Instructions gratuites étape par étape 
Avec un lavement à l`huile et au lait, vous devez surveiller attentivement le contenu de la casserole pour éviter que le lait ne caille. Si le lait caille, vous ne devez pas utiliser la solution ; versez-le et recommencez. 
Chez certaines personnes, le lait va rapidement provoquer une réaction violente. Vous devriez au moins essayer d`appliquer tout le lavement avant de le retirer, mais sinon il n`y a pas de limite de temps stricte pour un lavement à base d`huile de lait. 
Alternativement, vous pouvez ouvrir quatre à cinq capsules d`acidophilus séché ou utiliser 4 cuillères à soupe (60 ml) de yogourt prébiotique. Acidophilus est une culture vivante de bactéries bénéfiques. Lorsqu`elles sont appliquées directement dans le côlon par un lavement, les bactéries pourront se multiplier plus facilement et le côlon pourra se nettoyer. Ce type de lavement peut être particulièrement utile pour les personnes souffrant du syndrome du côlon irritable, d`une maladie inflammatoire de l`intestin, de constipation, d`hémorroïdes ou de cancer du côlon. 
Si vous ne maintenez pas le lavement pendant au moins 10 minutes, les bactéries bénéfiques qu`il contient ne pourront pas pénétrer suffisamment profondément dans le côlon pour être efficaces. Tenir plus de 10 minutes augmentera l`efficacité du lavement, mais vous devriez généralement le retirer dans les 20 minutes. 
Un lavement au sel de mer pur est l`un des types les plus doux que vous puissiez utiliser et constitue une bonne option pour quelqu`un qui n`a jamais utilisé de lavement auparavant. Le sel réduit la quantité d`eau absorbée dans le sang, mais n`absorbe pas l`eau dans ou hors du côlon, ce qui signifie que ce lavement sera plus facile à tolérer que la plupart des autres. Pour un lavement beaucoup plus fort, utilisez plutôt 4 cuillères à soupe (60 ml) sel d`Epsom utiliser. Le sel d`Epsom est riche en magnésium. Il fournit plus d`eau dans les intestins, de sorte que le gros intestin est rincé plus rapidement. Cependant, n`utilisez pas de sels d`Epsom si vous souffrez de maux d`estomac, de nausées ou de vomissements. 
Sachez qu`un lavement à l`eau salée préparé avec du sel de mer ne doit être maintenu que jusqu`à 40 minutes. Les lavements à l`eau salée à base de sels d`Epsom fonctionnent plus rapidement et peuvent devoir être retirés après 5 à 10 minutes, mais ne doivent pas être laissés en place plus de 20 minutes. 
Trois citrons de taille moyenne devraient fournir suffisamment de jus. Assurez-vous que le jus est filtré avant de l`ajouter à l`eau pour votre lavement. Le jus de citron peut nettoyer le côlon de l`excès de selles tout en équilibrant le pH de l`organe. Un lavement au jus de citron peut soulager l`inconfort de la colite et de la constipation chronique s`il est appliqué une fois par semaine. Sachez que l`acide contenu dans le jus de citron peut irriter les parois de votre intestin et provoquer des crampes. Par conséquent, ce type de lavement est déconseillé aux personnes ayant des intestins anormalement sensibles. 
Parce que le jus de citron est si acide, il peut être inconfortable de le tenir longtemps. Vous devriez essayer de le tenir pendant au moins 5 minutes avant de le retirer pour assurer des performances significatives. 
La quantité de mélasse doit correspondre à la quantité de lait que vous avez utilisée. Les sucres mélangés dans le lait et la mélasse nourriront les bactéries du côlon, créant des gaz qui pousseront le lavement plus loin dans le tube digestif. Ces sucres apporteront également des fluides dans le côlon, ce qui permettra aux selles de mieux passer. Sachez que ce type de lavement peut provoquer des crampes sévères. 
La température idéale oscille entre 37 et 40 °C. 
Essayez d`appliquer la solution complète avant de retirer le lavement. Appliquez le lavement rapidement pour augmenter les chances que la quantité totale atteigne le côlon. Sachez que c`est l`un des lavements faits maison les plus salissants qui soient. Vous voudrez probablement utiliser un sac jetable ou un tuyau de rechange. Gardez deux serviettes épaisses à portée de main en cas de fuite ou de vidange précoce de vos intestins. 
La solution pour le lavement doit refroidir à une température comprise entre 37 et 40 °C. Passer la solution au tamis fin. Jeter les morceaux d`ail solides et conserver le liquide pour le lavement. Utilisez uniquement la partie liquide pour le lavement. 
L`eau que vous ajoutez doit être relativement chaude. La température du lavement ne doit pas descendre en dessous de 37 °C. 
Essayez de tenir le lavement pendant au moins 10 minutes avant de le retirer. Tenir plus longtemps augmentera l`efficacité, mais ne le faites pas plus de 20 minutes. 
Sachez qu`au lieu de trois sachets vous pouvez également choisir d`utiliser 2 cuillères à soupe (30 ml) de thé en vrac. Le thé à la camomille peut infuser pendant 5 à 10 minutes, mais le thé vert ne peut infuser que 5 minutes. Le thé à la camomille aide à apaiser et à nettoyer le côlon. Les lavements à base de camomille sont couramment utilisés pour traiter les hémorroïdes. Le thé vert contient des antioxydants utiles qui peuvent améliorer la santé du côlon. Un lavement au thé vert est généralement utilisé pour reconstituer les bactéries bénéfiques dans votre tube digestif. 
Si vous utilisez du thé en vrac, vous devez filtrer le thé à l`aide d`un tamis fin. Jeter les feuilles de thé et ne garder que le thé liquide. Utilisez uniquement la partie liquide pour le lavement. 
L`eau que vous ajoutez doit être relativement chaude. Avant l`application, le lavement à base de thé doit être à une température comprise entre 37 et 40 °C. 
Pour en profiter, essayez de tenir le lavement pendant au moins 10 minutes.
Faire un lavement
Teneur
- Pas
- Méthode 1 sur 7: Un lavement à base d`huile d`olive
- Méthode 2 sur 7: Un lavement à base d`acidophilus
- Méthode 3 sur 7:Un lavement d`eau salée
- Méthode 4 sur 7 : Un lavement au jus de citron
- Méthode 5 sur 7 : Un lavement au lait et à la mélasse
- Méthode 6 sur 7: Un lavement à l`ail
- Méthode 7 sur 7:Un lavement à base de thé
- Des astuces
- Mises en garde
- Nécessités
Il existe de nombreuses façons de faire un lavement à la maison en utilisant des ingrédients naturels. Avant d`utiliser un lavement, il est préférable de demander conseil à votre médecin ou à un professionnel de la santé pour confirmer qu`il sera sans danger en fonction de vos antécédents médicaux uniques.
Pas
Méthode 1 sur 7: Un lavement à base d`huile d`olive
1. Mélanger de l`eau distillée avec de l`huile d`olive. Dans une petite casserole, mélanger 2 cuillères à soupe (30 ml) d`huile d`olive extra vierge avec 1,5 litre d`eau distillée.
- L`huile d`olive est un moyen doux pour ramollir les selles. Il peut être utilisé pour humidifier le rectum afin que les selles puissent passer plus facilement.
- Pour une petite variation, pensez à mélanger 2 cuillères à soupe (30 ml) d`huile d`olive avec 1 litre de lait entier et 1,5 litre d`eau distillée.
- Au fur et à mesure que le côlon absorbe le lait, les bactéries qui y vivent formeront du gaz qui poussera le lavement plus loin dans le côlon, le rendant plus efficace.
2. Chauffer la solution. Placer la casserole sur la cuisinière et chauffer doucement à feu moyen. Il doit atteindre une température de 40°C.
3. Appliquer et maintenir pendant plusieurs minutes.Faire le lavement et essayez d`attendre au moins 5 à 10 minutes avant de le retirer.
Méthode 2 sur 7: Un lavement à base d`acidophilus
1. Chauffer l`eau distillée. Utilisez une petite casserole ou une bouilloire pour chauffer 2 litres d`eau distillée à 37°C.
- Chauffer doucement l`eau sur la cuisinière à feu moyen.
- L`eau peut avoir une température maximale de 40 °C. Évitez les températures plus élevées que cela, car l`eau très chaude peut être mauvaise pour votre corps.
2. Mélanger l`acidophilus en poudre avec l`eau tiède. Incorporer une cuillère à café (5 ml) d`acidophilus en poudre dans l`eau tiède jusqu`à ce qu`il se dissolve.
3. Appliquer le lavement et maintenir pendant 10 minutes.Faire le lavement comme d`habitude et maintenez pendant au moins 10 minutes avant de retirer.
Méthode 3 sur 7:Un lavement d`eau salée
1. Chauffer l`eau distillée à une température confortable. Chauffer 2 litres d`eau distillée à une température comprise entre 37 et 40 °C.
- Versez l`eau dans une petite casserole ou une bouilloire. Placez-le sur la cuisinière et chauffez à feu moyen jusqu`à ce qu`il atteigne la température désirée.
2. Laissez le sel de mer se dissoudre dans l`eau. Ajouter 2 cuillères à café (10 ml) de sel de mer pur à l`eau tiède. Remuer jusqu`à ce que le sel soit dissous.
3. Appliquer et tenir le plus longtemps possible.Faire le lavement comme tu le fais toujours. Tenez-le aussi longtemps que possible pour maximiser l`efficacité.
Méthode 4 sur 7 : Un lavement au jus de citron
1. Chauffer l`eau distillée. Utilisez une bouilloire ou une petite casserole pour chauffer 2 litres d`eau distillée sur votre poêle à feu moyen.
- L`eau doit être chauffée à une température naturelle pour le corps humain. Idéalement, la température devrait fluctuer entre 37 et 40 °C.
2. Mélanger l`eau avec le jus de citron frais. Ajouter 2/3 tasse (environ 150 ml) de jus de citron frais à l`eau. Bien remuer pour le mélanger.
3. Appliquer et maintenir pendant plusieurs minutes.Effectuer le lavement complet et maintenez pendant 10 à 15 minutes ou aussi longtemps que vous le pouvez sans provoquer de crampes et de douleurs intenses.
Méthode 5 sur 7 : Un lavement au lait et à la mélasse
1. Faire chauffer le lait entier. Verser 1 à 2 tasses (250 à 500 ml) de lait entier dans une petite casserole. Chauffer sur la cuisinière à feu moyen et porter à ébullition très doucement.
- Remuez le lait et faites-le chauffer doucement pour qu`il ne caille pas. Ne pas utiliser de lait caillé dans un lavement.
- Ce type de lavement peut être très efficace pour nettoyer le côlon des selles en excès. En fait, cela peut déclencher une réaction très puissante dans le côlon, il est donc préférable de l`utiliser avec prudence ou en dernier recours.
2. Mélanger la mélasse dans le lait. Retirer la casserole du feu et incorporer 1 à 2 tasses (250 à 500 ml) de mélasse. Continuez à remuer jusqu`à ce que les deux ingrédients soient bien mélangés.
3. Laisse refroidir un peu. Laisser la solution de lavement reposer à température ambiante pendant un certain temps jusqu`à ce que la température soit tombée à une valeur pouvant être utilisée en toute sécurité en interne.
4. Appliquer et maintenir si possible. Lorsque le lavement s`est suffisamment refroidi, vous devez : performant et maintenez-le aussi longtemps que vous le pouvez avant de le retirer.
Méthode 6 sur 7: Un lavement à l`ail
1. Mélanger l`eau et l`ail. Dans une petite casserole (non en aluminium), mélanger deux gousses d`ail écrasées dans 1,5 litre d`eau distillée.
- Vous pouvez utiliser jusqu`à trois gousses d`ail si elles sont relativement petites.
- L`ail aidera à éliminer l`excès de mucus dans le foie et les intestins. Comme l`ail a des propriétés antiseptiques naturelles, ce type de lavement sera généralement utilisé contre les vers intestinaux, les bactéries, les parasites et les infections fongiques.
2. Laisser mijoter 15 minutes. Placer la casserole sur la cuisinière. Porter l`eau d`ail à ébullition à feu vif, puis réduire le feu à moyen-vif et laisser mijoter pendant 15 minutes.
3. Laisser refroidir et filtrer. Retirer la casserole du feu et laisser reposer à température ambiante jusqu`à refroidissement. Une fois qu`il a refroidi, vous devez tamiser les morceaux solides.
4. Ajouter plus d`eau. Ajouter suffisamment d`eau distillée à l`eau d`ail pour récupérer 1 litre.
5. Appliquer et maintenir pendant 20 minutes.Faire le lavement comme d`habitude et maintenez jusqu`à 20 minutes.
Méthode 7 sur 7:Un lavement à base de thé
1. Porter l`eau à ébullition. Porter 1 litre d`eau distillée à ébullition dans une bouilloire ou une petite casserole.
2. Verser l`eau chaude sur les feuilles de thé. Placez trois sachets de camomille ou de thé vert dans un bol (pas en aluminium) et versez l`eau bouillante sur les sachets. Laisser infuser le thé 5 à 10 minutes.
3. Retirer les feuilles de thé. Une fois que le thé a infusé pendant la durée correcte, vous devez retirer les sachets de thé.
4. Ajouter plus d`eau si nécessaire. Si nécessaire, vous devez ajouter suffisamment d`eau distillée au thé pour que le volume soit réduit à 1 litre.
5. Appliquer et maintenir pendant plusieurs minutes.Faire le lavement en utilisant les méthodes normales. Tient jusqu`à 20 minutes avant de retirer.
Des astuces
- Tout comme le thé, le café infusé peut également être utilisé comme solution de lavement.
Mises en garde
- N`utilisez pas de lavement plus d`une fois par semaine, sauf indication contraire de votre médecin.
- Utilisez uniquement de l`eau filtrée ou distillée pour une solution de lavement. N`utilisez jamais d`eau du robinet ou d`eau contenant du chlore ou d`autres contaminants.
- Utilisez le lavement près des toilettes, en particulier lorsque vous utilisez un lavement volatil qui fonctionnera en quelques minutes.
Nécessités
Un lavement à base d`huile d`olive
- petite casserole
- cuillère à mélanger
- thermomètre de cuisson
- 2 cuillères à soupe (30 ml) d`huile d`olive extra vierge
- 1,5 litre d`eau distillée ou 1 litre de lait entier et 0,5 litre d`eau distillée
Un lavement à base d`acidophilus
- petite casserole
- cuillère à mélanger
- thermomètre de cuisson
- 1 cuillère à café (5 ml) d`acidophilus en poudre ou 3 à 4 gélules d`acidophilus séché ou 4 cuillères à soupe (60 ml) de yogourt prébiotique
- 2 litres d`eau distillée
Un lavement à l`eau salée
- petite casserole
- cuillère à mélanger
- thermomètre de cuisson
- 2 litres d`eau distillée
- 2 cuillères à thé (10 ml) de sel de mer pur ou 4 cuillères à soupe (60 ml) de sel d`Epsom
Un lavement à base de jus de citron
- petite casserole
- cuillère à mélanger
- thermomètre de cuisson
- 2 litres d`eau distillée
- 2/3 tasses (158 ml) de jus de citron frais
- tamis fin
Un lavement à base de lait et de mélasse
- petite casserole
- cuillère à mélanger
- thermomètre de cuisson
- 1 à 2 tasses (250 à 500 ml) de lait entier
- 1 à 2 tasses (250 à 500 ml) de mélasse
Un lavement à base d`ail
- petite casserole
- cuillère à mélanger
- thermomètre de cuisson
- 2 à 3 gousses d`ail écrasées
- 1 litre d`eau distillée
- tamis fin
Un lavement à base de thé
- petite casserole
- cuillère à mélanger
- thermomètre de cuisson
- 1 litre d`eau distillée
- 3 sachets de thé à la camomille ou 2 cuillères à soupe (30 ml) de thé vert en vrac
- tamis fin
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