Comment traiter naturellement la gynécomastie

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Des astuces

Si vous êtes un homme préoccupé par la croissance du tissu mammaire, vous n`êtes pas seul. La gynécomastie est une affection dans laquelle les hommes développent un tissu mammaire plus gros que la normale en raison d`un déséquilibre hormonal. Il est normal que la gynécomastie apparaisse à la puberté puis disparaisse d`elle-même. De plus, certaines conditions et certains médicaments peuvent en être la cause, comme la chimiothérapie, la radiothérapie, les stéroïdes, l`alcool et la marijuana. Si vous le souhaitez, vous pourrez peut-être le traiter naturellement en modifiant votre régime alimentaire et votre mode de vie. Cependant, consultez votre médecin avant d`essayer quoi que ce soit par vous-même, ou si vous développez des symptômes graves, ou si votre médicament pourrait être la cause de votre état.

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Méthode 1 sur 3: Apportez des changements à votre alimentation

Image intitulée Éliminez les aliments ultra-transformés de votre alimentation Étape 9

1. Obtenez plus d`iode si votre médecin le recommande. L`iode est nécessaire à la thyroïde pour produire des hormones. Étant donné que la gynécomastie est souvent due à un déséquilibre hormonal, ajouter plus d`iode à votre alimentation peut aider. Cependant, c`est toujours une bonne idée de faire d`abord vérifier votre taux d`iode par votre médecin.

Pour obtenir plus d`iode, assurez-vous que le sel que vous utilisez contient de l`iode et que vous mangez du poisson, des produits laitiers, des céréales et des algues, entre autres.

Image intitulée Suivez une alimentation saine pour la sclérose en plaques Étape 13

2. Mangez suffisamment pourmaintenir un poids santé et empêchez votre taux de testostérone de chuter. Les régimes amaigrissants peuvent faire baisser votre taux de testostérone par rapport à votre taux d`œstrogènes. Vous pouvez également développer une gynécomastie en conséquence. Assurez-vous de consommer suffisamment de calories pour votre âge. La plupart des hommes ont besoin d`environ 2 500 calories par jour pour maintenir leur poids, bien que cela puisse changer en fonction de votre âge et de votre niveau d`activité.

Votre alimentation est également importante, ce qui signifie que votre alimentation doit être composée de fruits et légumes, de protéines maigres et de grains entiers.

Image intitulée Nettoyez votre corps naturellement Étape 3

3. Limitez votre consommation d`alcool pour équilibrer vos hormones. L`alcool peut affecter l`équilibre des hormones dans votre corps. Il est préférable d`éviter complètement l`alcool si vous le pouvez. Sinon, buvez avec modération, généralement moins d`un ou deux verres par jour.

Méthode 2 sur 3: Apporter des changements de style de vie

Image intitulée Faire face à un diagnostic limite récent Étape 11

1. Demandez à votre médecin si la gynécomastie est un effet secondaire de vos médicaments. Certains médicaments peuvent provoquer une gynécomastie. Bien que ce ne soit pas une bonne idée d`arrêter de prendre vos médicaments, votre médecin pourra peut-être vous prescrire un autre médicament qui ne vous cause pas ce problème.

Les médicaments qui peuvent causer des problèmes comprennent les antibiotiques, les médicaments contre le SIDA, les médicaments pour le cœur, les stéroïdes anabolisants et les androgènes, les antiandrogènes, la chimiothérapie et les antidépresseurs tricycliques.

2. Essayez de perdre du poids si vous êtes en surpoids. L`obésité est fortement associée à la gynécomastie. Si vous avez un IMC supérieur à 25 kg/m, il y a 80% de chance que vous développiez une gynécomastie. En plus de manger sainement, vous devriez viser 150 minutes d`exercice par semaine. L`exercice aérobie, en particulier, peut vous aider à perdre du poids et à réduire la gynécomastie.

Discutez avec votre médecin ou un diététicien de la meilleure façon d`atteindre votre perte de poids en toute sécurité.

Image intitulée Passer un test de dépistage de drogue Étape 6

3. Ne vous droguez pas. Certains médicaments peuvent augmenter vos chances de développer une gynécomastie. Certaines drogues potentiellement problématiques : héroïne, marijuana, stéroïdes et amphétamines.

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4. Évitez les produits contenant des huiles végétales car ils peuvent augmenter les œstrogènes. Certaines huiles végétales, telles que l`huile de lavande ou l`huile d`arbre à thé, peuvent aggraver cette condition. Ils peuvent affecter les niveaux d`œstrogènes dans votre corps, alors recherchez ces substances dans des produits tels que les lotions, les shampooings et les savons.

Image intitulée Reconnaître le cancer du sein masculin Étape 6

5. Utilisez un soutien-gorge de sport pour aplatir votre poitrine. Habituellement, la gynécomastie n`est pas un problème médical. En d`autres termes, ce n`est pas une menace pour votre santé. Si votre principale préoccupation est cosmétique, pensez à porter un soutien-gorge de sport sous votre chemise pour créer un look plus élégant.

La plupart des soutiens-gorge de sport sont disponibles dans des tailles standard, telles que petites, moyennes et grandes, plutôt que dans des tailles de buste et de bonnet, ce qui vous permet d`en choisir un plus facilement.

Image intitulée Reconnaître le cancer du sein masculin Étape 10

6. Soyez patient car il faut du temps pour voir les résultats. La gynécomastie disparaîtra souvent d`elle-même, surtout si vous la développez à l`adolescence. Bien qu`il soit bon d`en parler à votre médecin, il est probable qu`il vous suggère d`attendre. Souvent, il disparaîtra d`eux-mêmes dans les trois ans.

sept. Envisagez la chirurgie plastique lorsque les problèmes médicaux ne sont pas un problème. S`il n`y a pas de cause médicale derrière votre gynécomastie, vous pouvez envisager de faire retirer le tissu supplémentaire par chirurgie plastique. Ces dernières années, de plus en plus d`hommes se sont tournés vers la chirurgie plastique, c`est donc une procédure courante.

Demandez à votre médecin une recommandation sur la chirurgie plastique pour déterminer si cela convient à votre cas.

Méthode 3 sur 3: Activer les soins médicaux

1. Parlez-en à votre médecin pour écarter les problèmes de santé. Votre médecin peut identifier la cause sous-jacente de votre gynécomastie, ce qui vous aidera à mieux gérer vos symptômes. Étant donné que certaines maladies peuvent provoquer une gynécomastie, il est important que vous obteniez le bon traitement avec l`aide d`un médecin. Une fois que votre médecin a déterminé la cause de votre état, vous pouvez choisir les meilleures options de traitement pour votre situation.

Certaines affections sous-jacentes que votre médecin peut traiter comprennent le syndrome de Klinefelter, la mucoviscidose, la colite ulcéreuse, les maladies rénales chroniques, les maladies thyroïdiennes et les problèmes de foie.

2. Appelez votre médecin si vous développez d`autres symptômes inquiétants. Bien que la gynécomastie ne soit normalement pas préoccupante, elle peut parfois être le signe d`un problème sous-jacent plus grave. Informez immédiatement votre médecin si vous souffrez de gynécomastie accompagnée d’autres symptômes, tels que :

Gonflement ou sensibilité de vos seins

Douleur dans les seins ou les mamelons

Fluide d`un ou des deux mamelons

L`élargissement d`un seul sein ou une grosseur dure dans l`un de vos seins, ce qui pourrait être un signe de cancer du sein

3. Montrez à votre médecin les médicaments et les suppléments que vous prenez. Étant donné que certains médicaments et suppléments peuvent provoquer une gynécomastie, il est important que votre médecin sache exactement ce que vous prenez. Il est préférable d`emporter l`emballage ou les bouteilles avec vous, mais vous pouvez également faire une liste.

N`oubliez pas de noter les doses!

4. Faites analyser votre sang pour diagnostiquer les affections sous-jacentes. Un test sanguin peut identifier certaines conditions médicales, ainsi que des médicaments dans votre sang qui peuvent causer la condition. Ce test diagnostique relativement simple est presque indolore et peut être réalisé en ambulatoire.

Le médecin ordonnera également un test sanguin pour vérifier votre taux de testostérone, car un faible taux de testostérone peut contribuer à la gynécomastie.

Un test sanguin peut exclure des conditions telles qu`une maladie rénale ou des effets secondaires de médicaments.

5. Passez une mammographie si votre médecin vous le recommande. Le médecin peut vous référer pour une mammographie afin de déterminer la cause de votre gynécomastie. Bien que vous puissiez considérer les mammographies comme un test pour les femmes, elles sont en fait pour les deux sexes. Ils aident le médecin à examiner le tissu mammaire chez les hommes et les femmes, ce qui aide à prévenir et à diagnostiquer des affections telles que le cancer du sein.

Vous pouvez ressentir un peu d`inconfort pendant la mammographie.

6. Envisager une biopsie si nécessaire pour le diagnostic. Si le médecin a du mal à déterminer la cause de votre gynécomastie, il voudra peut-être prélever un échantillon de votre tissu mammaire. Ils peuvent examiner cet échantillon au microscope pour déterminer une cause possible. Lorsque le médecin fera la biopsie, il vous administrera une anesthésie locale pour rendre la procédure moins douloureuse.

Vous ressentirez probablement un certain inconfort.

Des astuces

Bien que vous puissiez avoir honte, cette condition est tout à fait normale.
A noter que la gynécomastie est également présente chez 60-90% des nouveau-nés et disparaît d`elle-même en quelques semaines.