Instructions gratuites étape par étape 
Demandez-vous si vous avez écouté ce que l`autre personne a dit et comment il l`a dit. Vous a-t-il dit quelque chose que vous ne saviez pas sur lui ?? Avez-vous posé des questions, hoché la tête ou confirmé des choses pour approfondir la conversation? S`il/elle était triste, l`avez-vous remarqué ?? Si oui, combien de temps avez-vous mis à vous en rendre compte ?? 
Un autre signe que vous êtes égocentrique est lorsque vous vous souciez plus de gagner un argument ou d`avoir raison que d`essayer de comprendre l`opinion ou les idées de l`autre personne. Se sentir vidé ou vide après une conversation peut aussi dire quelque chose sur vous, surtout si vous êtes de mauvaise humeur parce que vous n`avez pas l`impression d`avoir la conversation "gagné". 
Si vous dérangez régulièrement les gens avec votre comportement et que vous ne comprenez pas ce que vous faites aux autres, vous devrez peut-être développer plus d`empathie et moins d`estime de vous-même. 
Passez-vous beaucoup de temps à ressasser ce que vous avez dit vous-même, combien de fois vous avez fait rire les autres, ou quelles personnes étaient clairement attirées par vous? Si vous pensez à cela et à rien d`autre, vous êtes peut-être égocentrique. 
Générationnel ou non, personne n`aime sortir avec des gens si égocentriques qu`ils ne se soucient que d`eux-mêmes. Penser aux autres et montrer que vous vous souciez de vous est un comportement qui peut être appris, et vous n`êtes jamais trop vieux pour apprendre. 
Si vous vous sentez en colère, ennuyé ou même furieux que quelqu`un essaie de faire quelque chose d`une manière différente, votre ego entrave votre développement. 
Déterminez si cela dépend de votre talent organisationnel. Si vous oubliez souvent ce genre de choses, ou des rendez-vous quotidiens, il se peut aussi que vous ne soyez pas très organisé en général. Même si vous souffrez d`un trouble de l`attention tel que le TDAH ou le TDA, cet oubli peut être dû à cela et non à l`égocentrisme. 
Cela peut également s`appliquer à vos relations. Si vous ne voulez pas être dans une relation avec quelqu`un qui aime être au centre de l`attention, c`est peut-être parce que vous ne voulez pas que quelqu`un vous détourne de l`attention. 
Les gens égocentriques détestent quand les gens les traitent mal, mais ils rejettent constamment les autres, sans se rendre compte à quel point c`est hypocrite. Être conscient de la façon dont vous voulez être traité - et traiter les autres de la même manière - peut améliorer vos relations sociales et faire en sorte que les autres vous voient comme une meilleure personne. 
Dans une situation d`entreprise, vous pouvez directement demander à l`autre personne comment il/elle aborderait un projet. Vous pouvez alors vous concentrer sur l`écoute et l`appréciation de ses suggestions, plutôt que d`imposer vos idées. 
Veuillez m`excuser sincèrement. Peu importe ce que vous dites, tant que vous le pensez vraiment et que vous pouvez sympathiser avec l`autre personne. Si vous ne vous êtes jamais excusé et que vous ne savez pas comment faire preuve d`empathie, cela peut être un peu gênant ; mais ce n`est pas grave. Cela devient plus facile à mesure que vous acquérez plus d`expérience, et vous devez probablement vous excuser moins souvent. 
Cette habitude fera savoir aux gens que vous les avez entendus et que vous les respectez. Cela aide également si vous êtes flexible lorsque vous écoutez. Ne pas s`accrocher à une certaine position à l`avance. Être convaincu par les idées de l`autre. Essayez de prêter autant d`attention à ce que dit l`autre personne que vous pourriez le résumer et expliquer ce qu`il pense de la situation. 
Ne vous contentez pas de dire que vous vous souciez et soutenez quelqu`un. Montrez-le à travers vos actions. Cela signifie que vous écoutez attentivement, mais aussi que vous montrez que vous appréciez son opinion. Par exemple, vous pouvez demander l`avis d`un ami avant de faire un gros achat. En lui demandant conseil, il se sentira valorisé. 
Assurez-vous de valoriser vos amitiés pour ce qu`elles sont, et non pour ce que vous en retirez. Vous devez arrêter d`utiliser des personnes ou des situations uniquement pour votre propre profit. 
L`amour de soi consiste à trouver un équilibre. Si vous pouvez vous aimer aussi bien que les autres, vous n`êtes pas égocentrique.
Savoir si vous êtes égocentrique
Teneur
Personne n`aime se faire dire qu`il est égocentrique. Une personne égocentrique s`intéresse principalement à elle-même, montrant peu d`intérêt pour les autres. Nous aimons tous croire que nous sommes empathiques et compatissants, et que nous nous soucions autant des sentiments des autres que des nôtres. Mais l`habitude peut se glisser dans le fait que nous nous concentrons plus sur nous-mêmes que sur les autres. Essayez de découvrir si vous avez des caractéristiques de quelqu`un qui est égocentrique afin que vous puissiez changer vos habitudes et votre état d`esprit pour être plus attentif aux besoins et aux sentiments des autres.
Pas
Partie 1 sur 3: Déterminer si vous êtes égocentrique
1. Évaluez vos conversations. Les caractéristiques de l`égocentrisme sont particulièrement évidentes dans les interactions avec les autres. Prendre conscience de la nature et du développement des conversations que vous avez avec les autres peut vous aider à mieux comprendre si vous pouvez être égocentrique. Après avoir parlé aux autres, posez-vous les questions suivantes :
- Qui a le plus parlé?
- Qui semblait dominer la discussion ou l`orienter dans une certaine direction?
- Avez-vous appris quelque chose de nouveau sur votre interlocuteur?
- Avez-vous posé à l`autre personne des questions qui n`étaient pas liées à votre propre vie ou expériences ??
2. Évaluez vos capacités d`écoute. Les personnes égocentriques ont souvent tendance à attirer la conversation sur elles-mêmes, plutôt que d`écouter et d`apprécier ce que les autres ont à dire. En fait, parfois les personnes égocentriques n`écoutent pas vraiment ce que les autres disent. Demandez-vous si vous pouvez bien écouter et montrer de l`intérêt pour l`autre personne, ou si vous attendez toujours un silence pour pouvoir ramener le sujet à vous-même.
3. Remarquez ce que vous ressentez après avoir parlé aux autres. La conversation ressemblait-elle à une compétition ?? Avez-vous eu le sentiment que vous deviez faire un bras de fer pour avoir suffisamment de temps de parole, ou avez-vous dû interrompre l`autre personne tout le temps pour vomir vos idées?Avez-vous toujours l`impression que votre histoire doit être plus dramatique ou puissante que l`autre ?? Cela pourrait être des signes d`égocentrisme.
4. Pensez au temps que vous passez à prendre en compte les sentiments des autres. Un autre signe classique d`égocentrisme est l`incapacité de se mettre à la place de l`autre personne. Si vous ne tenez pas compte des sentiments de vos amis ou de votre famille, vous pouvez être égocentrique. Ce n`est pas grave si vous pensez à la façon de rester heureux et satisfait, mais les autres (en particulier vos proches) ne devraient jamais se sentir ignorés ou invisibles par vous.
5. Demandez-vous si vous êtes souvent préoccupé par la façon dont vous vous présentez dans votre contact avec les autres. Les personnes égocentriques s`engagent souvent dans des interactions sociales pour montrer à quel point elles sont intéressantes, attrayantes, charmantes ou uniques. Si vous vous éloignez régulièrement des conversations sans vraiment prêter attention à votre interlocuteur, mais d`autant plus à quel point vous êtes cool, intéressant ou intelligent, alors vous pouvez être égocentrique.
6. Évaluez la façon dont vous répondez aux critiques constructives ou aux commentaires. Les personnes égocentriques ont tendance à se méfier ou à rejeter les critiques des autres. Bien qu`il soit généralement bon de ne pas vous laisser abattre par les commentaires négatifs, vous pouvez nuire à vos relations personnelles et professionnelles si vous n`écoutez jamais les autres et ne respectez pas leurs opinions. Remarquez si votre réponse initiale aux critiques est souvent défensive ou colérique, plutôt que d`essayer de comprendre le point de vue de l`autre personne.
sept. Demandez-vous si vous blâmez souvent les autres lorsque les choses tournent mal. Si vous avez oublié de payer une facture ou si un projet au travail n`a pas été terminé à temps, blâmez automatiquement les autres? Si c`est votre réaction naturelle, vous pouvez être égocentrique et penser vraiment que vous êtes incapable de faire des erreurs.
8. Tenir compte des différences générationnelles. La recherche montre que les jeunes d`aujourd`hui sont plus égocentriques que les générations précédentes. Les personnes nées entre 1980 et 2000 se sont retrouvées dans un monde en crise, ce qui a affecté leur vie de toutes sortes de manières. Ce qui semble être un égocentrisme peut aussi être leur façon de faire face.
Partie 2 sur 3: Désapprendre le comportement égocentrique
1. Arrête d`attendre des éloges. Les personnes égocentriques attendent souvent les compliments des autres. Si vous n`aimez pas seulement les compliments, mais que vous vivez vraiment pour eux, vous pourriez être égocentrique. Il est normal de voir un compliment comme une surprise inattendue, mais sentir que vous méritez un compliment parce que vous êtes si grand est un signe d`égocentrisme.
- Compliments entendre une belle "Additionnel" qui vous donne un coup de pouce, pas quelque chose que vous vous attendez à obtenir.
2. Soyez ouvert à faire les choses de différentes manières. Si vous avez du mal à accepter que les autres fassent les choses différemment, vous pensez probablement que votre voie est la seule bonne. Si vous organisez un projet ou une fête à l`école ou au travail, vous pensez peut-être que vous savez exactement quoi faire et que vous ne pouvez pas le supporter quand d`autres veulent prendre les rênes. Ensuite, vous devrez peut-être être un peu plus flexible. Vous pouvez détester le fait de ne pas pouvoir vous en attribuer le mérite ou de devoir admettre que quelqu`un d`autre avait raison, mais lorsque vous l`apprendrez, vous deviendrez un peu plus ouvert.
3. Lâchez la jalousie à propos de ce que quelqu`un d`autre a accompli. Les personnes égocentriques ont du mal à être heureuses pour les autres lorsqu`elles sont félicitées ou reconnues. Quand quelqu`un de votre entourage reçoit des éloges, que ce soit un petit frère avec de bonnes notes, ou un collègue qui a très bien réalisé un projet, vous devriez en fait être heureux pour cette personne. Si vous vous sentez jaloux, en colère ou confus parce que vous ne pouvez pas vous en attribuer le mérite, vous devrez peut-être travailler pour devenir moins égocentrique.
4. Voyez si vous vous souvenez d`anniversaires, d`anniversaires ou d`autres événements importants dans la vie des autres. Si vous oubliez toujours les anniversaires, les mariages, les promotions ou d`autres choses importantes dans la vie de vos amis, vous pouvez être égocentrique.
5. Développer des amitiés avec des personnalités diverses. Les personnes égocentriques n`aiment généralement pas être entourées de personnes extraverties, bruyantes et populaires. Ils n`aiment pas rivaliser pour attirer l`attention, préférant être eux-mêmes le centre d`attention. Ils recherchent des personnes douces et parfois un peu timides, pour qu`ils puissent toujours voler la vedette eux-mêmes. Si vous pensez avoir cette tendance, travaillez à développer des relations avec des personnes aux personnalités variées. Il peut être bon de passer du temps avec des introvertis et des extravertis, et vous devez être capable de parler à toutes sortes de personnes.
6. Soyez plus gentil avec tout le monde. Les personnes égocentriques peuvent être très impolies envers les autres parce qu`elles pensent que l`autre personne n`a pas d`importance. Lorsque vous êtes impoli avec les domestiques, que vous vous vantez auprès de vos collègues ou que vous avez une demi-heure de retard pour dîner avec un ami, vous envoyez des signaux indiquant que ces personnes ne méritent pas vraiment votre attention. Même si vous n`en avez pas l`intention, il semble que vous vous souciez plus de vous-même que des autres, ce qui vous fait paraître égoïste.
Partie 3 sur 3 : Se soucier davantage des autres
1. Développer la notoriété. La plupart d`entre nous ignorent que nous ne considérons pas les sentiments des autres. Vous pouvez devenir plus conscient en prenant du recul et en observant votre propre comportement. Une fois que vous êtes conscient de votre propre comportement, vous pouvez commencer à le changer. Pour devenir plus conscient, posez-vous les questions suivantes après avoir passé du temps avec un ami :
- « Qu`ai-je fait pour m`assurer que la conversation ne portait pas sur moi et mes intérêts?"
- « Qu`est-ce que j`ai appris aujourd`hui sur mon petit ami, sur ses sentiments ou sa situation?"
2. Posez des questions lorsque vous êtes avec d`autres. En posant des questions, vous montrez que vous êtes intéressé par le point de vue de l`autre personne. Lorsque vous parlez à un ami ou une connaissance, demandez-lui ce qu`il pense de la situation dont vous parlez. Demandez-lui comment il a atteint un objectif ou accompli une tâche. Les gens aiment que les autres se soucient suffisamment d`eux pour vouloir savoir comment ils gèrent certaines situations de leur vie. Vous serez étonné de voir comment les gens s`exposent si vous posez les bonnes questions.
3. Excusez-vous si vous blessez quelqu`un. Les personnes égocentriques ne se soucient souvent pas de ce que les autres ressentent, en partie parce qu`elles ne sont même pas conscientes des sentiments de l`autre personne. Si vous souhaitez surmonter votre égocentrisme, essayez de vous mettre à la place de l`autre personne et excusez-vous si vous avez blessé quelqu`un.
4. Soyez attentif lorsque vous avez une conversation. Attention à ne pas imposer vos propres expériences tant que l`autre personne n`a pas fini de parler des siennes. Écoutez ce que l`autre dit et essayez d`apprécier et d`apprendre de ce que l`autre dit, même si vous ne contribuez pas vous-même au sujet. Vous avez dû faire tellement attention que vous pourriez répéter l`histoire.
5. Montrer un intérêt sincère pour les autres. Essayez aussi de penser à vos amis quand vous ne les voyez pas. Si quelqu`un traverse une période difficile, envoyez-lui un message ou faites quelque chose de gentil pour lui montrer que vous pensez à lui. Souviens-toi de ce dont ton ami a parlé la dernière fois. Faites des choses qui montrent que vous vous souciez. Appelez-nous et demandez-nous comment vous allez. Cela montre que vous vous souciez de ce que font vos amis et de ce qui les intéresse.
6. Faire quelque chose pour les autres. Ne pensez pas qu`à vous et faites quelque chose pour les autres qui ont besoin d`aide. Envisagez de faire du bénévolat pour une bonne cause. Faire quelque chose sans rien attendre en retour. Lorsque vous faites cela, vous développez un sentiment d`empathie et apprenez à prendre soin des autres.
sept. Avoir un bon sens de l`estime de soi ou de l`amour de soi. La frontière entre amour-propre et égocentrisme n`est pas facile à définir. Il est important de s`aimer et de se reconnaître afin que vous sachiez que les autres vous voient et vous entendent. L`estime de soi empêche les autres de vous mépriser et de vous blesser, mais cela ne signifie pas que vous pouvez blesser les autres pour vous sentir mieux dans votre peau.
Des astuces
- Lisez des livres sur le renforcement de la confiance, la gestion de la colère et la patience. N`oubliez pas qu`il existe toutes sortes de ressources disponibles.
- Si les gens essaient de vous dire que vous êtes égocentrique, ne pensez pas qu`ils sont impolis et ne les repoussez pas. Vous pourriez blesser quelqu`un, alors n`oubliez pas qu`il essaie simplement de vous arrêter et non de vous offenser.
- Lorsque vous écoutez l`opinion de quelqu`un d`autre, essayez de la respecter et de la comprendre. Si cette opinion n`a pas de sens pour vous, essayez de nous dire pourquoi vous le pensez d`une manière calme et amicale.
Mises en garde
- Ne soyez pas surpris si les gens construisent des murs près de chez vous, ou s`ils choisissent de passer le moins de temps possible autour de vous. C`est une façon standard de traiter avec une personne égocentrique. Parce que les gens non égocentriques savent qu`ils ne peuvent pas te changer. Prenez leur absence comme un signe que votre égoïsme est devenu trop pour eux.
Articles sur le sujet "Savoir si vous êtes égocentrique"
Оцените, пожалуйста статью
Similaire
Populaire
