Instructions gratuites étape par étape 
Tout le monde a besoin de fibrinogène pour prévenir les saignements, mais la substance peut être présente en plus grande quantité avec l`âge, rendant le sang « plus visqueux ». Le sang trop visqueux est plus susceptible de former des caillots. La nattokinase doit être prise à jeun. Prendre 100 à 300 mg par jour. Il est préférable d`éviter la nattokinase si vous saignez facilement ou si vous avez récemment eu un ulcère hémorragique, une intervention chirurgicale, un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque. Ne prenez pas de nattokinase au moins deux semaines avant la chirurgie. 
500 à 600 milligrammes par jour est la dose habituelle. Ne prenez jamais de suppléments de bromélaïne avec d`autres anticoagulants car cela peut entraîner des saignements excessifs. Bien que la bromélaïne se trouve dans toutes les parties de l`ananas, manger le fruit lui-même n`aura aucun effet positif sur la santé de votre sang. 
Ses propriétés antioxydantes sont utiles pour prévenir les effets néfastes des radicaux libres. Prendre une gousse d`ail par jour. 
Prenez 15 milligrammes de vitamine E par jour pour fluidifier votre sang. La vitamine E se trouve dans le foie, le germe de blé, les œufs, les légumes à feuilles sombres, les arachides, les amandes, les noisettes, les avocats et les épinards. Le magnésium favorise également la relaxation des vaisseaux sanguins, ce qui peut augmenter l`oxygénation du sang. 
Manger des oignons crus est l`une des meilleures façons de profiter de ses bienfaits. 
Le gingembre abaisse la tension artérielle en relaxant les muscles autour des vaisseaux sanguins. Mangez du gingembre sous forme de racine crue, de poudre ou de gélule. Il est plus efficace lorsque vous faites cuire la carotte crue. Alors que certains chercheurs ont montré des liens entre l`amincissement du sang et la consommation de gingembre, des recherches supplémentaires sont nécessaires sur ce lien. 
Utiliser entre 500 milligrammes et 11 grammes par jour. L`effet de la curcumine est similaire à celui de l`anticoagulant warfarine. Pour éviter les problèmes, n`utilisez pas de curcuma en même temps que des anticoagulants. Le curcuma est plus susceptible d`être trouvé dans la cuisine du Moyen-Orient et de l`Inde que dans les plats occidentaux. 
La plupart des athlètes intensifs sont carencés en vitamine K Allez nager ou faites du cardio ou de la musculation lourde et de haute intensité pour abaisser votre taux de cholestérol Entraînez-vous trois ou quatre fois par semaine Commencez par un échauffement de cinq à dix minutes avant une séance de cardio de 30 à 45 minutes 
Kombucha n`a pas été prouvé pour être efficace par la science médicale. Un certain nombre d`herboristes et de partisans des remèdes maison peuvent énumérer une litanie d`avantages pour la santé liés à la boisson. Le kombucha est souvent fait à la maison et peut faire plus de mal que de bien. C`est parce que les gens tombent souvent malades à cause des polluants contenus dans la boisson. Moins ou arrêtez de l`utiliser une semaine avant toute intervention chirurgicale. De même, si vous avez des règles abondantes, vous devez arrêter de boire du kombucha une semaine avant. Certains effets secondaires du kombucha comprennent des gaz, des douleurs à l`estomac, des nausées, de la fatigue, des boutons, des éruptions cutanées, de la diarrhée et/ou des maux de tête. 
L`huile d`olive extra vierge est l`huile non raffinée issue d`une première pression et a le goût le plus délicat et le plus de phytonutriments et d`antioxydants. 
Une personne devrait manger une petite grappe de raisin ou boire un petit verre de vin par jour. Il y a toujours un désaccord sur la source des bienfaits du vin rouge pour la santé. Certains chercheurs soulignent les bienfaits du raisin pour la santé, tandis que d`autres soulignent que tout alcool semble avoir ces effets lorsqu`il est consommé avec modération. Les femmes peuvent boire une boisson alcoolisée par jour pour fluidifier leur sang, et les hommes deux. Les femmes qui allaitent ou enceintes ne doivent jamais boire d`alcool. Sachez que consommer plus que cette quantité d`alcool par jour peut avoir des effets négatifs sur la santé. 
Certains craignent que la grenade, comme le pamplemousse, puisse interagir négativement avec de nombreux médicaments (y compris la warfarine, les inhibiteurs de l`ECA, les statines et les médicaments hypotenseurs). Parlez à votre médecin de vos médicaments et s`ils peuvent aller avec la grenade. Boire un demi-verre de jus de grenade chaque jour. 
Sang éclairci : peut-on le faire naturellement?
Teneur
Le sang normal est sujet à la coagulation, ce qui peut être dû à une variété de conditions médicales. La formation anormale de caillots sanguins est très dangereuse et peut entraîner un accident vasculaire cérébral, des palpitations, une thrombose, un infarctus du myocarde et une hypertension artérielle. Les anticoagulants (anticoagulants) ne fluidifient pas vraiment le sang ; ils empêchent le sang de coaguler et peuvent être prescrits par un médecin. L`un de ces agents est la warfarine, qui neutralise la vitamine K (nécessaire à la coagulation normale). De plus, vous pouvez utiliser certains remèdes naturels pour fluidifier légèrement votre sang, si votre médecin détermine qu`un médicament n`est pas nécessaire.
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Méthode 1 sur 2: Prendre des mesures pour réduire les caillots sanguins
1. voir un docteur. Avant d`essayer d`éclaircir votre sang vous-même, vous devriez consulter votre médecin. Il y a plusieurs raisons à cela. Tout d`abord, fluidifier votre sang ou prévenir les caillots sanguins peut entraîner des saignements abondants. Deuxièmement, il existe une interaction négative entre de nombreux produits et aliments qui aident à fluidifier le sang et d`autres médicaments. Enfin, toute condition médicale existante peut affecter les anticoagulants que vous pouvez et ne pouvez pas prendre.
2. Prendre de la nattokinase. La nattokinase est une enzyme qui décompose la fibrine (partie d`un caillot normal). La nattokinase provient du natto, un produit de soja fermenté. La nattokinase est connue comme un bon anticoagulant et réduit le fibrinogène, une substance naturelle du système de coagulation qui aide le corps à former des caillots.
3. Utilisez des suppléments de bromélaïne. La bromélaïne aide à réduire l`adhésion plaquettaire (thrombocyte). La bromélaïne est une enzyme de l`ananas qui inhibe la synthèse du fibrinogène. La bromélaïne réduit également directement l`action de la fibrine et du fibrinogène, agissant comme un anticoagulant en réduisant l`adhérence excessive des plaquettes.
4. Essayez l`ail. L`ail est un anticoagulant naturel connu, réduit le risque de crise cardiaque et réduit la plaque et l`hypertension artérielle. L`ail contient de l`allium et des substances telles que les composés d`allicine, qui sont censés réduire le cholestérol et les triglycérides.
5. Prendre plus de vitamine E. Assurez-vous d`avoir suffisamment de vitamine E et de magnésium pour empêcher les plaquettes de s`agglutiner. La vitamine E est un anticoagulant puissant et empêche les plaquettes de s`agglutiner (coller ensemble). Il empêche également la formation d`une protéine essentielle à la formation de caillots sanguins.
6. manger des oignons. Mangez plus d`oignons pour éviter l`agglutination des plaquettes. Les oignons contiennent de l`adénosine, qui agit comme un anticoagulant. Les anticoagulants empêchent la coagulation du sang.
sept. Prendre du gingembre pour réduire les caillots. Le gingérol est un composé qui fluidifie le sang en limitant la coagulation et la coagulation des cellules sanguines et des plaquettes. Il minimise également le taux de cholestérol dans votre corps.
8. Ajoutez du curcuma à vos recettes. Cet ajout simple aide à contrôler les caillots. Le curcuma est utilisé comme épice et comme remède naturel à la maison pour de nombreux problèmes de santé. Le principal anticoagulant du curcuma est la curcumine, qui réduit la tendance des plaquettes à s`agglutiner et à provoquer des caillots.
9. Faire de l`exercice. Le sport et l`activité physique régulière contribuent à la réduction de la vitamine K dans votre corps. L`exercice intense peut abaisser les niveaux de vitamine K dans le sang et stimule également l`activateur du plasminogène, un anticoagulant très puissant qui aide à réduire les propriétés de coagulation du sang.
Méthode 2 sur 2: éclaircir le sang d`autres manières
1. Inclure le poisson et l`huile de poisson dans votre alimentation. Manger des produits à base de poisson aidera à fluidifier le sang. Le poisson gras contient des acides gras oméga-3 qui ont de fortes propriétés anticoagulantes et réduisent le risque de maladie cardiovasculaire. Les poissons riches en acides gras oméga comprennent le maquereau, les anchois, le saumon, le thon germon, la truite et le hareng.
- Les plaquettes ont tendance à coller aux parois des vaisseaux sanguins où elles forment des caillots, et les acides gras oméga-3 réduisent les propriétés collantes des plaquettes.
- Les oméga 3 prolongent également le mécanisme de coagulation du sang, prévenant ainsi les premiers signes d`un accident vasculaire cérébral ou d`une crise cardiaque.
- Prenez une faible dose pour éviter les complications possibles, telles que les saignements et les accidents vasculaires cérébraux hémorragiques.
- Plus de 3 g (3000 mg) d`huile de poisson par jour peuvent augmenter le risque de saignement.
2. boire du kombucha. Buvez du kombucha pour ses propriétés anticoagulantes. Kombucha est une boisson légèrement fermentée de thé noir ou vert sucré, produite en faisant fermenter le thé à l`aide d`une colonie symbiotique de bactéries et de levures.
3. Utiliser de l`huile d`olive. L`huile d`olive est fabriquée à partir du broyage et du pressage des olives. Les polyphénols présents dans l`huile d`olive sont responsables de son action anti-inflammatoire, antioxydante et anticoagulante, et peuvent aider à empêcher votre sang de devenir trop épais.
4. Boire de petites quantités de vin rouge. Le vin rouge contient des substances anticoagulantes puissantes telles que la proanthocyanadine et le polyphénol. Ces substances sont dans le pigment sombre des raisins violets. Ils aident à prévenir la coagulation sanguine prématurée.
5. Boire du jus de grenade. Le jus de grenade est également riche en polyphénols, ce qui peut également aider à améliorer la circulation sanguine. il peut également aider à abaisser la pression artérielle systolique.
6. Assurez-vous d`avoir suffisamment de liquides. La plupart des gens boivent trop peu sans s`en rendre compte. La déshydratation épaissit le sang et augmente le risque de caillots sanguins. Assurez-vous de boire au moins huit verres d`eau par jour pour éviter la déshydratation.
Des astuces
- D`autres aliments qui peuvent aider à fluidifier votre sang comprennent : la lumbrokinase, la myrtille, le céleri, les canneberges, le ginkgo biloba, le ginseng, le thé vert, le marronnier d`Inde, la racine de réglisse, la niacine, la papaye, le trèfle rouge, le soja, le millepertuis, l`herbe de blé et le saule écorce (la source d`origine de l`aspirine).
- De nombreux suppléments à base de plantes, tels que le danshen et la grande camomille, ont des propriétés anticoagulantes.
Mises en garde
- Évitez les aliments et les suppléments qui favorisent la coagulation, notamment la luzerne, l`avocat, la griffe de chat, la coenzyme Q10 et les légumes-feuilles foncés comme les épinards.
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