Comment soigner les ampoules

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Mises en garde

Les ampoules peuvent être causées par des activités répétitives ou des frictions, comme courir avec des chaussures mal ajustées. Vous pouvez également avoir une ampoule à cause d`un coup de soleil ou de tout autre type de brûlure. Pour guérir une ampoule, protégez la zone de cloque et essayez des remèdes naturels. Vous devrez peut-être vider l`ampoule si elle est très volumineuse ou douloureuse. Avec des premiers soins attentifs, vous pouvez guérir avec succès la plupart des ampoules.

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Méthode 1 sur 4: Protéger la zone de cloques

1. Laissez le blister seul. Si votre ampoule n`a pas éclaté, essayez de la garder entière. Il vaut mieux éviter l`exposition aux bactéries en laissant l`ampoule cicatriser naturellement sans chercher à la percer.

2. Faire tremper la zone touchée dans de l`eau tiède. Une méthode consiste simplement à tremper la zone touchée. Utilisez un bol ou un évier propre et remplissez-le avec suffisamment d`eau tiède pour immerger la zone (votre pied ou votre main, par exemple). Laisser tremper pendant 15 minutes. L`eau chaude adoucira la peau de l`ampoule, ce qui peut aider l`ampoule à se vider d`elle-même.

3. Protégez la zone touchée avec des anneaux de feutre. Si votre blister se trouve dans une zone avec beaucoup de pression, comme le bas du pied, vous pouvez protéger la zone avec un anneau en feutre. Un anneau de feutre est fait de coton doux, généralement avec un support adhésif. Cela soulagera certains malaises. Il peut également aider à protéger le blister.

Coupez un morceau de feutre légèrement plus grand que votre blister. Découpez la pièce centrale pour qu`elle s`adapte autour du blister comme un beignet. Colle ça sur le blister.

Vous pouvez également utiliser d`autres adhésifs tels que Blist-O-Ban et Elastikon.

4. Laisse ton blister respirer. Pour la plupart des ampoules, en particulier les plus petites, l`exposition à l`air facilite le processus de guérison. Donnez de l`air à votre blister. Si l`ampoule est sur votre pied, veillez à ne pas salir l`ampoule.

Vous devrez peut-être attendre l`heure du coucher avant de laisser votre ampoule découverte. Aérez la partie affectée la nuit pendant que vous dormez.

Méthode 2 sur 4: Utiliser des remèdes naturels

1. Appliquer du gel d`aloe vera. L`aloe vera a de nombreuses propriétés curatives pour aider à réduire la douleur et l`inflammation. Utilisez du gel d`aloe vera sur votre ampoule pour l`aider à guérir encore plus rapidement. Appliquez-le sur votre blister et couvrez-le d`un pansement.

Vous pouvez utiliser le gel directement de la plante elle-même, ou vous pouvez acheter du gel d`aloès dans un magasin bio.

2. Faire tremper le blister dans du vinaigre de cidre de pomme. Le vinaigre de cidre de pomme a des propriétés antibactériennes et peut aider une ampoule à guérir plus rapidement. Faire une pâte de vinaigre de cidre de pomme et d`huile de ricin en mélangeant 125 ml de vinaigre avec trois cuillères à café d`huile de ricin. Appliquez ce mélange sur votre blister plusieurs fois par jour. Couvrez votre ampoule avec un pansement.

3. Essayez l`huile d`arbre à thé. L`huile d`arbre à thé a des propriétés antibactériennes et agit également comme un astringent. Trempez un coton ou un morceau de gaze dans de l`huile d`arbre à thé. Appliquez-le doucement sur votre blister. Couvrir le blister avec de la gaze et du ruban adhésif.

4. Utilisez un sachet de thé vert sur le blister. Le thé vert a des propriétés antibactériennes et contient de l`acide tannique qui aide à raffermir la peau. Lorsque vous durcissez la peau d`une ampoule qui commence à cicatriser, des callosités peuvent se former et votre peau ne sera plus aussi sensible aux ampoules dans cette zone.

Faire tremper un sachet de thé vert dans l`eau pendant quelques minutes. Pressez doucement pour éliminer l`excès d`eau. Placez le sachet de thé sur la zone touchée pendant quelques minutes.

Méthode 3 sur 4: Vidange d`une ampoule

1. Déterminez si vous devez vider le blister. Si votre ampoule est volumineuse, douloureuse ou devient irritée, vous pouvez décider de drainer le liquide. Il est toujours préférable de laisser l`ampoule seule, mais vous constaterez que la suppression de la pression sur l`ampoule réduira la douleur et l`irritation.

Ne dégonflez pas l`ampoule si vous souffrez de diabète, du VIH, d`un cancer ou d`autres affections qui vous rendent vulnérable à l`infection.

2. Lavez-vous les mains. Utilisez de grandes quantités de savon et d`eau tiède pour vous laver les mains. Vous ne voulez pas ajouter de bactéries ou de saleté supplémentaires à votre blister pendant que vous le videz.

3. Nettoyer une aiguille ou une épingle avec de l`alcool à friction. Vous aurez besoin d`un objet pointu pour percer le blister. Assurez-vous qu`il est propre en essuyant l`aiguille ou l`épingle avec un morceau de gaze imbibé d`alcool à friction.

4. Percez le blister au bord. Choisissez un endroit sur le blister qui est proche du bord. Poussez doucement l`aiguille ou la broche dans le blister. Lorsque vous voyez que du liquide commence à sortir du blister, vous pouvez retirer l`aiguille.

Vous pouvez percer l`ampoule à plusieurs endroits, surtout s`il s`agit d`une grosse ampoule. Cela peut aider à soulager la pression qui s`accumule dans le blister.

5. Nettoyez l`endroit et connectez-le. Essuyez l`excès d`humidité avec un morceau de gaze propre. Lorsque le liquide cesse de s`écouler du blister, nettoyez délicatement le blister avec de l`eau et du savon. Couvrir le blister avec de la gaze et du ruban adhésif.

Vous pouvez également utiliser une crème antibiotique sur le blister pendant les deux premiers jours. Si votre ampoule commence à démanger ou à développer une éruption cutanée, arrêtez d`utiliser la crème.

S`il y a un morceau de peau qui pend du blister, ne le coupez pas. Laissez-le seul et posez-le à plat sur le blister.

Nettoyer et reconnecter l`endroit tous les jours. Si la tache est mouillée, remplacez la gaze.

Laisser la zone respirer pendant la nuit en retirant le pansement. Réappliquer le pansement le matin si l`ampoule doit encore cicatriser. Cela aidera à le protéger de la saleté.

6. Ne percez pas une ampoule si vous avez un problème de santé grave. Les personnes atteintes de certaines conditions, telles que le diabète, peuvent être plus à risque d`infections causées par des ampoules. Si vous souffrez de diabète, du VIH, d`un cancer ou d`une maladie cardiaque, ne percez pas votre ampoule. Consultez plutôt un médecin pour un traitement.

sept. Surveillez les signes d`infection. Il est possible que votre ampoule s`infecte. Si vous voyez des signes d`infection, prenez immédiatement rendez-vous avec votre médecin. Certains signes d`infection sont:

Augmentation de l`enflure ou de la douleur au site de la cloque.

Rougeur accrue sur le blister.

La peau est chaude sur et autour de l`ampoule.

Stries rouges s`étendant vers l`extérieur de la cloque.

Pus jaunâtre ou verdâtre provenant de la cloque.

Une fièvre

Méthode 4 sur 4: Prévenir les ampoules

1. Choisissez vos chaussettes avec soin. Beaucoup de gens ont des ampoules parce que leurs chaussettes frottent contre leurs pieds. Les coureurs sont particulièrement sujets à ce problème. Évitez les chaussettes en coton, qui absorbent l`humidité et augmentent le risque d`ampoules. Au lieu de cela, choisissez des tissus en nylon ou qui évacuent l`humidité qui n`absorberont pas l`humidité. Ceux-ci sont plus respirants et aideront à protéger vos pieds.

2. Achetez des chaussures qui vous vont bien. De nombreuses ampoules sont causées par des chaussures mal ajustées, en particulier des chaussures trop petites. Votre pointure peut varier d`une demi-pointure en une journée. Essayez des chaussures lorsque vos pieds sont le plus enflés pendant la journée pour vous assurer que les chaussures seront assez grandes pour s`adapter confortablement à vos pieds.

3. Utiliser des anneaux de feutre à titre préventif. Les anneaux en feutre peuvent être utilisés pour protéger une ampoule et vous pouvez également les utiliser pour éviter les ampoules si vous y êtes sujet. Coupez un petit morceau de feutre et collez-le dans votre chaussure ou sur votre pied là où vous pensez qu`une ampoule commence à se former.

4. Utilisez du talc dans vos chaussettes. Réduisez la friction sur vos pieds en utilisant du talc. Cela aidera à absorber les liquides qui provoqueraient autrement des cloques.

Saupoudrez un peu de talc dans vos chaussettes avant de les enfiler.

5. Éviter le contact avec les plantes qui provoquent des cloques. Certaines plantes, comme la berce du Caucase et l`herbe à puce, peuvent vous donner des ampoules. Si vous devez manipuler ces types de plantes, prenez des précautions en portant des gants, un pantalon long, une chemise à manches longues et des chaussures.

Mises en garde

Attention aux signes d`infection. Si vous remarquez que la cloque devient plus douloureuse ou enflée, ou si vous avez de la fièvre, des vomissements ou de la diarrhée, consultez immédiatement votre médecin.
Si vous avez des cloques récurrentes, vous devriez être examiné pour des bulles diabétiques et/ou des conditions génétiques qui conduisent à des cloques.