Instructions gratuites étape par étape 
Assurez-vous que votre place est proche des toilettes. Une fois que vous avez fait le lavement, vous n`aurez peut-être que quelques secondes avant que le corps décide qu`il a besoin de se soulager. Si cela se produit et que vous n`êtes pas à proximité d`une toilette, vous aurez des ennuis. 
Un sac pour le liquide Un crochet pour accrocher le sac Un serpent Un bouchon d`étanchéité Un cathéter rectal 
Faire un lavement à la maison
Teneur
Un lavement consiste à introduire du liquide dans l`anus pour stimuler la défécation. Les lavements fonctionnent bien pour nettoyer votre tractus intestinal et ont de nombreux autres avantages. Mais comment faire un lavement à la maison? La simple vérité est que cela peut être fait facilement et relativement en toute sécurité. Si vous cherchez un moyen rapide, facile et efficace de nettoyer votre tractus intestinal et votre foie, ou si vous en avez marre de être caché, alors suivez ce conseil à la liberté. Cet article vous montrera comment effectuer deux types de lavements - le lavement nettoyant et le lavement de rétention.
Pas
Préparation
1. Rassemblez les éléments nécessaires. Bien qu`induire la défécation par un lavement soit relativement facile, vous avez besoin de quelques éléments essentiels :
- Quelques grandes et vieilles serviettes
- Une cuillère à café d`huile d`amande ou de noix de coco biologique comme lubrifiant
- Un litre d`eau distillée à température corporelle
- Un kit de lavement propre
- Un livre ou un magazine – vous en aurez besoin!
2. Trouvez un endroit chaud et confortable pour effectuer le lavement, comme une salle de bain privée avec une fenêtre ensoleillée ou un radiateur. Il devrait y avoir de la place pour le sac de lavement ou le seau pour s`asseoir ou pendre (il devrait être à environ trois pieds du sol).
3. Assembler le kit de lavement selon le mode d`emploi. Un kit de lavement est généralement livré avec
4. Mettez les serviettes sur le sol de la salle de bain. Rendez-le aussi confortable que possible.
5. Utilisez l`huile pour lubrifier votre anus ainsi que les premiers centimètres du côté seringue du cathéter.
Méthode 1 sur 2: Lavement nettoyant
1. Comprendre ce qu`est un lavement nettoyant. Un lavement nettoyant est ce que la plupart des gens imaginent lorsqu`ils entendent le mot « lavement » : conçu pour être rapide et facile, faciliter une défécation rapide et aider à nettoyer le tractus intestinal. Il existe différents types de lavements nettoyants. En voici quelques-uns que vous pouvez utiliser en toute sécurité à la maison :
- Jus de citron. Aide à nettoyer le tractus intestinal et à ajuster le pH dans le tractus intestinal. Connu pour détoxifier le système.
- Vinaigre de cidre et eau. Aussi un moyen d`ajuster le pH dans le tractus intestinal. Considéré comme aidant à éliminer le mucus du corps.
- Thé à l`herbe à chat. Aide à la constipation et peut aider à réduire une forte fièvre.
- Racine de bardane. Largement utilisé dans les communautés asiatiques, il est connu pour aider à éliminer les dépôts de calcium et nettoyer le sang.
- Thé à la camomille. Très apaisant et efficace.
2. Mélangez l`herbe ou l`additif que vous avez choisi avec de l`eau, en prenant soin de bien diluer la solution. Attention : diluez toujours plus que ce dont vous pensez avoir besoin. Un lavement devrait être principalement de l`eau. Les ajouts sont l`acte de support, pas l`acte principal.
3. Utilisez la pince pour vérifier le débit et remplissez votre seau d`eau distillée propre et de tout additif. Tenez l`extrémité d`insertion du tuyau au-dessus de la baignoire ou des toilettes. Ouvrez la pince pour permettre à l`eau de s`écouler à travers le tuyau jusqu`à ce qu`elle s`écoule régulièrement. Assurez-vous qu`il n`y a pas de bulles d`air dans le tuyau. Une fois que vous êtes sûr, serrez le tuyau pour arrêter le débit.
4. Allongez-vous sur le dos, les genoux repliés sur la poitrine. Selon votre confort et votre taille, vous pouvez choisir de vous allonger sur le côté ; certaines personnes trouvent qu`il est plus facile d`absorber plus de liquides lorsqu`elles sont allongées sur le côté.
5. Si vous êtes dans la bonne position, insérez le bec d`environ 8 cm dans votre anus. Arrêtez-vous si vous sentez une résistance et ajustez l`angle jusqu`à ce que vous puissiez insérer le tube facilement.
6. Desserrez lentement la pince pour démarrer l`écoulement de l`eau. Allez-y doucement, car aller trop vite peut provoquer des selles immédiates. La clé d`un lavement réussi est de mettre le liquide à l`intérieur et de le garder jusqu`à ce que le mouvement péristaltique naturel du corps commence. Si vous ressentez des crampes, fermez le tuyau et respirez profondément avant de continuer. Il aide également à masser doucement votre ventre.
sept. Après avoir versé autant d`eau que possible, retirez doucement le bec verseur. Rester par terre ou aller aux toilettes.
8. Après avoir maintenu le liquide pendant quelques minutes, asseyez-vous sur les toilettes et détendez-vous. Attendez de pouvoir vous débarrasser de ce qui est nécessaire.
9. Vous avez terminé! Nettoyez et séchez vos articles avant de les ranger.
Méthode 2 sur 2: Lavement de rétention
1. Comprendre ce qu`est un lavement de rétention. Si un lavement nettoyant est censé être une courte promenade dans le quartier, alors le lavement de rétention est une longue promenade dans les bois. Les lavements de rétention sont exactement ce que leur nom suggère : au lieu de mettre le liquide dedans et de l`éliminer rapidement avec d`autres déchets, l`idée est de le garder de 5 à 15 minutes. Les ingrédients couramment utilisés des lavements de rétention comprennent :
- Café. Le café ordinaire fonctionne mieux, bien que vous puissiez également utiliser du café instantané. On pense que les lavements au café stimulent le tractus intestinal et la vésicule biliaire. Assurez-vous d`utiliser le bon type, sinon vous pourriez être debout toute la nuit car le tractus intestinal est très absorbant.
- Probiotiques. Considéré comme efficace contre les infections à levures et autres types de candidose. Tous les probiotiques sont bons.
- Feuille de framboise rouge. On dit que la feuille de framboisier rouge est bonne pour les femmes, est riche en fer et améliore la vue.
- Infusion d`herbe de blé. Semble remplacer les bonnes bactéries et aider à nettoyer le tractus intestinal.
2. Parce que vous allez garder ce lavement plus longtemps que le lavement nettoyant, vous devez vous assurer qu`aucun ingrédient ne peut être nocif. Les lavements de rétention peuvent être agréables, mais ils peuvent faire plus de dégâts que de bien s`ils ne sont pas effectués correctement. Assurez-vous qu`il serait agréable d`avaler tout ce que vous utilisez.
3. Suivez la même procédure - comme expliqué avec le lavement nettoyant - pour préparer la solution de lavement, insérez la solution et retirez le bec. Le processus est exactement le même.
4. Au lieu de laisser le corps se soulager, maintenez la solution de lavement dans le rectum pendant environ 5 à 15 minutes. Encore une fois, si vous ressentez des crampes, massez doucement votre abdomen et essayez de trouver une position confortable.
5. Une fois le temps écoulé, allez aux toilettes et laissez sortir le lavement.
6. Vous avez terminé! Nettoyez et séchez vos articles avant de les ranger.
Des astuces
- Ne te décourage pas. Près de deux litres tiennent dans la plupart des sacs à lavement. Si vous ne pouvez pas gérer la totalité du montant, ce n`est pas grave. Ce n`est pas un concours. c`est un lavement.
- Restez simple la première fois. N`essayez pas de solutions compliquées - restez avec de l`eau distillée.
- Gardez un œil sur la température de votre solution. La température idéale est de 39 degrés Celsius. Si elle a trop froid, vous pouvez avoir des crampes ; s`il fait trop chaud, vous pouvez ressentir une sensation de brûlure.
- Ayez tout ce dont vous avez besoin à portée de main pour ne pas avoir à vous étirer ou à atteindre pendant le lavement.
Mises en garde
- Les lavements à l`alcool ne sont pas recommandés car ils sont très dangereux. Ne pas.
- Assurez-vous toujours qu`il y a suffisamment de lubrifiant sur l`anus et le bec du lavement.
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