Instructions gratuites étape par étape 
La plupart des gens n`ont pas de thermomètre à eau à utiliser dans le bain ou la douche, alors comment savoir ce qui est trop chaud ?? Utilisez la maxime que si vous ne pouviez pas tenir un bébé, vous ne devriez pas non plus vous retenir. Testez la température sur la partie la plus sensible de votre peau (comme l`intérieur de votre poignet) et sinon gardez l`eau aussi froide que possible. Vous pouvez trouver de la farine d`avoine colloïdale en pharmacie ou en ligne. Si vous voulez faire votre propre gruau colloïdal, mettez de l`avoine ordinaire dans un mélangeur et broyez-la jusqu`à obtenir une consistance plus fine. 
Une étude note que les savons Dove, en particulier Dove White et Dove Baby, sont les plus équilibrés en pH pour les peaux sensibles. 
Frottez votre peau de temps en temps. Exfolier la peau c`est bien mais il faudra le faire dans le calme et pas trop souvent. Un peu de bicarbonate de soude ou un gant de toilette devraient être plus que suffisants pour se débarrasser des cellules mortes de la peau, tandis que des choses comme le luffa et la pierre ponce peuvent simplement aggraver les choses. Si vous vous rasez les jambes, utilisez un rasoir propre et rasez-vous soigneusement. Les rasoirs émoussés peuvent irriter la peau et aggraver les problèmes, voire. 
Appliquez généreusement la lanoline, comme le Bag Balm, sur vos jambes tous les jours pendant une semaine. Une fois cette semaine terminée, vous pouvez passer à pas plus d`un manteau régulier tous les 3-4 jours. Vous pouvez également vous frotter les jambes la nuit, puis porter un vieux pyjama par-dessus pour permettre au produit de s`imprégner pendant que vous dormez. 
Recherchez des produits contenant des ingrédients tels que l`acide lactique, l`acide lactique, le propylène glycol et l`urée. Un ingrédient que vous devriez vraiment éviter est le parfum. De nombreux parfums sont irritants pour la peau, il vaut donc mieux les éviter. 
Protégez vos jambes en portant des bas ou une autre couche mince sous votre pantalon en hiver. Cela aide à protéger la peau, car le denim est particulièrement mauvais pour garder la peau au chaud et la protéger. 
Assurez-vous juste de ne pas en faire trop. Un excès d`humidité peut provoquer des moisissures, qui à leur tour ont des effets négatifs sur la santé. 
Les bonnes sources de ces nutriments sont o.une. sardine, anchois, saumon, huile d`amande ou d`olive, carottes et chou frisé. Vous pouvez également prendre des suppléments, bien que votre corps ne les absorbe pas toujours aussi bien que les nutriments naturellement présents dans les aliments. 
Si vous avez des problèmes de peau, consultez un médecin avant de brosser une peau sèche. 
Guérir la peau sèche des jambes
Teneur
La peau sèche sur vos jambes est un problème dermatologique appelé xerosis cutis ou asteatosis par les dermatologues mais populairement connu sous le nom de jambes d`hiver. Cela se produit généralement pendant les mois d`hiver, lorsqu`il y a moins d`humidité dans l`air. Cependant, la peau sèche sur les jambes peut arriver à n`importe qui et à n`importe quel âge. Dans les cas extrêmes, cela peut même entraîner une fissuration de la peau.
Pas
Partie 1 sur 3: Se laver d`une manière différente
1. Prendre une douche moins souvent. Lorsque vous vous douchez, vous nettoyez une grande partie des graisses naturelles de votre peau. Ces graisses naturelles non seulement gardent votre peau humide, mais protègent également votre peau des dommages, ce qui peut la dessécher encore plus. Si vous vous douchez trop souvent, vous éliminerez peut-être plus de graisse que votre peau ne peut en remplacer, ce qui entraînera des jambes sèches.
- À partir de maintenant, essayez de prendre une douche tous les deux jours ou tous les trois jours. Si vous devez vraiment prendre une douche entre les deux, utilisez de l`eau plus froide et du savon uniquement là où cela est nécessaire (comme vos aisselles).
- Prendre trop de temps sous la douche peut aussi souvent causer des problèmes. Ne pas se baigner plus de 10 à 15 minutes à la fois et pas plus d`une fois par jour.
2. Douche avec eau chaude. L`autre partie de votre routine de douche qui élimine une grande partie de l`huile protectrice de la peau est la température de l`eau du bain. L`eau très chaude enlève l`huile de la peau et dessèche la peau. Il est préférable d`utiliser de l`eau tiède si vous voulez éviter d`avoir les jambes irritées.
3. prendre un chaudbain à l`avoine. Les bains à l`avoine peuvent apaiser votre peau et aider à soulager les démangeaisons. Mélanger 85g de farine d`avoine colloïdale ou moulue dans un bain chaud. Puis laissez tremper pendant environ 20 minutes. Rincez à l`eau froide puis séchez-vous.
4. Évitez les savons agressifs. Les savons destinés à dégraisser votre peau ou à avoir un pH médiocre peuvent rendre les peaux sensibles encore plus sensibles. Trouvez un savon destiné aux peaux sensibles ou un avec une crème hydratante.
5. prends soin de ta peau. Lorsque vous vous lavez, c`est une bonne idée de prendre soin de votre peau. Votre peau est très sensible et la peau de vos jambes est particulièrement fine et sujette à problèmes. Soyez gentil avec votre peau et évitez que les problèmes ne reviennent.
6. Laissez votre peau sécher à l`air ou séchez-la. Soyez toujours très prudent lorsque vous séchez votre peau après la douche ou le bain. Frotter vigoureusement la peau avec une serviette peut rendre votre peau trop sèche, irritante et enlever trop de sébum. Laissez-vous sécher à l`air libre si vous le pouvez, sinon séchez votre peau avec une serviette douce et propre.
Partie 2 sur 3: Hydrater la peau
1. Appliquer une crème hydratante juste après la douche. Immédiatement après la sortie de la douche, appliquez au moins une légère couche de crème hydratante. Cela aidera à remplacer l`huile de peau qui a été enlevée par le bain et aidera également à garder l`humidité absorbée pendant le lavage.
- Si vous n`avez pas le temps de prendre une douche mais que vous souhaitez hydrater vos jambes, enveloppez-les dans une serviette chaude et humide pendant 10 à 20 minutes. Cela humidifiera votre peau et ouvrira les pores afin que la crème hydratante puisse absorber correctement.
2. Essayez la crème à base de lanoline. La lanoline est l`un des rares produits connus pour avoir un effet durable sur la peau. C`est un produit naturel à base de cire d`animaux à fourrure de laine, comme le mouton, et spécialement destiné à la protection de la peau.
3. Utiliser de l`huile. Huile pour bébé, huile de noix de coco, huile pour le corps : vous l`appelez. Chacun d`eux peut être particulièrement utile pour restaurer votre peau. Cependant, ce n`est pas toujours la meilleure solution à long terme. Si vous vous rasez les jambes, l`huile peut provoquer une irritation et bloquer les follicules pileux, provoquant des poils incarnés. Par conséquent, il vaut mieux ne pas compter sur le pétrole tout le temps. Mais pour simplement aider votre peau à guérir, pendant que vous travaillez à apporter des changements à votre routine, ou pour protéger la peau pendant les jours les plus froids de l`hiver, l`huile fonctionne très bien.
4. Évitez la plupart des autres hydratants. Beaucoup d`autres hydratants font très, très peu pour votre peau. Beaucoup ne sont rien de plus qu`une couche visqueuse qui ne fait en réalité que s`asseoir sur votre peau. Recherchez des ingrédients qui aident la peau (humectants et émollients) et ignorez le reste des crèmes, car ce ne sont qu`un gaspillage d`argent.
Partie 3 sur 3: Choisir une approche globale du corps
1. boire plus d`eau. Si vous ne buvez pas assez d`eau, votre peau sera l`un des premiers organes à souffrir. Un manque d`hydratation assèche rapidement la peau, parmi un certain nombre d`autres problèmes de santé. Buvez beaucoup d`eau chaque jour pour protéger la peau et le reste de votre corps.
- Combien diffère par personne. La quantité quotidienne recommandée de 8 verres n`est qu`une approximation.
2. Protégez votre peau du froid. Lorsque l`air devient plus froid, l`humidité se précipite naturellement de l`air, le rendant beaucoup plus sec que la normale. Lorsque l`air est sec, il aspire l`humidité de votre peau (pour retrouver une sorte d`équilibre). C`est pourquoi votre peau est toujours beaucoup plus sèche en hiver. Protégez votre peau du froid en portant des vêtements chauds et en appliquant une crème hydratante pour éviter que la peau ne se dessèche.
3. Essayez de maintenir l`humidité dans votre pièce. L`air sec et chaud aspirera l`humidité de la peau, donc plus d`humidité dans l`air empêchera votre peau de se dessécher. Un petit humidificateur dans votre chambre peut faire une énorme différence, et en garder un dans les autres grandes pièces de votre maison peut aussi aider.
4. Éviter de trop s`exposer au soleil. Le soleil est très nocif pour la peau. En plus d`augmenter le risque de cancer de la peau, il peut irriter et assécher la peau. Portez des vêtements légers mais couvrants lorsque vous sortez au soleil, comme un pantalon en lin. Si vous ne pouvez pas ou ne voulez pas couvrir votre peau de tissu, vous devriez au moins mettre de la crème solaire. Choisissez un écran solaire à large spectre (UVA/UVB) et assurez-vous de l`appliquer selon les instructions. SPF 15 devrait être plus que suffisant pour protéger votre peau.
5. Ajustez votre alimentation pour obtenir des nutriments essentiels pour votre peau. Vous savez peut-être que vous avez besoin de vitamine C pour prévenir les maladies ou que vos muscles ont besoin de protéines, mais savez-vous ce dont votre peau a besoin pour rester en bonne santé ?? Votre peau a également besoin de nutriments spécifiques pour fonctionner de manière optimale, alors assurez-vous que votre alimentation se compose de quantités suffisantes des trois plus importants suivants : vitamine E, vitamine A et acides gras oméga-3.
6. Brosser la peau sèche. Investissez dans une brosse à poils purs, mais pas trop dure ou elle blessera la peau. Continuez à vous brosser les jambes lentement, devant et derrière, en faisant attention de ne pas en faire trop. Ensuite, rincez et utilisez une bonne huile de noix de coco, d`amande ou de pépins de raisin après. Les lotions peuvent aggraver les choses, alors ne les utilisez pas. Vos jambes ne seront plus poudreuses.
sept. voir un docteur. Si vous avez essayé toutes ces techniques mais que vous constatez que votre peau est toujours très sèche, il peut être judicieux de consulter un médecin. Il vaut mieux pouvoir exclure qu`il y ait un problème médical. Dans certaines maladies, la peau sèche est un symptôme et en plus, certains médicaments peuvent avoir pour effet secondaire de provoquer une peau sèche. Il est important de consulter votre médecin pour vous assurer que votre peau sèche n`est pas le résultat d`un problème médical ou pharmaceutique.
Mises en garde
- Si vous commencez à traiter vous-même la peau sèche de vos jambes, elle devrait guérir dans les 7 à 10 jours. Consultez votre médecin si la situation s`aggrave ou si elle ne semble pas guérir.
Nécessités
- Savon Hydratant
- pommade à la cortisone
- Lotions, pommades ou huile pour bébé
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