Instructions gratuites étape par étape 
Si la chaussette continue de glisser du bord du verre, mettez un élastique autour pour maintenir le collier en place. des haricots Orge La graine de lin Grains de maïs entiers Cinq à dix gouttes d`huile essentielle thé aux herbes Bourgeons de lavande séchés En boutonnant la chaussette au lieu de la coudre, vous pouvez mettre du riz frais dans la chaussette lorsque le riz vieillit et commence à sentir le moisi. 
L`eau dans le four maintient l`air humide et empêche le tissu et le riz de brûler. 
Vous pouvez également mettre une chaussette de riz chaude dans votre lit la nuit pour rester au chaud lorsque vous vous endormez. 
Faire une chaussette de riz
Teneur
Une chaussette de riz est un coussin chauffant fait maison que vous pouvez réchauffer rapidement au micro-ondes. Vous pouvez ensuite mettre la chaussette de riz chaude sur différentes parties de votre corps pour traiter les courbatures, les frissons et autres maux. Il est important d`utiliser une chaussette en coton pour votre chaussette de riz qui ne prendra pas feu et ne fondra pas lorsque vous la chaufferez. Faites également un nœud dans la chaussette pour pouvoir y mettre un nouveau rembourrage si nécessaire.
Pas
Partie 1 sur 3: Remplir la chaussette de riz
1. Choisissez une chaussette adaptée. Pour un coussin chauffant plus petit, utilisez une chaussette qui monte à mi-mollet. Pour faire un coussin chauffant plus grand, utilisez une chaussette qui vient sur votre mollet ou une chaussette au genou. Utilisez une chaussette 100% coton. Choisissez une chaussette épaisse et finement tissée pour protéger votre peau du riz chaud et empêcher le riz de tomber.
- Il est important d`utiliser du coton car il ne brûlera pas et ne fondra pas au micro-ondes.
- Assurez-vous qu`il n`y a pas de fil métallique tissé à travers la chaussette, comme de l`argent ou du cuivre, car ces matériaux peuvent prendre feu au micro-ondes.
- N`utilisez pas de chaussette trouée, car le riz tombera.
- Pour faire un coussin chauffant plus grand, utilisez une petite taie d`oreiller au lieu d`une chaussette.
2. Mettez la chaussette dans un grand verre. L`utilisation du verre comme support pour la chaussette facilitera le remplissage de la chaussette avec du riz. Mettez la chaussette dans un grand verre. Enroulez le bord de la chaussette autour du bord du verre pour garder la chaussette ouverte, comme vous le feriez avec un sac poubelle autour du bord d`une poubelle.
3. Remplir la chaussette aux trois quarts de riz non cuit. N`utilisez pas de riz instantané ou de riz à cuisson sous pression, car ce riz est précuit et se moulera plus rapidement. Vous aurez besoin d`environ 800 à 1200 grammes de riz, selon la taille de la chaussette. Laissez un quart de la chaussette vide pour pouvoir faire un nœud dans le haut. Au lieu du riz, vous pouvez également utiliser d`autres céréales sèches, telles que :
4. Faites en sorte que votre chaussette sente bon, si vous voulez. En mettant quelque chose avec une bonne odeur dans la chaussette, le riz sentira bon quand vous chaufferez la chaussette. Il suffit de verser ou de saupoudrer l`agent de votre choix avec le riz dans la chaussette. Vous pouvez ajouter les ressources suivantes, entre autres :
5. Faire un nœud dans la partie supérieure de la chaussette. Tenez la chaussette par le brassard et retirez-la délicatement du verre. Retournez la chaussette au niveau du revers pour éviter que le riz ne tombe. Secouez le riz dans la chaussette pour répartir tout le riz uniformément sur la chaussette. Faites un nœud dans la partie supérieure de la chaussette pour garder le riz dans la chaussette.
6. Mettez du nouveau riz dans la chaussette en cas de besoin. Au fil du temps, le riz dans la chaussette peut commencer à sentir le moisi ou le brûlé. Lorsque cela se produit, ouvrez la chaussette, jetez le riz et remplissez la chaussette de riz frais. De cette façon, vous évitez les risques d`incendie et vous assurez que votre chaussette de riz ne sent pas lorsque vous l`utilisez.
Partie 2 sur 3: Chauffer la chaussette de riz
1. Chauffer la chaussette de riz au micro-ondes. Le moyen le plus rapide et le plus simple de réchauffer une chaussette de riz est d`utiliser le micro-ondes. Mettez la chaussette de riz avec une tasse d`eau au micro-ondes et chauffez-la pendant une minute à puissance élevée. Retirez délicatement la chaussette du micro-ondes et touchez la chaussette à plusieurs endroits pour voir à quel point elle est chaude. Chauffer la chaussette au micro-ondes pendant 30 secondes supplémentaires si elle doit devenir encore plus chaude.
- Soyez très prudent lorsque vous sortez la chaussette du micro-ondes car elle sera très chaude.
- L`eau rend l`air du micro-ondes plus humide et empêche le tissu et le riz de brûler.
- Éteignez immédiatement le micro-ondes si vous sentez une odeur de brûlé. Utilisez un gant de cuisine ou une manique pour retirer la chaussette de riz du micro-ondes.
2. Chauffer la chaussette de riz au four. Préchauffer le four à 150 degrés Celsius. Mettez la chaussette de riz dans un plat allant au four ou un plat allant au four. Mettez un couvercle dessus ou couvrez la boîte ou le bol de papier d`aluminium. Remplissez un plat à four ou un bol pouvant aller au four avec de l`eau. Lorsque le four est suffisamment chaud, placez le moule ou le plat de cuisson sur la grille du haut et le bol avec de l`eau sur la grille du dessous. Vérifiez la température de la chaussette de riz après 20 minutes. Chauffer la chaussette de riz encore 10 minutes si nécessaire.
3. Placez la chaussette de riz sur le chauffage. En hiver vous pouvez mettre votre chaussette de riz sur un radiateur si vous en avez un chez vous. Envelopper la chaussette de riz dans une feuille de papier aluminium. Placez la chaussette sur le radiateur et laissez-la chauffer pendant 30 minutes à une heure. Retournez la chaussette toutes les 10 minutes pour vous assurer qu`elle chauffe uniformément.
4. Congeler la chaussette au lieu de la chauffer. Vous pouvez également congeler une chaussette de riz et l`utiliser comme sac de glace. Placer la chaussette de riz au congélateur et réfrigérer environ 45 minutes. Secouez la chaussette avant utilisation pour déplacer le riz à l`intérieur et assurez-vous que la chaussette refroidit aussi bien partout.
Partie3 sur 3: Utiliser la chaussette de riz
1. Traiter les douleurs musculaires et les muscles tendus. Une chaussette de riz chaude est idéale pour apaiser les muscles qui font mal et deviennent raides à cause du travail, de la tension ou de tout type de surcharge. Chauffer la chaussette de riz jusqu`à ce qu`elle soit aussi chaude que vous le souhaitez. Sentez la chaussette pour vous assurer qu`il n`y a pas de points très chauds. Mettez la chaussette sur votre muscle endoloris et laissez-la là pendant 15 à 20 minutes.
2. Rester au chaud. Une chaussette de riz chaude est un excellent moyen de se réchauffer lorsque vous tremblez, que vous avez froid parce que vous êtes sorti ou que la maison n`est pas assez chaude. Si vous avez froid aux pieds, réchauffez la chaussette, posez-la sur le sol et asseyez-vous avec vos pieds sur la chaussette. Si tout votre corps a froid, réchauffez la chaussette, mettez-la sur vos genoux et enroulez une couverture autour de vous.
3. Apaise les douleurs et les crampes. Lorsque vous êtes fatigué, malade ou fauché, vous souffrez souvent de douleurs articulaires et musculaires. Placez une chaussette de riz chaude sur la zone touchée pendant 20 à 25 minutes pour soulager la douleur. Par exemple, vous pouvez mettre la chaussette sur votre cou. En cas de douleurs menstruelles, allongez-vous sur le dos et mettez une chaussette de riz chaude sur votre ventre pendant une demi-heure.
4. Apaise les maux de tête. Les maux de tête, les migraines, la pression des sinus et d`autres maux qui causent des douleurs à la tête et au visage peuvent parfois être traités avec des coussins chauffants. Allongez-vous sur le dos et placez une chaussette de riz chaude sur votre front ou votre visage pour un soulagement. Vous pouvez également vous allonger la tête sur la chaussette de riz, comme si la chaussette était un oreiller.
5. Apaise la douleur causée par l`arthrite. La douleur causée par l`arthrite peut souvent être atténuée par la chaleur, et une chaussette de riz est un excellent moyen de prendre soin de cette chaleur. Réchauffez la chaussette de riz et placez-la sur vos articulations douloureuses jusqu`à 20 minutes.
Mises en garde
- N`utilisez jamais de chaussettes de riz sur un bébé ou sur une personne endormie, paralysée ou sur des médicaments qui provoquent des engourdissements. Il ou elle ne pourra pas sentir et déplacer la chaussette de riz et en conséquence peut se brûler.
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