Comment danser sans s'embarrasser

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Des astuces

Si vous êtes trop timide pour danser en public, vous manquez beaucoup de plaisir. Il ne faut pas beaucoup d`efforts pour apprendre quelques pas de danse de base et monter sur la piste de danse, ne serait-ce que pour un instant. Pratiquer à la maison, perfectionner quelques pas de danse simples et prendre confiance en vous vous permettront de danser en public sans honte.

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Méthode 1 sur 3 : Avoir confiance en sa technique de danse

Image intitulée Dansez sans vous embarrasser Étape 1

1. Souriez et amusez-vous. La meilleure façon d`éviter de se sentir gêné sur la piste de danse est d`avoir l`air confiant même si vous ne l`êtes pas. Gardez la tête haute et le dos droit. Cela vous donne un air confiant. Assurez-vous de toujours sourire et de vous amuser sur la piste de danse. Cela vous donne l`air confiant dans vos compétences en danse.

Ne regarde pas le sol et ne te penche pas. Cela vous fait paraître timide et maladroit.

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2. Ne buvez pas trop. Boire un ou deux verres vous aidera à vous détendre et vous donnera la confiance nécessaire pour aller sur la piste de danse. Mais si vous buvez trop, vous pouvez finir par vous embarrasser. Lorsque vous êtes ivre, vos inhibitions sont moindres et vous êtes plus susceptible d`essayer de nouveaux mouvements de danse. Vous avez donc moins de contrôle sur votre corps, et pouvez donc heurter d`autres personnes ou tomber au sol.

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3. Ne vous inquiétez pas de ce que les autres pensent. Vous pouvez être nerveux lorsque vous dansez parce que vous vous inquiétez de ce que les autres pensent de votre technique de danse. Pas besoin d`être capable de danser comme sur MTV pour entrer sur la piste de danse d`un bar ou d`une soirée. Essayez juste de vous fondre dans la foule. La plupart des gens sont bien trop préoccupés par leur apparence lorsqu`ils dansent pour prêter attention à votre style de danse.

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4. Évitez les mouvements bizarres ou frappants. Si vous craignez de vous embarrasser lorsque vous dansez, vous feriez mieux de vous en tenir à l`essentiel. N`essayez pas un pas de danse sauvage que vous avez vu dans votre émission de danse préférée. Laissez cela aux pros et restez avec les mouvements de danse que vous savez bien paraître. Par exemple, évitez le breakdance, le krumping ou tout autre style de danse qui attire l`attention.

Évitez également les mouvements de danse flashy comme le moonwalk. Vous n`êtes probablement pas aussi bon que Michael Jackson.

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5. Danser avec un partenaire ou un groupe d`amis. Vous vous sentez plus à l`aise de danser lorsque vous êtes entouré d`amis. De cette façon, vous n`avez pas l`impression que tous les yeux sont rivés sur vous. Lorsque vous dansez avec un partenaire, vous pensez aussi à votre partenaire de danse plutôt qu`à ce que les autres pensent de vous.

Lorsque vous dansez en groupe, veillez à respecter l`espace de votre entourage. Évitez de balancer vos bras sauvagement et ne marchez pas sur les pieds des autres.

Méthode 2 sur 3: Apprendre les pas de danse de base

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1. Reconnaître le rythme d`une chanson. Pour danser sur de la musique, il faut être capable de reconnaître le rythme. Écoutez une chanson et tapez du pied ou tapez des mains au rythme. Selon la chanson, le rythme est lent ou rapide. Lorsque vous écoutez pour la première fois pour reconnaître le rythme, écoutez de la musique avec un tambour clair. Cela vous permettra d`entendre plus facilement le rythme.

Par exemple, essayez de danser sur "Crazy in Love" de Beyonce ou "Night Fever" de The Bee Gee.

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2. Essayez de bouger vos bras. Une fois que vous avez trouvé le rythme, vous pouvez essayer de bouger votre corps au rythme. Lorsque vous apprenez à danser pour la première fois, il est préférable de séparer les différents mouvements les uns des autres. Commencez par garder vos pieds fermement sur le sol et bougez vos bras au rythme de la chanson. Vous pouvez déplacer vos bras de gauche à droite ou de haut en bas.

Vos bras sont également connectés à vos épaules et à votre torse, alors essayez de les déplacer aussi.

Expérimentez avec des mouvements de bras non linéaires en faisant des vagues.

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3. Apprenez quelques jeux de jambes de base. Maintenant que vos bras bougent au rythme de la musique, essayez d`ajouter vos pieds. Vous pouvez commencer simplement en levant un pied puis l`autre, un peu comme marcher sur place. Lorsque vous vous sentez plus à l`aise, essayez de plier les genoux et de rebondir au rythme. Continuez à danser puis ajoutez des pas de côté.

Essayez d`inclure vos hanches et d`autres parties du bas de votre corps dans vos mouvements de danse.

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4. Essayez des cours de danse. Recherchez en ligne des studios de danse près de chez vous et voyez s`il y a des cours disponibles pour les débutants. Choisissez un style de danse que vous aimeriez apprendre. Par exemple, vous pouvez essayer le hip hop ou le jazz, le moderne, la danse de salon, etc.

Si vous préférez quelque chose de plus décontracté, vous pouvez trouver un cours de danse dans un centre communautaire local ou dans une autre communauté.

Vous pouvez également regarder des vidéos pédagogiques en ligne ou acheter un DVD.

Méthode 3 sur 3: Pratiquer vos mouvements de danse

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1. Essayez de danser seul. Pour vous débarrasser de votre nervosité de danse, pratiquez des pas de danse seul dans une pièce calme. De cette façon, vous pouvez vous abandonner complètement à vos mouvements et prendre confiance en vos compétences en danse. Assurez-vous d`avoir toujours de la musique lorsque vous pratiquez la danse.

Enfermez-vous dans votre chambre et dégagez un espace pour pouvoir danser librement sans rien heurter.
Si vous craignez que quelqu`un entre pendant que vous pratiquez, choisissez un moment où vous êtes seul à la maison.

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2. Portez des vêtements amples et confortables. Vous ne voulez pas être limité dans vos mouvements par une jupe ou un pantalon trop serré. Vous êtes également susceptible de transpirer, alors ne portez pas de vêtements chauds ou restrictifs. Au lieu de cela, choisissez des vêtements confortables et aérés qui ne limitent pas votre capacité à vous lâcher.

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3. S`entraîner devant un miroir. Danser devant un miroir permet de voir à quoi on ressemble quand on danse. Vous pouvez avoir honte de danser, mais après vous être vu dans un miroir, vous découvrez que vous n`êtes pas aussi mauvais que prévu. D`un autre côté, vous remarquerez peut-être que certains mouvements semblent étranges et vous devez travailler dessus pour améliorer cet aspect.

L`utilisation d`un miroir vous permet de voir quelle zone doit être améliorée pour vous donner plus de confiance sur la piste de danse.

Utilisez un miroir pleine longueur pour voir tout votre corps.

Pratiquez différents mouvements pour vous faire une idée de ce qui semble bien.

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4. Expérimentez avec de nouveaux mouvements. Une fois que vous avez appris et pratiqué quelques mouvements de danse de base et que vous êtes à l`aise pour bouger au rythme, mettez de la musique et expérimentez simplement différents mouvements. Amusez-vous et soyez vous-même.