Découvrez pourquoi quelqu'un vous traite mal : 8 étapes (avec photos)

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Pensez-vous que quelqu`un est méchant avec vous, mais vous ne savez pas trop pourquoi? Pensez-vous qu`ils préparent quelque chose ou vous détestent secrètement? Qu`il s`agisse d`amis, d`un membre de la famille ou de personnes que vous ne connaissez même pas, savoir pourquoi quelqu`un vous maltraite est une première étape importante pour résoudre le problème.

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1. Faites attention à la façon dont quelqu`un se comporte autour de vous. Quels sont les signes les plus évidents que cette personne ne se comporte pas vraiment bien et a de mauvaises intentions? Certains signes possibles peuvent inclure des commérages sur vous aux autres, vous ignorer, vous dire des choses blessantes, casser ou voler vos affaires, vous rabaisser, vous attirer des ennuis pour quelque chose que vous n`avez pas fait ou dit, vous réprimander, vous revendiquer n`êtes pas si intelligent/beau/populaire/précieux, etc. les aimer, les intimider, laisser des messages méchants/méchants à votre sujet sur les sites de réseaux sociaux, ou rompre les promesses qu`ils ont faites juré qu`ils suivraient.

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2. Découvrez comment vous vous sentez. À quels sentiments ou réactions leurs paroles et leurs actions contribuent-elles vous augmenter? Avez-vous l`impression que vous êtes constamment puni, que les choses qui sont dites sont destinées à vous provoquer ou à vous miner, et que tout ce que la personne près de vous dit ou fait vous fait vous sentir négatif, blessé ou humilié, alors il est possible que cette personne soit moyen agissant.

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3. Élaborez un certain nombre d`options avant de tirer des conclusions. Nos propres sentiments ne racontent qu`une partie de l`histoire et parfois nous pouvons nous tromper parce que nous n`avons pas encore compris les choses du point de vue de l`autre personne. Ainsi, même si vous pouvez être sûr que les actions ou les paroles de l`autre personne sont intentionnelles et signifient effectivement, il est toujours important d`examiner certaines des raisons ou causes possibles de leur comportement. Cela vous donnera une meilleure idée de leur motivation ; parfois les gens sont involontairement blessants ou irréfléchis, sans être intentionnellement méchants. Quelle que soit l`action ou le commentaire, il y a toujours une cause sous-jacente qu`il est bon de comprendre avant d`agir contre la personne. Voici quelques questions à vous poser (et soyez honnête lorsque vous y répondez) :

C`est peut-être juste ton imagination? Lorsque vous passez une mauvaise journée, les gens peuvent parfois sembler plus en colère et plus méchants que les jours où vous êtes heureux ; c`est juste la façon dont votre cerveau fonctionne, transférant vos propres nuances et sentiments aux autres.

Se pourrait-il que l`autre personne ait le béguin pour vous? Parfois, une personne peut essayer d`attirer votre attention en étant méchante ou abusive avec vous, ou elle peut avoir honte et utiliser cela pour vous tenir temporairement à distance. Tout le monde ne fait pas ça, et en tant que personne en effet vous sembler méchant, cela ne signifie pas nécessairement qu`ils ont le béguin pour vous, et si c`est un béguin, vous allez probablement saisir d`autres signaux et le comportement ne durera probablement pas très longtemps.

Se pourrait-il qu`ils veuillent vous apprendre quelque chose ?? Les jeunes, ainsi que les personnes âgées, prennent les conseils bien intentionnés ou les réprimandes affectueuses de leurs amis et de leur famille comme des commentaires destinés à blesser ou à blesser. Cependant, les commentaires constructifs ne sont pas malveillants et les personnes qui vous aiment essaient simplement de vous aider, alors ne confondez pas les différentes approches.

Se pourrait-il que la jalousie joue un rôle? Est-ce qu`ils disent des choses pour vous mettre à votre place ou se sentir mieux? Cela peut être le cas s`ils ne sont pas en sécurité, essayant de se sentir mieux que vous. Dans ce cas, il s`agit plus d`une déclaration de ce qu`ils pensent d`eux-mêmes que de ce qu`ils pensent de vous, mais cela peut être difficile à voir lorsqu`ils sont confrontés.

Se pourrait-il que tu les aies insulté par accident? Sans le savoir, vous avez peut-être d`abord offensé l`autre personne. C`est particulièrement fréquent chez les amis qui ne veulent pas se mettre en colère ; ils peuvent ne pas vouloir vous confronter à propos de quelque chose que vous avez dit ou fait, alors ils dirigent leur colère passive contre vous en étant méchant au lieu de parler ouvertement et honnêtement de leurs sentiments.

Peut-être qu`ils ont des problèmes? Les personnes qui ne savent pas comment atteindre les autres peuvent exprimer leurs frustrations face à la colère - faire en sorte que les autres se sentent mal semble être un moyen utile de se sentir mieux dans sa peau, mais cela se fait toujours au détriment de l`autre personne. Le stress est une cause majeure de comportement méchant chez les humains - quelqu`un peut vous critiquer juste à cause du stress et de l`incapacité à contrôler ses émotions. Il est important de reconnaître quand quelqu`un exprime ses émotions, par opposition à quelqu`un qui a l`intention d`être méchant avec vous. Encore une fois, il ne s`agit pas tant d`une déclaration à votre sujet que de ce que l`autre personne pense d`elle-même.

Se pourrait-il que la personne vous déteste? Cela est probablement dû à certaines des raisons décrites ci-dessus (problèmes personnels, jalousie ou même confusion avec quelqu`un qu`ils n`aiment pas dans le passé, etc.), mais dans de nombreux cas, les gens ne sont pas méchants avec vous pour les blesser.

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4. Posez-vous quelques questions. Pourquoi avez-vous besoin d`une confirmation de leur part? En avez-vous tellement besoin que vous devriez être soumis pour vous sentir mieux? Peu importe s`ils ne t`aiment pas? N`oubliez pas que vous semblez peu sûr de vous / nécessiteux si vous vous en souciez.

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5. demander aux autres. Demandez l`opinion des autres, en particulier celles de vos parents et amis, afin que vous puissiez décider quoi faire, ou pour comprendre plus clairement pourquoi cette personne se comporte de cette façon. Ne demandez jamais conseil à des amis qui n`aiment pas la personne que vous interrogez ; il y a un risque que, dans ce cas, ils présentent la personne sous un jour négatif, éventuellement pour provoquer une dispute ou pour s`assurer que la relation avec cette personne reste mauvaise personne. Les meilleures personnes à qui demander sont vos parents ou votre conjoint, un mentor de confiance, un ami ou un membre de la famille en qui vous avez toute confiance ; généralement, vous pourrez trouver quelqu`un qui est neutre et qui n`a pas grand-chose à voir avec le comportement méchant, qui est capable de vous aider.

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6. Confrontez la personne si vous la connaissez. Il est important que vous suiviez les étapes pour établir des preuves factuelles du comportement abusif décrites ci-dessus, que vous impliquiez vos propres sentiments et que vous examiniez toutes les autres options avant de confronter la personne en question. Accuser quelqu`un d`être méchant a beaucoup de charge émotionnelle, et si vous ne comprenez pas les faits, et que vous blâmez simplement au lieu de vous expliquer (en utilisant "I-déclarations"), vous pouvez mettre l`autre personne en colère ou stupide, ce qui peut conduire à un comportement défensif plutôt qu`à une conversation constructive. Assurez-vous que vous ne vous contentez pas de l`imaginer et que l`autre personne n`a pas seulement besoin d`un exutoire ponctuel ; il vaut mieux ne pas transformer la souris proverbiale en éléphant. Expliquez à la personne ce que vous ressentez à propos de ce comportement méchant et faites-lui savoir que vous êtes ouvert à discuter de tout problème pertinent avec elle si la personne le souhaite, et surtout que vous voulez que l`air se clarifie entre vous. si vous avez dit ou fait quelque chose qui l`a mis en colère.

Restez calme et n`exigez pas d`excuses ou ne répétez pas mot pour mot ce qu`ils ont dit ; demandez-leur simplement d`être plus attentif à vos sentiments la prochaine fois.

Si la personne n`a pas de réponse, laissez-lui le temps d`y revenir plus tard - c`est à elle de décider maintenant et elle peut continuer ou cesser d`être méchante.

S`ils continuent, alors vous savez que vous avez indiqué à quel point cela vous fait mal. Vous avez maintenant la confirmation qu`ils le font exprès et pouvez envisager de prendre d`autres mesures.

Si vous ne connaissez pas bien cette personne, demandez à quelqu`un d`autre de vous accompagner, comme un ami, un conseiller, un parent ou une autre personne de confiance.

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sept. Évitez tout contact avec la personne si le comportement méchant persiste. Après avoir essayé de faire quelque chose à ce sujet, vous ne pouvez pas faire grand-chose de plus pour faire changer d`avis ces personnes, si elles décident d`être méchantes après tout. Cela signifie probablement qu`ils soit réel vous déteste (encore une fois, cela n`a généralement rien à voir avec vous, mais surtout avec eux) ou qu`ils ne veulent pas perdre la face en changeant d`attitude, et continuer indépendamment des faits précédents (encore une fois, il ne s`agit pas de vous, mais aussi sur leurs propres insécurités). Cependant - et c`est la partie la plus importante - tu n`es pas obligé d`accepter quelqu`un qui essaie de te faire te sentir mal. Restez en dehors de leur vie et n`écoutez pas leurs commentaires moqueurs, leur attitude haineuse ou leur comportement méchant. Demandez à vos amis de ne plus discuter de ces choses avec vous et suggérez-leur de choisir des œufs pour leur argent aussi. Faites savoir aux gens que vous ne l`acceptez plus et coupez le contact. Même la personne la plus méchante s`ennuie lorsque sa cible cesse de répondre et cherche quelqu`un d`autre à harceler.

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8. Avance dans ta vie. À ce stade, si le renforcement de vos limites n`a pas fonctionné malgré tous vos efforts et que vous avez trouvé une bonne stratégie défensive pour éviter cette personne, essayez de prétendre qu`elle ne fait pas partie de votre vie. Laissez-les simplement de côté s`ils n`ont rien d`autre à voir avec vous. Cependant, il est probable que des sentiments persisteront quant à la raison pour laquelle cela s`est produit et à ce que vous avez ressenti. N`oubliez pas que vivre dans le passé n`a aucun sens ; vous avez fait ce que vous pouviez pour vous réconcilier avec l`autre personne et vous assurer que l`autre personne cesserait d`être méchante avec vous. Continuez votre vie et vos activités, entourez-vous de personnes qui ne sont pas méchantes avec vous et concentrez-vous sur ce qui est important pour vous. En montrant que le comportement méchant n`a aucune emprise sur vous ou a ruiné vos autres relations, vous pouvez vous épanouir pendant que la personne méchante doit vivre avec sa propre méchanceté.

Si le comportement ignoble persiste ou s`aggrave, parlez-en à quelqu`un qui peut faire quelque chose de manière positive - si c`est à l`école, parlez-en immédiatement à un enseignant, un membre de la famille ou un adulte. Si c`est au travail, parlez-en avec les ressources humaines, un patron en qui vous avez confiance, ou même des collègues de confiance. Vous devez assurer votre propre sécurité contre les représailles dans le cas où la personne en question aurait fait une vendetta personnelle contre vous.

Si le comportement ignoble persiste dans l`environnement familial, vous êtes dans une position plus difficile. Si vous êtes gêné par des frères et sœurs, demandez à vos parents d`intervenir et d`établir des règles qui limitent les comportements dans le ménage. Si c`est un parent, parlez-en d`abord avec votre autre parent. Si les deux parents réagissent de manière agressive et refusent de vous aider, cherchez de l`aide à l`extérieur de la maison, comme un parent proche qui vit ailleurs, l`église ou un tuteur de votre école, un tuteur adulte de confiance, etc. N`acceptez rien qui vous met en danger émotionnellement ou physiquement.

Des astuces

Parfois, les gens sont méchants parce qu`ils sont différents de vous, mais veulent être comme vous.
Bien qu`il soit toujours bon d`essayer de comprendre exactement pourquoi quelqu`un est méchant avec vous, dans de nombreux cas, vous ne le saurez jamais ; vous pouvez intuitivement savoir quand quelqu`un est méchant avec vous et vous n`êtes pas obligé de l`accepter. Défendez-vous si c`est pour vous blesser.
N`essaye jamais d`être méchant en retour. Cela brise les relations, dégénère en bagarres et peut conduire à un comportement dangereux. Il ne sert à rien de se baisser à leur niveau, car cela devient alors une situation de perdant-perdant.
Dites à ces personnes à quel point leur comportement vous blesse. Dites-leur exactement ce que vous avez ressenti lorsqu`ils ont dit ces choses.