Instructions gratuites étape par étape 
Si vous le souhaitez, déplacez vos mains vers l`extérieur et vers l`intérieur, en même temps que vos pieds. 
Ne vous inquiétez pas trop du timing de ce mouvement pendant que vous pratiquez. Il est plus facile d`obtenir le bon timing avec la musique jouée ou lorsque vous vous entraînez en synchronisation avec d`autres personnes. 
Gardez vos mains sur vos hanches. 
Lorsque vous écoutez la chanson, faites ce mouvement sur les paroles : « ça vous rend vraiment insa-a-ane ». 
Lorsque vous dansez sur la chanson, chronométrez-le de sorte que vous fassiez le premier saut pendant « Let`s do » et le deuxième pendant « the Time Warp » et les mouvements des bras pendant « Again ». Vous pouvez créer vos propres mouvements de danse pour cette partie de la chanson, car il n`y a pas d`instructions spécifiques. Vous pouvez même simplement agiter vos bras et sauter pendant cette partie. 
Danser le time warp
Le « Time Warp » vient de la comédie musicale « The Rocky Horror Picture Show », qui est encore fréquemment jouée près de 40 ans plus tard! C`est une danse folle et facile, avec la plupart des instructions chantées à haute voix. Rendez-le encore plus amusant en vous déguisant une fois que vous maîtrisez les mouvements de danse.
Pas
Méthode 1 sur 2: Danser le Time Warp
1. Sauter à gauche! Placez vos jambes rapprochées, avec vos pieds vers l`avant ou légèrement écartés. Sautez avec les deux pieds au-dessus du sol et atterrissez légèrement vers la gauche. Pendant ce saut, continuez à regarder dans la même direction.
- Si vous voulez rendre le saut plus excitant, remuez vos mains en l`air pendant que vous sautez, ou montez et descendez dans le temps après avoir atterri.
2. Pas à droite (quatre fois)! Gardez votre pied gauche sur le sol et continuez à faire face à la même direction pendant cette partie de la danse. Déplacez votre pied droit loin vers la droite, puis ramenez vos jambes ensemble. Habituellement, les danseurs répètent ce mouvement quatre fois, ne touchant le sol qu`avec leurs orteils les trois premières fois. La quatrième fois tu poses le pied au sol, et tu finis par te tenir les jambes larges.
3. Placez vos mains sur vos hanches! Ensuite, levez vos mains au-dessus de votre tête et faites un mouvement de remuement exagéré vers vos hanches.
4. Poussez vos genoux ensemble! Restez immobile un instant, assez longtemps pour que quelqu`un chante « apportez vos genoux… ». Lorsque « ... serré » suit, rapprochez rapidement vos genoux sans bouger vos pieds. Gardez vos mains sur vos hanches et pliez vos hanches si vous êtes sur le point de perdre l`équilibre.
5. Faire la poussée pelvienne deux fois! Poussez vos fesses en arrière puis poussez soudainement vos hanches et votre bassin vers l`avant. Penchez vos jambes en avant et votre tête et vos épaules légèrement en arrière lorsque vous poussez, pour le rendre un peu plus exagéré. Répétez ce mouvement une deuxième fois.
6. balance tes hanches! Cela ne fait pas partie des paroles, mais c`est toujours l`un des mouvements de danse. Gardez vos mains sur vos hanches et faites pivoter vos hanches et votre bassin en cercle. Vous pouvez le faire en un seul mouvement fluide, comme faire tourner un cerceau, ou vous tortiller tout en tournant au rythme de la chanson.
sept. Terminez en sautant d`avant en arrière et en agitant vos mains au rythme de la musique. Sautez sur place et tournez en même temps à 90º vers la droite pour regarder où se trouvait votre bras droit avant. Sautez une deuxième fois et tournez à 180º pour vous tourner complètement et regarder de l`autre. Déplacez vos bras et vos jambes dans et hors du temps à la fin du refrain.
8. tomber par terre. À la fin de la chanson, après avoir fait le Time Warp sur les trois refrains, vous tomberez dramatiquement au sol alors que la musique s`estompe.
Méthode 2 sur 2: S`habiller pour la danse
1. Portez un costume d`Halloween. Des zombies aux princesses, les costumes d`Halloween s`intègrent parfaitement dans le Time Warp. Le plus flashy et le plus fou, mieux c`est - que vous optiez pour une profusion de volants roses et de paillettes, ou un visage de crâne.
2. Robe en paillettes et sequins. Columbia, l`un des personnages dansants de la version du film Rocky Horror, a le costume le plus flashy de tous. Couvrez-vous de paillettes dorées ou arc-en-ciel et de maquillage pailleté pour l`imiter. Vous obtenez des points bonus si vous portez un chapeau haut de forme pailleté et des bas résille, ou si vous maquillez fortement vos sourcils.
3. Habillez-vous dans l`un des costumes les plus simples du spectacle. Les personnages Janet et Brad sont des gens calmes et «normaux» qui sont pris entre un groupe de personnes étranges, ce qui signifie que leurs costumes sont généralement plus faciles à imiter. Habillez-vous comme Janet en portant une robe rose clair et un pull blanc, ainsi qu`un chapeau de soleil. Habillez-vous comme Brad avec des vêtements « hipster », comme une chemise rentrée, un pantalon kaki et les cheveux peignés en arrière.
4. Évitez les stries lorsque vous allez à un spectacle Rocky Horror. Lors de nombreuses représentations du Rocky Horror Picture Show, d`où vient la danse Time Warp, vous pouvez être ridiculisé pour avoir porté des rayures. Ceci est censé faire référence à une scène du film où quelqu`un portant une chemise à rayures est accidentellement entré en scène, mais c`est devenu une tradition à part entière.
Des astuces
- Si vous assistez à une représentation du Rocky Horror Picture Show, le public se joint presque toujours à la danse Time Warp.
- Essayez de danser sur ce clip du film Rocky Horror Picture Show, ou sur cette piste audio de la chanson, quand le refrain commence par `Sauter vers la gauche!`
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