Instructions gratuites étape par étape 
Frappez quand vous devez marcher, n`applaudissez pas quand vous ne marchez pas pour bien comprendre le rythme du pas de danse. Le rythme sera clap clap clap pause clap clap clap pause. Répétez le rythme pour une chanson entière. 
Répétez les comptes de 1 à 8 pour continuer à danser. 
Ajoutez de la musique si vous vous sentez confiant dans votre jeu de jambes.
Danser un pass basique de salsa
Teneur
La salsa est une danse latine rythmée dont les origines se trouvent dans la culture cubaine. Les danseurs de salsa bougent leurs pieds au rythme de la musique. La danse a des influences du chachacha, du mambo et des styles de danse africaine. En dansant la salsa, les danseurs ajoutent souvent leur propre style en bougeant les hanches et le haut du corps en combinaison avec le jeu de jambes.
Pas
Partie 1 sur 2: Apprendre à compter le rythme de la musique
1. Écoutez la musique pour entendre le rythme. Toute musique a un rythme ou un rythme de base qui peut être compté. La musique a un certain nombre de temps par mesure, qui est généralement de 3, 4 ou 6 temps. La musique salsa a 4 temps par mesure. Le pass salsa de base est basé sur 2 mesures de musique, soit 8 temps.
- Essayez d`applaudir au rythme en comptant de 1 à 8.
- Il est bon pour les débutants d`utiliser de la musique avec un rythme lent et des percussions claires. Cela vous aide à entendre correctement le rythme de la musique.
- Quelques bonnes chansons pour les débutants sont `Slow Salsa` de Jimmy Bosch, `Cuera Maraca y Bongo` de Los Nemus, `Cosas Nativas` de Frankie Ruiz et `Yamulemau` de Richie Ray et Bobby Cruz.
2. Frappez au rythme des pas. Le pas de base de la salsa est de 8 temps, mais vous ne marchez pas sur tous les 8 temps. Vos pieds bougent sur les comptes 1, 2 et 3, faites une pause sur 4 et bougez à nouveau sur 5, 6, 7 et faites à nouveau une pause sur 8.
3. Mars sur place. Essayez de marcher à votre place, au rythme que vous venez d`applaudir. Étape sur 1, 2 et 3, pause sur 4 et répétez pour les comptes 4 à 8.
Partie2 sur 2: Danser les pas
1. Marquer les positions des marches sur le sol. Placez des cartes numérotées ou des morceaux de papier sur le sol pour indiquer où mettre vos pieds pendant que vous dansez.
- Le numéro 1 est votre position de départ, placez-le au milieu de la pièce.
- Le numéro 2 doit être à environ 30 cm devant le numéro 1.
- Le numéro 3 doit être à environ 30 cm derrière le numéro 1.
- Le numéro 4 doit être à environ 30 cm derrière le numéro 3.
2. Commencez à danser avec les deux pieds en position 1. Lorsque vous êtes prêt à commencer, passez à la piste suivante.
3. Montez sur le compte 1 avec votre pied gauche en avant jusqu`au numéro 2, vous changez de pied à chaque compte.
4. Remettez votre poids sur votre pied droit au compte 2. Déplacez votre poids d`avant en arrière pour changer la position de votre corps. Basculez un peu vos hanches pour accentuer le mouvement.
5. Au compte 3, déplacez votre pied gauche vers le numéro 3. Gardez votre poids en équilibre sur la plante de votre pied lorsque vous reculez. Vous occupez cette position pendant le compte 4.
6. Au compte 4, déplacez votre poids de la plante du pied vers votre talon, mais ne bougez pas votre pied.
sept. Au compte 5, reculez du pied droit jusqu`au numéro 4. Gardez votre pied gauche en place pendant le compte 5.
8. Déplacez votre poids corporel vers l`avant sur le compte 6. Basculez vos hanches pendant que vous déplacez votre poids pour ajouter du style à votre danse salsa.
9. Au compte 7, avancez du pied droit, revenez au numéro 1. Équilibrez votre poids sur la plante de votre pied lorsque vous avancez avec votre pied droit.
dix. Équilibrez votre poids sur le compte 8. Ne bougez pas vos pieds sur le compte 8. C`est le dernier temps du pass salsa de base.
11. Pratiquez les pas sans musique. Comptez le rythme et déplacez vos pieds lentement pour maîtriser le mouvement.
Des astuces
- Avant d`essayer de danser avec un partenaire, assurez-vous de maîtriser vous-même les pas.
- La musique salsa typique a un rythme rapide d`environ 150 à 225 battements par minute (BPM).
- Utilisez vos hanches et vos bras pour accentuer vos mouvements et ajouter un style personnel à votre danse salsa.
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