Instructions gratuites étape par étape 
Si votre petite amie fait régulièrement des compliments à Samantha ou vous rabaisse subtilement, attendez-vous à la même chose lorsque vous sortez prendre un verre avec elle. Dites-vous : « C`est exactement comme ça qu`est Samantha ». Essayez de ne pas trop attendre de cette personne. Si vous avez investi dans la relation et qu`elle s`est avérée fausse, cela peut être un gros revers. Cependant, il est important pour votre propre satisfaction émotionnelle ou votre bien-être que vous acceptiez de ne pas pouvoir compter sur cette personne. 
Vous devez régulièrement faire le point sur le comportement d`un faux ami. Demandez-vous si son comportement vous a rendu plus mal à l`aise ou stressé ces derniers temps. Est-ce de plus en plus difficile de traiter avec cet ami? Cette personne crée-t-elle plus de drame pour vous et vos autres amis? Les amitiés changent avec le temps. Il est possible qu`un faux ami change sur une longue période de temps. Les faux amis peuvent devenir de vrais amis au fil du temps. Il est important de faire le point sur tout changement dans votre relation. Si vous avez l`impression que quelqu`un devient un meilleur ami, vous pourriez toujours avoir cette personne dans votre vie. 
Les intimidateurs ont généralement une très faible estime de soi. C`est pourquoi ils recherchent des personnes sur lesquelles se débarrasser de leurs insécurités et de leurs frustrations. Si un ami devient un intimidateur, il ou elle deviendra de plus en plus critique envers vous. Il ou elle peut également devenir capricieux et constamment dire et faire des choses qui blessent vos sentiments. Il peut être difficile de dire quand quelqu`un a dépassé la limite de l`intimidation, mais il est important d`être vigilant. L`intimidation peut nuire à votre estime de soi au fil du temps. Regardez comment quelqu`un vous traite. S`ils violent vos limites à plusieurs reprises et ne s`excusent pas, alors cette personne vous intimide probablement. Ce genre de relations est généralement mieux rompu. 
Un ami doit constamment vous rendre heureux. Les amis devraient vous enthousiasmer et être toujours amicaux et respectueux de vos limites. Contrairement aux faux amis, les amis vous apprécient pour qui vous êtes. Ils ne s`attendent pas à ce que tu sois quelqu`un que tu n`es pas. Les amis peuvent parfois fournir des commentaires constructifs ou vous faire savoir s`ils sont préoccupés par votre comportement. Cependant, contrairement aux faux amis, les amis ne veulent pas que vous vous sentiez mal. Ils veulent le meilleur pour vous et s`expriment toujours en raison d`un véritable souci de votre bien-être. 
Un ami dépendant sera rarement immédiatement assertif. En fait, ils peuvent souvent être d`accord sur ce que vous voulez faire. Plus tard, cependant, il y aura des conséquences qu`ils l`ont accepté. Ils peuvent se plaindre plus tard de ne pas aimer les choses que vous avez faites ensemble et faire des demandes de plus en plus déraisonnables lors d`événements sociaux. Un ami dépendant aura du mal à assumer la responsabilité de ses actes. Ils peuvent s`en prendre à vous ou nier leur propre culpabilité si vous les tenez responsables de la façon dont ils vous ont blessé. Si vous êtes dans une relation de dépendance, vous devriez sérieusement vous demander si cette relation vaut votre temps. Les relations dépendantes peuvent être épuisantes et néfastes à long terme. 
Les faux amis peuvent utiliser le chantage émotionnel très utilement, car ils déguisent les commentaires négatifs en compliments. Par exemple, vous pourriez faire quelque chose que votre petit ami n`aime pas et il ou elle pourrait dire : « Je pensais vraiment que tu valais mieux que ça. Je ne peux pas croire que tu sois impliqué dans ce genre de comportement.` Les maîtres chanteurs émotionnels peuvent également vous menacer de colère ou d`avertissements si vous ne vous comportez pas comme ils le souhaitent. Par exemple, votre ami pourrait dire quelque chose comme : « Je ne sais pas ce que je ferai si vous ne venez pas à cette fête avec moi. C`est peut-être juste que ça me fait tellement mal que je finis par trop boire.Les maîtres chanteurs émotionnels essaient de vous faire sentir responsable de leur comportement. Si quelqu`un vous fait du chantage émotionnel, ne coopérez pas. Mettre fin aux conversations de nature manipulatrice et refuser de répondre aux SMS ou aux e-mails contenant un tel chantage. 
Pensez à l`effet que cette relation a eu sur votre estime de soi. Vous sentez-vous plus mal à propos de vous-même en présence de cette personne? Avez-vous intériorisé certaines de leurs critiques et plaintes à votre sujet? Voulez-vous vraiment voir cette personne ?? Qui sait, vous pourriez encore traîner avec l`autre par sentiment d`obligation. Vous pouvez également vous sentir tendu pour passer du temps avec cette personne. Si c`est le cas, cela pourrait être une fausse amitié. 
Bien qu`il puisse faire froid, il peut être plus facile d`envoyer un SMS ou un e-mail. Cela peut être particulièrement utile si la personne est stressante. Vous n`avez pas besoin d`être caustique ou de faire une liste de griefs. Un simple mail devrait suffire. Essayez de dire quelque chose comme "Je suis désolé, mais je ne pense pas que cette amitié fonctionne vraiment.` Gardez vos émotions sous contrôle. Même si vous avez raison de vous sentir maltraité, blâmer l`autre personne peut aggraver la situation. Vous voulez sortir aussi propre que possible et éviter les drames et l`hostilité inutiles. 
Traiter avec de faux amis
Teneur
Les faux amis peuvent parfois être difficiles à repérer car les personnes qui sont de faux amis sont souvent très douées pour la manipulation et la tricherie. Les amitiés où vous pensez que vos besoins ne sont pas entièrement pris en charge ou reconnus sont généralement fausses. Dans certaines situations, vous pouvez avoir affaire à un faux ami. Cela peut être une personne avec qui vous travaillez ou quelqu`un de votre cercle d`amis. Essayez de traiter avec ces personnes d`une manière qui ne vous épuise pas émotionnellement. Travailler à reconnaître les comportements problématiques et à lâcher prise. Si l`amitié devient trop difficile pour vous, trouvez un moyen de mettre fin à la relation correctement.
Pas
Partie1 sur 3: Traiter avec de faux amis
1. Fixez des limites à votre temps et à votre espace émotionnel. Il n`est pas toujours réaliste de donner à un faux ami beaucoup de temps et d`énergie. Soyez conscient de ce que vous pouvez tolérer de cette personne et organisez votre temps avec elle en conséquence.
- Restez prudent dans vos relations avec les autres. Vous ne devriez pas accorder beaucoup de temps ou d`attention à quelqu`un s`il viole constamment vos limites, vous laisse tomber ou vous manque de respect. Les faux amis ont tendance à avoir un tel comportement.
- Vous n`êtes pas obligé de respecter quelqu`un qui ne vous respecte pas. S`il est difficile de faire des projets ou de passer du temps avec un faux ami, il n`y a rien de mal à rompre avec lui. Vous pouvez toujours être avec cette personne, en particulier en groupe, mais vous pouvez couper le contact en face à face ou participer au drame de cet ami. Vous devez concentrer votre énergie émotionnelle sur de vrais amis.
2. Avoir des attentes réalistes concernant le comportement d`un faux ami. Il est peu probable que les faux amis changent leur comportement et, dans certains cas, ils peuvent finir par devenir de véritables intimidateurs. Par conséquent, soyez prudent avec vos attentes lorsque vous traitez avec un faux ami. Veuillez noter que cette interaction est très susceptible d`être négative. Vous préparer à un mauvais comportement peut vous aider à vous sentir moins blessé ou confus lorsqu`il se produit.
3. Gardez un œil sur la nature de l`amitié en cours de route. Les fausses amitiés peuvent parfois prendre une mauvaise tournure et être difficiles à contrôler à long terme. Faites systématiquement le point sur le comportement d`un faux ami. Surveillez les signes que le comportement s`aggrave au point qu`il frise l`intimidation.
4. Assurez-vous de penser à vos propres besoins émotionnels. Lorsque vous avez affaire à de faux amis, il est plus facile de mettre vos besoins et vos désirs en attente. Vous pouvez vous plier en quatre pour accommoder quelqu`un qui est difficile à satisfaire. Si vous avez eu plus de mauvaises que de bonnes expériences avec une personne, assurez-vous de faire passer vos propres besoins émotionnels en premier. Il est normal de ne pas sortir du tout temporairement avec l`autre personne, ou simplement de lui donner un peu moins de temps et d`énergie, si la relation devient trop fatigante pour vous.
Partie 2 sur 3: Prendre conscience d`un comportement problématique
1. Découvrez quel comportement est inacceptable pour vous. Vous ne devez pas vous associer à des personnes qui vous traitent d`une manière que vous trouvez personnellement inacceptable. Si vous sortez avec de faux amis, essayez d`identifier les comportements que vous ne tolérerez pas. Si vos faux amis se comportent comme ça, déconnectez-vous d`eux tout de suite. Vous pouvez identifier un comportement inacceptable par la façon dont il vous fait sentir qu`il s`agit d`un comportement inacceptable.
- Si vous avez des disputes constantes avec cette personne qui ne sont pas résolues, il se peut qu`elle viole gravement vos limites. Un faux ami peut nier ce que vous pensez de sa façon d`interagir avec vous et penser que vous êtes hypersensible.
- Vous ne devez également tolérer aucun comportement qui vous rend tendu, anxieux ou inconfortable. Un comportement qui nuit à votre confiance ou à votre estime de soi est également inacceptable.
2. Attention au harcèlement. Les faux amis peuvent parfois franchir la ligne d`amis hostiles ou compétitifs à ceux où ils deviennent de purs intimidateurs. Si une relation s`est transformée en intimidation, il est important que vous envisagiez sérieusement de mettre fin à cette relation. Apprenez à reconnaître et à être conscient des signes d`intimidation dans une amitié.
3. Faites attention à la façon dont les vrais amis vous traitent. Vous voulez apprendre à reconnaître les vrais amis afin de mieux identifier les mauvais comportements des faux amis. Les vrais amis sont vraiment attentionnés et serviables. Ils peuvent vous aider à déterminer comment vous méritez d`être traité.
4. Attention à l`interdépendance. Les faux amis sont souvent des personnes dépendantes. Ils peuvent être émotionnellement manipulateurs. Ils recherchent des amitiés pour leur propre sentiment de stabilité et ne comprennent pas comment valoriser vraiment les autres. Vous ne remarquerez peut-être pas que quelqu`un est un faux ami, car la dépendance peut souvent être déguisée en amour ou en attention, et est rarement agressive. Si vous êtes dans une amitié dépendante, quelque peu fausse, alors vous devez prendre des mesures pour résoudre le problème.
5. Protégez-vous du chantage émotionnel. Les faux amis se livrent souvent à un comportement connu sous le nom de chantage émotionnel. Il est très important d`éliminer ce genre de comportement et de vous concentrer sur votre propre sentiment de bonheur et de sécurité. Le chantage émotionnel est une forme de manipulation dans laquelle quelqu`un utilise la colère, la rage ou la honte pour vous forcer à vous comporter comme l`autre personne le souhaite.
Partie 3 sur 3: Fixer des limites si nécessaire
1. Soyez conscient de vous-même et de vos besoins. La première étape pour établir des limites saines est d`être conscient de vos propres besoins au sein d`une relation. Chacun a certains droits pour nouer une relation ou une amitié. Décidez de vos droits afin de pouvoir décider si un faux ami vaut votre temps ou non.
- Qu`est-ce qui vous met à l`aise dans une relation ?? Que recherchez-vous chez un ami? Est-ce des intérêts partagés, de la gentillesse, de la compassion? Cette personne possède-t-elle ces qualités?
- Est-ce que cette personne dépasse vos limites? N`est-il pas concerné par vous et votre bien-être émotionnel? Vous pourriez avoir besoin de quelqu`un dans votre vie qui soit capable de plus de compassion qu`un faux ami ne peut en donner.
2. Décidez si l`amitié vaut la peine d`être gardée. Ça ne vaut pas toujours la peine de garder une fausse amitié. Il est bon de choisir un chemin différent si le comportement de quelqu`un devient de plus en plus problématique pour vous.
3. Réfléchissez à la bonne façon de mettre fin à une amitié toxique. Si vous avez déterminé que cette amitié ne vaut pas la peine d`être maintenue, alors trouvez un moyen approprié de mettre fin à la relation. Vous devez faire savoir à cette personne tout de suite que vous ne la voulez plus dans votre vie.
4. Limitez les contacts avec de faux amis sans mettre fin à la relation. Vous n`aurez peut-être pas à mettre fin à toutes les fausses amitiés. Si c`est quelqu`un que vous voyez de temps en temps, il n`est peut-être pas réaliste de couper les ponts. Vous pouvez avoir des amis communs, par exemple, ou vous pouvez travailler ensemble. Acceptez simplement que ce n`est pas quelqu`un que vous verrez souvent en tête-à-tête. N`invitez pas la personne à faire quelque chose avec vous seul ou en petits groupes. Gardez-le à la périphérie de votre vie.
Des astuces
- Ne laissez pas les personnes négatives vous abattre. Si vous vous sentez triste, anxieux ou frustré après avoir passé du temps avec un faux ami, prenez d`abord soin de vous.
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