Augmenter la quantité de plaquettes : peut-on le faire naturellement?

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Des astuces

Si vous souffrez d`une faible numération plaquettaire, votre corps peut être à risque si vous avez une coupure ou une perforation de la peau. Les plaquettes sont les petites cellules qui aident le sang à coaguler. En raison de la coagulation, la coupure ne saignera plus. Chaque plaquette se fixe à une autre plaquette, ainsi qu`à la paroi du vaisseau sanguin endommagé, formant un caillot. La quantité normale de plaquettes se situe entre 150.000 et 450.000 unités par millimètre cube de sang. Si vous avez suffisamment de plaquettes, vous avez moins de risque de saignement. Bien qu`il existe des pilules, des médicaments et des traitements que vous pouvez prendre et suivre, vous pouvez également choisir d`apprendre à augmenter naturellement le nombre de plaquettes.

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1. Utiliser les bons aliments. Essayez de manger des fruits et légumes frais. Les variantes organiques sont meilleures pour vous et vos valeurs sanguines. Les baies, les légumes à feuilles vertes, les oranges, les tomates et les kiwis peuvent aider à augmenter votre nombre de plaquettes.

Évitez les aliments malsains. Les produits transformés, les sucres raffinés et la malbouffe doivent être évités. Essayez également de vous abstenir de boissons alcoolisées et caféinées. Ces aliments et boissons peuvent même faire baisser encore plus le nombre de plaquettes. C`est parce qu`ils entravent la production de moelle osseuse.

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2. Prenez des aliments qui contiennent des acides gras oméga-3. Les exemples incluent le poisson, les œufs de poules élevées en liberté, l`huile de lin, le thon et le saumon sauvage. Les acides gras oméga 3 renforcent votre système immunitaire et peuvent garantir une augmentation naturelle de votre taux sanguin.

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3. Prendre des suppléments de minéraux et de vitamines. C`est l`option idéale si vous n`aimez pas certains fruits et légumes.

Prendre 1 . par jour.000 UI de vitamine C. Cette vitamine est hydrosoluble, et est donc directement absorbée par l`organisme. Ce supplément aide à renforcer votre système immunitaire et peut augmenter le nombre de plaquettes.

Boire l`extrait amer de feuilles de papaye. Achetez deux feuilles, écrasez-les dans un mortier et buvez l`extrait. Deux feuilles devraient donner environ deux cuillères à café d`extrait de papaye.

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4. Boire de l`eau tiède (tiède). L`eau froide peut ralentir le tube digestif, affectant la façon dont votre corps absorbe les nutriments. Les cellules sanguines sont constituées d`eau et de protéines. Plus vous buvez d`eau, plus vous fabriquerez de cellules sanguines.

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5. Dormez suffisamment et reposez-vous. Essayez de dormir au moins sept ou huit heures par nuit. Le reste peut aider votre corps à se recharger et ainsi produire plus de plaquettes.

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6. Bouger. La musculation et l`entraînement cardio peuvent favoriser la circulation sanguine dans votre corps. Assez d`exercice peut également renforcer votre système immunitaire. Éviter les sports de contact. Vous ne voulez pas vous blesser qui vous fera saigner.

Des astuces

La durée de vie moyenne d`une plaquette est d`environ dix jours. Par conséquent, pour maintenir vos valeurs, vous devez utiliser régulièrement les remèdes ci-dessus.
Avant de commencer ces remèdes, vous devriez d`abord consulter votre médecin. Votre médecin vous surveillera. Vous pouvez avoir une autre condition qui souffrira de votre nouveau régime. Si votre état s`aggrave, vous pourriez avoir besoin de soins médicaux immédiats.
Si vous optez pour cette méthode de traitement, faites d`abord de bonnes recherches sur les médicaments disponibles. Demandez à votre médecin et à votre pharmacien quelles sont les options, les effets secondaires possibles et les chances de succès.