Instructions gratuites étape par étape 
Même pendant les mois d`hiver, le soleil peut causer des boutons de fièvre. Assurez-vous d`utiliser un écran solaire toute l`année. Un lit de bronzage peut aussi causer des boutons de fièvre. Si vous êtes sensible au soleil, vous serez également sensible à la lumière UV d`un lit de bronzage. 
Mangez de plus grandes quantités et plus de types différents de fruits et légumes crus. Mangez principalement du brocoli, des choux de Bruxelles et du chou. Ces légumes sont riches en indole-3-carbinol (I3C), qui peut inhiber la croissance du virus de l`herpès simplex. Les autres aliments riches en I3C comprennent le cresson, le chou frisé, la bette à carde et les épinards. Réduisez votre consommation de produits carnés transformés, de graisses animales saturées, de sucres blancs et raffinés, d`édulcorants artificiels, de farine blanche, d`alcool et de caféine. Ces aliments sont connus pour être plus susceptibles de causer des boutons de fièvre. Évitez les aliments qui contiennent beaucoup d`arginine. L`arginine est un acide aminé qui agit comme un élément constitutif des boutons de fièvre. Les aliments riches en arginine comprennent le chocolat, les noix, les graines, l`avoine, la bière et la plupart des boissons protéinées. Certaines personnes peuvent prévenir ou réduire les boutons de fièvre en évitant les aliments épicés et acides. 
Pommes, raisins rouges, cerises, baies, brocolis et câpres pour la quercitine. Noix, graines, fromage et yaourt pour la lysine. Poivrons, agrumes, légumes verts (comme la bette à carde et les épinards) et baies pour la vitamine C. Graines de tournesol, légumes verts (comme la bette à carde et les épinards), avocat, noix et huile d`olive pour la vitamine E. Fruits de mer, bœuf, céréales de petit-déjeuner enrichies, graines de citrouille et ail pour le zinc. 
Assurez-vous de dormir suffisamment. Rester éveillé toute la nuit et se précipiter peut faire des ravages. Faites de votre mieux pour vous en tenir à un horaire de sommeil qui vous permet de dormir sept à huit heures afin que vous soyez bien reposé. Exercice régulier. L`exercice fonctionne bien pour réduire le stress et peut vous détendre lorsque vous avez beaucoup de choses en tête. Il vous fatigue également de manière saine, vous permettant ainsi de mieux dormir la nuit. 
La meilleure façon d`éviter de tomber malade est de se laver les mains régulièrement avec de l`eau tiède et du savon. Faites particulièrement attention à cela si vous avez été dans un lieu public, comme un métro ou une gare. En vous faisant vacciner contre la grippe, vous pouvez également vous protéger contre les souches les plus courantes du virus de la grippe. Lorsque vous sentez un rhume arriver, assurez-vous de boire suffisamment et allez-y doucement. Ne veillez pas tard et ne buvez pas d`alcool. Parfois, vous pouvez éviter un rhume si vous l`attrapez assez vite. 
Vous pouvez acheter une crème à la mélisse à la pharmacie. Si vous cultivez votre propre mélisse, vous pouvez frotter une feuille fraîche sur la zone touchée. Il a également été démontré que la mélisse fait disparaître les boutons de fièvre plus rapidement. Vous pouvez appliquer le produit en toute sécurité sur des blisters ouverts. 
Docosanol (Erazaban): Ceci est une crème en vente libre. Utilisez le produit selon les instructions sur l`emballage. Penciclovir (Fenistil): Cette crème est disponible sans ordonnance dans une concentration de 1%. Habituellement, vous devrez appliquer cette crème toutes les deux heures lorsque vous êtes éveillé. Une cure dure quatre jours. Aciclovir (Zovirax Cold Sore Cream) : il s`agit d`une crème en vente libre à 5 % que vous devez appliquer cinq fois par jour pendant quatre jours. 
Acyclovir (Zovirax). Ceci est généralement pris trois fois par jour pendant 7 à 10 jours. Famciclovir (sans marque). Ceci est généralement pris deux ou trois fois par jour pendant 7 à 10 jours. Valacyclovir (Zelitrex). Ceci est généralement pris deux fois par jour pendant 7 à 19 jours. 
Vous ne pouvez pas bien manger et bien boire avec. Le bouton de fièvre n`a pas guéri après deux semaines ou plus. Vous allez presque immédiatement souffrir à nouveau d`un bouton de fièvre.
Prévenir un bouton de fièvre
Teneur
Avec un bouton de fièvre, de petites cloques se forment sur les lèvres ou autour de la bouche à cause du virus de l`herpès simplex. Vous pouvez être infecté par ce virus si vous entrez en contact avec une ampoule ou une croûte sur une personne infectée ou par contact avec la salive d`une personne infectée par le virus, même si la personne ne présente aucun symptôme à ce moment-là. Dans une infection à HSV-1, ou une infection par le virus de l`herpès simplex de type 1, des amas de boutons de fièvre sur une partie de la lèvre sont l`un des symptômes les plus courants. Dans de rares cas, vous pouvez également ressentir d`autres symptômes tels que fièvre, courbatures et fatigue. La peau autour des cloques est généralement sensible, rouge et enflée. Les boutons de fièvre peuvent être causés par une blessure à la peau, l`exposition au soleil, le stress, la fatigue, la fièvre et les menstruations. Une fois que vous avez été infecté, il n`y a aucun moyen de prévenir complètement les boutons de fièvre. Cependant, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour réduire les boutons de fièvre. En prenant des mesures immédiates au premier signe d`un bouton de fièvre, vous pouvez empêcher le développement d`une ampoule.
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Méthode 1 sur 3 : Éviter les déclencheurs
1. N`embrasse pas quelqu`un qui a un bouton de fièvre. Vous pouvez être infecté par le virus Hetherpes simplex en entrant en contact avec un bouton de fièvre ou un bouton de fièvre. Si vous avez déjà été infecté par le virus, vous pouvez avoir un bouton de fièvre si vous vous embrassez ou si vous avez un contact intime avec quelqu`un qui a un bouton de fièvre. Évitez les contacts intimes avec l`autre personne jusqu`à ce que ses symptômes aient disparu.
2. Ne partagez pas d`objets personnels avec une personne infectée. Veillez à ne pas partager de tasses, brosses à dents, débarbouillettes et autres objets personnels qui auraient pu entrer en contact avec la salive ou les boutons de fièvre actifs de la personne infectée. Même si la personne en question ne présente aucun symptôme pour le moment, vous pouvez toujours être infecté par le virus.
3. Protégez votre visage du soleil. L`exposition aux rayons UV peut provoquer des boutons de fièvre. Vous pouvez prévenir l`apparition d`un bouton de fièvre en prenant des précautions avant de vous asseoir dehors au soleil. Mettez une bonne crème solaire sur votre visage chaque fois que vous sortez. Assurez-vous également d`utiliser un baume à lèvres avec un indice de protection solaire d`au moins 15.
4. Offrir une alimentation équilibrée. Votre système immunitaire peut être affaibli si vous ne mangez pas correctement. Vous êtes plus susceptible d`avoir des boutons de fièvre si vous ne faites pas attention à ce que vous mangez. Fournir une alimentation saine et équilibrée avec suffisamment de fruits, de légumes, de protéines et de grains entiers.
5. Prenez des vitamines et des minéraux pour renforcer votre système immunitaire. Il est prouvé que la quercétine, la lysine, le zinc, la vitamine C et la vitamine E aident à renforcer le système immunitaire afin que le corps puisse mieux combattre les boutons de fièvre. Mangez des aliments qui contiennent ces vitamines et minéraux, ou prenez des suppléments nutritionnels. Les bonnes sources de ces vitamines et minéraux sont :
6. Minimiser le stress. Lorsque votre corps est surchargé, votre système immunitaire est affaibli et le virus est plus susceptible de faire son apparition. Beaucoup de gens ont des boutons de fièvre lorsqu`ils sont épuisés et stressés. Prenez les mesures suivantes pour rester bien reposé et calme :
sept. Protégez-vous pendant la saison de la grippe et du froid. La grippe et le rhume sont des causes fréquentes de boutons de fièvre. Les mois d`hiver peuvent être assez délicats à cet égard, alors faites très attention à vos habitudes lorsqu`il fait froid et que les gens commencent à se contaminer les uns les autres.
8. Prenez soin de vous quand vos règles arrivent. Pour certaines femmes, les menstruations peuvent être un déclencheur, il est donc important d`anticiper le problème et de le prévenir tous les mois. Avant vos règles, assurez-vous de dormir suffisamment, de bien manger et de boire suffisamment. Cela rendra également vos règles moins gênantes.
9. Remplacez régulièrement votre brosse à dents. Le virus de l`herpus simplex peut vivre sur votre brosse à dents, il est donc important de changer régulièrement de brosse à dents. Jetez votre brosse à dents lorsque vous avez un bouton de fièvre. Refaire ça quand le bouton de fièvre est parti. Voici comment vous évitez d`avoir à nouveau un bouton de fièvre après la disparition de votre premier bouton de fièvre.
Méthode 2 sur 3: Utilisation de produits topiques
1. Reconnaître les signes qu`un bouton de fièvre se développe. Beaucoup de gens qui ont un bouton de fièvre savent déjà qu`ils ont un bouton de fièvre avant que la cloque ne se forme réellement. Les symptômes varient d`une personne à l`autre, il est donc possible que vous ne sachiez pas quels sont les vôtres avant d`avoir eu plusieurs fois des boutons de fièvre. Lorsque vous savez que vous allez avoir un bouton de fièvre, vous pouvez faire quelque chose pour éviter le problème.
- Remarquez une sensation de picotement ou une douleur dans vos lèvres. La plupart des personnes atteintes de boutons de fièvre ont une « sensation étrange » dans la zone touchée quelques jours avant d`avoir un bouton de fièvre.
- Vous pouvez être sur le point d`avoir un bouton de fièvre si vous développez un mal de gorge, vos ganglions lymphatiques sont enflés et vous faites de la fièvre.
- Certaines personnes ont plus de salive dans la bouche ou commencent à baver avant de développer un bouton de fièvre.
2. Traiter l`endroit avec de la glace. Lorsque vous sentez venir un bouton de fièvre, remplissez un sac à sandwich en plastique de glace et enveloppez-le dans un torchon. Placer la glace à l`endroit où se forme la cloque pendant 10 à 15 minutes. Fais ça toutes les heures. Un bouton de fièvre a besoin de chaleur et d`humidité pour se former. En gardant la zone froide, vous pouvez empêcher la formation d`une ampoule.
3. Traitez l`endroit avec un sachet de thé. Faire tremper un sachet de thé dans de l`eau chaude et laisser refroidir le sachet. Placez le sachet sur votre lèvre pendant trois à cinq minutes toutes les heures. Le thé contient de l`acide tannique, qui aurait des propriétés antivirales. De nombreux boutons de fièvre en vente libre contiennent également de l`acide tannique.
4. Essayez une crème à la mélisse. La mélisse est une plante de la famille de la menthe qui aide à prévenir les boutons de fièvre. Lorsque vous avez la sensation familière de picotement dans votre lèvre et que vous savez que vous allez avoir un bouton de fièvre, mettez une cuillerée de crème à la mélisse sur votre lèvre et laissez-la pénétrer dans votre peau. Réappliquez au besoin, en suivant les instructions sur l`emballage.
5. Utilisez un produit qui contient de la lysine. La lysine est un acide aminé qui agit bien pour aider à prévenir les boutons de fièvre. L`application d`un produit contenant de la lysine sur la peau empêche le virus de l`herpès simplex de se développer. Vous pouvez également appliquer de la lysine sur les ampoules ouvertes pour les aider à guérir plus rapidement. Recherchez une crème avec de la lysine à une concentration de 70%. Vous pouvez acheter une telle crème sans ordonnance à la pharmacie. Appliquer le produit selon les instructions sur l`emballage.
6. Essayez une pommade à la propolis. La propolis est une résine produite par les abeilles. Il contient des antioxydants et renforce le système immunitaire. Des études ont montré que la propolis empêche le virus de l`herpès simplex de se multiplier. Vous pouvez prévenir les boutons de fièvre en appliquant une pommade à la propolis lorsque votre peau commence à picoter.
sept. Appliquer de l`huile de menthe poivrée. On pense que l`huile de menthe poivrée a des propriétés qui empêchent les particules virales flottantes de pénétrer dans de nouvelles cellules. Si vous avez déjà un bouton de fièvre, vous pouvez y appliquer de l`huile de menthe poivrée pour éviter qu`une autre partie de votre lèvre ne s`infecte également. L`huile de menthe poivrée garantit également que l`ampoule éclatée guérit plus rapidement.
Méthode 3 sur 3: Essayer des médicaments
1. Utilisez un bain de bouche médicamenteux. Un bain de bouche ou un bain de bouche médicamenteux peut aider à soulager la douleur des boutons de fièvre dans la bouche. Recherchez un bain de bouche qui contient un anesthésique, comme une solution visqueuse contenant 2% de lidocaïne.
2. Utiliser une crème médicamenteuse. L`herpès buccal peut être traité avec une crème anti-virus qui empêche le virus de l`herpès simplex de se développer davantage. Une telle crème empêche le virus de se propager et de pénétrer dans de nouvelles cellules de la peau. Vous pouvez appliquer la crème avant d`avoir un bouton de fièvre ou lorsque la cloque s`est déjà formée. Utilisez l`une des crèmes antivirales suivantes :
3. Prendre un médicament antiviral. Un médicament antiviral oral fonctionne bien pour aider à prévenir l`herpès oral. Vous pouvez continuer à prendre un tel médicament ou le commencer au premier signe d`un bouton de fièvre. Les médicaments antiviraux ne sont disponibles que sur ordonnance, alors prenez rendez-vous avec votre médecin pour discuter des différentes options. Vous pouvez utiliser les médicaments antiviraux suivants, entre autres.
4. Protégez vos lèvres du soleil pendant le traitement. L`exposition de vos lèvres au soleil peut accélérer l`apparition des boutons de fièvre. Certains médicaments antiviraux et autres médicaments peuvent également rendre votre peau plus sensible au soleil. Protégez bien vos lèvres du soleil en utilisant de l`oxyde de zinc ou un baume à lèvres avec un écran solaire à large spectre.
5. Se faire soigner en cas d`infection grave. Si vous souffrez régulièrement d`une infection grave, vous pourriez avoir besoin d`un traitement spécial. Certaines personnes souffrent depuis longtemps de boutons de fièvre très douloureux. Ceux-ci peuvent être traités en administrant des médicaments par voie intraveineuse. Consultez votre médecin immédiatement si vous avez l`un des problèmes suivants avec votre bouton de fièvre :
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