Un vrai ami, c`est comme la cerise sur le gâteau : la vie devient beaucoup plus amusante avec quelqu`un comme ça. Un faux ami, par contre, peut vous coûter beaucoup d`énergie, vous faire sentir négatif et vous épuiser après une visite. Si vous sentez que vous avez affaire à un faux ami au sein de votre cercle d`amis, testez cette personne en recherchant des habitudes typiques concernant son comportement et sa façon de communiquer. Essayez ensuite au mieux de vous éloigner de la personne afin d`avoir plus de place pour de vraies amitiés dans votre vie qui vous donneront satisfaction.
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Méthode 1 sur 3 : Surveillez son comportement
1. Demandez-vous si votre petit ami vous déçoit tout le temps. Les faux amis ont souvent tendance à mentir, à rompre des promesses ou à ne pas être là pour vous quand vous en avez le plus besoin. Pensez au cours de votre amitié au cours des dernières semaines ou des derniers mois. Vous a-t-il régulièrement déçu d`une manière ou d`une autre? Si c`est le cas, vous avez peut-être affaire à un faux ami.
Si votre ami vous déçoit tout le temps, vous devrez décider ce qui est le mieux pour vous ; attendez moins de l`amitié, ou de lui tout à fait lâcher prise.
CONSEIL D`EXPERT
Clair Heston, LCSW
Travailleuse sociale cliniqueKlare Heston est une travailleuse sociale clinique indépendante certifiée en Ohio. Elle a obtenu sa maîtrise en travail social de la Virginia Commonwealth University en 1983.
Clair Heston, LCSW Travailleur social clinicien
Il est également important que vous sachiez qui sont vos vrais amis. La travailleuse sociale clinicienne agréée Klare Heston explique que "un véritable ami est quelqu`un qui veut être votre ami dans les bons comme dans les mauvais moments. Un véritable ami est quelqu`un qui vous accepte, vous encourage et croit en vous. Un véritable ami doit vous critiquer honnêtement tout en respectant le fait que vous puissiez prendre vos propres décisions. Il accepte aussi vos autres amis et votre famille."
2. Attention aux comportements caractérisés par « je, je, je ». Pensez à ce que vous ressentez lorsque vous êtes en compagnie de cet ami, ou juste après. Avez-vous souvent l`impression d`être ignoré ou négligé par lui ou elle parce qu`il ou elle doit toujours être au premier plan de chaque conversation ou décision ?? Si c`est le cas, peut-être que cet ami ne se soucie pas tellement de ce qui est le mieux pour vous.
Passer du temps avec vos amis est censé vous faire vous sentir mieux, pas épuisé, vidé ou irrité.
Si votre petit ami ou votre petite amie ne semble s`intéresser qu`à eux-mêmes, il ou elle recherche peut-être un public plutôt qu`un ami.
D`un autre côté, gardez à l`esprit que votre petit ami a peut-être juste besoin de plus de temps pour grandir. En fait, il ou elle peut répondre positivement à une petite critique gentille et constructive. Par exemple, dites quelque chose comme : « Je me sens parfois un peu frustré lorsque nous allons faire quelque chose ensemble. Parce qu`on parle toujours tellement de ta vie et de tes problèmes, et souvent j`ai l`impression que tu n`as pas vraiment le temps de m`écouter.`
3. Recherchez les traits qui indiquent qu`il ou elle ne se soucie pas vraiment de vous. La gentillesse et la compassion sont le fondement de toute amitié. Si votre ami montre de toutes sortes de manières qu`il ne se soucie pas de vous, vous devrez peut-être vous demander ce que vaut vraiment cette amitié.
Par exemple, peut-être que votre petit ami se dispute avec vous tout le temps et s`attend ensuite à ce que vous vous excusiez. Alors vous n`avez pas une relation saine et équilibrée.
Il est également possible que votre petit ami vous laisse souvent tomber juste au moment où vous en avez le plus besoin, par exemple lorsque votre relation vient de se terminer et que votre petit ami vous laisse tomber pour aller à une fête.
4. Faites attention aux choses qui indiquent qu`il ou elle vous soutient et soutient vos intérêts. Votre petit ami ou votre petite amie se soucie-t-il de vous en tant que personne? Si c`est le cas, il ou elle devrait assister à vos représentations d`orchestre et vous demander comment s`est passé votre entraînement de football. Il ou elle est également censé se souvenir de votre anniversaire et d`autres événements importants.
Si votre petit ami ou votre petite amie vous rabaisse ou se moque de vos intérêts, ou ne vient jamais vous voir lorsque vous avez quelque chose d`important, alors il ou elle ne semble pas vous soutenir.
5. Vérifiez par vous-même s`il accepte vos défauts ou s`il les utilise contre vous. Tout le monde fait des erreurs. Un bon ami est tolérant et patient, et ne vous rappelle pas tout le temps tout ce que vous faites de mal. Si vos conversations ne sont rien de plus qu`une liste interminable de tout ce qui ne va pas chez vous et de ce que vous devriez faire différemment, vous devriez peut-être vous éloigner un peu de cette personne.
Si vous avez blessé votre petit-ami ou votre petite-amie, ne vous attendez pas à ce qu`il vous pardonne très rapidement. D`un autre côté, il ou elle n`est pas censé(e) vous frotter tout le temps vos erreurs sous le nez. Sinon, vous ne serez ennuyé que s`il est dans les parages.
6. Surveillez les signes qu`il essaie de vous rejeter la faute. Un véritable ami comprend que vous êtes parfois occupé et que vous ne pouvez pas toujours prendre du temps pour lui. Donc, si votre petit-ami ou votre petite-amie essaie de vous faire sentir coupable de dire « non » ou de ne pas avoir le temps de vous rencontrer, il ou elle n`est peut-être pas un vrai ami.
Tout le monde est parfois occupé, vous ne devriez donc pas être puni si vous n`êtes pas toujours disponible.
Soyez particulièrement prudent si ce même ami s`attend à ce que vous soyez toujours disponible, mais n`est pas disposé à être toujours là pour vous de la même manière.
Méthode 2 sur 3: Remarquer les problèmes de communication
1. Remarquez si votre petit ami ou votre petite amie se sent mal à l`aise lorsque vous parlez. De petits gestes nerveux peuvent être le signe d`une fausse amitié.
Lorsque vous parlez à un ami, vous remarquerez peut-être qu`il n`est pas tout à fait à l`aise en votre compagnie.
Remarquez s`il tripote, se tord les cheveux ou a les mains moites en votre compagnie. Toutes ces choses ne signifient pas que la personne n`est pas un vrai ami à vous mais fait semblant ; c`est peut-être juste une habitude que la personne a. Savoir qu`il ou elle se ronge les ongles n`est probablement pas un signe que vous avez affaire à un faux ami.
S`il a l`air anxieux, ne vous regarde pas dans les yeux ou semble éviter le contact visuel avec vous, cela peut signifier que votre petit-ami ou votre petite-amie se sent coupable de quelque chose.
2. Regardez attentivement pour voir s`il vous écoute ou s`il veut juste être entendu. Être capable d`écouter activement est important pour établir tout type de relations solides. Si vous faites de votre mieux pour écouter votre petit-ami ou votre petite-amie jusqu`à ce qu`il ait fini de parler, mais qu`il ne fasse pas la même chose avec vous, il se peut que vous n`ayez pas affaire à un véritable ami.
Faites attention lorsque vous lui parlez : votre ami vous parle souvent ou vous interrompt? Votre ami ne fait-il pas attention à ce que vous dites ou change-t-il souvent de sujet?
Alors un jour tu auras peut-être quelque chose de très important à dire à ton ami. Un faux ami peut même ne pas vouloir entendre les nouvelles ; il ou elle préfère probablement parler d`eux-mêmes.
3. Fixez une limite et voyez si votre ami l`acceptera. Pour tester à quel point votre ami compte pour vous, dites-lui que vous voulez mettre des limites à votre amitié et voyez comment il ou elle réagit. Un véritable ami sera prêt à accepter et à respecter vos limites personnelles.
Par exemple, vous pouvez dire : « Hé, je ne peux plus me rencontrer le jeudi à partir de maintenant. J`ai vraiment besoin de passer plus de temps sur la chimie`. Ou dites quelque chose comme « ça vous dérange pas de parler de sexe ? »? Je me sens un peu mal à l`aise à ce sujet`.
Si cette personne continue de dépasser les limites que vous vous êtes fixées, ou même de les ignorer complètement, alors il ou elle n`est peut-être pas un véritable ami.
4. Surveillez les signes d`envie ou de jalousie. Certaines personnes sont de très bons amis tant que tout le monde est plus ou moins égal. Dès que vous excellez dans quelque chose, il ou elle peut soudainement montrer sa vraie nature. S`il se met à pleurnicher, à vous taquiner ou à lever les yeux au ciel en réponse à votre succès, il se peut que vous n`ayez pas affaire à un véritable ami.
Un signe très clair est le fait qu`il ou elle bavarde sur vous. Cela pourrait signifier qu`il est jaloux.
Si vos amis bavardent sur quelqu`un avec vous, cela signifie qu`ils bavardent probablement aussi sur vous. Un véritable ami parlera des bons points de quelqu`un, pas de ses mauvais points. N`essayez pas de bavarder avec lui ou elle.
D`autres signes d`envie incluent le sentiment que votre petit ami vous considère toujours comme un concurrent, le fait qu`il ne vous félicite jamais et le fait que vous vous sentez obligé de l`impliquer dans tout simplement pour éviter lui ou elle de se sentir exclu.
Un ami jaloux peut se montrer possessif lorsque vous faites des choses avec d`autres personnes. Un véritable ami n`essaiera jamais de vous isoler de vos autres amis ou de votre famille.
5. Méfiez-vous des signaux récurrents qui indiquentcomportement passif-agressif. Votre ami dit-il « oui » lorsque vous lui demandez de faire quelque chose pour vous, mais il ne le fait pas? Avez-vous parfois l`impression qu`il essaie de vous déranger de manière subtile? Si cela décrit le comportement de votre petit ami, il ou elle peut être passif-agressif, une forme de comportement qui peut sérieusement entraver une véritable amitié.
Vous ne pourrez pas changer ses tendances passives-agressives, alors n`essayez même pas. Au lieu de cela, essayez d`éviter ces faux amis et utilisez un ton assertif si vous devez interagir avec eux pour une raison quelconque.
6. Remarquez si soudainement tout le monde semble connaître vos secrets. Vérifiez-le et essayez de déterminer si vos problèmes sont soudainement discutés en public ces derniers temps. Si c`est le cas, vous avez peut-être affaire à un faux ami dans votre cercle d`amis.
Vous pouvez même tester la loyauté de cette personne envers vous en lui disant un petit "secret" et en lui demandant de ne le dire à personne. Ensuite, quand vous en entendrez parler ailleurs, vous saurez exactement qui s`est assuré que votre secret a été divulgué.
De plus, si votre petit-ami ou votre petite-amie vous parle également de ses autres « amis », il y a de fortes chances que vous soyez également bavardé à votre sujet.
sept. Faites attention si vous entendez souvent parler de lui ou d`elle. Gardez votre petit-ami ou votre petite-amie en contact permanent avec vous? Cela peut varier selon la relation, mais généralement les bons amis restent en contact. De plus, lorsqu`un bon ami vous appelle, il ou elle le fait généralement pour vous rattraper, pas seulement parce qu`il ou elle veut quelque chose de vous.
Si vous n`entendez parler de cet ami que lorsqu`il a besoin de quelque chose, alors vous n`avez probablement pas affaire à un vrai ami.
Méthode 3 sur 3: Trouver de vrais amis
1. Regardez de plus près les fausses amitiés que vous avez. Demandez-vous si vous voulez continuer à sortir avec certains faux amis. Réfléchissez bien à ce que vous ressentez lorsque vous êtes avec lui. Demandez-vous s`il ou elle ajoute réellement quelque chose de positif à votre vie. Si ce n`est pas le cas, il pourrait être dans votre intérêt de ne plus vous associer à cette personne.
Vous pouvez également demander conseil à d`autres personnes de confiance. Demandez à l`un de vos parents, à un frère plus âgé ou à un autre ami en qui vous avez confiance si vous pouvez améliorer votre relation avec ce faux ami finir.
2. Parlez-en à votre ami. Dites à votre faux ami ce que vous avez remarqué à propos de son comportement. Soyez clair sur la façon dont son comportement vous affecte. Ensuite, prenez votre décision ou en fonction de sa réaction.
Par exemple, s`il semble sincèrement s`excuser et veut essayer de changer, vous pouvez lui donner une seconde chance. Si, d`un autre côté, votre petit ami ou votre petite amie nie tout ou adopte une attitude hostile, il peut être plus sage d`abandonner l`amitié.
3. Protégez-vous en vous attendant à moins pour que vous ayez moins de chances de vous sentir blessé. Pour éviter de consacrer trop de temps et d`énergie à de fausses amitiés, ajustez les attentes que vous avez de certaines personnes. Si vous attendez moins de certaines personnes, vous n`avez pas à vous sentir déçu ou ignoré tout le temps. Vous n`êtes pas obligé d`exclure ces personnes de votre vie, mais ne consacrez pas trop de temps et d`énergie à votre relation avec elles.
Par exemple, vous pouvez simplement mettre cet ami dans une catégorie différente, par exemple en tant que « connaissance ». Une fois que vous commencez à le voir comme une simple connaissance, ce ne sera peut-être pas si grave s`il ne vous appelle plus le jour de votre anniversaire.
4. Essayez de sortir avec des personnes avec lesquelles vous avez certains intérêts et avoir des valeurs en commun. Assurez-vous de rencontrer de nouvelles personnes qui ont les mêmes intérêts que vous en faisant du bénévolat, en suivant un cours ou en rejoignant un club de sport. Lorsque vous êtes en compagnie de ces personnes, faites attention à la façon dont elles interagissent avec vous pour déterminer si elles ont les mêmes normes et valeurs que vous.
Par exemple, si vos amis sont une priorité pour vous, notez si cette personne préfère les rencontres en face à face aux interactions numériques, c`est-à-dire si elle surveille constamment son téléphone par exemple.
Si l`honnêteté est importante pour vous, faites attention si un nouvel ami ment ou retient des informations sur lui-même.
5. Soyez prudent lorsque vous partagez des informations vous concernant avec de nouveaux amis. Faites-vous de nouveaux amis à partir de nouvelles connaissances en nous disant quelques choses sur vous. Faites cela avec précaution et progressivement. Ne dites pas de détails très intimes sur vous à quelqu`un qui ne sera pas un bon ami pour vous.
Par exemple, vous pouvez d`abord lui parler de vos projets de carrière pour voir comment il réagit. Ensuite, une fois que vous êtes devenu un peu plus proche, vous pouvez partager des informations plus intimes sur vous-même, telles que les détails de toute condition médicale que vous avez.
En plus de vous protéger de cette façon, exposer progressivement davantage de vous-même est généralement le moyen le plus sain de nouer de nouvelles amitiés. Habituellement, vous ne connaissez pas les secrets les plus profonds et les plus sombres de quelqu`un dans la semaine qui suit votre rencontre.
Des astuces
S`il s`excuse, donnez une seconde chance à votre petit-ami ou votre petite-amie. Il ou elle peut très bien être vraiment désolé, et en principe tout le monde mérite une seconde chance.
Instructions gratuites étape par étape
