Instructions gratuites étape par étape 
Les filles, si votre partenaire ne vous escorte pas automatiquement jusqu`au sol, donnez-lui votre main droite ou accrochez votre bras dans le sien et marchez jusqu`au sol. Si vous êtes déjà sur la piste de danse, il est important de garder votre partenaire et vous-même sur la piste - ce n`est pas une tâche facile si l`un de vous est nerveux à l`idée de danser lentement. Si votre partenaire est nerveux, souriez et dites-lui qu`il n`y a pas de quoi s`inquiéter. Vos pieds doivent être espacés d`au moins 30 à 45 cm pour que vous puissiez vous déplacer facilement d`avant en arrière. Au fur et à mesure que vos compétences en danse s`améliorent, vous pouvez "étape tactile" maître : faites un pas à droite avec votre pied droit, suivi du pied gauche, touchez le sol, puis faites un pas à gauche avec votre pied gauche, suivez avec votre pied droit, touchez à nouveau le sol avant de le remettre. Vos pieds et ceux de votre partenaire doivent bouger de manière synchronisée lorsque vous "étape tactile" fait, ou même lorsque vous agitez vos pieds. Vos bras doivent rester en place à moins que l`homme ne prenne la main de la femme pour la guider dans une nouvelle direction. Si vous avez un faible pour la personne avec qui vous dansez, vous pouvez vous regarder directement, les visages de l`autre n`étant distants que de quelques centimètres. Sinon, vous pouvez incliner légèrement la tête vers la gauche si votre partenaire est vers la droite, ou vice versa, afin de ne pas vous faire face. La façon la plus simple de diriger la fille est de déplacer subtilement sa main droite (en supposant que vous la teniez avec votre gauche) dans la direction que vous voulez aller. Mais assurez-vous de ne pas diriger simplement avec vos mains ; si votre corps fait une chose et vos bras en font une autre, vous semblez forcé ou ne savez pas quoi faire. Au lieu de cela, dirigez avec tout votre corps : gardez vos épaules et vos coudes en place mais résistants, puis avancez dans la direction dans laquelle vous voulez diriger votre partenaire. Vous pouvez diriger votre partenaire dans une nouvelle direction et continuer à évoluer dans une forme similaire à un commerce, vous permettant de ralentir tout en gardant les choses intéressantes pendant que vous vous déplacez. Vous pouvez également déplacer votre partenaire vers la droite, la gauche ou l`avant/arrière si vous voulez trouver un endroit moins encombré sur la piste de danse ou si vous voulez juste changer un peu les choses. Si vous avez la chance d`avoir un partenaire de danse qui dirige - même si c`est un peu maladroit - n`essayez pas de le combattre. Faites plutôt de votre mieux pour suivre ; plus vous indiquez clairement qu`il est en charge, plus il essaiera de faire mieux. Si votre partenaire déplace son pied, vous devrez effectuer cette action : si le déclarant recule son pied droit, par exemple, vous avancez votre pied gauche. Si la musique ralentit soudainement ou, les gars, si vous êtes juste d`humeur enjouée, vous pouvez tourner votre partenaire de danse au milieu de la danse. Ne vous sentez pas obligé de parler constamment – cela peut perturber le rythme de la danse et rendre la situation un peu gênante si vous ne pouvez pas vous comprendre. Juste une petite conversation ici et là rendra l`expérience plus amusante et agréable. Proposez d`accompagner votre partenaire de danse jusqu`à sa table ou partout où elle veut aller, ou demandez à l`autre personne de s`arrêter, tout comme vous. Si vous avez beaucoup aimé la danse lente et que la musique s`accélère, ne vous inquiétez pas. Vous pouvez continuer à danser sur cette musique avec le même partenaire, si vous en avez envie tous les deux.
Brasser
Teneur
Ah, le brassage : soit tu l`aimais soit tu le détestais de tout coeur au lycée. Aucune danse ne peut être aussi romantique et pourtant les gens qui dansent toute la nuit sans problème reculent quand la musique ralentit. Mais ne vous inquiétez pas - même si vous ne savez pas comment mélanger, il n`est toujours pas nécessaire de devenir une giroflée à la fin de la nuit. Si vous voulez apprendre à mélanger, vous devrez apprendre quelques mouvements de base, faire confiance à votre partenaire de danse et glisser sur la piste de danse avec style au rythme de la musique. Si vous voulez apprendre cela dans le temps qu`il faut pour vous rendre à K-Ci & de Jojo "Toute ma vie," pour écouter, suivez les étapes ci-dessous.
Pas
Méthode 1 sur 3: La préparation
1. demander à quelqu`un de danser. Si vous voulez commencer du bon pied, demandez à une personne de danser de la manière la plus élégante possible. Si vous êtes un garçon et que vous avez amené votre fille, vous pouvez lui tendre la main d`un geste gracieux et lui dire, "On y va?" Si vous êtes une fille, prenez doucement la main de votre partenaire et tirez-le vers le haut pendant que vous lui demandez de danser. Même si vous n`avez pas de partenaire, regardez toujours la personne dans les yeux lorsque vous lui demandez de danser, avec un sourire enjoué ou un sourire autour de la bouche.
- Ne vous inquiétez pas parce que vous êtes nerveux - il est très courant que l`autre personne soit également nerveuse. Cachez votre nervosité en souriant et en demandant avec confiance à l`autre personne.
2. Guidez votre partenaire en douceur vers la piste de danse. Une fois que votre partenaire a accepté votre offre alléchante, guidez-le vers la piste de danse aussi doucement que possible et lentement - pas besoin de se précipiter. "chérir" le moment. Si vous connaissez ou sortez bien avec l`autre personne, vous pouvez vous tenir la main ou aller bras dessus bras dessous sur la piste de danse. L`homme doit conduire à la fois à et au le sol, avec l`homme tenant la main droite de son partenaire et soulevant quelque chose.
Méthode 2 sur 3: Mélanger
1. La position des pauvres. La position correcte du bras est vitale pour commencer à mélanger correctement. Dans la position de danse traditionnelle, l`homme doit placer sa main droite sur la hanche gauche du partenaire ou en arrière vers le haut du dos, et la main gauche doit saisir doucement la main droite de son partenaire, en la gardant à hauteur d`épaule du partenaire le plus grand afin que les bras des deux partenaires sont pliés vers le haut à partir du coude. Vous devez être à environ 30 - 15 cm de votre partenaire, selon le degré d`intimité que vous souhaitez avoir.
- Le bras de la femme est généralement placé sur l`épaule de l`homme. Il s`agit d`une position traditionnelle pour la danse de salon (et une position sûre pour la fin du secondaire) et vous êtes à environ un pied de votre partenaire.
- Si vous êtes tous les deux dans une relation amoureuse, l`homme peut également enrouler ses bras autour de la taille de la femme et la femme peut enrouler ses bras autour de ses épaules/cou. C`est également une forme plus courante lorsque les adolescents se traînent, car il est un peu plus facile d`entrer dans cette pose - mais cela rend un peu plus difficile pour le gars de se rediriger.
- Ne touche pas. Même si le partenaire ne s`en soucie pas, cela distrait les autres danseurs et n`est tout simplement pas chic.
2. Positionnez vos pieds. Tenez-vous face à votre partenaire de manière à ce que votre tête soit à environ 12 pouces (30 cm) de la tête de votre partenaire. Les orteils joints ne sont pas la position idéale - vous devez vous donner de la place pour bouger vos pieds sans marcher sur les orteils de l`autre personne. Certains couples font des allers-retours, le pied droit de chacun à l`intérieur des pieds de l`autre ; certains partenaires le font pour que les pieds de la femme soient à l`intérieur des pieds de l`homme.
3. Apprendre à contrôler le mouvement. Heureusement pour tous les non-danseurs, la danse lente est à peu près aussi simple que possible. Les mouvements doivent être lents et progressifs et vous n`avez pas besoin de beaucoup bouger. (Se balancer d`avant en arrière en se déplaçant en cercle est parfaitement acceptable.) Cependant, le simple fait de déplacer votre poids d`avant en arrière est une langue que tout le monde parle. Pour varier, déplacer ou faire pivoter, soulevez légèrement le pied sur lequel votre poids repose et faites glisser ce pied légèrement vers l`avant, vers l`arrière ou sur le côté.
4. Leyde (pour les hommes). Traditionnellement, l`homme mènera la danse et la femme suivra. Cela signifie non seulement que l`homme donne des indications qu`une nouvelle position de danse est prise, mais aussi que la femme est guidée. Si vous êtes un homme, vous êtes un guide pour votre partenaire de danse. Tu n`es pas censé la traîner sur la piste de danse comme un balai. Vous devrez avoir suffisamment confiance en vos mouvements pour lui indiquer clairement quand vous souhaitez tourner ou vous déplacer dans une nouvelle direction. Voici quelques points à garder à l`esprit lorsque vous dirigez la fille :
5. Vous laisser diriger (pour les femmes). Bien que vous mesdames, vous ne vouliez probablement pas abandonner le contrôle à votre partenaire de danse, vous devez lui faire confiance et espérer qu`il fera de son mieux. Si vous essayez de le contrôler pendant qu`il essaie de vous contrôler, vous vous retrouverez dans un bras de fer maladroit et aucun de vous ne sera vraiment capable de bouger ou de profiter de la danse. Voici quelques points à garder à l’esprit lorsque vous vous laissez guider :
6. Bougez au rythme de la musique. Vos pas doivent se déplacer à peu près au rythme de la musique, donc vous faites un pas à chaque rythme. Ce n`est pas aussi difficile que cela puisse paraître car la musique sera agréable et lente et facile à suivre. Si la chanson s`accélère à un certain point, accélérez la "étape tactile" ou les mouvements de vos pieds pour suivre la musique - assurez-vous et accélérer et ralentir votre partenaire en cas de besoin.
sept. Parle à ton partenaire. Pour la plupart d`entre nous, ralentir c`est plus être proche de son partenaire et apprendre à se connaître que la danse elle-même. N`hésitez pas à parler à l`autre personne, regardez-la dans les yeux et, si la situation le permet, faites-lui un bisou. Parler à votre partenaire de danse vous rendra tous les deux plus à l`aise pendant que vous dansez, que vous vous connaissiez ou non.
Méthode 3 sur 3: Arrondir fortement
1. Remerciez votre partenaire pour la danse. Que vous dansiez avec votre femme avec qui vous êtes marié depuis 60 ans ou avec quelqu`un que vous n`avez jamais rencontré auparavant, remerciez votre partenaire de danse. tu peux juste dire, "Merci d`avoir dansé," ou "J`espère que nous pourrons le refaire bientôt, merci," pour que votre partenaire se sente spécial. Si vous êtes un jeune homme et d`humeur enjouée, vous pouvez même saluer légèrement la fille tout en la remerciant pour qu`elle se sente spéciale et montre à quel point vous vous êtes amusé.
- Si vous terminez la danse de cette manière civilisée, cette personne sera plus susceptible de danser à nouveau avec vous à l`avenir.
2. Passez à la prochaine danse ou retirez-vous avec style. Si vous êtes habitué à la danse lente, vous ne vous enfuirez peut-être pas si vite de la piste de danse : une danse n`est que le début. Mais quand tu as assez dansé pour ce moment, recule de la piste de danse. Et si ralentir avec quelqu`un n`a pas été génial, faire une pause est un bon moyen de garder cette personne à distance.
Des astuces
- Établissez beaucoup de contacts visuels avec votre partenaire car cela rendra la relation plus forte et la danse plus confortable.
- Lancez la conversation. Beaucoup de gens voudront danser avec quelqu`un pour avoir la chance de parler à l`autre personne. Si la conversation se déroule sans heurts, faites-le arriver. Soyez vraiment intéressé par la conversation, ou vraiment intéressé par votre partenaire.
- Être respectueux.
- Essayez de glisser vos pieds au lieu de les soulever. De cette façon, vous serez moins susceptible de marcher sur les pieds de votre partenaire de danse.
- Ne commencez pas à regarder votre partenaire d`une manière effrayante.
- Assurez-vous que votre position de danse est naturelle. Placez vos pieds de manière à ne pas avoir à les étirer ou à les forcer en dansant.
- N`essayez pas de l`embrasser maintenant. Quand la danse est terminée, approchez-vous lentement. Si l`autre recule, arrêtez. Si l`autre se penche en avant ou ferme les yeux, embrassez-le.
- Si vous savez danser, que ce soit en tant que débutant ou plus avancé, demandez à l`autre personne s`il danse bien ou essayez-le. Mesdames, n`hésitez pas à demander à votre partenaire s`il sait danser. S`il peut et vous ne pouvez pas, lui demander si vous pouvez apprendre que de lui peut vous faire danser plus souvent ce soir-là et qui sait, cela pourrait conduire à des rendez-vous futurs.
- Essayez de mieux connaître votre partenaire de danse – cela rendra la danse beaucoup moins gênante.
- Lorsque la danse est terminée, faites-lui un câlin ou un baiser inattendu, si cela est approprié.
Mises en garde
- Si vous êtes sur les gardes de votre partenaire, excusez-vous et faites de votre mieux pour ne pas recommencer. Si l`autre personne vous marche sur les pieds et s`excuse, soyez indulgente. Il y a des chances que cela soit arrivé par accident.
- Parlez à votre partenaire de danse et regardez-le, pas le partenaire de quelqu`un d`autre! Regarder par dessus ton épaule quelqu`un d`autre ne finira pas bien.
- Si vous lui faites du mal, elle ne voudra probablement plus jamais danser avec vous et elle le dira probablement à ses amis qui ne voudront pas non plus danser avec vous. Dans le pire des cas, elle appellera la sécurité et vous aurez alors de vrais problèmes.
- Cette belle femme avec qui tu danses n`est pas une de tes potes, donc tu ne peux pas la traiter de cette façon. Une traction soudaine sur son bras peut lui faire des bleus et elle ne trouvera pas ça drôle.
- C`est en forgeant qu`on devient forgeron. Peut-être que cette personne ne voudra plus jamais danser avec vous - mais peut-être que cette belle beauté dans cette robe de cocktail a remarqué que vous dansiez comme un vrai gentleman devrait le faire ... et attendez le moment où vous êtes libre.
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