Instructions gratuites étape par étape 
Ignorer les comportements agaçants (et il en existe de nombreuses variantes) est un bon moyen de s`élever au-dessus de la foule et de ne pas s`engager, même s`ils vous irritent. 
Aller dans la cuisine ou dans une chambre, histoire de s`isoler. Mettez des écouteurs. Le port d`écouteurs montre à votre entourage que vous n`êtes pas intéressé à parler et que vous êtes intéressé par votre musique, podcast ou autre. lire un livre. En général, même les personnes agaçantes ne vous interrompront pas lorsque vous lisez. S`ils le font, répondez simplement : "Je lis quelque chose pour le travail/l`école/c`est important". 
Les tampons sociaux doivent être sensibilisés à l`avance à leur rôle. Ne vous contentez pas de demander à quelqu`un de sortir dans l`espoir qu`il fasse tout le travail pendant que vous vous cachez. La mise en mémoire tampon sociale nécessite également un retour! 
Écouter est une compétence, et répéter ce que quelqu`un a dit peut l`aider à comprendre non seulement ce qu`il a dit, mais aussi ce que cela fait d`entendre ces mots. 
Apprendre à mieux écouter. Écouter n`est pas simplement attendre qu`une autre personne ait fini de parler. 
Essayez d`éviter les sujets sensibles ou provocateurs - suggérez plutôt des alternatives utiles. S`ils vous disent quelque chose, bon ou mauvais, dites simplement merci et passez à autre chose. Essayez de ne pas vous disputer avec eux tout le temps. Les discussions avec les gens finissent souvent par provoquer des conflits. 
S`ils disent quelque chose de méchant ou d`étrange à propos de quelqu`un que vous aimez ou que vous aimez, vous voudrez probablement défendre cette personne, alors préparez des réponses et des commentaires. 
Si vous avez besoin d`une autre pause, prenez-la! Répéter si nécessaire. Peut-être que vous essayez d`avoir une conversation où vous l`auriez évitée ou ignorée auparavant. 
Si vous le pouvez, demandez à la personne de ne pas discuter d`un point ou d`un sujet en particulier, ou faites-lui savoir que vous n`avez pas oublié la question et que vous y répondrez quand vous le pourrez. Si l`autre personne vous met la pression, ne dites rien et changez de sujet. 
Ne pas répondre est toujours une réponse, et une réponse qui dit : « C`est un sujet trop désagréable à aborder. ».` S`éloigner vous montre que vous vous respectez et que vous pouvez « vivre et laisser vivre ». Continuez! 
Ce n`est pas votre but dans la vie de les changer parce que vous ne pouvez pas et vous gaspillerez votre énergie. Incorporez l`amour et l`acceptation dans tout ce que vous dites et faites. 
Si vous êtes agacé et ennuyé, ne blâmez pas ce membre de la famille. Vous êtes celui qui ne peut pas le gérer, et le reconnaître est la première étape pour prendre ses responsabilités. Concentrez-vous sur ce que vous pouvez faire de mieux pour être la personne que vous voulez être, peu importe avec qui vous êtes ou ce qu`ils font ou disent. Vous pouvez toujours y faire face si vous vous concentrez sur vous-même. 
La compassion est active, pas passive, et quelque chose que vous développez au fil du temps. Vous ne pourrez pas ou ne voudrez pas ressentir de la compassion de temps en temps, mais avec des membres de la famille agaçants, vous avez toujours une autre chance de pratiquer cela! 
Un peu de stress peut vous aider à être plus conscient, mais trop est mauvais pour vous. Être capable de vous calmer vous aidera à réagir de manière appropriée et vous pourriez même vous surprendre. 
Discutez de vos projets et de votre temps libre pour savoir à l`avance quoi prévoir, louer, etc. N`occupez pas l`espace public, ne laissez pas traîner vos affaires partout et n`occupez pas la salle de bain ou la cuisine. Ne parlez pas à voix haute au téléphone et n`écoutez pas de musique dans les lieux publics. Allez dehors ou dans une chambre, ou utilisez vos écouteurs. Laissez tout ce que vous utilisez dans la salle de bain et la cuisine propre. Si vous le pouvez, proposez également d`aider au nettoyage, notamment en rangeant la vaisselle, en sortant les ordures, etc. Proposez de faire des tâches, de ramasser ou d`emporter des courses, le tout pour que tout se passe bien et remplacez ce que vous consommez. Laissez-leur un beau cadeau et n`oubliez pas d`écrire à la main une note de remerciement après votre séjour. 
S`ils restent chez vous, demandez-leur s`ils souhaitent d`abord se rafraîchir ou avoir à manger, et assurez-vous que les deux sont possibles. Discutez de vos plans pour la visite après qu`ils aient été nourris et/ou douchés, et montrez-leur leur chambre ou leur hôtel. 
Parfois, vous avez la chance d`avoir une chambre supplémentaire, mais même dans un hôtel, vous pouvez vous arrêter et leur apporter de l`eau, des collations, une bouteille de vin et un ouvre-bouteille, ou de bons magazines qu`ils pourraient trouver intéressants. 
Ne vous sentez pas obligé de préparer des dîners élaborés pour impressionner votre famille, mais si vous aimez cuisiner et en profiter, faites-le. Le repos est tout aussi important, alors n`oubliez pas de le programmer. Planifiez des repas ou des alternatives aux repas au restaurant pour tous les budgets.
Traiter avec les membres de la famille qui vous agacent
Teneur
Les parents ennuyeux font partie de la vie et peuvent être ennuyeux à bien des égards. Traiter avec des proches ennuyeux signifie d`abord comprendre que vous n`avez pas besoin de les croire, de leur répondre ou d`être d`accord avec eux, même s`il y a de fortes chances que vous soyez frustré et ennuyé. Cependant, vous devrez interagir avec eux à certains moments et à des degrés divers, et il existe différentes méthodes pour les gérer. Essayez-les jusqu`à ce que vous trouviez une combinaison qui vous convient!
Pas
Méthode 1 sur 5: Évitez de vous énerver
1. Ne soyez pas trop près d`ennuyer vos proches. S`il y a de la famille que vous connaissez qui vous ennuie toujours, essayez d`éviter le contact si possible.
- Si vous ne pouvez pas les éviter complètement, essayez de passer le moins de temps possible avec eux.
- Si vous devez passer du temps avec eux, parlez-leur le moins possible.
2. Ignorez vos parents ennuyeux. Si vous devez être avec vos proches super ennuyeux, essayez de les ignorer lorsqu`ils vous disent ou font quelque chose qui vous agace, ou éloignez-vous simplement.
3. faire quelque chose seul. Les activités solitaires peuvent créer un mur d`isolement autour de vous si vous êtes dans un endroit où il y a des parents agaçants.
4. Fournir un tampon social. Un tampon peut être une personne qui sait comment gérer les parents ennuyeux tels qu`une mère, un père, un frère ou un ami afin que vous n`ayez pas à le faire vous-même.
Méthode 2 sur 5: Parler et traiter avec des parents ennuyeux
1. Si vous parlez, attendez avant de répondre. Respirez profondément et attendez avant de parler.
- Parfois, la personne passe à un autre sujet sans pause, ce qui vous évite d`avoir à répondre.
- Accordez-vous un moment pour réfléchir avant de dire quelque chose afin de ne pas réagir de manière excessive ou de ne pas dire quelque chose que vous pourriez regretter plus tard.
- Obtenez des réponses à l`avance à ces questions ennuyeuses que vous savez qu`on vous posera.
2. Répétez la mauvaise chose qui a été dit. Répéter ce que quelqu`un vous dit est le meilleur moyen de lui faire savoir qu`il a été entendu.
3. Changer de sujet. Si un membre de votre famille est super ennuyeux, essayez de changer de sujet ou de poser une question au hasard.
4. Lorsque vous parlez, soyez respectueux, sincère et diplomate. Lorsque vous décidez de parler, répondez avec respect et ne dites pas plus que ce que vous voulez révéler. Lorsque vos questions sont posées, essayez de répondre honnêtement, si et quand vous le pouvez.
5. Evitez les sujets sensibles, tant pour vous que pour l`autre personne. Vous savez peut-être que vos convictions politiques préférées diffèrent de celles de votre famille », ou que vos piercings et vos cheveux bleus font grincer des dents vos grands-parents. Si vous le pouvez, tempérez un peu votre point de vue et si possible, votre apparence - juste pour garder la paix.
6. Choisissez judicieusement votre arène. Tous les points étranges, affreux, grossiers ou idiots ne doivent pas être corrigés.
sept. Si vous avez besoin d`une pause, faites-en une. Ne pas vouloir voir une personne pendant un moment n`est pas une erreur, et vous pouvez reprendre la conversation si vous en avez besoin, puis revenir lorsque vous vous serez calmé.
8. Connaître ses limites et les défendre. Savoir à l`avance ce qui causera votre impatience, votre colère ou votre contrariété est la première étape pour prendre soin de votre propre bien-être.
9. Laisse tomber et s`en va. Si aucune des techniques ci-dessus ne fonctionne, abandonnez simplement la conversation et partez.
Méthode 3 sur 5: Accepter votre famille ennuyeuse
1. Acceptez que la personne vous agace. Accepter un membre de la famille ennuyeux n`est pas toujours facile, mais il existe des moyens de le contourner.
- Ne passez pas trop de temps seul avec la personne. Cela peut sembler être l`exact opposé de ce que vous voulez faire, mais toute votre attention, même en petite quantité, peut grandement contribuer à contrer un comportement désagréable.
2. Ne change pas l`autre, mais aime la personne. Cela peut aller à l`encontre de votre instinct, mais être aimant peut souvent arrêter les ennuis avant qu`ils ne surviennent. Et cela changera certainement votre perspective.
3. accepte toi. Acceptez, au lieu de nier, que vous avez du mal à traiter avec des personnes agaçantes et que certaines de ces personnes font partie de la famille.
4. Sois compatissant. Ressentir de la compassion pour vous-même et pour les gens qui vous entourent peut aider à éviter les désagréments.
Méthode 4 sur 5: Visiter des parents ennuyeux
1. Planifiez un court séjour. Si vous êtes en visite ou logez chez des parents qui vous ennuient, acceptez que vous ne resterez que peu de temps, que ce soit pour un dîner ou un week-end.
- Si demandé pour le dîner, réservez deux à trois heures. Une heure et demie pour le déjeuner suffit.
- Si vous êtes invité à visiter un week-end, prévoyez jusqu`à trois heures et essayez de planifier une activité réelle afin que vous ayez quelque chose à faire ensemble.
2. Reste calme. Être ennuyé au préalable peut ruiner toutes vos chances de réussir la visite sans vous énerver ou vous agiter, et cela peut ruiner vos chances de faire de bons choix à cause de tout le stress.
3. Soyez un bon invité. Être un bon hôte, c`est respecter les horaires et les coutumes de vos hôtes, suivre les règles de la maison et même compenser judicieusement le coût de votre visite dans une certaine mesure.
Méthode 5 sur 5: Obtenir la visite d`une famille agaçante
1. Prévoyez du temps pour leur arrivée. Essayez de réserver un peu de temps pour montrer à vos proches qu`ils sont importants.
- Cela vous aidera à vous sentir moins stressé si vous n`avez pas à prendre en compte votre travail à leur arrivée, même si vous devez travailler pendant la visite.
2. Offrez-leur un accueil chaleureux. Accueillir des gens dans votre maison ou votre ville peut impliquer beaucoup de choses, mais il s`agit presque toujours de se rafraîchir et/ou de manger quelque chose.
3. Planifiez où ils vont rester et rendez-les heureux. Un peu de réflexion et d`efforts pour rendre les dortoirs des parents ennuyeux confortables et accueillants les désarmera dans le bon sens.
4. Planifiez quelques repas et activités. Planifier quelques repas et quelques activités peut aider à remplir le temps pour eux.
Des astuces
- Si possible, résolvez rapidement l`agacement afin de ne pas créer de ressentiment et d`aversion pour la personne. Espérons que la situation se résoudra une fois que vous l`aurez résolue et que vous pourrez passer à autre chose bientôt.
- Quand il est temps de leur rendre visite, fais semblant d`être malade. Peut-être que vous pouvez rester à la maison.
Mises en garde
- Attaquer directement des proches agaçants devant les autres peut générer des sentiments de ressentiment et de honte, donc si vous jugez nécessaire de les affronter, faites-le en privé.
- Les confrontations peuvent conduire à une escalade d`états émotionnels et de « fêtes » au sein d`une famille (pensez aux drames familiaux) qui peuvent durer des années et des années, alors réfléchissez bien à la question de savoir si vous devez ou non confronter quelqu`un à propos de quelque chose
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