Traiter avec des amis qui se retournent contre vous

L`un des inconvénients des amitiés est la possibilité qu`un ami parle de vous ou vous trahisse dans votre dos. Quand un ami se retourne contre vous, cela peut ressembler à la fin du monde, surtout s`il s`agit d`une personne vers laquelle vous vous tournez habituellement en cas de besoin. Traiter avec des amis qui se retournent contre vous nécessite de prêter attention à vos propres émotions ainsi que d`examiner attentivement l`état de la relation actuelle avec cette personne, puis d`agir en conséquence. Apprenez à prendre soin de vos sentiments blessés tout en traitant avec l`ami qui vous abandonne.

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Partie 1 sur 3: Faire face aux sentiments blessés

1. Reconnaître la douleur de la trahison. Ça fait mal quand quelqu`un se retourne contre vous ou de découvrir que quelqu`un que vous pensiez être un bon ami s`avère être quelqu`un d`autre. Il est alors normal de se mettre en colère et il n`est pas nécessaire de cacher le fait que vous avez été blessé.

• Reconnaître la douleur en la disant à voix haute. Donnez un nom à l`émotion et répondez en conséquence. `Je suis déçu parce que j`ai mis ma confiance en quelqu`un qui m`a trahi.`
• Bien que vous puissiez reconnaître les sentiments, vous êtes la seule personne qui décide de la façon dont vous réagirez à cette trahison. Dans certains cas, cette personne peut vous traiter d`une certaine manière dans l`espoir que vous réagirez violemment. Il est bien préférable de regarder les choses à distance et de penser à ce que vous ressentez plutôt que d`agir de manière impulsive.

2. Prenez le temps de la réflexion. Tout comme certaines relations amoureuses peuvent bénéficier d`une pause, les amitiés peuvent également s`améliorer en faisant une pause. Utilisez cette pause pour réfléchir à tous les grands choix de vie comme confronter la personne ou mettre fin complètement à l`amitié. Vous constaterez qu`après quelques jours, vous vous êtes calmé ou que pendant la pause, vous vous sentez mieux sans cet ami.

Vous pouvez également utiliser ce temps pour penser à vous faire de nouveaux amis qui vous soutiendront davantage. Passer du temps avec d`autres connaissances, camarades de classe ou collègues. Trouvez-vous que vous aimez passer plus de temps avec ces personnes qu`avec vos autres amis? Remarquez vos bonnes qualités chez ces personnes qui manquent à vos autres amis?

Un autre moyen de réflexion est un journal. Écrire vos expériences, pensées et sentiments qui y sont associés peut être incroyablement libérateur et stimulant. Vous pouvez même réfléchir à des idées sur la façon de gérer les conséquences de la trahison d`un ami.

5.Passez votre temps avec des amis et une famille amusants et positifs. Il peut être très rassurant après une trahison de s`entourer de personnes positives qui n`ont que le meilleur pour vous. Cela aide non seulement à traiter et à gérer la trahison, mais confirme également votre valeur en tant que personne et ami.

Partie 2 à partir de 3: Évaluez votre relation

1.Évaluez votre amitié. Lorsqu`un ami qui en sait beaucoup sur vous se retourne contre vous, cela peut affecter votre statut personnel, social ou professionnel. Selon à quel point la rumeur ou la trahison peut avoir un effet négatif, vous devez décider s`il vaut mieux l`ignorer ou régler le problème.

• Si le problème ne concerne qu`un ami et qu`il est mineur, il est probablement assez prudent d`ignorer l`ami. En revanche, si cela menace votre emploi ou porte des accusations au-delà d`une petite rumeur qui passera, vous devrez peut-être prendre d`autres mesures pour éviter que la situation ne s`aggrave.
• Parlez à tout le monde de la question? Y a-t-il des conséquences juridiques? Combien de personnes savent ce qui s`est passé? En posant de telles questions, vous pouvez déterminer l`étendue du problème.
• Il peut être utile de parler à une partie impartiale de ce que vous pouvez faire pour résoudre ce problème. En fin de compte, vous devez vous fier à votre propre jugement sur la façon dont vous allez le gérer, mais quelques conseils solides peuvent être utiles.

2.Combattre les effets négatifs. Si l`ami traître a répandu des rumeurs sur vous ou a dit du mal de vous aux autres, essayez de faire ce que vous pouvez pour contrer cette perception négative de vous.

Vous pouvez essayer de vous défendre ou d`approcher certaines personnes et d`expliquer votre version de l`histoire, par exemple avec quelque chose comme : « Ces rumeurs ne sont pas vraies, parce que...Cependant, gardez toujours à l`esprit que les gens ne veulent pas écouter.

Les actions parlent d`elles-mêmes plus que les mots et peuvent vous aider à restaurer votre réputation plus rapidement. Au lieu de perdre votre temps à réfuter verbalement une rumeur, vous pouvez utiliser des actions positives pour réfuter les rumeurs. Si les gens vous traitent de tricheur, essayez d`être transparent sur vos activités quotidiennes pour étouffer les rumeurs dans l`œuf.

3.Décider d`affronter ou non la personne. Il y a des moments où vous devez dire quelque chose et il y a des moments où vous faites juste bouger les choses. Utilisez votre évaluation de l`autre personne et de la situation pour déterminer si une réponse est nécessaire.

Pensez aux conséquences positives et négatives d`affronter quelqu`un qui vous a blessé. Si vous rompez simplement l`amitié, vous n`aurez jamais la chance d`entendre sa version de l`histoire et de dissiper un simple malentendu possible. Vous avez également la possibilité de nous faire part de votre ressenti. D`un autre côté, la personne peut jurer ou devenir agressive, ce qui peut conduire à des sentiments encore plus blessants.

Si ce qui s`est passé entre vous et votre petit ami ne semble pas bien pour lui, le moment est peut-être venu de faire preuve de compassion et de laisser les choses suivre leur cours. C`est encore plus vrai si vous savez que l`ami traverse une période difficile et se retourne contre vous par désespoir.

Si vous décidez d`aborder le sujet, dites quelque chose comme : « J`ai entendu dire au chef d`équipe que j`avais rogné sur le projet. ». Je suis vraiment blessé par ces accusations. J`ai travaillé dur. J`aimerais savoir pourquoi tu as dit ces choses.`

4.Vous vous demandez si vous voulez restaurer l`amitié. Ce processus de réflexion est généralement lié à la valeur que vous accordez à la relation et à ce qui s`est réellement passé. Vous devrez peut-être examiner de près l`amitié et décider si cela vaut la peine de vous engager. Si la personne n`est pas quelqu`un avec qui vous avez une relation étroite, il peut être moins stressant de simplement prendre vos distances. Si, d`un autre côté, il s`agit d`une amitié précieuse, trouvez un moyen d`aborder le problème de manière constructive mais claire.

Même s`il s`agit d`une amitié que vous appréciez vraiment, il peut y avoir eu une action si impardonnable que l`amitié ne peut pas se rétablir. Avant de prendre les choses en main, assurez-vous absolument que l`ami est responsable. Recueillez des preuves pour étayer vos découvertes avant de décider de mettre fin à l`amitié. Par exemple, s`il y a des rumeurs selon lesquelles votre meilleur ami est en couple avec votre amoureux, vous voulez être sûr à 100% avant de porter une accusation.

5.Garde l`amitié si tu veux. Faire des suggestions à la personne avec laquelle il/elle peut prouver à nouveau sa loyauté. Éloignez-vous de la situation pour découvrir ce qui a pu causer la trahison de votre ami. Un collègue de travail était jaloux de votre performance et a donc menti sur votre rôle dans le projet? Prenez cela comme un compliment et donnez à l`autre personne l`opportunité de le montrer et de reconnaître votre travail.

Faites savoir à votre ami que vous ne prenez pas le pardon à la légère. Dites quelque chose comme : "Je te pardonne et je veux considérer cette situation comme s`étant produite. Mais tu dois savoir que tu m`as vraiment blessé et que je ne pourrai peut-être pas maintenir notre amitié si cela se reproduit."

Fixez des limites claires afin qu`il ou elle comprenne pourquoi vous pouvez laisser ce qui s`est passé. Il/elle a besoin de savoir qu`à partir de maintenant vous vous attendez à ce que l`autre soit honnête, il n`y a donc aucune possibilité que cela se reproduise. Par exemple, s`il s`agissait d`un projet de travail, utilisez désormais un nouveau système de répartition des tâches afin que chaque membre de l`équipe comprenne bien la sienne "partie" fait. S`il s`agissait d`un problème domestique, modifiez le niveau d`accès de cet ami à votre domicile afin que cela ne se reproduise plus.

Regardez la grande image

1.Concentrez-vous sur votre propre comportement. Efforcez-vous d`être un meilleur ami pour attirer des amis plus fidèles. Regardez les amitiés mutuelles saines et apprenez d`elles. Apprenez à devenir meilleur en ne vous laissant pas entraîner dans des situations dramatiques au travail ou à la maison. Dites adieu aux relations malsaines.

• Ne vous laissez pas entraîner dans un cycle toxique de choses négatives simplement parce que les autres les font. Vous ne trouverez pas d`amis fiables si vous ne pouvez pas faire confiance. Quand tu promets de faire quelque chose, fais-le. Si vous faites des projets avec d`autres, suivez. Faire de petites bonnes actions peut grandement contribuer à bâtir une réputation digne de confiance.

2.Pensez au genre d`amis que vous rassemblez habituellement autour de vous. La seule chose sur laquelle vous avez un contrôle absolu, c`est vous-même. Vous pouvez décider comment vous réagissez à certaines personnes et qui a de la place dans votre vie. Vous n`êtes pas obligé de rester amis, ou même d`être ami avec quelqu`un, simplement parce que vous êtes amis depuis l`enfance ou que vous travaillez dans le même bureau.

Remarquez-vous qu`il est difficile pour votre collègue"En raison de la concurrence au travail, fixez des limites claires pour rapporter votre travail à la maison. Vous n`avez pas besoin de vous lier d`amitié ou de socialiser avec un collègue"s, si cela ne conduit qu`à des problèmes au travail.

Il en va de même pour les amitiés que vous nouez dans différentes circonstances. Ces personnes ont-elles des influences positives? Est-ce qu`ils t`utilisent? Faites attention au type d`amis que vous avez et au type d`obstacles que vous rencontrez au sein de ces amitiés. Ce peut être une bonne idée de réévaluer toutes vos amitiés pour voir si vous faites des choix intelligents et sains en matière de relations.

3. Ne grattez pas vos valeurs personnelles pour entretenir une amitié. Cela inclut de cacher des choses sur vous-même ou votre famille juste pour garder certains amis. Vous pouvez constater que les amis se comportent différemment dans certains environnements et que vous ne pouvez pas toujours supposer qu`ils sont cohérents avec certains amis. Si vous perdez une amitié parce que vous voulez passer plus de temps avec votre famille, ce n`était pas une relation saine au départ.

Cela inclut d`ignorer les actions d`un ami au nom de votre amitié. Vous avez le droit de défendre vos convictions. De plus, vous ne devriez pas être obligé de détourner le regard si un ami fait quelque chose que vous savez être mal ou contraire à la loi.

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