Traiter avec un adolescent (pour les parents)

1. Traitez-les comme un adolescent, pas comme un enfant ou un adulte. Votre adolescent n`est plus un petit enfant, il est donc important d`ajuster vos attentes et de ne pas le traiter comme un enfant. Cependant, les adolescents ne sont pas pleinement matures et ne peuvent être tenus responsables en tant qu`adultes. Le cerveau des adolescents est à un stade critique de développement et les adolescents ont besoin de vous pour les aider dans cette partie de leur vie. Ils ne sont pas complètement développés dans leur prise de décision, leur raisonnement ou leur gestion de l`impulsivité. Au lieu de supposer qu`ils agiront et penseront comme des adultes, préparez-vous à un comportement apparemment irrationnel.

• Si vous êtes déçu parce que votre adolescent fait les mêmes erreurs encore et encore, soyez désolé et reconnaissez que votre adolescent apprend encore beaucoup et est loin d`être un adulte. Une partie de l`adolescence consiste à apprendre par les échecs et les erreurs. Voir les expériences négatives de leur vie comme des opportunités d`apprentissage.

2. Soyez flexible avec leurs libertés. Si votre adolescent fait un effort et montre sa responsabilité, laissez plus de liberté. S`ils font de mauvais choix, mettez-leur plus de restrictions. Au final, montrez-leur que leur comportement leur donne de la liberté ou des limites et que leurs propres choix déterminent cette.

3. Concentrez-vous sur la confiance, pas sur la méfiance. Il est vrai que les adolescents peuvent souvent avoir des ennuis, mais ne vous concentrez pas sur les mauvaises choses qu`ils ont faites dans le passé ou les risques qu`ils peuvent prendre. Même si votre adolescent a grandement abusé de votre confiance, il est important que vous renouveliez cette confiance. Si vous pensez que votre adolescent prépare quelque chose, demandez-lui de vous l`expliquer en détail. Posez des questions au lieu de sauter aux conclusions. Si vous n`êtes pas sûr, dites à votre adolescent : « Je suis inquiet, mais je choisis de vous faire confiance dans ce.`

1. Reste calme. Si vous êtes en colère, prenez un moment pour retrouver votre calme. Prenez quelques respirations profondes ou éloignez-vous et revenez quand vous êtes plus calme. Cela augmente les chances que vous attachiez des conséquences justes et raisonnables à l`infraction. Surtout si votre adolescent sait ce qui est sensible ou ce qui vous met en colère, il est important de rester calme et de ne pas imposer de punitions par frustration ou irritation. Si vous ressentez de la colère ou si vous vous sentez bouleversé, connectez-vous à votre corps. Remarquez où vous vous sentez contrarié : avez-vous des nœuds dans l`estomac, tremblez-vous ou commencez-vous à transpirer?? Soyez à l`affût de ces signes et reconnaissez qu`il est temps de faire une pause.

• Tenez un journal sur ce que vous ressentez lorsque vous êtes contrarié. Cela peut vous aider à vous défouler et à découvrir des modèles dans votre comportement ou celui de votre enfant.

2. Fixez des limites et respectez-les. L`adolescent a besoin de savoir ce qu`on attend de lui. Fixez des limites concernant le moment où l`adolescent peut sortir, l`heure à laquelle il doit rentrer à la maison et son rôle dans la maison. Les adolescents voudront repousser ces limites, alors restez ferme lorsque vous définissez une limite.

3. Suivez les conséquences. Faire face à un comportement problématique peut être difficile. Si vous êtes trop indulgent, votre adolescent peut penser qu`il n`y a pas de limites ou que vous ne prenez pas son comportement au sérieux. Cependant, être trop strict peut amener votre adolescent à vous détester ou à se rebeller. Soyez ferme dans l`application des conséquences et ne laissez pas votre adolescent influencer votre décision. Si l`adolescent enfreint une règle, expliquez calmement ce qui n`a pas fonctionné et pourquoi l`adolescent doit en assumer les conséquences maintenant. Lorsque vous prenez une décision concernant une conséquence, assurez-vous qu`elle est proportionnée au comportement et non imposée par colère.

4. être raisonnable. Ne fixez pas de règles impossibles. Il n`est pas raisonnable de dire à votre adolescent qu`il doit se coucher à 7h30 ou qu`il ne peut pas sortir avec des amis. Les adolescents veulent la liberté et l`indépendance, alors soyez raisonnable en permettant ces choses. L`une des meilleures façons d`être raisonnable est d`écouter le point de vue de votre adolescent. Demandez à votre enfant à quelle heure il pense qu`il est approprié d`aller au lit pendant la semaine. Si l`adolescent a enfreint des règles, demandez quelle pourrait être une conséquence raisonnable. Demandez leur avis et réfléchissez à leur point de vue. Cependant, la décision finale vous appartient toujours.

5. Gérer calmement les conflits. Parfois, vos ados veulent faire leurs preuves ou tester leur indépendance chez vous. Refuser de discuter de quoi que ce soit. Vous pouvez éviter les conflits majeurs en surveillant vos propres réactions envers votre adolescent, même si vous les trouvez scandaleuses. Si l`un de vous a du mal à contrôler sa colère, comptez jusqu`à dix ou respirez profondément. Si les choses s`échauffent trop, prenez un moment avant de parler. Parlez calmement, et si nécessaire acceptez de ne pas être d`accord.

6. Utiliser une communication efficace. Garder les voies de communication ouvertes peut aider l`adolescent à faire des choix positifs et sensés ou à venir vers vous lorsqu`il a besoin d`aide. Gardez un chemin de communication ouvert entre vous dans la mesure du possible afin que l`adolescent puisse poser des questions, apprendre à admettre ses erreurs et demander de l`aide en cas de besoin. Au lieu de tirer des conclusions hâtives sur le comportement de votre adolescent, posez des questions. Essayez de comprendre la position de l`adolescent sans supposer immédiatement qu`il a fait quelque chose de mal.

1. Faites quelque chose d`amusant ensemble. Assurez-vous d`avoir le temps de profiter de votre adolescent. Même s`ils rendent la vie parfois difficile, faites des activités ensemble et avec toute la famille que vous savez que tout le monde appréciera. Par exemple, proposez une soirée de jeux en famille une fois par mois et jouez à des jeux de société que votre adolescent aime. Si votre adolescent est aventureux, faites du karting ensemble. Si votre adolescent est artistique, prenez un cours de peinture ensemble. Trouvez un terrain d`entente et amusez-vous.

• Même si vous ne promenez le chien ensemble qu`une fois par jour, c`est toujours le temps que vous passez avec votre adolescent que vous pouvez regarder en arrière avec tendresse.
• Comprenez qu`à mesure que votre adolescent grandit, il voudra peut-être passer plus de temps avec ses amis et moins avec sa famille. Ne pas forcer l`enfant à faire des activités familiales. Planifiez des activités que l`adolescent veut vraiment faire et respectez ses limites personnelles.

2. Vivez-vous dans votre enfant. À ce moment crucial de sa vie, votre adolescent recherche quelqu`un pour comprendre ce qu`il vit. Si vous avez du mal à vous connecter avec votre adolescent, cherchez des moyens d`interagir avec lui. Mettez-vous à la place de votre adolescent et réfléchissez à ce que ce serait de vivre sa vie pendant une journée. Si votre adolescent vient vous voir avec un problème, écoutez. En général, ils n`ont pas besoin que vous résolviez leurs problèmes à leur place (ils le découvriront par eux-mêmes), mais ils ont besoin de quelqu`un pour les écouter et sympathiser avec eux.

3. Honorez et respectez votre adolescent. Tout comme vous voulez que votre adolescent vous traite avec respect, vous traitez l`adolescent avec respect. Soyez un bon modèle et montrez du respect même lorsque vous vous disputez ou n`êtes pas d`accord. Crier constamment après un enfant peut endommager ses émotions et le mettre en insécurité. Respectez l`opinion de l`enfant et demandez-la.

4. Soutenez les intérêts de votre adolescent. S`il aime le sport ou les activités, inscrivez votre enfant et assistez à ses événements. Si l`adolescent est musical, payez ses cours et assistez à ses concerts. Donnez aux adolescents la possibilité de s`engager dans des activités qu`ils aiment et montrez votre soutien. Cela montre que vous vous souciez d`eux et que vous vous souciez de leurs compétences et de leur bonheur.

5. Ouvrez votre maison aux amis de votre adolescent. Votre adolescent cherche un endroit pour sortir avec ses amis. Soyez sportif en leur ouvrant votre propre maison. Créez un espace où ils peuvent se détendre, mais où vous pouvez venir de temps en temps. Prenez des collations saines et laissez-les écouter leur propre musique, sortir et jouer à des jeux vidéo. Assurez-vous d`être là pour eux. Vous seriez surpris de savoir combien d`amis de votre enfant ont besoin d`une oreille attentive.

6. Être disponible pour eux. Les adolescents ne veulent pas toujours votre affection physique, mais ils veulent votre amour. Montrez votre amour à votre adolescent en étant là pour lui. Notez non seulement leurs réalisations scolaires ou sportives, mais félicitez-les également pour ce qu`ils sont en tant que personne et pour les qualités qu`ils possèdent. Montrez aussi votre amour à travers des actions. Qu`il s`agisse de leur entraînement au gymnase ou de préparer leur déjeuner tous les jours, indiquez clairement que vous le faites parce que vous les aimez. Tous les adolescents ne veulent pas parler à leurs parents, mais faites-leur savoir que vous êtes prêt à les écouter.

1. Reconnaître les comportements problématiques. Tous les adolescents veulent un certain degré d`intimité, mais sachez si votre adolescent est particulièrement secret. En tant que parent, vous devez savoir avec qui vos enfants interagissent et où ils vont, et vous assurer qu`ils sont de retour avant ou à l`heure convenue. Si vos enfants cachent ce qu`ils font ou se laissent prendre à des mensonges, prenez ces choses au sérieux. Ne laissez pas ce comportement se détendre. Les adolescents peuvent ne pas être capables ou désireux de mettre des mots sur leurs problèmes, ils peuvent donc se tourner vers des choses extérieures pour combattre leur douleur ou leur confusion.

• Parfois, un comportement à risque peut indiquer une agitation intérieure qui nécessite une attention particulière.
• Prenez toute consommation de drogue ou d`alcool au sérieux. Non seulement c`est illégal, mais c`est plus dangereux parce que leur cerveau est encore en développement.

2. Écoutez-les et essayez de comprendre vos enfants. Bien qu`un adolescent en colère, amer ou hostile puisse être difficile à gérer, vous devez faire de votre mieux pour écouter et comprendre l`adolescent. Tous les adolescents devraient se sentir aimés. S`il est en colère ou contrarié, écoutez-le sans l`interrompre. Laissez-les avoir leur espace s`ils ne sont pas d`humeur à parler et faites-leur savoir que vous pouvez en parler une fois qu`ils se sont refroidis.

3. Consulter un conseiller ou un thérapeute. Si votre adolescent montre des signes d`anxiété, de dépression ou d`autres problèmes mentaux ou émotionnels, ou est particulièrement destructeur ou rebelle, un thérapeute peut être en mesure de vous aider. Les adolescents peuvent être particulièrement sensibles aux événements émotionnels tels qu`un déménagement récent, un divorce, une perte, l`intimidation, la sortie d`une relation ou d`autres facteurs de stress.

4. Répondre avec alerte à une crise. Si vous pensez que votre adolescent est en danger, n`hésitez pas à agir. Prendre au sérieux les commentaires ou les menaces de suicide et de nuire aux autres. Cherchez de l`aide immédiatement en appelant les services d`urgence, en les emmenant aux urgences et en alertant immédiatement leur thérapeute.