Comment travailler avec quelqu'un qui vous déteste: 10 étapes (avec photos)

Teneur

Interagir avec les autres est inévitable dans la plupart des lieux de travail. Malheureusement, vous rencontrez occasionnellement un collègue qui vous caresse les cheveux. Il est important de savoir comment travailler avec quelqu`un de manière professionnelle, même si votre relation personnelle avec cette personne est tendue. De l`apprentissage de la navigation au bureau aux émotions qui l`accompagnent, il existe de multiples façons de travailler avec quelqu`un avec qui vous ne vous entendez pas.

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Partie1 sur 3: Naviguer dans le bureau

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1. Limiter les contacts. S`il n`est pas toujours possible d`éviter complètement un collègue, vous pouvez vous efforcer de garder un contact aussi sporadique que possible. S`écarter est probablement le moyen le plus simple de gérer cela.

Certaines formes de contact sont probablement inévitables, surtout si vous travaillez ensemble. Cependant, vous pouvez éviter de parler à ce collègue à la cafétéria ou pendant les pauses. Si vous voyez votre collègue entrer, excusez-vous poliment en disant quelque chose comme : "Bon je dois retourner travailler. C`est un plaisir de vous revoir."
Lorsque vous avez besoin d`interagir avec le collègue, gardez les choses professionnelles. Évitez d`aborder des questions privées ou des choses sans rapport avec les tâches à accomplir lorsque vous traitez avec quelqu`un qui vous déteste, car cela invite les commentaires négatifs.

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2. Soyez gentil avec la personne la personne méchante. De nombreuses études psychologiques indiquent qu`il est très difficile de ne pas aimer quelqu`un qui vous aime. Si votre collègue pense que vous le respectez et que vous l`aimez, une partie de son aversion pour vous peut s`estomper.

Dites à quelqu`un au bureau que vous aimez et respectez cette personne problématique. Cette information peut éventuellement atteindre la personne. Lorsqu`un message ne vient pas directement de vous, votre collègue peut être plus enclin à le croire.

Montrez un réel intérêt pour la contribution de votre collègue. Les gens ont tendance à aimer les autres s`ils leur prêtent attention et sont d`accord avec eux. Pendant que vous essayez toujours d`éviter cette personne autant que possible, il est sage d`écouter activement ce que cette personne a à dire lorsque vous avez besoin d`interagir avec une telle personne. Cela peut amener votre collègue à vous détester moins.

Un contact court et amical peut également aider. Quelque chose d`aussi simple que, "Bonjour" peut vous aider un long chemin.

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3. Séparez votre travail de votre vie privée. Si vous avez du mal à vous entendre avec un collègue en particulier, essayez de séparer travail et vie privée. Pas besoin de socialiser avec des collègues en dehors du travail. Si le collègue qui vous déteste est un visiteur fréquent de l`happy hour du vendredi soir, passez ces occasions et voyez vos amis à un autre moment.

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4. Signalez la situation si elle menace de devenir incontrôlable. Il n`est pas dans l`intention de signaler le comportement de quelqu`un alors que ce n`est pas nécessaire. Cependant, vous devez signaler un comportement s`il vous empêche de bien faire votre travail. Parlez aux ressources humaines si la situation menace de devenir incontrôlable.

La direction peut vous aider à négocier des situations si cela rend votre travail difficile. Gardez une trace de votre contact pendant environ une semaine si vous prévoyez de le signaler afin d`avoir des informations concrètes à montrer à la direction.

Assurez-vous de vous concentrer sur la façon dont le comportement de votre collègue nuit à l`entreprise. Énoncez-le en termes objectifs et expliquez comment votre productivité et votre moral souffrent du comportement de votre collègue.

N`oubliez pas qu`il s`agit d`une dernière option. Vous ne voulez pas vivre la vie comme le témoin de l`entreprise. Ne signalez le comportement de votre collègue que si vous sentez que vous êtes harcelé par votre collègue, que vous vous attaquez personnellement et que vous poursuivez ses actions malgré vos efforts pour éviter ou rectifier la situation.

Partie 2 sur 3: Gérer vos émotions

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1. Regardez-le d`un point de vue sain. En ce qui concerne vos émotions, garder une perspective saine est l`un des meilleurs moyens de gérer un collègue négatif. Restez concentré sur vos plus grands rêves et objectifs. Essayez d`éviter de vous laisser entraîner dans un petit drame sur le lieu de travail.

Lorsque vous êtes frustré, pensez à l`endroit où vous voulez être l`année prochaine ou dans cinq ans. Dans quelle mesure ce collègue est-il important pour vos objectifs à long terme? Combien de temps allez-vous réellement travailler ensemble? Il est plus que probable que votre collègue gênant ne fera pas partie de votre carrière à long terme.
Pouvez-vous apprendre quelque chose de la situation?? Essayez de prendre la situation comme une leçon pour traiter les autres. Si le comportement de votre collègue vous rend le travail difficile, ne copiez pas un tel comportement lors de contacts futurs avec des personnes.

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2. Essayez de vous détacher émotionnellement de la situation. Bien que plus facile à dire qu`à faire, la meilleure façon de gérer une situation négative est parfois de trouver un moyen de se détacher émotionnellement de la situation. Essayez simplement d`ignorer ce comportement en refusant d`y répondre.

Il peut vous aider à vous détendre pendant la journée. Essayez de calmer vos pensées en vous concentrant intensément sur l`ici et maintenant. Soyez conscient de votre corps, de votre respiration et de votre environnement. Cela vous aide à ne pas vous énerver par les actions de votre collègue, en vous concentrant uniquement sur ce qui est tangible.

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3. Trouver un réseau de soutien en dehors du travail. Quoi que vous fassiez, ne parlez pas négativement de votre collègue de travail. Cela donne non seulement une image négative de vous, mais peut aussi le dire à votre collègue et aggraver la situation.

Tout le monde a besoin de cracher sa bile de temps en temps. Ce n`est pas grave si vous voulez juste exprimer vos frustrations. Cependant, faites-le en dehors de votre environnement de travail. Parlez à des amis et à la famille que vous connaissez en dehors du travail, plutôt qu`à des connaissances professionnelles.

Partie3 sur 3: Analyser la situation

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1. Mettez-vous à la place de votre collègue. Bien que cela puisse être difficile à accepter, vous faites peut-être quelque chose qui fait que votre collègue vous déteste. Essayez de comprendre le point de vue de votre collègue pour voir si vous vous êtes comporté de manière négative.

Le dégoût est souvent alimenté par la jalousie. Votre collègue peut vous considérer comme ayant plus de succès ou remarquer que vous avez des qualités qui lui manquent. Bien que vous ne puissiez pas rendre votre collègue moins jaloux tout de suite, vous vous demandez peut-être si vous n`avez pas été un peu trop bien-pensant ou si vous avez trop renoncé à votre succès. Si tel est le cas, cela peut avoir alimenté l`aversion.
Parfois, les gens confondent timidité et impolitesse. Si vous n`échangez pas beaucoup de mots avec votre collègue, il ou elle peut penser que vous êtes cool et distant. Essayez d`être un peu plus amical, cela pourrait aider.
Pensez-vous que d`autres personnes au bureau vous aiment ?? Si ce n`est pas le cas, il se peut que vous ayez un comportement inaperçu que les autres n`aiment pas. Interrogez un collègue à ce sujet avec qui vous pouvez bien vous entendre et demandez-lui un retour objectif sur votre comportement. Voir s`il y a quelque chose que vous faites que les autres pourraient détester.

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2. Repensez au contact passé avec le collègue. Réfléchissez bien aux contacts précédents que vous avez eus. Parfois, les gens se détestent à cause d`un seul mauvais contact. C`est peut-être quelque chose que tu as dit ou fait qui a alimenté le dégoût.

Cela pourrait être quelque chose d`aussi simple que vous n`ayez accidentellement pas réussi à arrêter l`ascenseur à un moment donné. Vous avez peut-être dit quelque chose d`insensible, comme un commentaire sur les vêtements de votre collègue qui n`ont pas fonctionné.

Pouvez-vous signaler une erreur passée de votre part, veuillez vous excuser sincèrement auprès de votre collègue. Si l`aversion de l`autre personne est causée par un simple malentendu, cela peut peut-être être clarifié par une courte conversation.

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3. Vérifiez à quel point votre niveau de stress est élevé. Soyez honnête avec vous-même à quel point la situation vous dérange. Si vous n`arrivez pas à séparer votre travail de votre vie privée, il est peut-être temps de changer d`emploi. Cependant, sachez que vous pouvez rencontrer des personnes difficiles dans n`importe quel travail. Si vous êtes vraiment contrarié par des collègues difficiles, il peut être judicieux de consulter un thérapeute pour apprendre à gérer votre niveau de stress global.