Instructions gratuites étape par étape 
Si votre frère ou votre sœur vous dit quelque chose, faites attention au lieu de vous laisser distraire par la télévision ou votre téléphone portable. Cela donnera à votre frère l`impression que vous vous souciez de ce qu`il dit. N`évoquez pas des choses qui ne manqueront pas de mener à une dispute, comme les notes de votre frère ou le petit-ami bizarre de votre sœur. 
Peut-être avez-vous un système pour choisir alternativement la série télévisée. Il serait peut-être préférable d`écrire, comme une sorte de contrat, ce sur quoi vous vous êtes mis d`accord. Par exemple, si vous voulez utiliser la salle de bain pour vous préparer pour l`école, demandez à votre frère s`il peut prendre une douche le soir plutôt que le matin. S`il n`est pas d`accord, essayez de prendre une douche vous-même le soir ou de vous lever 15 minutes plus tôt. 
Faites une pause pendant cinq secondes ou cinq minutes - aussi longtemps que vous en avez besoin. Si cela vous aide, désignez une période de réflexion et donnez-vous de l`espace. Mettez votre conversation en pause et donnez-vous un peu d`espace. Travaillez vos émotions individuellement au lieu de les affronter les unes les autres. Si vous avez du mal à vous détendre, écoutez de la musique ou allez vous promener. Cela vous distraira et vous donnera autre chose à penser afin que vous puissiez revenir calmement et parler à votre frère ou sœur. Si vous voulez faire quelque chose de bien pour eux et vous aider tous les deux à vous calmer, emmenez un animal de compagnie sur le canapé ou dans un autre espace neutre et parlez là où il y a une influence apaisante, comme dans ce cas un animal de compagnie, pour aider à entretenir le feu. quoi tempérer. 
Au lieu de dire à ton frère qu`il est un idiot, ne dis rien du tout. Si ta sœur te taquine à propos de tes nouvelles chaussures, ignore-la. Si ignorer votre frère ou votre sœur ne vous aide pas, dites calmement et poliment quelque chose comme : « Hé, pouvez-vous s`il vous plaît arrêter ça »?` 
Dites quelque chose comme « Sœur, je me sens vraiment blessé que vous vous disputiez avec moi au sujet de l`emprunt de votre chemise. Je te l`ai demandé décemment avant de le prendre.` Vous pouvez également dire : « Ça m`énerve si tu te moques de moi, même après que je t`ai demandé d`arrêter. ».` 
Souviens-toi de la dernière fois que toi et ton frère vous êtes disputés à propos de la télécommande du téléviseur. Pourquoi cela continue à se produire? Parce que vous n`êtes pas d`accord sur ce qui sera regardé, ou parce que vous voulez choisir? Vous pouvez continuer à vous disputer avec vos frères et sœurs parce qu`aucun de vous ne pense que vous avez tort, mais savoir que vous avez commencé la dispute en premier vous aidera à arrêter la dispute. 
Peut-être que vous êtes en colère contre votre frère pour vous taquiner et vous réprimander de sorte que chaque fois que vous vous parlez, vous êtes sur la défensive. Convenez ensemble qu`il arrêtera de jurer et laissez tomber l`attente qu`il sera méchant avec vous. Alors vous pouvez tous les deux vous amuser ensemble. 
Dites quelque chose comme « Papa, Karin n`arrête pas de changer de chaîne sur laquelle je regarde des dessins animés. Je lui ai demandé poliment d`arrêter, mais elle ne le fera pas. Pouvez-vous aider?` 
Parlez à un ami ou à un parent de ce qui se passe dans votre tête. Cela atténuera vos sentiments afin que vous n`ayez pas votre colère avec vous la prochaine fois que vous parlerez à votre frère ou sœur. Si vous êtes vraiment en colère contre votre frère, essayez d`écrire une lettre au lieu de lui crier dessus. C`est un moyen sûr d`exprimer vos vrais sentiments, sans peut-être dire des choses dures à quelqu`un tout de suite. Après avoir écrit votre lettre, vous pouvez souvent parler de vos sentiments plus calmement. 
Vous pouvez également faire des choses ensemble comme manger une glace ou boire un café quelque part lorsque vous faites vos courses. Essayez également des choses comme jouer à leur jeu préféré ou acheter un nouveau livre de coloriage ou un nouveau magazine pour votre frère ou votre sœur. 
Faites quelque chose ensemble que vous aimez tous les deux, comme jouer au golf, marcher dans le parc ou regarder un film de science-fiction. 
Si vous êtes tous les deux d`accord pour dire que vos combats commencent parce que vous voulez être le patron, arrêtez de diriger votre frère et laissez-le prendre ses propres décisions. Si votre sœur ne vous fait pas confiance parce que vous lui tirez toujours dessus avec votre blaster Nerf, tirez sur une cible fixe à l`extérieur.
Ne vous disputez pas avec votre frère ou votre sœur
Teneur
Les combats entre frères et sœurs sont inévitables, même s`ils peuvent être frustrants. Si vous et vos frères et sœurs voulez arrêter de vous disputer, il existe quelques stratégies que vous pouvez essayer avant, pendant et après une dispute. Vous faites peut-être partie de la famille, mais avec un peu d`effort, vous pouvez vous entendre en amis!
Pas
Méthode 1 sur 3: Évitez de vous disputer
1. Mettez-vous à la place de votre frère s`il vous frustre. Avant de vous disputer, réfléchissez aux raisons pour lesquelles votre sœur pourrait être de mauvaise humeur ou demandez-vous ce que vous avez pu faire pour mettre votre frère en colère. Peut-être que leurs frustrations sont séparées, ou peut-être que vous avez fait quelque chose pour les contrarier mais vous ne vous en rendez pas compte. Comprendre comment votre frère ou votre sœur se sent aidera à éviter une bagarre.
2. Parlez à votre frère de ce qui vous ennuie. Entamez une conversation pour qu`ils comprennent pourquoi vous êtes en colère ou ennuyé. Parlez toujours gentiment et calmement au lieu d`élever la voix. Écoutez attentivement ce que votre frère ou votre sœur a à dire. Laissez-les vous parler de leurs sentiments aussi.
3. Créer un système pour éviter les batailles répétées. Montrez à votre frère que vous l`aimez, puis, après avoir parlé de ce qui vous dérange, élaborez un plan pour réduire le nombre de disputes que vous avez. Réfléchissez ensemble à des solutions saines et décidez avec votre frère ou votre sœur de quelques options.
4. Faites une pause et détendez-vous pour ne pas aggraver la dispute s`ils sont ennuyeux. Calmez-vous en prenant quelques respirations profondes ou en comptant jusqu`à 10. Cela vous aidera à garder votre sang-froid. Lorsque vous vous retrouvez sur la défensive, votre frère le sera probablement aussi. Prenez une pause, détendez-vous un peu puis reprenez la conversation.
5. Ignorez les commentaires désagréables ou grossiers pour éviter une dispute. Frères et sœurs se chamaillent, ça en fait partie. Mais s`ils disent quelque chose de grossier ou de désagréable, essayez de l`ignorer et laissez-le vous passer. Alimenter le venin peut conduire à un combat.
Méthode 2 sur 3: Trouver une solution
1. Excusez-vous auprès de votre frère ou de votre sœur. Il est préférable de s`excuser pendant le désaccord, mais au moins s`excuser dès que vous le pouvez. Au lieu de réagir durement, assumez la responsabilité de votre comportement et excusez-vous. Si vous avez fait quelque chose de mal, excusez-vous pour ce que vous avez fait. Si vous pensez que vous n`avez rien fait de mal, vous pouvez toujours vous excuser pour calmer la situation.
- Vous vous sentirez beaucoup mieux après vous être excusé.
- Si vous voulez arrêter de vous disputer, n`oubliez pas que votre objectif n`est pas de gagner une dispute, mais de vous entendre.
- Dites quelque chose comme : " Hé frère, je ne veux pas me disputer. Je suis désolé de m`être ennuyé et d`avoir commencé à vous déranger" ou "Désolé d`avoir fait ça.`
2. Utilisez des déclarations « je » pour parler de vos sentiments. Découvrez ce qui vous dérange et dites à votre frère ce que vous ressentez. Commencez votre phrase par "Je me sens" et exprimez vos pensées et vos sentiments concernant l`argument. Les déclarations « je » aident à prévenir de futurs combats en discutant ouvertement de vos sentiments.
3. Repensez aux combats passés et recherchez des modèles de comportement récurrents. Repense à tes derniers combats avec ton frère ou ta sœur. Ces combats sont-ils similaires? Pouvez-vous penser à des thèmes ou des sentiments communs? En examinant comment vous gériez quelque chose auparavant, vous pouvez avoir une idée de pourquoi vous vous disputez maintenant.
4. Trouver une solution ensemble au cas où la querelle se reproduirait. Parlez des moyens d`éviter que cela ne se reproduise, comme se moquer de cela ou se laisser seuls. Trouvez ce qui fonctionne pour vous deux et engagez-vous à essayer ces solutions.
5. Demande de l`aide à tes parents si tu en as besoin. Si vous et vos frères et sœurs continuez à vous disputer, ou si vous ne pouvez pas arriver à une conclusion, alors il est temps d`impliquer votre mère et votre père. Ils peuvent présenter la voix de la raison et vous aider à parler du problème. Demandez-leur de l`aide et ils peuvent vous proposer des moyens de résoudre vos désaccords.
Méthode 3 sur 3: Maintenir votre bonne relation
1. Respectez l`espace personnel et la vie privée de vos frères et sœurs. Vous êtes une famille, mais cela ne signifie pas que vous devez tout savoir sur la vie personnelle de l`autre. Soyez respectueux de l`espace personnel, comme les chambres, les agendas ou les téléphones portables.
- Être conscient des limites de vos frères et sœurs leur montrera votre amour et votre respect.
- Ne lisez pas leur journal ou ne fouillez pas dans leur chambre quand ils ne sont pas à la maison.
2. Exprimez vos émotions et vos sentiments de manière saine. Si vous êtes en colère ou contrarié, vous êtes plus susceptible de vous disputer. Travaillez sainement sur vos émotions au lieu de vous en prendre aux personnes qui vous entourent.
3. Faites quelque chose de gentil pour votre frère pour lui montrer que vous l`aimez et que vous vous souciez d`eux. Il est facile d`oublier l`amitié de votre frère si vous vous disputez toujours. Montrez à vos frères et sœurs que vous les appréciez en faisant quelque chose de gentil sans aucune raison. Il est facile de prendre votre famille pour acquis.
4. Passez du temps ensemble aussi souvent que possible. Que vous partagiez une chambre avec votre frère ou que vous viviez tous les deux à l`autre bout du pays, il est toujours important de passer du temps ensemble chaque fois que vous le pouvez. Passez du temps ensemble de manière positive et amusante, au lieu de vous disputer. Cela renforcera votre relation et il y aura moins de bagarres.
5. Bâtir la confiance en respectant vos obligations. Si tu dis à ton frère que tu ne le taquinera plus, ne le fais pas. Tenez vos promesses et vos frères et sœurs vous feront confiance. La confiance est importante pour maintenir des relations saines et éviter les disputes.
Des astuces
- Soyez gentil avec vos frères et sœurs, même s`ils ne sont pas gentils avec vous.
- Gagnez la confiance de vos frères et sœurs en faisant des compliments.
- Réalisez que tout le monde réagit très différemment aux situations. Ce que certaines personnes font ou disent pour la « blague » peut être très blessant.
- Si vous dites accidentellement quelque chose de vraiment méchant à votre frère, excusez-vous tout de suite.
- S`il vous est difficile de vous entendre en tant que frères et/ou sœurs, parlez-en à votre père et/ou mère.
Mises en garde
- Résoudre les problèmes avec tes mots, pas avec la violence. Parlez calmement et gentiment, et ne blessez jamais vos frères et sœurs.
- Ne bavardez pas sur votre frère ou votre sœur ou vous perdrez leur confiance.
Articles sur le sujet "Ne vous disputez pas avec votre frère ou votre sœur"
Оцените, пожалуйста статью
Similaire
Populaire
