Instructions gratuites étape par étape 
Votre travail en ce moment est de prendre vos idées générales et de les rendre aussi spécifiques que possible. Par exemple : supposons que votre objectif est de commencer une nouvelle carrière plus épanouissante. À ce stade, vous devrez décider quelle carrière sera la plus satisfaisante pour vous. Vous pourriez décider de devenir musicien professionnel. C`est un bon début, mais vous pouvez être plus précis. Quels styles de musique aimeriez-vous jouer? De quel(s) instrument(s) voulez-vous jouer? Voulez-vous devenir un artiste solo, jouer dans un groupe ou rejoindre un orchestre? 
Quelles compétences aurez-vous besoin d`apprendre? Quels changements devrez-vous apporter à votre mode de vie ?? Combien ça coûtera? Combien de temps cela prendra-t-il? 
Diviser votre objectif en sous-objectifs vous aidera également à créer un plan pour l`atteindre éventuellement. C`est une bonne idée d`écrire les étapes au fur et à mesure que vous avancez. Par exemple, imaginez que votre objectif est de devenir violoncelliste dans un orchestre classique. Habituellement, vous devrez diviser cet objectif en plusieurs étapes. Vous devrez acheter un violoncelle, si vous n`en avez pas déjà un. Vous devrez devenir vraiment bon pour y jouer. Cela vous demandera probablement de prendre des cours. Il faudra même probablement aller au conservatoire ou dans une autre école de musique, ou faire des études supérieures. Progressivement, vous devrez probablement apprendre le solfège. Après cela, vous devrez obtenir un emploi de violoncelliste avec un orchestre. Cela signifie que vous devrez faire au moins une audition (et probablement plusieurs auditions). Selon l`endroit où vous habitez, cela peut également vous obliger à déménager dans un autre endroit où ils ont un orchestre professionnel. 
Les restrictions se présentent sous de nombreuses formes différentes. Par exemple, ils peuvent être liés à l`argent. Ils peuvent aussi être physiques. Alors que certaines limitations peuvent être surmontées, d`autres peuvent être trop difficiles. Dans de tels cas, il peut être préférable d`ajuster ou de reconsidérer l`un de vos objectifs. Restons sur l`exemple d`une carrière de violoncelliste. Si vous avez eu un accident de voiture et que vous ne pouvez plus utiliser vos mains correctement, cela rendra l`atteinte de votre objectif beaucoup plus difficile. Vous pourrez peut-être surmonter cela grâce à une physiothérapie intensive et des années de formation. Mais il est certain que l`objectif sera beaucoup plus difficile à atteindre, et peut-être même impossible. Gardez cela à l`esprit lorsque vous évaluez si votre objectif est réaliste. Notez vos restrictions. Cela vous aidera à développer une image plus complète des défis auxquels vous faites face. 
Par exemple, considérons le conservatoire où vous souhaitez étudier le violoncelle. Est-il difficile d`être accepté dans cette école? Quelle est la probabilité que vous soyez accepté? Que faire si vous n`êtes pas accepté? Quelles autres options avez-vous encore ouvertes?? Il ne sera pas possible d`anticiper tous les obstacles qui pourraient survenir, mais essayez d`en trouver le plus possible et notez les obstacles qui vous viennent à l`esprit en cours de route. Vous permet de développer une idée du réalisme d`un objectif. Cela peut aussi être utile plus tard si vous décidez de poursuivre un objectif. Anticiper les obstacles potentiels à l`avance permet de développer plus facilement des idées pour faire face à ces obstacles au fur et à mesure qu`ils surviennent. 
Si vous décidez que votre objectif n`est pas réaliste, vous avez deux options. Vous pouvez essayer d`ajuster l`objectif pour qu`il soit plus réalisable, ou vous pouvez le laisser tomber et le remplacer par un nouvel objectif. Par exemple : supposons que vous ayez décidé que poursuivre une carrière de violoncelliste professionnel n`est pas réaliste dans votre cas. Si l`objectif primordial est d`avoir une carrière plus épanouissante, il est maintenant temps de retourner à la planche à dessin. Pensez à d`autres carrières qui peuvent vous rendre heureux aussi. Rappelez-vous, cela ne signifie pas que vous devez abandonner le violoncelle. Si vous aimez la musique et le violoncelle, vous pouvez toujours ajuster votre visée. Vous pouvez vous concentrer sur l`apprentissage du violoncelle, mais plus comme un passe-temps. Cet objectif est beaucoup plus clair et peut être plus réaliste pour vous, dans votre situation actuelle. 
Par exemple, vous vous êtes peut-être fixé l`objectif d`économiser suffisamment d`argent pour un violoncelle dans les 6 mois. Vous pouvez ensuite commencer à prendre des cours le mois suivant. Vous pouvez alors viser à maîtriser les bases d`ici la fin de l`année, etc. 
En choisissant une date qui se situe au moins quelques jours dans le futur, vous pouvez vous aider à créer une attente à l`approche de ce jour. 
Le suivi de vos progrès vous aidera à respecter les délais que vous vous êtes fixés. Cela aide également à suivre vos progrès tout au long du processus. Cela peut également vous motiver à continuer à vous améliorer.
Fixez-vous des objectifs réalistes
Teneur
Tout le monde a des choses qu`il veut accomplir dans la vie. Fixer des objectifs et les atteindre permet non seulement de faire avancer les choses, mais peut également améliorer l`estime de soi, le bonheur et le sentiment de bien-être. Les chances que cela se produise sont plus élevées si vos objectifs sont réalistes. Les objectifs réalistes sont également plus motivants que les objectifs qui placent la barre trop haut.
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Partie 1 sur 3 : Remue-méninges sur les objectifs
1. Réfléchissez à ce que vous voulez réaliser. La première étape de la définition d`un objectif consiste à déterminer ce que vous voulez atteindre. La plupart des gens ont une idée générale des choses qu`ils veulent. Cela peut être le bonheur, la santé, la richesse ou une meilleure relation avec votre partenaire. Votre première étape consiste à traduire cela en un certain nombre de choses que vous voulez réellement atteindre.
- Un bon point de départ est de définir vos concepts. Si vous voulez être plus heureux, pensez à ce que le bonheur signifie pour vous. A quoi ressemble une vie heureuse? De quoi avez-vous besoin pour être heureux?
- Il est normal de rester général à ce stade. Par exemple, vous pourriez décider que le bonheur signifie avoir une carrière épanouissante. Votre idée générale peut être que vous obtiendrez un travail que vous trouverez satisfaisant en tant que personne.
- À ce stade, vous pouvez avoir plusieurs objectifs, certains à long terme et d`autres à court terme. C`est une bonne idée de les écrire.
2. Être spécifique. Avant de pouvoir déterminer si un objectif est réaliste, vous devrez le préciser. Cela rend beaucoup plus clair ce que vous devez réellement faire pour y parvenir. Les objectifs spécifiques sont également plus motivants et réalisables que des objectifs vagues.
3. Fais quelques recherches. Déterminer à quel point un objectif est difficile peut nécessiter quelques recherches si vous n`êtes pas déjà familiarisé avec ce processus. Plus vous en savez sur ce processus, mieux c`est. Au cours de vos recherches, essayez de trouver des réponses aux types de questions suivants :
4. Déterminer les mesures à prendre. Pour vérifier si un objectif est réaliste, vous aurez besoin de savoir exactement comment un objectif peut être atteint. Dans cette étape, vous devrez diviser votre ou vos objectifs en parties ou en étapes.
Partie 2 sur 3: Rendre vos objectifs réalistes
1. Évaluez votre propre lecteur. Une fois que vous avez une idée de ce qu`il faut pour atteindre votre objectif, vous pouvez déterminer si vous êtes suffisamment motivé pour aller jusqu`au bout. Vous devrez être déterminé à consacrer le temps et les efforts nécessaires pour atteindre vos objectifs.
- Surtout lorsqu`il s`agit d`un objectif difficile ou compliqué, vous devrez vous y consacrer entièrement. La chance que vous atteigniez un objectif que vous ne considérez pas très important est moindre.
- Si vous n`êtes pas sûr d`être suffisamment motivé pour atteindre un ou plusieurs objectifs, ce n`est probablement pas vraiment réaliste. Cela signifie que vous ajustez votre objectif ou créez un nouvel objectif pour lequel vous êtes plus motivé.
- Restons sur l`exemple de devenir violoncelliste professionnel. Vous pourriez décider que déménager dans un autre endroit n`est pas une option. Si vous ne trouvez pas d`orchestre professionnel à votre place, alors votre objectif de carrière devra être ajusté.
- Si vous avez plusieurs objectifs sur votre liste, c`est une bonne idée de les classer par ordre d`importance. Essayer d`atteindre trop d`objectifs à la fois peut rendre plus difficile la réalisation de l`un de ces objectifs. Concentrez-vous d`abord sur les objectifs pour lesquels vous êtes le plus motivé.
2. Attention à vos limites personnelles. Vous avez probablement entendu des gens dire qu`avec la bonne attitude, vous pouvez réaliser tout ce que vous voulez. Dans certains cas, c`est aussi vrai. Dans d`autres cas, vos limitations personnelles peuvent rendre un certain objectif irréaliste. Vous devrez donc vous demander si les objectifs fixés sont raisonnables pour vous personnellement.
3. Identifier les obstacles externes. Outre vos propres limites, la plupart des objectifs ont également des obstacles externes qui devront être surmontés. Ce sont des choses qui peuvent arriver (et sont hors de votre contrôle) qui pourraient vous empêcher d`atteindre votre objectif. Il est important de prendre en compte ces obstacles.
4. Ajustez vos objectifs si nécessaire. Vous pouvez décider après mûre réflexion que votre objectif est réaliste. Si c`est le cas, vous pouvez passer à la réalisation de votre objectif. Si ce n`est pas le cas, alors vous devrez ajuster vos objectifs.
Partie 3 sur 3 : Atteindre vos objectifs
1. faire un plan. Une fois que vous avez défini un objectif réaliste, votre première étape pour y parvenir est de créer un plan détaillé.
- Cela devrait être assez facile d`accès à ce stade. Vous avez déjà noté les étapes à suivre et les éventuels obstacles que vous pourriez rencontrer. Les parties les plus importantes de votre plan ont déjà été élaborées.
- Vous devrez peut-être préciser un peu plus les étapes prévues. Par exemple, si vous souhaitez être admis dans un certain conservatoire, vous devrez inclure les détails de la procédure de demande dans votre plan. Vous pourriez avoir besoin de lettres de recommandation. Vous devrez peut-être rédiger un essai, remplir un formulaire et/ou passer une audition. Compléter toutes ces étapes devrait être dans votre plan.
- Les étapes doivent être formulées de manière si précise qu`elles soient évidentes lorsque vous avez atteint chaque étape.
- C`est aussi une bonne idée d`élaborer un plan d`urgence pour les obstacles que vous avez anticipés. Si vous n`avez pas été accepté dans la première école de votre choix, essayerez-vous également d`autres écoles? Ou attendez-vous et réinscrivez-vous pour votre premier choix, après avoir mieux préparé l`application?
- Pensez à un objectif/sous-objectif mesurable et limité dans le temps. Par exemple: "J`économiserai 20% de mon salaire hebdomadaire pour les 12 prochains mois et j`achèterai mon violoncelle le 1er juin 2016."
2. Définir une chronologie. Beaucoup de gens trouvent qu`en incluant un calendrier spécifique dans leur plan, ils peuvent rendre leur objectif plus atteignable. Cela aide à suivre vos progrès et à pouvoir vous contrôler.
3. Commencer. Une fois que vous avez un plan détaillé, choisissez une date pour commencer et plongez-vous dans le grand bain! La seule façon d`atteindre votre objectif est d`investir le temps et les efforts nécessaires.
4. Suivez vos progrès. Une fois que vous avez commencé, suivez vos progrès. Vous pouvez utiliser un agenda, une application ou un simple calendrier pour cela.
Des astuces
- Vous constaterez peut-être qu`une fois que vous avez commencé à travailler sur un objectif, il est plus difficile que prévu. Si c`est le cas, vous pouvez revoir l`ensemble du processus. Vous devrez peut-être faire plus d`ajustements en cours de route.
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