Instructions gratuites étape par étape 
Même si nous n`obtenons pas ce que nous voulons, nous obtenons une expérience précieuse.Les expériences valent souvent bien plus que les choses matérielles.Les choses matérielles passent lentement, les expériences restent avec nous, grandissent tout au long de notre vie. Il y a à la fois des aspects positifs et négatifs dans la plupart des situations.Nous peut choisir celui sur lequel nous voulons nous concentrer.Nous pouvons essayer de nous rattraper lorsque nous sommes négatifs et essayer de penser le contraire. Il ne sert à rien de s`inquiéter des points négatifs s`ils ne peuvent pas être changés.Certaines parties de la vie sont injuste.C`est parce que la vie juste est.Si nous gaspillons de l`énergie et du bonheur sur des choses que nous ne pouvons pas changer, nous ne serons que plus déçus. 
Une chose simple que nous pouvons faire pour recharger est de faire un court voyage quelque part.N`ai-je pas toujours voulu grimper au sommet de cette montagne en dehors de la ville?Est-ce que je veux explorer la vallée de la rivière qui se jette dans le lac?Si nous le pouvons, un peu de communication avec la nature nous offrira une belle keynote! 
Faire des choses que nous aimons faire.Cela semble simple, mais il est parfois difficile à exécuter.Nos vies peuvent être très occupées.Découpez des tâches qui nous rendent toujours heureux de nos jours .Ceux-ci peuvent être : Musique Lire Expression créative, par ex. peinture, écriture, origami, etc. Exercices, sports, etc. 
"Ne pleure pas parce que c`est fini, ris parce que c`est arrivé.Dr. Seuss « Comme c`est merveilleux que personne n`ait à attendre un instant pour commencer à rendre le monde meilleur »." - Anne Frank L`optimiste proclame que nous vivons dans le meilleur des mondes possibles.Et le pessimiste craint que ce soit vrai.» James Branch Cabell 
Ne transpirez pas de petites choses.Tout le monde dans la vie est confronté à des choses qui semblent importantes sur le moment, mais qui ne sont pas vraiment un problème si l`on prend du recul et perspective plus correcte avoir.Qu`est-ce que la plupart des gens considèrent comme des choses vraiment importantes dans la vie?
Santé et sécurité Amis et famille Amour La chance Certaines choses qui sont souvent confondues avec une signification durable :
De l`argent Trucs matériels notoriété Ancienneté 
Commencez petit avec vos objectifs.Ne vous concentrez pas directement sur l`insaisissable.Lentement mais surement, on réussit. 
Être positif
Teneur
Toutes les pensées, bonnes et mauvaises, sont créatives et tendent à mener à quelque chose de matériel.C`est pourquoi nous devons apprendre à être plus positifs.L`environnement et toutes les expériences de la vie sont le résultat de pensées habituelles et prédominantes.
Les pensées négatives peuvent nous parler de quelque chose qui a besoin d`attention.Ainsi, les pensées conduisent à découvrir ce qui doit être fait et on peut penser positivement ou négativement à en prendre soin.De nombreuses personnes ne voient pas un événement négatif comme une expérience d`apprentissage et continuent de se sentir impuissantes et désavantagées, finissant par blâmer les autres pour ce qu`elles ont pris pour elles-mêmes.
Pas
Méthode 1 sur 3 : Première partie : Supprimer toutes les influences négatives
1. Éviter les influences négatives.Même s`il s`agit d`un membre de la famille ou d`un ami proche, nous ne devons pas tolérer le mauvais comportement de quelqu`un.Évitez-le pour qu`il ne nous éclaire pas lentement.
- Choisissez judicieusement vos amis.Grand-père avait probablement raison pendant que nous grandissions, mais n`arrêtait pas de répéter que "les amis avec lesquels nous nous entourons peuvent avoir un impact énorme sur nos perspectives - à la fois bonnes et mauvaises"."
- Ne fais que ce qui te fait du bien.Si nous ne nous sentons pas à l`aise de faire quelque chose, nous nous sentirons probablement mal, coupables ou obligés de le faire.Ce n`est pas propice à une expérience positive.apprendre non dire des choses que nous ne voulons pas faire.
2. Remplacer les pensées négatives par des pensées positives.Cherchez le côté ensoleillé dans chaque situation.Nous verrons qu`il y a des avantages surprenants en eux.Si nous faisons cela assez longtemps, cela deviendra une habitude et cela fera une énorme différence dans l`amélioration de notre pouvoir de pensée positive.Dites « je peux », plus que « je ne peux pas!"Rappelez-vous que tout peut être encadré de manière positive, faites un effort inlassable pour le faire.
3. Le sourire.De nombreuses études ont montré que même un sourire forcé peut égayer votre humeur!Nous pouvons également partager la positivité avec les autres en les illuminant d`un beau sourire.Sourire est une récompense, pas un risque.Le seul risque de sourire c`est de se donner un peu plus de bonheur.
4. Nous avons tous besoin de temps pour nous ressourcer et nous le méritons.Si nous venons de sortir d`une mauvaise relation ou si nous avons juste besoin d`une pause dans l`agitation de notre vie, nous ne devrions pas avoir peur de prendre du temps pour nous ressourcer.Cela peut être stressant avec d`autres personnes, même avec des personnes que nous aimons vraiment.Être indépendant peut nous aider à retrouver notre perspective.
Méthode 2 sur 3 : Deuxième partie : Entourez-vous d`influences positives
1. Utiliser la loi de l`attraction.Nos activités et pensées sont positives et négatives comme des aimants.Si nous évitons de traiter un problème, il restera tel qu`il est - ou s`aggravera.Notre propre négativité règne sur la journée.Cependant, plus nous pensons positivement, plus nous agirons de manière proactive.Ensuite, nous atteindrons des objectifs et des moyens de surmonter et d`accepter des options positives - et celles-ci apporteront leur récompense.
- L`amour engendre l`amour.Si vous faites quelque chose de gentil pour quelqu`un d`autre, surtout si c`est inattendu, il y a plus de chances que cette personne vous rende la pareille, peut-être pas directement à nous, mais à quelqu`un d`autre.Finalement, de manière directe ou indirecte, il nous reviendra.Certains appellent ça karma.
2. Entourez-vous d`activités positives.Qu`il s`agisse de regarder des films ou de faire du shopping avec des amis, nous pouvons essayer de remplir notre journée de manière positive.Par exemple, l`animation doit toujours être positive.Un film drôle nous fera rire, tandis qu`un film triste nous fera pleurer ou nous fera nous sentir mal, bien qu`un triste le film peut aussi être édifiant d`une belle manière.
3. entourez-vous d`amis.Appréciez les personnes dans votre vie qui vous ont soutenu à travers vents et marées.Obtenez leur soutien pour nous aider à être plus positifs et dans le processus, nous les aiderons probablement aussi.Les amis s`entraident dans les bons et les mauvais moments.Soyez positif à leur sujet et soyez heureux d`avoir de bons amis.
4. Concentrer notre imagination et nos efforts pour devenir cette nouvelle personne positive.Il est beaucoup plus facile d`apporter des changements si nous nous contentons d`y réfléchir et notre change d`avis.Nous ne pouvons pas toujours contrôler les choses qui se produisent dans nos vies, mais avec quelques efforts, nous pouvons contrôler ce que nous pensons.
5. Trouvez une citation ou un dicton optimiste et gardez-le dans votre portefeuille ou votre poche.Si nous sommes un peu incertains ou si nous avons le sentiment de nous asseoir, consultez-le pour une référence rapide.Voici quelques citations célèbres avec lesquelles nous pouvons commencer :
6. Imaginez que nous sommes déjà une personne positive et que nous aimons la vie.La seule chose entre nous et notre désir d`être heureux est un seul fait : nous ne sommes pas heureux à cause de ce que nous pensons.Ce fait méconnu empêche beaucoup d`atteindre leur objectif de bonheur.Quand on dit des choses comme : ma vie craint! continue de penser alors la vie semblera être vraiment si mauvaise.
sept. Créer la vie de l`intérieur.Si nous voulons plus de succès, concentrez-vous sur tous les points où nous réussissons déjà.Si nous voulons plus d`amour, concentrez-vous sur toutes les personnes qui se soucient déjà de nous et sur l`abondance d`amour que nous devons donner aux autres.Si nous voulons créer une meilleure santé, concentrez-vous sur tous les points où nous sommes déjà en bonne santé, et ainsi de suite.
Méthode 3 sur 3 : Troisième partie : Identifier les problèmes et fixer des objectifs
1. Admettre qu`il y a des problèmes.Nous ne pouvons pas changer notre façon de penser si nous ne pouvons pas identifier le problème.Accepter les faits si nous avons été négatifs ou inactifs.Cela nous permet de devenir plus positifs!
2. Fixer des objectifs.Les objectifs nous donnent une vision plus positive de la vie.Les personnes qui s`ennuient dans la vie ou se sentent coincées se sentent généralement déprimées.Se fixer des objectifs aide les gens à aller de l`avant.
3. Demander des commentaires.Peu importe à qui nous demandons, tant que la personne sait de quoi elle parle.Demandez aux parents, amis ou experts dans un domaine spécifique.Les commentaires nous donneront une perspective différente avec laquelle travailler.De cette façon, nous pouvons tirer le meilleur parti de plusieurs perspectives au lieu de notre propre point de vue.
4. N`ayez pas peur d`échouer.Om Franklin D. Pour paraphraser Roosevelt : la seule chose à craindre est la peur elle-même.Nous allons tomber et faire des erreurs.C`est la façon dont nous nous levons qui compte.Si nous nous attendons à réussir, mais n`avons pas peur d`échouer, nous avons les meilleures chances de rester positifs à travers tout.
Des astuces
- N`abandonne pas.Les bonnes habitudes peuvent remplacer les mauvaises habitudes par une persévérance inlassable.
- Souriez aux inconnus.Bien que cela puisse sembler un peu étrange, cela nous rend en fait plus positifs et heureux.Nous pouvons même égayer la journée de l`autre personne.
- Rappelez-vous que nous gérons nos esprits.Quand nous pensons négativement, nous pouvons toujours le changer en pensant à quelque chose de positif.
- Pensez à ce que nous voulons (c`est un objectif), pas à ce que nous ne voulons pas (c`est une préoccupation).L`activité axée sur les objectifs nécessite une pensée positive.
- Regardez-vous dans le miroir chaque matin et pensez à cinq bonnes qualités que nous avons.
- Améliorer notre circulation sanguine grâce à l`exercice augmentera notre énergie.Quand on a de l`énergie, on pense positivement.
- Écouter de la musique.C`est un excellent moyen de rester positif.
- Est-ce que tu te rends compte que c`est vraiment dans nos têtes!Nous contrôlons vraiment nos actions et nos décisions, que nous soyons négatifs ou positifs.Si nous pensons toujours aux pensées négatives, nous serons toujours des personnes négatives.
- Pensez au verre à moitié plein et en train d`être rempli!
- Imprimez ces instructions et conservez-les pour référence.
- Accrochez-vous à la négativité et nous deviendrons négatifs.Traîner avec des gens positifs et nous deviendrons comme eux!
- Gardez un dossier avec le titre ensoleillement rempli de cartes et de lettres que vous avez reçues de la famille et des amis.Prenez la carte lorsque vous vous sentez mal et rappelez-vous que vous êtes important pour les gens.Ces gens vous aiment et se soucient de vous.C`est dur de se sentir mal quand tu sais que tu apportes tant de joie aux gens.
- Essayez de méditer.Cela aiguisera l`esprit et nous remplira de pensées positives.
- Bénévole.Aider les autres conduit à une vision plus heureuse de la vie.
- Vivre c`est être libre.
- encourager les autres.Il est difficile d`être pessimiste lorsque nous essayons d`élever la force vitale de quelqu`un d`autre.
- Lorsque vous sentez que vous n`y arriverez pas, respirez profondément, comptez jusqu`à dix, buvez un verre d`eau et souriez.Même si le sourire est forcé, c`est toujours un sourire et cela vous fera vous sentir mieux.Concentrez-vous sur les bonnes choses.
- Développer une pensée positive pour des raisons déterminées - pour améliorer la qualité de votre vie et celle des autres.
- Trouvez des choses positives à dire et répétez-les souvent.Utilisez des déclarations telles que « Je suis une personne très positive », « Je suis très capable », « Je peux tout faire si j`y pense » et « Je peux le faire »."
- Progresser, c`est réussir.Si nous utilisons positivement les événements en nous - dans nos esprits - alors il n`y a pas d`objectif sur lequel nous ne progressons pas.Nos objectifs engagés sont puissants!
Mises en garde
- Il y aura toujours quelqu`un qui méprisera notre attitude positive.Ne laissez pas cette attitude vous déranger.Regardez juste au-delà de ces gens et laissez-les se vautrer dans leur passé et leur malheur.Ils ne changeront pas tant qu`ils n`auront pas fini.
- Méfiez-vous de ceux qui ne veulent pas être positifs.Cherchez des conseils aux personnes positives.
- N`exagérez pas en pensant positivement.Assurez-vous que nous apprenons continuellement de nos erreurs passées.
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