Instructions gratuites étape par étape 
Sachez ce que vous voulez et que vos besoins correspondent à l`expertise et aux méthodes de vos professeurs. Parlez aux autres étudiants pour savoir depuis combien de temps ils enseignent à l`école de danse ou prenez un ou plusieurs cours de danse pour vous donner une bonne idée si cela vous convient. Certaines écoles, par exemple, se spécialisent dans la danse de compétition, tandis que d`autres s`efforcent d`aider les aspirants danseurs à acquérir l`expérience (et le courage!) pour braver la piste de danse lors de leur prochain mariage. Si vous habitez près d`un campus universitaire, consultez les clubs et activités étudiants. Beaucoup d`entre eux ont des cours de danse de salon ouverts aux non-étudiants. 
Ces vidéos et autres informations en ligne ne peuvent pas vraiment remplacer les avantages des cours de danse. Un professeur de danse pourra vous donner un enseignement individuel qui est la clé pour améliorer vos compétences en danse. 
Assurez-vous de comparer les prix car ils peuvent varier. Vous voulez vous assurer que l`école et votre professeur en valent la peine. De nombreux studios de danse offrent aux étudiants potentiels un premier cours gratuit ou peu coûteux, vous pouvez donc facilement trouver une bonne adéquation entre le studio et vos objectifs. Les cours en groupe seront généralement moins chers que les cours privés, tandis que le coaching de danse de compétition le plus spécialisé et personnalisé peut être des centaines de fois plus cher. 
Choisissez un rythme de danse et comptez à voix haute pendant que la musique joue. De nombreux danseurs débutants trouvent utile d`abord d`applaudir au rythme de la musique. En écoutant, visualisez comment les danseurs bougent au rythme de la musique. Sentez le style de la danse, à côté de son rythme. 
C`est un fait que vous avez des gens de toutes formes et tailles. Ajustez votre position et votre style de danse en fonction de votre partenaire, surtout si les différences de taille ou la taille du corps pourraient autrement causer un contact physique inconfortable. Rappelez-vous que la danse de salon est une question de style, de sophistication et de courtoisie. Dansez au niveau de votre partenaire. N`essayez pas tous vos nouveaux mouvements avancés avec quelqu`un qui débute. La danse de salon devrait être agréable pour tous les participants. Il ne sert à rien d`essayer de bien paraître au détriment de votre partenaire de danse. Quand un couple travaille ensemble, une danse est une belle chose. Le secret pour danser ensemble, par opposition à danser ensemble, est la communication. Cette communication n`est véhiculée par aucun code particulier, mais est plutôt réalisée par des mouvements subtils qui peuvent être facilement observés lorsque les deux danseurs sont debout, avec une bonne posture. 
Demandez à tout le monde de danser! Les danseurs débutants et confirmés pourront tous les deux vous aider à mieux danser. Les débutants vous font vérifier ce que vous savez. Des danseurs expérimentés vous corrigeront. La règle est que les danseurs de salon ne disent pas non quand vous leur demandez de danser. Si quelqu`un te demande de danser, dis oui! N`oubliez pas que non seulement il est impoli de dire non, mais ne manquez pas l`opportunité d`améliorer vos compétences, peu importe qui vous le demande. Rappelez-vous que l`étiquette de la salle de bal suppose que vous ne dansez pas plus de deux danses d`affilée avec la même personne. Si vous ne voulez danser qu`avec votre petit ami ou votre petite amie, vous pouvez rester à la maison et danser dans votre salon.
Danse de bal
Teneur
Alors tu veux partir danse de bal? Alors vous êtes sur le point d`entrer dans un monde de classe, de tradition et de beaucoup de plaisir. La danse de salon est un terme général pour une variété de danses traditionnelles, notamment la rumba, le chachacha, le tango, la valse et le foxtrot, pour n`en nommer que quelques-unes. Ces danses viennent de différentes parties du monde et de différentes époques, mais ce qu`elles ont en commun, c`est qu`elles sont des danses formelles en couple, axées sur la fluidité et l`élégance. La bonne nouvelle est que l`apprentissage de la danse de salon est plus facile que vous ne le pensez et que vous avez beaucoup de plaisir à vous entraîner.
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Partie 1 sur 2: Choisir une danse de salon
1. Recherchez tous les différents styles de danse considérés comme des danses de salon. Découvrez les styles qui vous attirent. Bien que vous n`ayez pas à tous les apprendre, il est important de connaître d`abord certains des styles de base.
- Il existe différents styles de danse, généralement divisés en styles standard et latin. Les styles standards incluent la valse, le tango, le foxtrot, la valse viennoise et le quickstep. Les styles latins incluent paso doble, chachacha, rumba, samba et jive. Bien que ces styles diffèrent légèrement, en particulier entre les styles américain et international, la base de chacun consiste en un certain nombre de séquences d`étapes très spécifiques et distinctives.
- Les danses compliquées, comme le boléro et le paso doble, peuvent être apprises plus tard, mais si vous voulez danser et ne pas rester collé à votre chaise toute la nuit, vous devriez apprendre les pas fondamentaux, comme la rumba, le chachacha, le tango, la valse et fox-trot.
2. Décidez quels sont vos objectifs de danse. Voulez-vous danser pour le plaisir ou participer à une compétition? Voulez-vous sortir tous les week-ends ou simplement avoir fière allure à un mariage? Un certain type d`événement peut exiger que vous appreniez un seul style. Vous serez mieux préparé pour une soirée de danse décontractée si vous apprenez les pas de base pour certains styles de danse. Quels que soient vos objectifs, gardez-les en tête au fur et à mesure que vous avancez!
3. Trouvez un professeur de danse spécifique ou une école de danse spécialisée dans la danse de salon. Vous pouvez essayer l`annuaire téléphonique ou une recherche rapide en ligne dans votre région. Contactez une ou plusieurs écoles et parlez-leur de vos objectifs et de leur capacité à vous aider.
Partie 2 sur 2: Apprendre la danse de salon
1. Apprendre l`étape de la boîte. Si vous avez peur d`aller à votre premier cours de danse sans aucune connaissance de la danse de salon, vous pouvez vous entraîner un peu à l`aide de sites Web ou de vidéos en ligne. Commencez à apprendre le pas de la boîte, les pas standard de nombreuses danses de salon.
- Avec l`étape de la boîte, vous déplacez vos pieds dans un carré. Commencez avec vos pieds joints et votre poids sur votre pied droit. Déplacez votre jambe gauche vers l`avant d`un petit pas et déplacez votre poids sur ce pied. Montez ensuite avec votre pied droit mais du côté de votre pied gauche, de sorte qu`il y ait une distance d`environ un pied entre les deux pieds. Complétez cette première série en déplaçant votre poids sur votre pied droit et en rapprochant les deux pieds, en déplaçant votre pied gauche sur votre pied droit. Maintenant, vous refaites cette séquence, seulement à l`envers. Déplacez votre poids sur votre pied gauche et déplacez votre pied droit vers l`arrière d`un petit pas. Déplacez votre poids et déplacez votre pied gauche en arrière, mais sur le côté. Complétez l`étape de la boîte en déplaçant votre pied droit vers votre gauche.
- Si vous trouvez cela difficile, n`oubliez pas que c`est toujours la jambe la plus à l`extérieur qui se déplace autour du carré que vous créez.
2. Pratiquez d`autres pas de danse à la maison. Il existe de nombreux articles sur Internet qui peuvent expliquer la séquence de base des pas de danse et des mouvements d`autres pas de danse, y compris des articles sur la rumba, le chachacha, la samba, le tango et la valse.
3. Aller au cours de danse. Bien que vous ayez déjà quelques connaissances de base en danse de salon, les cours vous aideront avec tous les autres aspects importants de la danse, y compris la posture, la communication et l`étiquette de la danse. Certains cours nécessitent que vous veniez avec un partenaire, mais de nombreux cours conviennent également à ceux qui n`ont pas de partenaire spécifique.
4. Écouter de la musique de salon. Demandez à votre professeur une liste de chansons dans le rythme sur lequel vous dansez. Achetez-les et écoutez la musique en arrière-plan. Vous pouvez également trouver des collections musicales spécifiques à une danse particulière.
5. Aller à une séance d`entraînement à l`école de danse. La plupart des écoles de danse proposent une série de séances d`entraînement en dehors des cours, mais vous pouvez également vous entraîner seul. N`ayez pas peur de demander de l`aide à des danseurs plus expérimentés.
6. Trouver un partenaire pour pratiquer en dehors des cours. Peut-être que vous avez un ami qui veut aussi apprendre la danse de salon. Peut-être que vous pouvez convaincre votre partenaire de rejoindre votre aventure de danse.
sept. sortir danser! Tu fais ça pour apprendre à danser, alors sors danser. Même après votre premier cours, vous pouvez simplement aller danser en public. Si vous avez appris deux mouvements en classe, utilisez-les. C`est suffisant pour danser et passer un bon moment sur la piste de danse.
Des astuces
- Lorsqu`il est confronté à un nouveau partenaire dans l`une des positions fondamentales, chaque danseur doit regarder légèrement loin du visage de l`autre, généralement par-dessus l`épaule de l`autre. Sinon, l`intensité du regard fixe de votre partenaire de danse qui est physiquement si proche de vous peut devenir inconfortable, voire un peu effrayante.
- Ne sois pas un `serpillière`! Si vous ne dirigez pas, soyez un partenaire actif. Suivez le leader mais assurez-vous de ne pas traîner l`autre sur la piste de danse. Ne jamais boiter dans un ascenseur!
- Lorsque vous dirigez, ne traînez pas votre partenaire de danse sur la piste de danse! Il y a une différence entre être un danseur principal fort et être écrasant. La danse en couple a à voir avec la communication et le donnant-donnant.
- La danse de salon est élégante à la base. Pensez « élégance » lorsque vous pratiquez. La danse n`est pas une simple question d`apprendre où mettre les pieds. C`est une nouvelle façon de bouger tout votre corps, en travaillant étroitement avec la façon dont quelqu`un d`autre bouge son corps. Vous feriez bien mieux d`apprendre les pas de base si bien que vous pouvez presque flotter sur la piste de danse que de vous précipiter à travers les pas complexes et de ressembler à un veau qui apprend juste à marcher. Si tu sais où mettre les pieds, tu ne sais pas danser.
- Gardez les foulées petites et elles seront toutes les deux plus belles et plus équilibrées aussi. Dans la plupart des formes de danse de salon, le premier pas est le pas du pointeur en avant du pied gauche, le pied droit du partenaire de danse reculant. Puisqu`il est généralement plus facile d`avancer que de reculer, le leader doit garder les pas petits. De plus, l`illusion de flotter sur la piste de danse ne sera pas facilitée par quelques grands pas, mais par une succession rapide de petits pas successifs.
Mises en garde
- La danse est une activité physique, et comme pour toute activité physique, vous pouvez vous blesser si vous le faites mal. Tout pas qui nécessite un partenaire pour l`équilibre ne doit être pratiqué que sous la supervision d`un professeur de danse et seulement si les deux partenaires connaissent leurs rôles.
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