Instructions gratuites étape par étape 
Ne prenez pas une double dose. Suivez les instructions dans la notice d`emballage. Si vous alternez les médicaments, vous évitez les effets secondaires négatifs d`une trop grande quantité d`une certaine substance. L`utilisation chronique d`analgésiques anti-inflammatoires peut provoquer des saignements gastro-intestinaux et des ulcères. C`est parce que ces agents affectent la couche protectrice de l`estomac. 
apathie Confusion mentale convulsions Nausée et vomissements 
En vous faisant vacciner contre la grippe chaque année, vous réduisez considérablement le risque de contracter la grippe. Votre médecin peut décider de vous prescrire de l`oseltamivir si vous n`avez pas eu de symptômes depuis plus de 48 heures. Une dose habituelle est de 75 mg deux fois par jour, dans les 48 heures suivant l`apparition des symptômes. 
Le type d`antibiotique que vous recevrez dépendra de l`infection bactérienne spécifique que vous avez. Le médecin peut prescrire du sang au laboratoire pour déterminer quelle bactérie est à l`origine des symptômes. 
Ne pas prendre de bain dans l`eau froide. Cela fait chuter votre température trop rapidement. Prendre un bain dans l`eau tiède. 
Les boissons pour sportifs comme Gatorade et AA sont bonnes à boire lorsque votre estomac ou vos intestins sont bouleversés. Ces boissons peuvent reconstituer les électrolytes perdus. Les liquides clairs tels que le bouillon ou la soupe sont également bons à boire si vous vomissez ou avez la diarrhée. Sachez que vous perdez beaucoup de liquide dans cet état, vous devez donc boire suffisamment pour tout reconstituer et rester bien hydraté. Boire du thé vert peut renforcer votre système immunitaire. Cela peut aggraver la diarrhée, donc si vous avez de la diarrhée en plus de la fièvre et de la douleur, ne prenez pas de thé vert. 
Myrtilles, cerises, tomates et autres fruits de couleur foncée (oui, les tomates sont des fruits!) Légumes comme la citrouille et le poivron Évitez la restauration rapide et les aliments transformés tels que les gâteaux, le pain blanc, les frites et les bonbons. 
Votre corps envoie du sang et de la lymphe dans tout votre corps pendant que vous dormez, renforçant ainsi votre système immunitaire. Vous pouvez le faire 5-6 nuits d`affilée. Ensuite, ne le faites pas pendant 2 nuits, puis continuez à nouveau. 
Donnez au muscle en question autant de repos que possible. Appliquez de la glace sur place pour réduire l`enflure. La glace engourdit également les terminaisons nerveuses, soulageant temporairement la douleur. Mettez toujours un sac de glace sur la zone douloureuse pendant 15 à 20 minutes. La compression réduit l`enflure et stabilise votre membre. Cela peut être particulièrement utile si vous vous êtes blessé à la jambe et avez des difficultés à marcher. Enroulez un bandage élastique ou un ruban de sport autour de la zone douloureuse. L`élévation signifie que vous placez le point douloureux plus haut que votre cœur, afin que le sang puisse entrer moins facilement. Cela réduit l`enflure à l`aide de la gravité. 
Pour traiter ce type de douleurs musculaires, vous pouvez prendre un analgésique comme le paracétamol ou l`aspirine. Faites des pauses en vous levant de votre bureau de temps en temps pour soulager votre dos et votre cou. Reposez vos yeux en faisant une pause toutes les vingt minutes. Regardez un objet à environ 20 pieds de vous pendant 20 secondes. L`exercice régulier et boire beaucoup d`eau peut également aider. 
Antipsychotiques statines Amphétamines Cocaïne Antidépresseurs Anticholinergiques 
Vous perdez beaucoup d`électrolytes lorsque vous transpirez, mais il existe toutes sortes de produits disponibles pour rétablir l`équilibre, comme les suppléments. Les boissons pour sportifs comme le Gatorade et l`AA en sont également des exemples. Malheureusement, l`eau ne contient pas naturellement d`électrolytes. Si la douleur ne s`atténue pas pendant que vous essayez de la traiter à la maison, appelez votre médecin pour obtenir des conseils. 
Dermatomyosite et polymyosite : ces inflammations musculaires courantes sont plus fréquentes chez les femmes que chez les hommes. Les symptômes comprennent la dégradation ou la faiblesse musculaire, la douleur et la difficulté à avaler. Le traitement comprend des stéroïdes et des immunomodulateurs. Les médecins prélèvent du sang pour déterminer si vous souffrez de l`une de ces conditions. Des auto-anticorps spécifiques sont présents dans certaines de ces maladies. Par exemple, dans la polymyosite, le médecin recherchera des anticorps antinucléaires, anti-Ro et anti-La comme marqueur pour le diagnostic. Fibromyalgie : Cette maladie peut être héréditaire, mais aussi le résultat d`un traumatisme, de peurs ou de dépression. Il se manifeste par une douleur sourde et constante dans tout le corps, souvent pire dans le haut du dos et les épaules. D`autres symptômes incluent des maux de tête, des douleurs à la mâchoire, de la fatigue et une perte de mémoire ou une lenteur de compréhension. Pour recevoir un diagnostic de fibromyalgie, vous devez souffrir de 11 des 18 points douloureux du corps. Le traitement consiste à apprendre à gérer le stress, par exemple par le yoga ou la médiation, et parfois des analgésiques. Certains patients sont également référés à un psychiatre pour un traitement de la dépression, ou se voient prescrire des antidépresseurs. 
Douleur intense ou douleur qui augmente et ne disparaît pas avec les médicaments Faiblesse ou engourdissement musculaire extrême Forte fièvre Difficulté à respirer ou vertiges Douleur thoracique ou vision altérée Douleur musculaire associée à une urine foncée Diminution du flux sanguin ou membres froids, pâles ou bleuâtres Autres symptômes auxquels vous ne faites pas confiance Sang dans les urines
Réduire la fièvre et les courbatures
Teneur
La combinaison de fièvre et de courbatures est généralement causée par une infection bactérienne ou virale - souvent causée par un virus comme la grippe ou un rhume. La gastro-entérite virale (grippe intestinale), la pneumonie (souvent bactérienne) et la cystite (bactérienne) provoquent également fréquemment de la fièvre et des douleurs. Une infection bactérienne peut être traitée avec des antibiotiques, mais un virus doit généralement disparaître de lui-même. Il existe de nombreuses explications possibles aux douleurs musculaires non fiévreuses, et le traitement dépend de la cause. Dans tous les cas, vous pouvez prendre des mesures pour soulager l`inconfort et accélérer le processus de guérison.
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Méthode 1 sur 3 : Consulter un médecin pour des douleurs musculaires accompagnées de fièvre
1. Va chez ton médecin. Si vous présentez des signes de fièvre et de douleur, la première chose à faire est de consulter votre médecin. Il peut identifier la cause et recommander un traitement. Si la douleur musculaire s`accompagne d`une fièvre, le traitement est généralement quelque chose qui nécessite l`intervention d`un expert.
- Les piqûres de tiques ou d`insectes peuvent provoquer diverses affections, notamment la maladie de Lyme, qui doit être traitée par un médecin.
- Si vous avez récemment pris un nouveau médicament, il peut également provoquer des symptômes pseudo-grippaux. N`ajustez jamais votre propre consommation de médicaments sans consulter votre médecin.
- La maladie métabolique se manifeste souvent par des douleurs abdominales sévères qui s`aggravent avec l`exercice. Il doit être traité par un médecin.
2. Prendre de l`ibuprofène ou du paracétamol. Les deux types d`analgésiques abaissent la fièvre et réduisent les courbatures. L`ibuprofène empêche la température d`augmenter davantage et réduit la quantité d`hormone "prostaglandine" qui provoque la douleur et l`inflammation. Le paracétamol réduit la douleur dans le système nerveux central et abaisse la fièvre, mais il n`inhibe pas l`inflammation. Alterner entre les deux peut être plus efficace pour faire baisser la fièvre et réduire les courbatures que de choisir un seul des deux.
3. Ne pas donner d`aspirine aux enfants. Bien qu`elle soit sans danger pour les adultes, l`aspirine peut provoquer le syndrome de Reye chez les enfants, une grave maladie du cerveau et du foie qui survient surtout lorsqu`un enfant a la grippe ou la varicelle. Cette condition peut être mortelle. Si vous pensez que votre enfant en est atteint, consultez immédiatement un médecin. Les symptômes se développent peu de temps après que l`enfant a pris de l`aspirine et comprennent :
4. Demandez à votre médecin des médicaments antiviraux contre la grippe. Les infections virales se propagent généralement par un contact étroit et une mauvaise hygiène. Bien que les infections virales telles que la grippe disparaissent souvent d`elles-mêmes, vous pouvez choisir de demander à votre médecin des médicaments antiviraux pour vous aider à éliminer le virus plus rapidement. Les symptômes comprennent des douleurs musculaires et une fatigue générale, en plus d`une température de 38 °C ou plus. Certains patients présentent également des symptômes des voies respiratoires supérieures tels que maux de tête, écoulement nasal, douleurs aux sinus et maux de gorge.
5. Prendre des antibiotiques pour combattre une infection bactérienne. Si votre médecin pense que vous avez une infection bactérienne provoquant les symptômes, il vous prescrira des antibiotiques. Les antibiotiques ne fonctionnent pas contre une infection virale. Cependant, ils peuvent tuer les bactéries dans le corps et/ou les empêcher de se multiplier. Cela permet au système de défense naturel du corps de combattre le reste de l`infection elle-même.
Méthode 2 sur 3: Réduire la fièvre et la douleur en modifiant son mode de vie
1. Allez-y doucement. La recherche a montré que la privation de sommeil peut supprimer le fonctionnement du système immunitaire, et que le repos peut en fait améliorer son fonctionnement. Votre corps doit combattre l`infection causant la fièvre et la douleur. Même si vous prenez des médicaments pour soulager les symptômes, votre corps a encore besoin de repos pour avoir plus de force pour combattre l`infection.
2. Utilisez de l`eau tiède pour faire baisser la fièvre. Prenez un bain dans de l`eau tiède ou placez des serviettes froides et humides sur votre corps pour abaisser votre température. Ne fais pas ça si tu as des frissons. En refroidissant votre corps, vous tremblerez encore plus, ce qui peut faire augmenter la température de votre corps.
3. Hydratez votre corps. Si vous avez de la fièvre, votre corps perd de l`humidité plus rapidement. La déshydratation peut s`aggraver si la fièvre est accompagnée de vomissements ou de diarrhée. Votre corps dépend fortement de l`eau pour fonctionner correctement, donc être bien hydraté vous aidera à guérir plus rapidement. Buvez des boissons froides pour hydrater et rafraîchir votre corps.
4. Mangez des aliments riches en antioxydants. Les aliments contenant des antioxydants renforcent votre système immunitaire et permettent à votre corps de combattre plus facilement l`infection qui cause les symptômes. Les aliments qui sont bons à manger sont par exemple :
5. porter des chaussettes mouillées. Cette technique garantit que la température de votre corps descend. Mouillez une fine paire de chaussettes en coton avec de l`eau tiède et essorez-les. Mettez-les et mettez une paire de chaussettes épaisses dessus (pour que vos pieds restent au chaud). Portez ceci quand vous allez au lit.
6. Arrêter de fumer. Le tabagisme aggrave les symptômes d`une infection virale comme la grippe et le rhume. Cela nuit également à votre système immunitaire, ce qui rend moins facile la récupération de votre corps.
Méthode 3 sur 3: Traiter les douleurs musculaires sans fièvre
1. Donnez du repos aux muscles surmenés. La cause la plus connue des douleurs musculaires sans fièvre est tout simplement le surmenage. Peut-être que vous êtes allé trop longtemps au gymnase ou que vous en avez trop fait pendant votre course. Vous ressentez alors de la douleur parce que l`acide lactique s`est accumulé dans vos muscles. La douleur passera d`elle-même si vous reposez les muscles affectés et les laissez guérir. Reportez l`exercice jusqu`à ce que vous vous sentiez à nouveau mieux.
- Pour éviter ce genre de douleurs musculaires, vous devez faire de l`exercice régulièrement afin que votre corps ne se surcharge pas si rapidement. Développez vos entraînements lentement au lieu de vous y plonger tout de suite. Étirez-vous toujours bien avant et après votre entraînement.
- Buvez plus d`électrolytes lorsque votre corps a besoin de récupérer. Les douleurs musculaires peuvent également être causées par un manque d`électrolytes tels que le potassium ou le calcium.
- Buvez des boissons pour sportifs comme Gatorade ou AA pour reconstituer les électrolytes perdus après votre entraînement.
2. Traiter les douleurs ou blessures musculaires locales avec la méthode RICE. Un os cassé ou un ligament déchiré nécessite des soins médicaux d`urgence, mais vous pouvez généralement traiter vous-même une tension musculaire ou une douleur musculaire. Ce genre de douleur musculaire est souvent le résultat d`un coup ou d`une blessure du sport. Les symptômes sont généralement une douleur et/ou un gonflement de la zone blessée. Vous ne pourrez peut-être pas bouger votre membre correctement jusqu`à ce que la blessure soit terminée. Ces blessures peuvent être traitées avec la méthode RICE : Repos, Glace, Compression et Élévation.
3. Prendre des mesures pour éviter la surcharge du travail de bureau. Bien que cela puisse sembler étrange, un mode de vie sédentaire dû au travail de bureau peut provoquer des douleurs musculaires. Rester assis pendant de longues périodes peut causer des douleurs au bas du dos, une mauvaise circulation sanguine et une plus grande taille du ventre. Regarder un écran d`ordinateur pendant des heures chaque jour peut également vous donner des maux de tête et des yeux fatigués.
4. Discutez de votre consommation de médicaments avec votre médecin. Les médicaments que vous prenez pour traiter une autre maladie peuvent causer des douleurs dans le corps. Cette douleur peut commencer juste après la prise du médicament ou si la dose est augmentée. De plus, certaines drogues récréatives peuvent provoquer une maladie appelée rhabdomyolyse. Il s`agit d`une maladie grave dans laquelle le tissu musculaire est décomposé. Cette maladie doit être traitée immédiatement à l`hôpital. Consultez immédiatement un médecin si la douleur musculaire s`accompagne d`urine foncée, si vous avez pris l`un des médicaments ou médicaments suivants :
5. Prendre plus d`électrolytes pour traiter un déséquilibre. Les électrolytes sont certains minéraux du corps qui ont une charge électrique. Les exemples incluent le potassium, le calcium et le magnésium. Ces minéraux affectent l`hydratation et la fonction musculaire, entre autres fonctions corporelles importantes. Une carence peut entraîner des tensions et des douleurs musculaires.
6. Suivez les conseils médicaux d`experts pour traiter toutes sortes de troubles musculaires. Il existe toutes sortes de troubles musculaires qui provoquent des douleurs chroniques. Si vous avez toujours mal et que vous ne pouvez pas en expliquer la cause, parlez-en à votre médecin. Dites-lui vos antécédents médicaux détaillés, vos antécédents familiaux, tous les médicaments que vous prenez et tous les symptômes. Il peut alors déterminer quels tests doivent être effectués pour connaître la cause de la douleur. Voici des exemples de troubles musculaires :
sept. Appeler les secours si nécessaire. Vous pourriez être tenté d`attendre que vos muscles endoloris disparaissent pendant que vous vous reposez à la maison. Cependant, certains symptômes nécessitent une attention médicale immédiate. Demandez de l`aide médicale d`urgence si vous ressentez l`un des problèmes suivants :
Mises en garde
- L`aspirine n`est pas recommandée pour faire baisser la fièvre ; un effet secondaire de l`aspirine est la douleur à l`estomac.
- Ne fumez pas et ne buvez pas d`alcool si vous avez de la fièvre et des douleurs.
- L`ibuprofène peut provoquer des effets secondaires tels que des nausées et des vomissements.
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