrases beaucoup plus complexes que les personnes qui disent la vérité. Même si vous dites la vérité, lorsque vous prononcez des phrases compliquées, il peut sembler que vous essayez de vous cacher ou de faire quelque chose d`évasif.

Essayez d`utiliser des phrases claires, simples et concrètes avec une quantité modérée de détails. Par exemple, vous pouvez dire à votre petite amie : « Non, je n`étais pas avec quelqu`un d`autre la nuit dernière. J`étais à l`école dans la bibliothèque. je peux vous montrer mon horodatage.` au lieu de `Oh, de quoi parles-tu? je ne te ferais jamais ça. je t`aime beaucoup. Avec qui aurais-je dû être ?? pourquoi tu ne me fais pas confiance?Toutes ces questions supplémentaires et informations inutiles rendent votre honnêteté discutable.

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6. Éviter de répéter les questions avant d`y répondre. Une autre caractéristique prouvée par la recherche des menteurs est une tendance à répéter les questions avant de répondre. Évitez cela à tout moment. Si vous n`avez pas bien compris une question, demandez à la personne de la répéter vous-même. En répétant la question vous-même, il semble que vous retardez votre réponse afin que vous puissiez trouver une réponse.

Un exemple de ceci pourrait être démontré de cette façon : votre partenaire vous demande : « Où étiez-vous la nuit dernière?` Si vous êtes, `Où étais-je la nuit dernière?` dit, marque une pause, puis ajoute : `Travailler dans la bibliothèque`, semble injuste parce que vous avez dû hésiter avant de répondre.

Méthode 3 sur 3: Ajustez votre comportement

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1. Analyser les mensonges du passé. Si vous avez déjà dit un mensonge dans le passé, vous devriez enquêter attentivement sur ce comportement et essayer d`en tirer des leçons. Même si vous dites la vérité dans cette situation, vous vous êtes peut-être bâti une réputation de menteur. Regardez d`autres moments où vous avez menti ou été surpris en train de mentir. Faites un remue-méninges sur les façons dont vous auriez pu éviter les mensonges et être honnête dès le début.

Lorsque vous avez fait le choix d`arrêter de mentir, vous pouvez aider à convaincre les autres de votre honnêteté en partageant des détails sur votre vie depuis le début. Lorsque vous faites cela, il n`y a aucune raison pour que les autres vous questionnent, ils n`ont donc pas à se demander si vos réponses sont des mensonges.

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2. être ouvert. Si vous avez du mal à être ouvert avec les autres, cela peut expliquer pourquoi quelqu`un se méfie de votre honnêteté. Apprenez à être plus ouvert et honnête dans vos relations personnelles en suivant ces conseils :

Acceptez-vous et acceptez les autres. Si vous vous inquiétez constamment de ce que les autres penseront de vous ou de la façon dont ils vous verront, vous mentez peut-être pour dire ce que vous pensez que les autres veulent entendre. Ayez confiance que les gens que vous aimez se soucient de vous malgré vos défauts.

Ne retardez pas les conversations importantes. Prévoyez du temps pour discuter de questions importantes lorsque les deux parties ont le temps et l`espace pour s`exprimer et réfléchir.

Vivez votre vie selon vos valeurs. Vivez votre propre vérité ; alors tu n`as pas à mentir.

Accepter les critiques constructives. Nous pouvons mentir parce que nous ne voulons pas que les autres nous jugent ou nous critiquent pour nos défauts, mais si vous pouvez voir la critique comme un moyen de vous améliorer, vous n`aurez pas à vous fier aux mensonges pour avancer.

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3. Établissez un contact visuel approprié. Éviter le regard des autres est souvent perçu comme un signe de malhonnêteté. Le contact visuel est un moyen efficace de montrer l`honnêteté et la sincérité. Vous pouvez également former un lien plus intime avec un autre en le regardant dans les yeux. Assurez-vous simplement de ne pas aller trop loin ; trop peu de contact visuel peut sembler injuste, mais trop de contact visuel peut sembler menaçant ou intimidant.

Les experts recommandent de maintenir le contact visuel plus longtemps pendant les conversations en tête-à-tête ; environ 7 à 10 secondes. La durée pendant laquelle vous établissez un contact visuel et détournez le regard devrait être d`environ 30 à 60 %.

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4. Soyez conscient de ce que dit votre corps. Quand nous disons la vérité, nous nous sentons plus faciles. Mentir peut nous rendre moins à l`aise. Un menteur peut afficher un langage corporel fermé et hostile. D`un autre côté, quelqu`un qui dit la vérité s`orientera vers l`autre personne, sourira, hochera la tête, et ne croisera/croisera pas ses bras et ses jambes.

Parfois, même lorsque vous dites la vérité, vous serez sur la défensive parce que quelqu`un remet en question votre comportement ou vos motivations. Cependant, l`autre personne peut mal comprendre cela comme une attitude défensive et penser que vous mentez.

Respirez profondément et essayez de vous détendre en sachant que vous savez que vos paroles sont justes. Ne laissez pas vos peurs d`être interrogés interférer avec votre capacité à transmettre la vérité. Soyez conscient de votre langage corporel. Évitez de croiser les bras, de croiser les jambes ou de serrer les poings pour montrer un comportement plus amical, même si vous êtes ennuyé d`être interrogé.

Des astuces

Essayez de ne pas impliquer trop de personnes. Ils peuvent également supposer que vous mentez, ce qui aggrave la situation.
Certaines personnes ne te croiront pas quoi que tu fasses.
Certaines personnes peuvent vous accuser de mentir parce que c`est ce qu`elles feraient. Restez calme et appréciez ceux qui vous connaissent mieux.

Mises en garde

Ne criez jamais après quelqu`un lorsque vous essayez de lui prouver quelque chose. Essayez de rester calme, détendu et poli, car l`autre personne sera également irritée si vous vous fâchez et vous ne pourrez pas progresser.