Instructions gratuites étape par étape 
Par exemple, si vous avez une mâchoire trop lourde, vous pouvez équilibrer votre visage en laissant vos cheveux plus longs devant vos oreilles. Expérimentez un peu avec différentes coiffures et demandez à vos amis ce qui vous va le mieux. Demandez conseil à un styliste. Par exemple, dites : « Je voudrais faire une impression intellectuelle. Peux-tu m`aider avec ceci?` Apportez une photo d`un musicien ou d`un acteur avec une coupe de cheveux que vous aimez et demandez au coiffeur ou au styliste si cela est également possible pour vous. 
Si vous avez une croissance irrégulière de la barbe, il est préférable de vous raser de près, bien qu`une barbiche puisse également être une bonne alternative. Avec une barbe, vous obtenez une mâchoire plus large. 
L`huile d`olive, les tomates et le chocolat noir sont bons pour votre peau. La malbouffe et le sucre sont particulièrement mauvais pour votre peau. 
Non seulement la couleur, mais aussi le style de vos vêtements est important. Un style vestimentaire étrange ou antisocial n`est généralement pas apprécié par le Néerlandais moyen. 
Essayez un style que tout le monde n`aime pas, car peut-être que ce style vous va très bien. Incorporez votre style personnel à vos vêtements. Par exemple, utilisez des couleurs vives et lumineuses lorsque vous êtes une personne énergique. Les couleurs reflètent ainsi votre personnalité. 
Faites également des exercices de cardio comme la course à pied en plus des exercices sur les machines. Vous pouvez également trouver un club de sport ou un passe-temps actif pour vous entraîner et garder votre corps en forme. L`escalade et la natation sont idéales pour développer les muscles. Les goûts diffèrent, donc tout le monde n`aime pas un corps musclé. Travailler sur votre corps vous fait vous sentir plus confiant et en meilleure santé. Certains hommes ne développent jamais beaucoup de muscle, mais ça va aussi. Le simple fait de travailler sur votre corps vous rend plus attirant. 
Trop de lampe UV sur le lit de bronzage peut provoquer le cancer. Le bronzage que vous obtenez des aliments contenant du carotène vous donne une lueur chaleureuse de l`intérieur. En plus d`être attrayante, cette couleur est également saine. 
Une bonne hygiène favorise également votre santé car elle peut prévenir des maladies telles que l`eczéma du nageur, les infections et les poux.
Devenir plus attirant en tant qu'homme
Teneur
Beaucoup de gens veulent bien paraître et être attrayants. Avoir confiance en votre apparence contribue à une bonne santé physique et mentale, vous faisant vous sentir mieux et plus heureux dans l`ensemble. Tout le monde expérimente la beauté et l`attirance différemment, bien sûr, mais il y a quelques choses que vous pouvez faire pour augmenter votre attirance. En prenant conscience de la façon dont les autres vous voient et de ce que vous pouvez faire pour améliorer votre apparence, les looks attrayants sont à la portée de tous.
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Méthode 1 sur 3: Rendre votre visage plus attrayant
1. Dors plus. Vous avez des rides sur le front et des yeux rouges si vous ne dormez pas assez ou si votre sommeil est interrompu tout le temps. Si vous avez la peau pâle, vous avez également des joues rouges malsaines. Couchez-vous plus tôt si vous manquez de sommeil. Prenez rendez-vous avec votre médecin si votre sommeil est constamment interrompu par, par exemple, l`insomnie due à l`apnée du sommeil. Votre médecin peut vous aider de plusieurs manières.
- Les adultes âgés de 18 à 64 ans ont besoin de sept à neuf heures de sommeil par nuit. Les jeunes de moins de 18 ans ont besoin de huit à dix heures de sommeil.
2. aller chez le coiffeur. Si vous ne savez pas comment améliorer votre apparence, il est temps d`aller chez le coiffeur. Vous serez étonné de ce qu`une nouvelle coupe de cheveux peut faire pour vous. La meilleure coupe de cheveux fait ressortir le meilleur des forces de votre visage et détourne l`attention de vos zones les plus faibles.
3. Pensez à vous laisser pousser la barbe. Beaucoup d`hommes sont plus attirants avec une barbe. Tout dépend de la forme de votre visage et de la croissance de votre barbe. Le look le plus sexy est un chaume que vous avez laissé pendant quelques jours.
4. Gardez votre peau propre. Une peau propre indique la santé, tandis que les boutons ne sont pas très attrayants. Lavez votre visage tous les jours et trouvez une crème et un gommage pour nettoyer et hydrater la peau. Mangez plus de fruits et légumes pour nourrir votre peau de l`intérieur. Si vous continuez à avoir des problèmes d`acné ou d`éruptions cutanées, prenez rendez-vous avec votre médecin ou un dermatologue.
Méthode 2 sur 3: Bien s`habiller
1. Ayez confiance en vous dans les bons vêtements. Quand tu portes de bons vêtements, tu te sens bien aussi. Lorsque vous vous sentez bien et confiant, vous avez l`air plus attrayant. Essayez de vous habiller mieux que les gens autour de vous. Vos vêtements doivent être bien ajustés et ne pas être trop serrés ou trop amples. Demandez conseil à un ami ou à un vendeur si vous ne savez rien sur les vêtements vous-même.
- Assurez-vous que vos vêtements sont propres, repassés et soignés. Cela vous rend plus attrayant.
2. Portez des vêtements rouges et noirs. Le rouge et le noir sont les meilleures couleurs qu`un homme puisse porter. Ces couleurs exercent une attraction inconsciente sur les autres. Ils montrent une dominance et une certaine agressivité, ce qui est généralement attrayant chez un homme.
3. Soistoimême. D`une part, vous essayez de faire quelques ajustements pour paraître plus attrayant, mais d`autre part, vous ne devez pas vous perdre. Que vous osiez être vous-même joue un rôle très important dans votre attirance. Lorsque vous avez l`air contre nature ou mal à l`aise, cela affecte votre confiance en vous et vous la rayonnez.
Méthode 3 sur 3: Travailler sur votre corps
1. Avoir une bonne posture. Gardez les épaules en arrière et la tête haute. Une mauvaise posture penchée montre un manque de confiance en soi et vous rend moins attirant. Pendant la journée, soyez conscient de votre posture et corrigez-vous si vous remarquez que vos épaules sont en avant ou que vous vous penchez en avant dans votre siège.
- Cela peut prendre du temps pour maîtriser une meilleure posture.
2. Exercice régulier. Un corps musclé est considéré comme le plus attirant chez les hommes. Visez un pourcentage de graisse-muscle de 16% de graisse contre 80% de muscle. Un entraîneur personnel au gymnase peut calculer tout cela exactement pour vous. Ne faites pas plus de 10 à 12 répétitions avec des poids plus lourds. Allez à la salle de gym ou entraînez-vous à la maison pour obtenir un corps plus musclé.
3. Bronzer si vous avez la peau claire. Cela vous donne une apparence plus saine et plus attrayante. Le moyen le plus naturel de bronzer est le soleil, mais vous pouvez également vous allonger sur un transat ou utiliser des lotions ou des sprays de bronzage. Certains aliments qui contiennent du carotène peuvent également vous donner une bonne mine, surtout lorsqu`ils sont combinés avec un soleil. Par exemple, pensez aux carottes, mais aussi aux patates douces, au jus de tomate, aux poivrons rouges et au melon.
4. Veiller à une bonne hygiène. L`hygiène est très importante quand il s`agit d`attraction. Une odeur corporelle gênante ou des vêtements sales ne sont pas attrayants. C`est comme ça qu`on repousse les gens. Utilisez du déodorant sous vos aisselles et douchez-vous tous les jours, même si ce n`est que pour une minute. Brossez-vous les dents pour que votre haleine soit fraîche aussi.
Mises en garde
- Le BDD (Body Dysmorphic Disorder) est un trouble mental où vous souffrez d`une laideur imaginaire. Lorsque vous êtes constamment préoccupé par votre apparence et obsédé par votre apparence et que d`autres choses dans votre vie, comme le travail et les relations, en souffrent, il est temps de parler à un professionnel. Demandez à votre médecin de vous référer.
- Ne laissez pas les autres dicter à quoi vous ressemblez. Tout le monde a une définition différente de la beauté et de l`attirance. Vous ne pouvez pas plaire à tout le monde.
- La santé, le bonheur et la confiance en soi sont les facteurs les plus importants qui déterminent votre attractivité.
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