Instructions gratuites étape par étape 
Admettre une erreur est différent de s`en soucier. Tout le monde fait des erreurs. Il est important de se pardonner, même si l`autre personne ne le fait pas. 
Il peut parfois être tentant de rester et d`affronter, mais la distance est une forme de pouvoir à part entière. Vous vous défendez et dites à la personne que vous refusez d`être victime d`intimidation. La distanciation peut consister à éviter l`autre lorsqu`il est acceptable de le faire, comme entre collègues qui n`ont pas à travailler ensemble. Cela peut également signifier supprimer la personne de vos flux de médias sociaux afin que vous ne soyez pas tenté d`interagir avec l`autre personne. 
Certaines personnes ne vous aimeront pas parce qu`elles sont jalouses de vous. Ne laissez pas les gens vous rabaisser à cause de vos succès. 
Si vous savez pourquoi quelqu`un ne vous aime pas, demandez-vous s`il est vraiment important que cette personne vous aime ou non. Est-ce vraiment important ce que pense l`autre personne? Est-ce que cette personne déteste beaucoup de gens? Alors tu n`es peut-être pas le seul. Vous pouvez aussi essayer de reformuler la critique pour la rendre positive. Si quelqu`un dit que vous êtes toujours en retard ou que vous demandez toujours des faveurs, essayez de réfléchir aux moyens de vous améliorer dans ce domaine. Si vous pensez que la personne a tort, essayez de penser à toutes les fois où vous n`êtes pas en retard et à toutes les fois où vous aidez d`autres personnes.. 
Ne vous en prenez pas à l`autre personne et n`attaquez pas la critique. Vous pouvez probablement aussi penser à des choses sur l`autre personne que vous détestez, mais être méchant vous-même ne résoudra pas la situation. Critiquer la personne ne fera que rendre le conflit plus intense. Faites des exercices de respiration profonde pendant que l`autre personne parle pour vous empêcher de vous mettre en colère et de répondre par une remarque mordante. Il est également bon de prendre un temps mort puis, une fois que vous vous êtes calmé, de continuer à parler à la personne. 
Vous pouvez dire : "Je comprends qu`il y a quelque chose en moi que tu n`aimes pas. Je suis sincèrement intéressé d`entendre ce que c`est et de voir si nous pouvons résoudre ce problème ensemble.` 
Les « déclarations I » sont un bon moyen de communiquer sans que la personne se sente agressée. Vous pouvez dire : "Je suis blessé que tu ne m`aimes pas et j`aimerais savoir ce que je peux faire pour améliorer les choses entre nous.` 
Si la personne que vous n`aimez pas est un ancien petit ami, elle en sait peut-être déjà beaucoup qui peuvent vous blesser. Si vous pensez que la personne va transmettre des informations à votre sujet provoquant une exposition négative, vous pouvez toujours partager ces informations en premier, si vous préférez avoir plus de contrôle sur ses conséquences. 
Méfiez-vous des personnes qui manipuleront votre gentillesse. Certaines personnes se nourrissent en utilisant des personnes qui ne se protègent pas des comportements agressifs ou manipulateurs. S`ils acceptent votre gentillesse et répondent ensuite avec égoïsme ou impolitesse, vous devriez éviter ces personnes plutôt que d`essayer de les gagner.
Traiter avec des gens qui ne vous aiment pas
Teneur
Cela peut être une expérience douloureuse quand les gens vous détestent, mais c`est aussi une partie de la vie que tout le monde doit apprendre à gérer. Apprendre à se défendre contre ces personnes, à corriger les malentendus et à éviter que les choses ne deviennent incontrôlables peut vous aider à avancer dans la vie. L`expérience ne doit pas aller dans la mauvaise direction, tant que vous savez comment gérer des situations aussi désagréables.
Pas
Méthode 1 sur 3: Prendre soin de vous
1. Je me demande si tu t`en soucies. Tout le monde qui croise votre chemin n`est pas quelqu`un que vous aimeriez avoir comme ami tout de suite. Si un collègue ou quelqu`un qui ne vous intéresse pas vraiment ne vous aime pas, ce n`est peut-être pas agréable, mais vous pouvez décider si cela vaut la peine d`essayer de tendre la main et de convaincre l`autre personne. Tout le monde ne vaut pas ce temps, surtout s`ils sont vraiment durs et que vous ne perdez rien en les évitant.
2. regarde toi. Avez-vous fait une erreur? La personne a-t-elle une raison légitime de ne pas vous aimer ?? Cela peut valoir la peine de s`excuser et d`essayer d`arranger les choses à propos de votre comportement si vous pensez qu`il est justifiable de ne pas aimer quelque chose que vous avez fait ou que vous faites.
3. Détachez-vous d`elle. N`ayez pas peur de dire au revoir si la personne essaie activement de vous faire du mal. Il est bon de prioriser dans ces situations et d`arrêter de se laisser prendre pour cible. Parfois, les gens s`irritent et il n`y a rien d`autre à faire que de s`éviter, surtout lorsque la situation devient incontrôlable et que vous vous blessez.
4. Abandonnez le besoin d`approbation. Est-il important que cette personne vous aime? Y a-t-il d`autres personnes qui vous aiment? Amis et famille? Évitez de vous inquiéter du fait qu`une personne a un problème avec vous, qui peut être à propos de ses propres problèmes plutôt que de tout ce qui vous concerne.
5. Concentrez-vous sur les choses positives. Si vous vous sentez déprimé parce que quelqu`un ne vous aime pas, faites quelque chose pour vous sentir mieux. Si vous aimez le sport, allez à la salle de gym pour vous distraire. Si vous avez des amis qui vous apprécient, passez du temps avec eux pour vous rappeler votre estime de vous-même. Cela ne devrait pas vous déranger si vous ne le permettez pas.
Méthode 2 sur 3: Corriger la relation
1. Poser des questions. Si la relation est celle que vous voulez ou devez améliorer, commencez par demander à la personne pourquoi elle ne vous aime pas. Il peut y avoir un gros malentendu derrière tout, et vous pouvez obtenir des informations précieuses sur la façon dont la personne vous perçoit (ce qui n`est pas nécessairement ce que vous êtes réellement).
- Essayez de demander d`une manière qui n`est pas conflictuelle. Au lieu de dire `c`est quoi ton problème?` vous pouvez dire `Ai-je fait quelque chose que vous détestez ??`
2. Ne réagissez pas défensivement. Il est naturel de vouloir combattre le feu par le feu, mais si quelqu`un exprime sa frustration face à quelque chose que vous faites, il peut être utile de faire une pause et de faire de votre mieux pour réagir calmement à la situation, plutôt que d`aggraver la situation en aller au combat.
3. Laisse l`autre parler. Lorsque vous parlez à l`autre personne, laissez-la terminer ses réflexions avant de répondre. Vous n`aimez peut-être pas ce que l`autre a à dire, mais si vous voulez réparer la relation, vous devez savoir à quoi vous avez affaire, et vous gagnerez son respect si vous respectez suffisamment l`autre pour écouter avant de répondre. Vous pouvez même obtenir de précieuses critiques constructives.
4. Prendre une pause. Parfois, les gens s`énervent parce qu`ils passent trop de temps les uns avec les autres, par exemple des collègues ou des amis d`amis. Si vous travaillez avec la personne, faites de votre mieux pour limiter les contacts pendant un certain temps. Si vous passez beaucoup de temps avec les mêmes personnes, essayez de voir d`autres amis ou de sortir avec ces amis lorsque l`autre personne n`est pas là. Une rupture de contact peut aider les gens à reprendre leur souffle, et ils pourraient vous aimer davantage quand ils vous reverront par la suite.
5. Partagez vos sentiments. Un bon moyen d`éviter ou de corriger les malentendus est de faire savoir à l`autre personne ce que vous ressentez. Essayez de le faire d`une manière respectueuse et émotionnellement neutre. Purifier l`air peut être exactement ce dont la situation a besoin pour que la personne soit à vos côtés, plutôt que de raviver son aversion pour vous.
Méthode 3 sur 3: Limiter les dégâts
1. Expliquez votre position aux personnes qui comptent. Si quelqu`un ne vous aime pas, il peut en parler avec des amis communs ou essayer de vous blesser d`une autre manière. S`il s`agit d`un collègue, parlez-en à votre patron et expliquez-lui que vous êtes en désaccord avec la personne afin que votre patron puisse être attentif aux tentatives de miner votre position au travail. S`il s`agit d`un ami commun, expliquez votre position et essayez de lui montrer votre côté des choses. Ne bavardez pas vous-même sur la personne en question!!
2. Ne donnez pas les autres munitions. Si quelqu`un ne vous aime pas, il ou elle peut essayer de découvrir vos secrets pour vous blesser. Faites attention à ce que vous dites à quelqu`un qui ne vous aime pas. Ne bavardez pas sur les autres personnes autour de la personne car elles pourraient utiliser ces informations contre vous. Protégez-vous en ne laissant pas la carte vous voir et en ne permettant pas à la personne d`utiliser quelque chose que vous dites pour vous blesser. S`il s`agit d`un collègue, essayez d`éviter de tout gâcher devant cette personne (car cela peut vous rattraper plus tard).
3. Empêcher que la situation ne dégénère. Parfois, cela vaut la peine de s`excuser auprès de quelqu`un que vous n`aimez pas, surtout si vous avez fait quelque chose pour l`offenser. Même si vous pensez n`avoir rien fait de mal, il peut être utile de s`excuser pour éviter que la situation ne s`aggrave. Vous pouvez le faire pour vous-même, au lieu de pour l`autre, même si vous ne savez jamais si cela peut influencer positivement l`opinion des autres sur vous.
4. demander à des amis. Si la personne vous fait douter de vous, demandez à vos amis ce qu`ils pensent de la situation, s`ils connaissent la personne. Obtenir un deuxième avis, en particulier de la part de personnes en qui vous avez confiance, peut vous empêcher d`adopter le point de vue de l`autre personne et d`être très dur avec vous-même. Quand les gens vous détestent, vous pouvez vous demander s`ils ont raison, il est donc important d`être conscient de la façon dont cela vous affecte. Ne laissez pas votre santé mentale en souffrir.
5. Essayez de gagner la personne pour vous. Parfois, tout ce qu`il faut pour réparer une amitié ou une relation de travail est de montrer à la personne que vous êtes de bonne volonté. Faire tout ce que vous pouvez pour faire quelque chose pour les gens a de nombreux avantages. La gentillesse réduit le stress et favorise une vie plus longue et plus saine. De plus, si vous êtes gentil avec la personne malgré son aversion pour vous, cela peut inciter l`autre à changer d`avis à votre sujet.
Des astuces
- Si la situation devient physique, essayez de vous éloigner de la personne et appelez la police.
- Soyez la meilleure personne et restez loin de l`autre personne, ou essayez de vous rattraper.
- N`oubliez pas que certaines personnes ne vous aiment pas à cause de quelque chose que vous avez fait de mal, alors parlez-en-leur et n`insultez pas la personne dans leur dos.
- Si les gens sont méchants avec toi, ça ne veut pas dire que tu devrais être méchant avec eux. Soyez honnête et n`oubliez pas vos manières.
- Travaillez à devenir votre propre meilleur ami. Cela peut signifier développer votre propre confiance en vous et apprendre à vous aimer, si cela vous pose problème. Si vous devenez plus confiant et plus heureux à l`intérieur, cela peut avoir un effet positif sur la façon dont les autres vous voient à l`extérieur.
Mises en garde
- Ne pas déclencher un conflit physique.
- Évitez les conflits émotionnels amers et prolongés avec la personne.
Articles sur le sujet "Traiter avec des gens qui ne vous aiment pas"
Оцените, пожалуйста статью
Similaire
Populaire
