Comment créer un état d'esprit d'abondance: 9 étapes (avec photos)

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Des astuces
Mises en garde

Une grande partie de notre société semble être construite sur une mentalité de pénurie. C`est une mentalité qui indique aux gens qu`il manque quelque chose dans la vie et qu`il y a peu d`opportunités. Ceci est bien sûr utile à des fins de marketing et d`annonceurs, car si les gens pensent qu`il manque quelque chose, vous pouvez leur faire acheter des choses ; de cette façon, l`économie et la société peuvent continuer à prospérer et à prospérer en renforçant une mentalité de pénurie dans la population.

La mentalité de pénurie peut être assez douloureuse pour l`individu et beaucoup de peur inutile, anxiété et provoque le désespoir. Une mentalité d`abondance, en revanche, vous dit qu`il y a toujours de nouvelles possibilités et opportunités. Cela soulage une grande partie de la pression que vous pouvez ressentir si vous avez une mentalité de pénurie qui vous fait penser que vous n`avez qu`une seule chance pour le moment. Ou cela vous fait sentir comme un échec total juste parce que vous avez trébuché et que les choses se sont déroulées différemment. Une mentalité d`abondance peut vous aider à améliorer vos performances car elle crée beaucoup moins de pression et d`anxiété dans votre esprit.

Voici quelques conseils pour créer et renforcer votre propre état d`esprit d`abondance.

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Image intitulée Créer une mentalité d`abondance Étape 1

1. Rechercher les symptômes d`une mentalité de pénurie. Si vous avez une mentalité de pénurie, alors vous aurez probablement ne prends rien trop au sérieux. Vous pensez peut-être : « Si j`échoue, tout ira mal.` Mais ce n`est pas le cas, et tu le sais et tu dois te rappeler. Mais tu le penses, tu deviens trop nerveux et BOUM! vous avez invité cet échec parce que votre négativité devient un obstacle sur votre chemin vers le succès. Si c`est un jeu, alors tu t`embrouilles avec le ballon. S`il s`agit d`un examen, vous n`avez probablement pas pu dormir et vos résultats seront médiocres. S`il s`agit d`un rendez-vous galant, vous pourriez avoir l`air d`être dans le besoin et nerveux et non pas comme d`habitude et plus détendu. Restaurez vos forces en vous souvenant de toutes les opportunités qui vous ont été présentées dans le passé et sachez que c`est tout un flux qui ne finira jamais.

Image intitulée Créer une mentalité d`abondance Étape 2

2. Concentrez-vous sur l`abondance et non sur le manque. Ce sur quoi vous vous concentrez est ce que vous rencontrerez dans le monde. Parce que vous ne pouvez pas tout absorber autour de vous, votre système d`activation réticulaire - votre système de concentration dans l`esprit - mettra au point l`endroit où vous concentrez vos pensées.

Cela vous permettra de voir l`abondance dans votre monde que vous ne pouvez peut-être pas voir en ce moment. Par exemple, si vous manquez d`argent, ne vous concentrez pas sur le manque. Concentrez-vous et pensez à l`abondance de opportunités dans le monde pour gagner de l`argent. Bientôt des idées et des opportunités pour en faire une réalité apparaîtront dans votre monde. C`est presque un peu bizarre comment des choses qui ont des solutions pour vous - peut-être des livres ou des connaissances - et qui sont restées là à l`arrière-plan pendant un certain temps vous sautent soudainement aux yeux.

Image intitulée Créer une mentalité d`abondance Étape 3

3. Être reconnaissant. Un moyen rapide de rompre avec l`habitude assez normale de penser à ce que vous n`avez pas est de simplement être reconnaissant. Soyez reconnaissant pour votre nourriture, pour la vie, pour le toit au-dessus de votre tête, vos amis et votre famille, etc. Non seulement cela peut transformer votre mauvaise humeur en une plus positive en quelques minutes, mais cela peut également vous aider à remarquer les opportunités que vous avez manquées ou oubliées. Et cela créera en vous une atmosphère plus ouverte, une atmosphère qui permet de se concentrer plus facilement sur l`abondance. Prenez donc l`habitude d`être reconnaissant pour quelque chose dans votre vie tous les jours pendant quelques minutes.

Image intitulée Créer une mentalité d`abondance Étape 4

4.s`organiser. Si vous n`avez pas le sens de l`abondance ou si vous ne vous sentez pas bien dans votre peau ou dans la vie en général, cela pourrait signifier que vous n`êtes tout simplement pas bien. Assurez-vous que votre maison est propre, vous les vêtements sont soigneusement pliés, vos fichiers numériques sont en place et vous avez vos finances en ordre. Obtenez un peu d`ordre et de discipline, et vous commencerez à voir des résultats.

Image intitulée Créer une mentalité d`abondance Étape 5

5. Ramasser une ambiance d`abondance d`autres personnes. Parce que vous obtenez une mentalité de rareté, par exemple, de la publicité et des médias, vous pouvez changer votre entrée pour changer votre mentalité. Regardez moins les actualités. Enregistrez vos émissions préférées et ignorez les publicités. Ou tout simplement passer moins de temps à la télévision et aux médias, point final.

Remplacez l`atmosphère de rareté que vous obtenez de cette entrée. Comment tu fais ça? Sortir avec des gens qui ont une mentalité d`abondance. Lire, écouter et visionner du matériel pour votre développement personnel. Lisez non seulement vos blogs de développement personnel préférés, mais aussi des histoires de réussite dans des livres et des magazines. Avoir une attitude positive à l`abondance et au succès de vos amis, de votre famille et de vos collègues. Sortir avec des gens dans la vraie vie qui ont plus une mentalité d`abondance et moins une mentalité de pénurie. Soyez sélectif avec ce que vous avez en tête. Créez votre propre environnement d`abondance.

Image intitulée Créer une mentalité d`abondance Étape 6

6. Partager la richesse. Un très bon moyen de reconnaître combien vous avez est de le partager. Avez-vous l`impression de ne pas gagner assez d`argent? Alors donnez-en. pas assez d`amour? Alors donnez-en. Pas assez de validation, d`appréciation, de reconnaissance? Alors donne tout. Il est difficile d`expérimenter quelque chose d`aussi rare quand on le donne.

Image intitulée Créer une mentalité d`abondance Étape 7

sept. Créer des situations gagnant-gagnant. Les personnes ayant une mentalité de pénurie ont tendance à voir que chaque relation est gagnant-perdant, comme : « C`est toi ou moi, mon pote, et je veux gagner. ».Les personnes ayant une mentalité d`abondance, en revanche, essaient de créer des relations mutuellement bénéfiques dans lesquelles les deux parties peuvent gagner. Par exemple, au lieu de gagner une dispute, essayez de vous mettre d`accord sur quelque chose dont vous pouvez tous les deux être heureux. Travailler ensemble au lieu de rivaliser.

Image intitulée Créer une mentalité d`abondance Étape 8

8.Rappelle toi. Il est très facile de retomber dans vos anciens schémas de pensée. Tu oublies juste ce que tu devrais penser. Un outil utile pour éviter les rechutes consiste à utiliser des rappels externes. Par exemple, vous pouvez utiliser des notes écrites que vous placez à des endroits où vous pouvez les voir plusieurs fois par jour (votre espace de travail, le réfrigérateur et les miroirs) ou mettre un bracelet à votre poignet. Voir des mots ou des citations qui vous rappellent votre nouvelle mentalité d`abondance peut remettre votre esprit dans le bon état d`esprit.

Image intitulée Créer une mentalité d`abondance Étape 9

9. Lorsque vous faites face à votre plus grande perte, cela peut être votre plus grande opportunité. Si vous perdez votre emploi et êtes sur le point de perdre votre maison, vous pouvez soit vendre tout ce que vous n`aimez pas, ne voulez pas, soit commencer à réduire vos actifs matériels immédiatement. Cela signifie moins à trimballer, donc le «nouveau départ» pourrait être là où vous avez toujours voulu vivre. Vous devez trouver un moyen de gagner votre vie, alors cela pourrait aussi bien être un niveau d`entrée dans ce que vous avez toujours voulu faire, plutôt que de simplement chercher un emploi, n`importe quel emploi. vise haut. Ces crises sont le moment de la vie où tout ce qui vous a retenu peut être laissé pour compte, et aller vers quelque chose de mieux que ce que vous avez jamais eu rendra tous les sacrifices significatifs. C`est très différent d`être économe et de vivre petit parce que vous débutez que de vivre un style de vie diminué qui est considéré comme un échec. Profitez de l`occasion pour vous offrir quelque chose que l`argent ne peut pas acheter, comme du temps et de la liberté.

Des astuces

Si le sentiment de pénurie est fort, souvenez-vous des fois où vous avez eu l`abondance. Réalisez que vous pouvez recréer des circonstances similaires.
Apprenez à affronter la réalité de vivre selon vos moyens. Beaucoup de gens ont l`habitude de copier et d`envier les autres avec plus de ressources. Cela pourrait gâcher votre journée ou toute votre vie. Il est donc important de vivre selon vos propres capacités lorsque vous cherchez des moyens de les améliorer. Vous serez à l`abri du stress et de la concurrence inappropriée qui n`apporte pas de satisfaction.
Un exemple réaliste de la mentalité d`abondance est le mouvement «copyleft», qui se concentre sur l`assouplissement des restrictions des droits d`auteur traditionnels. De plus en plus de personnes accordent une licence pour leur travail avec GFDL, Creative Commons, ou même le publient dans le domaine public. Par exemple, Leo Babauta, fondateur du populaire blog Zen Habits, a décidé de publier tout son contenu dans le domaine public. De nombreux programmeurs partagent des logiciels et des programmes gratuitement dans l`esprit de l`open source.

Mises en garde

Ne vous laissez pas emporter par une mentalité d`abondance au point de devenir un essuyage des pieds devenir celui qui permet aux gens de profiter de votre générosité. N`oubliez pas de vous entourer de personnes qui ont aussi une mentalité d`abondance, qui donnent autant qu`elles prennent, sinon les `parasites` vous suceront et finiront par vous donner une mentalité de pénurie.
Assurez-vous également de ne pas en arriver au point où vous vous retrouvez à traverser la vie sans objectif pour vous-même. N`oubliez pas de « saisir le jour ».