Instructions gratuites étape par étape 
Parler de toi dans ton dos. Vous utiliser pour gravir une certaine chaîne sociale. Vous utiliser pour vous rapprocher de quelqu`un dont vous êtes proche. Copiez votre travail ou utilisez votre intelligence Essayer d`obtenir une sorte d`information de votre part. Ne te parle que lorsqu`ils ont besoin de quelque chose. Vous mettre dans l`embarras ou vous faire sentir humilié en public. 
Cela peut être une bonne alternative si vous n`avez pas l`impression qu`il y a une bonne raison pour laquelle vous ne vous entendez pas. Surtout si vous venez de développer des intérêts différents et des groupes d`amis différents. 
Si vous pensez qu`ils essaient de copier votre travail, rendez-leur impossible en déplaçant votre chaise ou en ne leur montrant pas votre travail. Si vous pensez qu`ils vous utilisent pour joindre quelqu`un d`autre, restez en contact avec la personne pendant que le faux ami n`est pas là. S`ils ne t`appellent que lorsqu`ils veulent quelque chose, ne leur donne pas ce qu`ils veulent. Vous pouvez même leur dire que vous ne pourrez pas non plus répondre à leur demande à l`avenir. Par exemple: "Jenny, je sais que je t`ai emmené travailler depuis un mois, mais je ne peux plus le faire." 
Essayez d`éviter de les ignorer complètement ou de leur donner le « traitement silencieux ». Ceux-ci sont considérés comme immatures et sont susceptibles de provoquer une réaction de colère du faux ami et un drame avec des amis communs. 
Les conseillers scolaires ont plus d`expérience dans la gestion des relations et des amitiés en milieu scolaire, ce qui peut vous être utile. 
Rendre la demande simple et claire. Essayez "Hé, je pense que nous devons parler. Quand serait bon pour toi?" 
Avoir la conversation dans un endroit privé. Cela peut être une période très émouvante et cela n`a pas besoin d`être quelque part où vous pouvez attirer un public. Assurez-vous d`être à la fois calme et de ne pas avoir la conversation juste avant quelque chose de vraiment important, comme un test ou une évaluation des performances au travail. Avoir la conversation dans un endroit privé. Cela peut être une période très émouvante et cela n`a pas besoin d`être quelque part où vous pouvez attirer un public. 
Assurez-vous de communiquer clairement avec votre ami. Il ne devrait y avoir aucun doute dans leur esprit sur ce que vous essayiez de dire après vous avoir rencontré. Soyez ferme sur ce que vous voulez et ce que vous ne voulez pas dans vos amitiés et dans cette future amitié. Soyez minutieux et assurez-vous de communiquer tout ce que vous voulez dire et tout ce que vous ressentez au cours de cette conversation. Si vous programmez cela, vous pouvez m`éviter d`avoir à le dire plus tard! Lorsque vous planifiez quoi dire, trouvez un bon équilibre entre être honnête et gentil. Essayez de ne pas accuser ou d`être inutilement méchant avec votre futur ex-petit ami. 
Commencez la conversation en reconnaissant que c`est difficile. "Cela va être vraiment difficile à dire, et probablement difficile à entendre." Aller à l`essentiel le plus tôt possible. "J`ai été vraiment malheureux dans notre amitié, et je ne pense pas que ce soit une bonne idée pour nous d`être plus amis." 
Si votre petit ami vous a trompé avec votre petit ami, "j`ai l`impression que je ne peux pas te faire confiance, et ça me fait mal que quelqu`un qui se considère comme mon ami me fasse ça." S`ils se moquent constamment de vous ou vous font vous sentir mal dans votre peau, "Je pense que passer du temps avec toi n`est pas sain pour moi et ma confiance en moi à cause de certaines des choses que tu dis sur moi." 
Expliquez-leur que vous appréciez les bons moments que vous avez passés ensemble. "J`ai vraiment aimé passer du temps avec toi. Je garderai toujours ces bons souvenirs près de mon cœur. Comme le temps où nous ... " Partagez le blâme, si vous le pouvez. "Je ne sais pas, peut-être que nous ne nous adaptons pas comme amis. Ou peut-être que je n`étais pas le meilleur ami que j`aurais pu être." 
Évitez de vous disputer avec eux maintenant. S`ils réagissent avec colère, ils commenceront probablement à vous dire des choses blessantes ou essaieront de vous blâmer. Ne t`emballe pas, dis-leur simplement : "Je suis désolé que tu te sentes ainsi." 
S`ils réagissent avec colère et commencent à élever la voix, ne leur parlez pas et dites plutôt : "J`aimerais en parler calmement, mais si tu continues à me crier dessus je m`en vais." S`ils réagissent tristement, prenez un moment pour continuer à parler, puis essayez de dire quand ils sont à nouveau calmes : "Merci d`avoir pris le temps de me parler. Je suis désolé que cela se soit passé de cette façon." S`ils s`excusent, voyez ce que vous ressentez et envisagez d`essayer de réparer l`amitié. Si vous avez besoin de temps pour traiter ce qu`ils disent, dites-leur. "J`ai besoin de temps pour réfléchir à ce que tu as dit. Pouvons-nous reparler demain?" 
Si vous avez des amis communs, suggérez-vous peut-être de sortir seul en groupe. Si vous préférez ne plus jamais avoir de contact avec eux, c`est bien aussi. Faites-leur savoir que vous préférez qu`ils ne vous contactent pas à l`avenir. S`il s`agit d`une amitié malsaine pour votre propre santé, assurez-vous d`accepter de ne plus avoir de contact. 
SMS constants, appels, e-mails ou publications sur les réseaux sociaux. Ils peuvent dire des choses méchantes à votre sujet aux autres ou essayer de retourner des amis communs contre vous. Se moquer de vous ou bavarder sur vous. Vous faire sentir responsable de leurs choix ou de leur comportement. 
Une bonne façon de gérer les émotions est d`écrire à leur sujet. Prenez le temps d`écrire toutes les choses que vous pensez et ressentez à propos de la rupture, et pourquoi elles pourraient vous préoccuper. Tenir un journal que vous traversez vous aidera à identifier comment vous vous sentez et à traiter les émotions et à en sortir de manière constructive. 
Essayez quelque chose comme : « Je sais que vous et Ashley êtes amis et puisque vous et moi sommes amis aussi, je voulais juste que vous sachiez ce qui s`est passé. Ashley et moi ne sommes plus amis. Nous en avons parlé et je pense que nous devions tous dire ce que nous avions à dire. Je te dis seulement ça parce que je ne veux pas que tu te sentes mal à l`aise avec ça, ou que tu le mettes au milieu."
Mettre fin à une amitié avec un faux ami
Teneur
Les faux amis peuvent être difficiles à identifier ou à distinguer des vrais amis. Si vous pensez que quelqu`un n`est ami avec vous que pour une seule raison, vous avez peut-être un faux petit-ami. Les vrais amis vous soutiennent, vous aiment comme vous êtes, vous pardonnent et vous soutiennent. Les faux amis peuvent vous donner l`impression que vous devez garder des enfants ou agir d`une certaine manière pour être ami avec eux. Même si vous sentez que vous ne pouvez pas être vous-même, vous pourriez avoir affaire à un faux ami. Les faux amis ne causent généralement que des drames pour vous et ne sont pas sains à garder. Préparez-vous à mettre fin à votre amitié avec eux pour rompre avec votre faux petit ami. Pendant la rupture, ayez une conversation sur la fin de votre amitié. Ensuite, travaillez vers un groupe de soutien de vrais amis en bonne santé.
Pas
Méthode 1 sur 3: Se préparer à rompre
1. Vérifiez votre amitié. Certains amis peuvent être faux, mais certains amis peuvent être timides ou avoir de réelles difficultés à se connecter avec les autres. S`ils sont de vrais amis, ils peuvent avoir les caractéristiques suivantes.
- Ils ne disent peut-être pas toujours ce qu`il faut, mais ils sont prêts à vous écouter lorsque vous avez des difficultés.
- Ils vous donnent l`impression d`être vous-même autour d`eux.
- Ils vous soutiennent.
- Ils restent toujours en contact avec vous et pas seulement quand ils veulent quelque chose.
- Ils restent pendant les moments difficiles, pas seulement les moments amusants.
- Ils se soucient de votre bien-être et de votre sécurité.
2. Déterminez s`il s`agit en fait d`un faux ami. Essayez de déterminer s`il s`agit d`un faux ami. Si c`est le cas, réfléchissez à ce qu`ils essaient d`accomplir en prétendant être amis avec vous. S`il s`agit d`un faux ami, il peut :
3. Ne vous battez pas pour rompre avec un ami. Si vous avez l`impression que votre ami a changé ou que vous vous éloignez l`un de l`autre, cela pourrait être un signe que votre amitié s`estompe. Même si vous étiez de bons amis, les gens se séparent. Ne combats pas ce changement, sois juste heureux des bons moments que vous avez passés ensemble. Si vous avez l`impression de vous séparer en tant qu`amis, vous n`avez peut-être pas besoin de rompre formellement. Vous pouvez choisir de simplement laisser l`amitié s`estomper.
4. Supprimer l`avantage de faux ami. Supprimer l`avantage peut aller à l`encontre de votre nature ou de votre personnalité si vous avez tendance à plaire aux gens, mais votre faux petit-ami peut profiter de vous. De plus, ils peuvent vous laisser tranquille s`ils savent qu`ils ne peuvent pas obtenir ce qu`ils veulent de vous.
5. Gardez le contact minimal. Alors que vous vous préparez à mettre fin à votre amitié, éloignez-vous autant que possible du faux ami. Refusez poliment les invitations à sortir en disant : "Je suis désolé, je ne peux pas maintenant." eux.
6. Demandez conseil à des personnes de confiance. Parlez à votre famille, à vos amis proches ou à votre système de soutien ; et voir ce qu`ils disent de la situation. Peut-être qu`ils peuvent vous offrir une perspective alternative ou des conseils sur ce qui se passe. Si vous ne vous sentez pas à l`aise de parler à des amis proches, ou si vous n`êtes pas particulièrement proche de vos proches, demandez conseil à un conseiller scolaire ou à un thérapeute.
sept. Assurez-vous que vous voulez mettre fin à cette amitié. Continuer à mettre fin à une amitié est un gros problème. Il est difficile de revenir si vous regrettez plus tard votre décision. Essayez d`envisager d`autres options si vous vous disputez actuellement ou si vous essayez simplement de les amener à faire quelque chose de spécifique. Si vous voulez vraiment mettre fin à l`amitié, vous devriez être capable de penser à plusieurs raisons pour lesquelles cette amitié vous rend malheureux et pourquoi vous pensez que vous seriez en meilleure santé sans cet ami autour de vous. Envisagez d`écrire une liste du pour et du contre de votre amitié et voyez comment elle pèse.
Méthode 2 sur 3: Rompre
1. Cassez-le en personne. Si vous avez décidé de mettre fin à votre amitié, assurez-vous de bien le faire et de lui accorder l`attention qu`elle mérite. Vous en avez peut-être peur, mais essayez de vous élever au-dessus de ces émotions et de gérer la situation avec maturité. N`oubliez pas que vous avez été amis une fois et que vous devrez peut-être communiquer avec cette personne à l`avenir, alors essayez d`être aussi respectueux que possible pendant ce processus.
- Ne romps pas au téléphone. La seule façon dont cela est acceptable est si vous ne pouvez pas voir la personne en personne pendant une longue période, ou si vous êtes préoccupé par un comportement violent ou votre sécurité.
- Ne mettez pas fin à votre amitié avec eux par SMS ou e-mail. Il envoie le mauvais message sur vous en tant que personne et sur la façon dont vous interagissez avec vos amis. De plus, cela risque davantage de malentendus dans la communication.
2. Demandez-leur de vous rencontrer. Prévoyez une heure et un lieu pour rencontrer votre ami et discuter de la fin de l`amitié. Même si vous prévoyez d`avoir la conversation par téléphone, vous pouvez la programmer afin que vous sachiez que vous pouvez à la fois réserver du temps pour vous concentrer sur cela et rien d`autre. Essayez de ne pas attendre trop longtemps, il y a de fortes chances que votre ami ait l`impression que quelque chose se passe et attendre peut rendre n`importe qui inutilement anxieux.
3. Choisissez un moment et un lieu de rencontre. Il y a plusieurs choses à considérer lors de la planification de votre conversation avec votre ami. L`objectif est de rendre l`espace de conversation aussi fluide que possible. Ce qui suit peut aider.
4. Assurez-vous d`être à la fois calme et de ne pas passer l`entretien juste avant quelque chose de vraiment important, comme un test ou une évaluation des performances au travail.
5. Parle lui. C`est peut-être la partie qui fait peur, mais accrochez-vous. Vous avez fait tous les préparatifs, il est donc temps d`avoir la conversation que vous avez planifiée et préparée avec eux. Expliquez ce que vous ressentez et pourquoi vous pensez que vous devriez arrêter d`être amis. Soyez honnête et clair, mais essayez d`être aussi gentil que possible.
6. Avoir une bonne raison. Au fur et à mesure que vous avancez dans la conversation, vous atteindrez un point où une explication est nécessaire pour expliquer pourquoi vous voulez mettre fin à l`amitié. Expliquez pourquoi vous étiez malheureux, avec le moins de blâme possible. Quelle que soit votre raison, essayez de commencer par la phrase : "Je ressens ..." Voici quelques exemples.
sept. Dis ce que tu veux dire. Vous avez expliqué pourquoi vous pensez que c`est une bonne idée pour vous deux de suivre votre propre chemin. Vous pouvez maintenant commencer à terminer votre partie de la conversation. Vous voulez vous assurer que vous êtes gentil et mentionner aussi certaines des bonnes choses à propos d`être amis. Essayer:
8. Donnez-leur une chance de parler. Vous avez dit votre côté des choses, donnez-leur une chance de répondre à ce que vous dites. Soyez prêt au fait que votre ami peut avoir de nombreuses réactions émotionnelles différentes. Ils peuvent s`excuser, ils peuvent être sur la défensive ou en colère, ou ils peuvent simplement être vraiment tristes. Il est possible qu`ils expérimentent les trois. essaie de les entendre. Abordez tout ce qui pourrait survenir, comme les malentendus ou tout ce qui pourrait changer la façon dont vous pensez que vous vous souciez.
9. Mettre fin à la conversation. La façon dont vous terminerez la conversation dépendra de la façon dont ils répondront à ce que vous avez dit. Encore une fois, préparez-vous à une variété de réactions en leur nom, peu importe la façon dont la conversation se déroule, vous avez une stratégie de sortie pour vous-même.
dix. Fixer des limites. Décidez à l`avance du type de contact que vous voulez de cette personne, le cas échéant, à l`avenir. Assurez-vous d`avoir confiance en votre décision et communiquez-la à la fin de votre conversation. Soyez clair que c`est ce que vous voulez et demandez-leur de le respecter. Avoir vos limites fixées à l`avance permet de s`y tenir plus facilement plus tard.
Méthode 3 sur 3: Faire face aux conséquences
1. Tenez-vous en aux limites que vous avez fixées. Vous remarquerez peut-être un petit contrecoup de la fin de votre amitié. Votre ex-petit ami peut essayer de reprendre votre bon côté ou vous contacter. S`ils le font, rappelez-leur les limites que vous avez fixées et demandez-leur de les respecter. Ils peuvent se mettre en colère et s`en prendre à vous, en personne, en ligne ou au sein de votre groupe d`amis communs. Votre ex petit ami essaie juste de vous faire réagir ou de se défouler. Ne réagissez pas du tout à ce genre de comportement. Cela peut prendre un certain temps, mais ils accepteront.
2. Ignorer les comportements agressifs grossiers, immatures ou passifs. Sachez que c`est probablement plus facile à dire qu`à faire. Rappelez-vous que vous avez mis fin à l`amitié pour cette raison exacte parce que vous ne vouliez pas faire face au drame qu`ils apportent dans votre vie. Ce comportement fait partie de la raison pour laquelle ils se sont fait un faux ami en premier lieu. Soyez rassuré par le fait que votre décision de mettre fin aux choses était la bonne. Attention au comportement suivant :
3. Faire face aux émotions de perdre un ami. Même si c`est vous qui avez mis fin à l`amitié, vous réalisez qu`une amitié s`est toujours terminée. Vous pouvez ressentir un mélange d`émotions, notamment du soulagement, de la liberté, de la culpabilité, de la tristesse, de la colère ou du désespoir. Laissez-vous pleurer la fin de l`amitié et faites face à toutes les émotions ou mélanges d`émotions que vous rencontrez.
4. Adressez-vous à d`autres amitiés qui peuvent avoir été affectées. Surtout si vous êtes à l`école, vous pouvez avoir des amis communs que vous partagez avec votre ex-petit ami. Rompre votre amitié peut mettre ces amis communs dans une position inconfortable. Ils peuvent avoir l`impression qu`ils doivent prendre parti, ou ils peuvent ne pas savoir comment agir avec vous en ce qui concerne l`autre ami. Racontez-leur ce qui s`est passé de manière informative. Ne bavardez pas et n`entrez pas dans les détails si vous le pouvez.
Mises en garde
- Évitez la mauvaise habitude de « disparaître » de votre amitié. Disparaître fait référence au fait d`ignorer quelqu`un ou de disparaître jusqu`à ce qu`il ait le sentiment que vous ne voulez plus interagir avec lui. Réfléchissez à ce que vous ressentiriez si les situations étaient inversées et mettez fin à l`amitié de la manière la plus mature.
- Si, à un moment quelconque, le comportement de votre faux ami devient agressif, vous devrez peut-être contacter une figure d`autorité. Ne te mets pas en danger pour en finir avec ton faux ami. Parlez-en à vos parents, à un enseignant ou à un patron au travail qui peut vous aider à gérer la relation en toute sécurité.
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