Instructions gratuites étape par étape 
Gardez à l`esprit qu`il est irrespectueux envers votre mari de regarder les autres femmes, surtout en votre présence. Certains hommes qui lorgnent les femmes peuvent le faire parce qu`ils ont appris que les vrais hommes maltraitent les femmes. Par conséquent, il est possible que votre homme fasse simplement ce qu`il pense être attendu de lui. 
La plupart des hommes qui lorgnent les femmes ont développé cette habitude à l`adolescence, lorsque leurs hormones étaient surchargées. Regarder une femme séduisante et ressentir une réponse sexuelle déclenche une réaction chimique dans le cerveau qui renforce le comportement car il est agréable et contribue à une véritable habitude difficile à briser. Parce que c`est une habitude, cela pourrait être quelque chose que votre homme ne réalise même pas qu`il fait (comme se ronger les ongles ou se curer le nez). Dans ce cas, votre homme peut répondre négativement lorsque vous le signalez, en rejetant même la faute sur vous et en vous disant que vous êtes jaloux, peu sûr de vous ou trop contrôlant. Heureusement, c`est une habitude, et peut être changé s`il veut. La clé est de l`aider à reconnaître quand il le fait et de l`aider à développer des stratégies pour changer son comportement. 
Rappelez-vous que votre mari ne regarde pas les autres femmes à cause de quelque chose que vous avez fait. Vous ne devriez pas avoir l`impression que vous devez être plus attirant pour retenir son attention. Le comportement de votre mari est une habitude et cela n`a rien à voir avec votre apparence ou d`autres caractéristiques. 
Essayez de mener la conversation en termes de « si vous X, je me sens Y ». Dites-lui que regarder les femmes ou faire des commentaires inappropriés vous rend frustré, jaloux, en colère ou irrespectueux. Ensuite, dites à votre mari ce qu`il pourrait faire différemment à l`avenir. Par exemple, vous pourriez dire : « Quand vous avez regardé les seins d`Anita aujourd`hui, j`étais vraiment gêné et j`ai pensé que c`était impoli. À l`avenir, j`apprécierais que vous montriez plus de respect pour mes copines et moi en ne les regardant pas de cette façon.` 
Quand les gens se comportent mal et sont appelés à rendre des comptes, il arrive souvent qu`ils agissent comme si l`autre imaginait juste quelque chose. Un sentiment est donné que la personne imagine le mauvais comportement, est folle ou réagit de manière excessive lorsqu`elle souffre d`un mauvais comportement. C`est une façon d`éviter la responsabilité du comportement. Si cela se produit, arrêtez la conversation. Une fois que votre homme commence à vous blâmer, il peut être difficile de garder la conversation productive. 
Expliquez clairement qu`il vous met mal à l`aise. Vous devez vraiment lui montrer que cela vous met mal à l`aise, vous assurer qu`il sache que vous êtes sérieux et que vous croyez que ce qu`il fait est complètement et totalement faux et vous blesse. 
Une façon de briser une habitude est de reconnaître la récompense que l`habitude produit et de trouver un moyen de remplacer cette récompense par une forme de punition. Supposons que votre mari soit excité quand il regarde une femme attirante, vous pouvez lui montrer une photo de quelque chose de moche ou dégoûtant comme punition pour avoir regardé une autre femme. 
Si vous êtes membre d`une organisation religieuse, des conseils matrimoniaux sont souvent disponibles par l`intermédiaire de votre église. Essayez de trouver un thérapeute reconnu pour la thérapie de couple. Si la thérapie de couple ne vous aide pas, c`est-à-dire si votre mari continue de regarder les autres femmes et ne veut pas ou n`essaye pas de changer, vous pouvez envisager de faire une pause. Vous méritez une relation basée sur le respect mutuel. 
Si vous ne pouvez pas vous permettre une thérapie, il existe des livres d`auto-assistance qui peuvent vous aider à développer votre estime de soi. Considérez The Gifts of Imperfection de Brené Brown ou The Emotionally Destructive Marriage de Leslie Vernick.
Assurez-vous que votre homme ne regarde pas d'autres femmes
Teneur
Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles les mariages échouent, et un homme qui regarde d`autres femmes est certainement l`une d`entre elles. Si votre homme regarde d`autres femmes, vous pouvez vous sentir blessé, en colère ou même moins attirant. Il est possible de faire arrêter votre homme de regarder d`autres femmes tant qu`il est prêt à travailler sur ce comportement.
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Partie 1 sur 3: Prise en compte de la situation
1. Déterminer s`il y a un problème. Il y a une différence entre remarquer d`autres personnes et lorgner activement d`autres personnes. Gardez à l`esprit que la plupart des hommes regardent une femme sans même y penser et que les femmes regardent aussi les autres hommes et femmes. Essayez d`être aussi objectif que possible sur la situation pour déterminer s`il y a vraiment quelque chose à craindre.
- Par exemple, si votre mari jette un coup d`œil dans une pièce et passe autant de temps à regarder les costumes des hommes que les robes des femmes, il ne fera pas signe.
- Si votre homme fait un commentaire selon lequel quelqu`un a l`air gentil et que son commentaire est raisonnable et non inapproprié (c`est-à-dire qu`il ne dit pas qu`elle a l`air "chaude" ou "sexy"), alors ce n`est probablement pas un problème à s`inquiéter. transfert. Il est normal de remarquer quand les gens sont beaux, surtout quand ils font tout leur possible pour bien s`habiller ou se faire une nouvelle coupe de cheveux. Demandez-vous si un commentaire similaire fait par vous-même à propos d`un homme pourrait inquiéter votre mari?
2. Sache que ce n`est pas seulement quelque chose que les garçons font. Si votre mari déshabille d`autres femmes avec ses yeux, c`est-à-dire si son regard s`attarde sur leurs seins, leurs hanches ou leurs fesses, ou s`il fait des commentaires ou des expressions faciales inappropriés en les regardant, alors ce n`est pas un comportement normal pour un homme.
3. Pensez au rôle des hormones. Les hommes ont plus de testostérone et cette substance régule la libido masculine, donc remarquer le corps des femmes est quelque chose que les hommes sont destinés à. Cependant, regarder les femmes est un comportement acquis qui peut être modifié.
4. Essayez de ne pas le prendre personnellement. Il est facile de le prendre personnellement lorsque votre homme regarde d`autres femmes, par exemple, en ayant l`impression que vous n`êtes pas assez attirante pour retenir son attention. Mais la plupart des hommes qui se comportent de cette façon le font, peu importe à quoi ressemblent leurs femmes.
Partie 2 sur 3: En parler à votre mari
1. Faites savoir à votre homme quand cela se produit. Signalez-lui quand le problème survient et indiquez que vous pensez que le comportement est inapproprié. Il peut ne pas se rendre compte quand il le fait, mais en parler peut aider à clarifier quelles sont vos préoccupations.
- Dites simplement quelque chose comme : "Tu sais que tu regardes les femmes comme en ce moment? As-tu remarqué que tu fais ça?Étant donné que vous êtes probablement en public lorsque cela se produit, ce n`est pas le bon moment pour entamer une longue discussion sur le comportement, mais signaler quand cela se produit vous donnera un point de référence pour plus tard lorsque vous en parlerez. apporter et discuter.
2. Dis-lui ce que tu ressens. Il est crucial qu`il connaisse l`effet de regarder une autre femme.
3. N`acceptez pas de justifications déraisonnables pour lesquelles votre mari fait cela. Il peut essayer de justifier ce qu`il fait comme étant juste, normal ou inévitable, et il peut vous rejeter la faute. Ce n`est pas bien. Cependant, il peut avoir une explication très raisonnable pour avoir remarqué une autre femme, telle que "Elle portait une robe très inhabituelle" ou quelque chose de similaire.
4. Décidez si ce comportement vaut la peine d`être discuté. Une fois que c`est arrivé, il vaut peut-être mieux laisser tomber, mais s`il s`agit d`un comportement récurrent ou si votre conjoint vous blâme en disant que vous n`êtes pas assez attirant ou trop jaloux, il est peut-être temps d`envisager une thérapie de couple.
Partie3 sur 3: Travailler sur la correction du comportement
1. Visualisez la relation. S`il justifie toujours ce qu`il fait, vous devez lui montrer à quel point vous êtes sérieux. Dites-lui que vous avez l`impression que la relation est menacée par ce qu`il fait.
- Dans un mariage sain, aucun des partenaires ne veut adopter un comportement préjudiciable à l`autre ou au mariage. Si votre mari est attaché au mariage et à vous en tant que partenaire, votre sérieux à propos de ce problème particulier devrait lui faire comprendre que son comportement est inacceptable et qu`il doit changer, sinon le mariage en souffrira.
2. aide ton marirompre l`habitude. Si votre mari a l`impression qu`il regarde d`autres femmes sans s`en rendre compte, alors son comportement peut être une habitude profondément enracinée. Vous pouvez aider votre homme à rompre son habitude s`il le veut bien.
3. Aller en thérapie de couple ensemble. Si le comportement de votre mari vous dérange et affecte votre mariage, il est temps d`obtenir des conseils. Il faut souvent un tiers neutre pour faire comprendre que vos sentiments à propos de ce type de comportement ne sont pas exagérés et que ce type de comportement est destructeur.
4. Trouver des conseils individuels. Un accompagnement individuel peut également être utile pour vous et votre mari. Parler seul à un conseiller peut vous aider à parler de vos sentiments au sujet du comportement de votre mari. Votre mari peut également avoir des problèmes qu`il doit régler avec un conseiller professionnel.
Des astuces
- Les hommes qui regardent beaucoup de pornographie ou de contenu sexuellement explicite sont plus susceptibles de se livrer à ce type de comportement. Si votre mari correspond à cette description, assurez-vous d`en parler à son thérapeute afin qu`il puisse déterminer s`il y a un compromis.
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