Instructions gratuites étape par étape 
Consultation avec le médecin ou le thérapeute du membre de la famille. Si votre proche a donné la permission écrite de parler à son thérapeute ou à son médecin généraliste, vous pouvez l`informer dès que des problèmes surviennent ou si quelque chose vous préoccupe. Vous pouvez également vous renseigner sur la façon dont vous pouvez aider le membre de la famille. Si le membre de la famille ne suit pas actuellement de traitement, vous pouvez l`encourager à demander une telle aide. PsychologieAujourd`hui.com. et l`American Psychological Association (APA) sont toutes deux des ressources utiles. Vous pouvez rechercher des thérapeutes ou des psychiatres dans votre région qui se spécialisent dans le trouble bipolaire. Cependant, veillez à ne pas imposer un traitement potentiel au membre de la famille s`il hésite (à moins qu`il ne puisse se blesser ou blesser d`autres personnes) ; cela peut lui faire peur et perturber votre relation. Si une personne qui vous est chère a arrêté de prendre ses médicaments ou a exprimé le désir d`arrêter de les prendre, il peut être utile de se renseigner sur les raisons de cette. Ils peuvent très bien avoir de bonnes raisons, au-delà du simple « Je me sens mieux et je n`en ai pas besoin ». Certaines personnes prétendent qu`elles apprécient l`hypomanie et ne veulent pas prendre de médicaments qui mettent fin à leur sentiment d`euphorie. Les effets secondaires sont généralement ressentis lors du démarrage d`un nouveau médicament ou de l`augmentation de la dose, mais ils peuvent survenir à tout moment pendant le traitement et peuvent causer une détresse et un inconfort importants chez un individu. Si votre ami ne suit pas son régime médicamenteux en raison d`effets secondaires, encouragez-le à parler à son médecin pour déterminer si un changement dans la force ou le moment de la dose, ou un autre médicament, pourrait atténuer le problème ou à un niveau acceptable. 
Consultation pour réduire le risque de préjudice lors de comportements à risque (jeux d`argent, dépenses excessives, toxicomanie, conduite imprudente) Éloignez les enfants, les personnes handicapées et les autres personnes vulnérables afin que les bouffonneries étranges ne rendent pas la personne agitée. Consultez le médecin de votre proche ou appelez une ambulance ou une ligne de prévention du suicide si la personne présente un danger pour elle-même ou pour les autres. 
La critique et les personnes critiques sont des déclencheurs bipolaires connus. Si vous vivez avec le membre de la famille, vous pouvez garder des substances telles que l`alcool hors de la maison. Vous pouvez également faire de votre mieux pour créer un environnement relaxant avec éclairage, musique et tranquillité. 
Une façon de montrer que vous vous souciez de vous est de simplement faire savoir au membre de la famille que vous êtes là pour lui et que vous voulez l`aider à se rétablir. Vous pouvez également proposer d`écouter si la personne veut parler de la maladie. 
Lâchez l`idée que vous l`avez dans votre main. Il est important de comprendre et de vous rappeler (dans votre esprit ou à voix haute) que vous ne contrôlez pas le comportement du membre de la famille. Cette personne a une condition que vous ne pouvez pas corriger. Déplacez votre attention sur vos propres besoins. Par exemple : vous pouvez dresser une liste de vos objectifs personnels et commencer à travailler dessus. Utiliser des techniques d`adaptation. Les techniques d`adaptation sont des moyens spécifiques de traiter un problème particulier, et elles sont essentielles pour prendre soin de soi. Les stratégies d`adaptation peuvent inclure des activités que vous aimez faire, telles que la lecture, l`écriture, l`art, la musique, les activités dans la nature, le fitness ou le sport. Les activités thérapeutiques peuvent également vous aider à prendre soin de vous, y compris les techniques de relaxation (telles que la relaxation musculaire progressive), la méditation, la journalisation, la pleine conscience et l`art-thérapie. Une autre façon d`y faire face est de vous éloigner ou de vous retirer des situations stressantes lorsqu`elles surviennent. 
Bipolaire I est la désignation d`une personne qui connaît des épisodes maniaques qui durent généralement une semaine ou plus. Certains des symptômes d`un épisode maniaque comprennent : une humeur élevée/irritable, une estime de soi exagérée, une diminution du besoin de sommeil, une augmentation de la capacité de parler, des difficultés de concentration, une augmentation de l`activité ciblée et des comportements à risque (comme le jeu ou les relations sexuelles non protégées avec plusieurs partenaires ). Bipolaire II est la désignation d`une personne qui a au moins un épisode dépressif majeur, ainsi qu`au moins un épisode hypomaniaque (similaire à un épisode maniaque, mais moins sévère et ne dure parfois que quatre jours). 
Si un membre de la famille croit que la personne atteinte de trouble bipolaire maîtrise sa maladie, cela peut entraîner un sentiment de fardeau et d`insatisfaction à l`égard de la relation.
Traiter avec un membre de la famille bipolaire
Teneur
Avoir un membre de la famille atteint d`un trouble bipolaire peut être difficile et nécessite de la patience et de la compassion. Lorsque vous traitez avec un membre de la famille atteint d`un trouble bipolaire, il est important de lui apporter un soutien, de prendre soin de vous physiquement et émotionnellement et d`en apprendre davantage sur le trouble bipolaire.
Pas
Partie 1 sur 3: Soutenir le membre de votre famille
1. Comprendre qu`une partie du comportement du membre de la famille est liée au trouble. Par exemple, une personne qui continue à parler d`elle-même de manière égoïste, ou qui se vante constamment, est généralement considérée comme arrogante ou égocentrique. Ce comportement d`une personne atteinte de trouble bipolaire est un signe de manie, tout comme d`autres comportements à risque peuvent être tout aussi peu attrayants pour vous. Réaliser qu`il s`agit d`un symptôme d`une maladie et non d`un comportement intentionnel de la part du membre de la famille vous aidera à mieux comprendre l`état de l`autre personne. Attention toutefois à ne pas associer l`humeur de chaque membre de la famille à sa maladie ; les personnes atteintes de trouble bipolaire peuvent également être en colère ou tristes de manière très normale.
- Une façon de mieux comprendre et soutenir la maladie du membre de la famille est de simplement poser des questions sur ses expériences. Cependant, assurez-vous de le faire discrètement et assurez-vous que l`autre personne ne se sente pas mal à l`aise de vous en parler avant de commencer à en parler. Si cela est trop menaçant, vous pouvez simplement demander comment ils vont et essayer d`obtenir plus d`informations sur ce que la personne traverse en ce moment.
2. Accompagner le membre de la famille dans sa prise en charge par un psychothérapeute. Parce que le trouble bipolaire est mieux traité avec des médicaments et une thérapie, il est crucial de soutenir le membre de la famille dans le traitement. Une façon de s`impliquer est d`aller en thérapie avec l`être cher. La thérapie familiale peut être un outil utile pour soutenir une personne atteinte de trouble bipolaire.
3. Tenez-vous en au médicament. Gardez à l`esprit qu`adhérer à un régime médicamenteux n`est pas toujours une simple question de savoir s`il faut ou non prendre une pilule. Les médicaments couramment utilisés pour traiter le trouble bipolaire provoquent souvent des effets secondaires importants, tels que des pertes de mémoire, de la somnolence, des symptômes gastro-intestinaux, une transpiration excessive, une prise de poids importante, une perte de cheveux, des éruptions cutanées, des difficultés sexuelles et d`autres symptômes désagréables et pénibles.
4. Aider à surveiller la prise de médicaments. Il est courant que les personnes atteintes de trouble bipolaire refusent de prendre leurs médicaments parce que « l`hyperétat » de la manie est trop agréable. Si vous constatez que le membre de la famille n`a pas pris ses médicaments, la première étape consiste à en informer son psychiatre ou son médecin généraliste dans les plus brefs délais. Le médecin voudra probablement parler à votre proche et vous dire comment procéder maintenant. Si vous ne pouvez pas parler au médecin, vous pouvez encourager votre proche à prendre ses médicaments ou offrir des récompenses (comme des friandises spéciales ou faire quelque chose qu`il aime ensemble) s`il accepte de prendre les médicaments.
5. Aider l`autre personne lors d`un épisode maniaque ou hypomaniaque. Si vous remarquez que le membre de la famille traverse un épisode, il est crucial de le protéger contre lui-même.
6. Faire un plan en cas de crise. Il est important d`élaborer un plan d`action pour faire face à une urgence afin de désamorcer efficacement une crise. Avoir les coordonnées des membres importants de la famille qui peuvent aider, ainsi que le numéro de téléphone du médecin généraliste et l`adresse de l`hôpital. Ne vous contentez pas de stocker ces données dans votre téléphone, notez-les (au cas où la batterie de votre téléphone s`épuiserait) et gardez-les avec vous à tout moment (comme dans votre sac à main ou dans un sac). Donner une copie au membre de la famille. Vous pouvez même développer ce plan avec le membre de la famille, s`il est suffisamment stable émotionnellement.
sept. Aidez le membre de la famille à éviter les déclencheurs. Un déclencheur est un comportement ou une situation qui augmente la probabilité d`un résultat négatif (dans ce cas, un épisode maniaque, hypomaniaque ou dépressif). Les déclencheurs possibles sont o.une. certaines substances telles que la caféine, l`alcool et d`autres stimulants ou stupéfiants. Les déclencheurs peuvent également inclure des émotions négatives, telles que le stress, une alimentation déséquilibrée, des habitudes de sommeil irrégulières (sommeil trop ou trop peu) et des conflits interpersonnels. Votre proche aura son propre ensemble de déclencheurs. Vous pouvez aider en décourageant le membre de la famille d`adopter ce comportement ou en l`aidant à prioriser ses responsabilités pour réduire le stress.
8. Montrez que vous avez de la compassion. Plus vous en apprenez sur le trouble bipolaire, mieux vous le comprenez et l`acceptez. Bien que faire face à ce trouble familial puisse encore être difficile, vos soins et votre attention peuvent contribuer grandement à soutenir le membre de la famille.
Partie 2 sur 3: Prendre soin de soi
1. être empathique. Se mettre à la place du membre de la famille est une façon de mieux comprendre le comportement de l`autre personne et de réduire son émotion négative ou sa réaction à son état psychologique. Imaginez simplement ce que ce serait de se réveiller sans savoir si ce jour-là sera plongé dans la dépression ou soulevé par un état énergétique précipité.
2. Concentrez-vous sur votre santé mentale. Prendre soin d`un proche atteint de trouble bipolaire peut parfois entraîner des symptômes de stress et de dépression. N`oubliez pas que vous ne pouvez commencer à aider quelqu`un d`autre que si vous prenez d`abord soin de votre propre santé physique et mentale. Soyez conscient de votre propre comportement et de vos sentiments sous-jacents à l`égard du membre de la famille.
3. Pensez à demander l`aide d`un expert. Si vous trouvez qu`il vous est parfois difficile de faire face au trouble bipolaire d`un membre de votre famille, vous trouverez peut-être utile de rechercher vous-même une thérapie. Il existe des preuves suggérant que la thérapie familiale, et pas seulement l`éducation, peut aider les individus (en particulier les aidants/parents) à faire face à un membre de la famille atteint d`un trouble bipolaire.
Partie 3 sur 3: Comprendre le trouble bipolaire
1. Sachez que le trouble bipolaire est une condition avec une composante biologique. Cela signifie qu`il a une forte composante génétique et qu`il est souvent familial. Ce n`est donc pas la faute du membre de la famille de la même manière que ce ne serait pas sa faute s`il avait un problème de santé. Le trouble bipolaire n`est pas quelque chose que le membre de la famille peut contrôler simplement en étant un peu plus volontaire.
2. Comprendre les différents symptômes du trouble bipolaire. Il existe deux types principaux de trouble bipolaire, le bipolaire I et le bipolaire II. Il est important de déterminer à quel type appartient le membre de la famille afin de comprendre leurs plaintes et comportements spécifiques.
3. Comprendre comment le trouble bipolaire est traité. Le trouble bipolaire est généralement traité avec une combinaison de médicaments et de thérapie. Les psychiatres ou les médecins prescrivent souvent des stabilisateurs de l`humeur tels que le lithium pour réduire les symptômes du trouble bipolaire. Les psychologues, les thérapeutes relationnels et familiaux et d`autres professionnels de la santé aident généralement la personne atteinte de trouble bipolaire à apprendre à gérer et à faire face à ses symptômes. Les thérapies courantes comprennent la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie familiale et la thérapie interpersonnelle.
4. Faites des recherches sur les effets spécifiques du trouble bipolaire sur la famille. Les membres de la famille des personnes atteintes de trouble bipolaire peuvent le ressentir comme un fardeau et trouver que cela demande trop d`énergie. De plus, les partenaires ou les personnes atteintes de trouble bipolaire peuvent manquer de soutien et nombre d`entre eux ne demandent pas d`aide.
Des astuces
- Comprendre ce que signifie la confidentialité. N`oubliez pas que vous ne pouvez généralement parler au professionnel de la santé mentale du membre de la famille que si vous êtes l`aidant de la personne ou si la personne a officiellement indiqué que cette information peut être transmise. Cependant, si aucune de ces conditions n`est remplie, le thérapeute devra refuser de vous consulter afin de garantir le droit du patient à la confidentialité.
Mises en garde
- S`il y a une crise et que vous avez la possibilité, appelez un professionnel de la santé mentale ou une ligne de prévention du suicide avant de décider d`appeler la police. Il y a eu des cas où l`intervention de la police auprès de personnes en crise mentale a entraîné un traumatisme ou la mort. Si possible, impliquez quelqu`un que vous connaissez a l`expertise et la formation pour faire face aux situations de crise psychologique ou psychiatrique.
- Si vous ou un membre de votre famille envisagez de vous faire du mal ou de blesser d`autres personnes, veuillez demander de l`aide immédiatement en appelant le 112. Vous pouvez également appeler l`hôpital, votre médecin ou une ligne de prévention du suicide.
Articles sur le sujet "Traiter avec un membre de la famille bipolaire"
Оцените, пожалуйста статью
Similaire
Populaire
