Traiter avec quelqu'un qui vous harcèle : 14 étapes (avec photos)

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Des astuces

Si quelqu`un vous menace constamment, vous fait des avances sexuelles ou refuse de vous laisser tranquille, réfléchissez bien à la meilleure façon de vous protéger. La première étape consiste généralement à demander à la personne en question d`arrêter et de prendre des mesures pour couper tout contact. Si l`intimidation ne s`arrête pas, certaines mesures que vous pouvez prendre consistent à demander à la compagnie de téléphone de filtrer qui vous appelle, de changer vos serrures et d`obtenir l`aide de la police. Dans les cas extrêmes, vous devrez peut-être demander une injonction pour garder le teaser loin de vous. Lisez la suite pour en savoir plus sur la façon de traiter avec quelqu`un qui vous harcèle.

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Partie 1 sur 3: Éliminer le problème

Image intitulée Deal With Racism Step 11

1. Expliquez clairement que vous considérez ce harcèlement comme du harcèlement. Si vous êtes généralement une personne polie et réservée qui déteste blesser les autres, le harceleur peut même penser que son comportement est souhaitable. C`est difficile à croire, mais la personne qui vous harcèle peut ne pas se rendre compte que son comportement vous dérange tellement. Parfois, il peut simplement dire à la personne, "je considère ce harcèlement" pour l`autre une façon d`être réveillé de façon embarrassante. Une personne décente s`excusera immédiatement pour le comportement et prendra ses distances.

Si vous rencontrez des problèmes en face à face, ou si vous ne ressentez pas le besoin de voir la personne, vous pouvez l`expliquer dans un e-mail ou une lettre, au lieu de parler à la personne.
Ne vous excusez pas d`avoir appelé le comportement pour ce qu`il est - vous n`êtes pas celui qui a fait quelque chose de mal. N`habille pas l`accusation de mots doux et gentils. Vous devez être absolument clair qu`il s`agit de harcèlement, sinon le message risque de ne pas passer à l`autre personne.
Nommez le comportement et indiquez qu`il est mauvais. Par exemple, dites : "ne me siffle pas, c`est du harcèlement," ou "Touche pas à mes fesses, c`est du harcèlement sexuel."
Attaquer le comportement, pas la personne. Dites à la personne que vous n`aimez pas ce qu`elle fait ("tu es trop près de moi") au lieu de les blâmer en tant que personne ("tu est vraiment un imbécile"). Ne jurez pas, ne jurez pas, ne rabaissez pas l`autre ou ne prenez pas d`autres mesures qui pourraient aggraver inutilement la situation.

Image intitulée Décourager les gens de jouer avec vous Étape 14

2. Dites à la personne de ne plus vous contacter. Si nommer le harcèlement n`aide pas et que la personne continue à mal se comporter, il est peut-être temps de couper le contact. En précisant clairement vos souhaits et vos opinions, vous pouvez parfois communiquer avec la personne qui vous harcèle. Dites à la personne que vous comptez rester loin d`elle et que vous ne répondrez plus à la correspondance. Expliquez clairement que si la personne continue de vous harceler, vous prendrez des mesures pour y mettre fin.

Ne vous disputez pas avec la personne qui vous harcèle, n`essayez pas de raisonner ou de répondre aux questions. Vous n`avez pas à répondre aux questions, aux diversions, aux menaces, aux accusations ou aux sentiments de culpabilité. Gardez votre propre agenda. Tenez-vous en à votre point.

Si le harceleur est quelqu`un que vous voyez souvent - un couple, c`est quelqu`un à l`école ou un collègue - vous pouvez toujours fixer des limites qui ont du sens dans votre situation. Dites à la personne d`arrêter de traîner à votre bureau ou de vous approcher pendant le déjeuner, pour ne citer qu`un exemple.

Image intitulée Ne pas traquer votre ex sur les médias sociaux Étape 7

3. Arrêtez de répondre aux SMS, e-mails et autres messages de l`autre personne. Maintenant, il est temps de s`en tenir à ce que vous avez dit à celui qui vous harcèle en arrêtant de correspondre. S`il essaie de vous contacter, ne répondez pas à ses appels, à ses e-mails ou à ses SMS. Vous avez clairement exprimé votre point de vue à ce sujet, donc si cette personne vous contacte à nouveau, elle ira explicitement à l`encontre des limites que vous avez fixées. Vous n`êtes pas obligé de vous expliquer, de vous excuser ou de poursuivre la relation.

Image intitulée Ne pas traquer votre ex sur les réseaux sociaux Étape 3

4. Supprimez la personne de votre téléphone de vos comptes de réseaux sociaux. De cette façon, vous empêchez la personne qui vous harcèle d`avoir accès à vous ou aux informations que vous partagez avec d`autres personnes. Retirez la personne de votre téléphone et bloquez son numéro si possible. Supprimez l`amitié de la personne sur Facebook et bloquez-la de votre compte Twitter.

Partie 2 sur 3 : Signaler le harcèlement

Image intitulée Faites une présentation devant votre enseignant Étape 2

1. Gardez des notes sur l`intimidation. Si le harcèlement continue, enregistrez chaque incident qui se produit. À ce stade, les actions du harceleur peuvent être considérées comme illégales, et si elles continuent, vous devrez impliquer d`autres personnes. Vous devrez fournir des preuves du comportement intimidant afin de montrer aux autres qui peuvent vous aider.

Conservez une trace de tous les courriels et de la correspondance écrite que vous avez reçus.
Rédigez un compte rendu de ce qui s`est passé, en notant la date et le lieu de chaque incident.
Notez les noms d`autres personnes qui ont été témoins du comportement de harcèlement, au cas où vous auriez besoin de leur demander de corroborer votre histoire sur ce qui s`est passé.

Image intitulée Restez à jour avec Coursework Step 7

2. Parlez à la direction de votre école ou de votre lieu de travail. Vous n`avez pas à faire face au harcèlement seul. Avant que les choses ne deviennent encore plus incontrôlables, parlez à votre RH de travail, à votre PDG ou à une autre personne en qui vous avez confiance . La plupart des conseils ont mis en place des politiques pour lutter contre l`intimidation. Si la personne en question est un élève ou un employé, le conseil peut être en mesure d`arrêter le comportement .

Image intitulée Briser un combat entre deux personnes Étape 8

3. Appelle la police. Si le harcèlement atteint un niveau menaçant et que vous ne vous sentez plus en sécurité, appelez immédiatement la police. Si la personne qui vous harcèle est physiquement près de vous, la police vous protégera. N`hésitez jamais à appeler la police si vous vous sentez menacé ; c`est pour ça qu`ils sont. Demandez le nom du policier à qui vous parlez.

Image intitulée Agissez pour aider à arrêter les violations des droits humains Étape 5

4. Demander une ordonnance restrictive. Vous pouvez également demander une injonction pour vous protéger, vous et votre famille, de quiconque vous harcèle. Pour une ordonnance de non-communication, vous devrez déposer une demande auprès d`un juge, vous assurer qu`elle est transmise à la personne qui vous harcèle et engager une action en justice dans laquelle un juge décidera de la protection spécifique que l`ordonnance de non-communication offrira. Vous recevrez alors les papiers prouvant qu`une injonction a été imposée que vous devez toujours garder à portée de main au cas où la personne violerait l`interdiction.

Une ordonnance restrictive stipule généralement que la personne qui vous harcèle n`est pas autorisée à vous contacter ou à s`approcher d`une certaine distance de vous.

Si vous êtes en danger immédiat, vous pouvez demander une injonction temporaire pour empêcher la personne de vous approcher légalement ou de vous contacter, au moins jusqu`à la date de l`audience.

Pensez à prendre un avocat. Vous pouvez faire la demande vous-même et assister vous-même à l`audience, mais il est toujours préférable d`obtenir des conseils juridiques pour vous assurer que les formulaires sont correctement remplis et que vous obtenez la protection dont vous avez besoin.

Image intitulée Obtenez un emploi en tant que caissier de banque Étape 16

5. Laissez la compagnie de téléphone vous tendre un piège. Appelez votre compagnie de téléphone et demandez-lui un "tombe" en traçant les appels téléphoniques à partir du numéro de la personne qui vous harcèle. La compagnie de téléphone peut ensuite partager ces données avec la police, qui peut éventuellement les utiliser pour traquer la personne qui vous harcèle, si nécessaire.

Partie 3 sur 3 : S`assurer que vous êtes en sécurité

Image intitulée Obtenez une ordonnance restrictive dans le Massachusetts Étape 19

1. Signaler immédiatement les violations de l`ordonnance de non-communication. Chaque fois que la personne qui vous harcèle enfreint les termes de l`ordonnance de non-communication, signalez-le à la police. Ils garderont une trace de chaque violation. La violation d`une ordonnance d`interdiction est un crime, il est donc possible que les violations soient imputées à quiconque vous harcèle en cas de violation..

Image intitulée Trouver des sujets de discussion Étape 25

2. Dites à vos amis et à votre famille ce qui se passe. Traverser cette expérience seul est dangereux, à la fois physiquement et émotionnellement. Il est important de dire aux personnes qui vous entourent que vous êtes harcelé et que vous avez peur pour votre propre sécurité. Tenez les gens informés de votre situation au quotidien afin qu`ils sachent quand quelque chose d`étrange se passe.

Informez les personnes en qui vous avez confiance lorsque vous voyagez ou que vous ne pouvez pas vous rendre au travail.

Assurez-vous que les gens ne donnent pas à la personne qui vous harcèle des informations sur vous.

Assurez-vous que vos amis restent avec vous si vous ne vous sentez pas en sécurité.

3. Ne divulguez pas où vous êtes et quelles sont vos habitudes quotidiennes. Si vous êtes un fervent utilisateur de Twitter et Facebook, il est peut-être temps de faire une pause dans la publication de vos habitudes. Même si vous avez supprimé le harceleur de vos comptes, il/elle pourra peut-être trouver un moyen de le voir via le compte de quelqu`un d`autre.

N`utilisez pas FourSquare et d`autres applications qui indiquent aux gens exactement où vous êtes.

Ne divulguez pas que vous allez sortir de la ville ou que vous serez seul pendant un certain temps.

Image intitulée Changer un verrou Étape 16

4. Changez les serrures de votre porte et prenez d`autres mesures de sécurité dans et autour de votre maison. Emportez-le en toute sécurité et changez vos charnières et vos serrures. Vous pouvez installer un pêne dormant pour rendre plus difficile l`ouverture de vos portes. En plus de rendre vos portes plus sécuritaires, vous pouvez également envisager les mesures de sécurité suivantes :

Vous pouvez installer un détecteur de mouvement qui allume une lumière lorsque quelqu`un se promène dans votre maison.

Explorez les possibilités d`installation de caméras de sécurité.

Vous pouvez également envisager d`acheter un système d`alarme qui alertera la police si un intrus pénètre dans votre maison.

Image intitulée Décourager les gens de jouer avec vous Étape 4

5. Apprenez à vous défendre. Vous vous sentez beaucoup plus en sécurité en sachant que vous pouvez vous défendre si jamais vous en avez besoin. Suivez des cours d`autodéfense et apprenez les bonnes manières de frapper, de donner des coups de pied et de pousser quelqu`un qui essaie de vous attaquer.

Pensez à emporter un porte-clés ou un sifflet.

Ce n`est pas légal aux Pays-Bas, mais si vous êtes ailleurs, vous pouvez envisager d`emporter du gaz poivré avec vous.