Instructions gratuites étape par étape 
Si vous avez du mal avec votre confiance en vous, vous pouvez commencer par des sujets spécifiques que vous connaissez bien. Plus vous en savez sur un certain sujet, plus il vous sera facile d`en parler. Par exemple, si vous êtes un judoka passionné, parlez de judo. Si vous avez la main verte, parlez de jardinage. Tout d`abord, essayez de vous sentir à l`aise de parler de sujets qui vous tiennent à cœur. Pratiquer avec des sujets pour lesquels vous êtes un expert vous aidera à aborder des sujets plus abstraits comme le gouvernement, l`éthique ou la religion. 
La sitcom populaire Seinfeld a un épisode intitulé "The Opposite". Dans cet épisode, George découvre que chaque choix qu`il a fait a été le mauvais. Il conclut que s`il fait le contraire de ce que son instinct lui dit, il obtiendra de meilleurs résultats. George décide alors de faire le contraire de ce qu`il ferait normalement dans chaque situation. À la fin de l`épisode, qui a commencé avec George vivant toujours avec ses parents et sans emploi, George a trouvé un emploi avec les Yankees de New York et peut emménager dans sa propre maison. 
Où sont mes intérêts? Quels sont mes passe-temps? Quelles sont mes meilleures matières à l`école? Dans quels domaines est-ce que j`excelle dans mon travail ?? 
Si vous pensez vraiment que vous n`avez pas d`opinion sur quelque chose, faites une petite recherche et essayez de savoir ce que vous pensez. Sachez que l`absence d`avis peut aussi être un point de vue en soi : vous pensez juste que ce sujet n`est pas important et ne pensez pas qu`il vaut la peine d`en discuter. Par exemple, vous pouvez abandonner quand il s`agit de potins sur le showbiz, parce que vous vous en fichez. Vous pouvez dire quelque chose comme « J`ai d`autres priorités en ce moment » ou « Je n`ai pas d`opinion à ce sujet ». 
Par exemple, si vos amis et votre famille parlent constamment des changements dans les soins de santé, vous pouvez lire quelques articles à ce sujet et décider de ce que vous en pensez. Si vous pouvez étayer votre opinion avec des faits, vous vous sentirez plus à l`aise de parler. 
Attendez de parler jusqu`à ce que vous vous souciez vraiment d`un sujet. Si vous continuez à exprimer vos opinions ou vos contradictions, vous aurez l`air combatif et ennuyeux. Il s`agit de laisser les gens entendre ce que vous pensez et de les amener à s`en soucier ; Il ne s`agit pas de tuer des gens. 
Comme pour la plupart des autres choses, le juste milieu est le meilleur ici aussi. L`audace continue ne devrait pas être votre objectif. Le but est d`être audacieux si, et seulement si, vous avez l`impression que votre point de vue ou votre opinion est sous-représenté ou a besoin d`être défendu. Sinon, vous pouvez regarder le chat sortir de l`arbre. 
Ceci est important avant, pendant et après avoir exprimé votre opinion. C`est tout aussi impressionnant de dire quelque chose comme "Tu sais quoi... tu as raison. Je ne l`ai jamais vu de cette façon", si c`est pour submerger quelqu`un d`un torrent de faits indiscutables. Il y a beaucoup de gens qui peuvent lancer une tirade imparable ; il y en a beaucoup moins qui peuvent s`arrêter et admettre qu`ils ont peut-être tort. 
Si vous êtes un fervent athée, un service commémoratif à l`église pour un membre de la famille récemment décédé n`est probablement pas le meilleur endroit pour proclamer que les personnes qui meurent meurent et ne vont pas du tout au paradis ou en enfer. Il est beaucoup plus délicat de garder son opinion pour soi dans ce contexte. 
Parfois, l`éloquence ne consiste pas seulement à prononcer des mots difficiles. Être bref et concis peut être au moins aussi efficace, à condition de présenter des informations solides. Par exemple : Cette phrase, « L`industrie du thon est une abomination absolue. Quiconque mange du thon contribue aux effets pervers sur l`écosystème », est inadéquat. Mieux vaut appuyer votre affirmation en disant quelque chose comme : « L`industrie du thon telle qu`elle est aujourd`hui est absolument insoutenable. Si on ne s`arrête pas là, il n`y aura plus de boîtes de thon dans dix ans. L`homme détruit le cycle de la vie." 
Essayez de récupérer les indices des autres parties aussi. Si quelqu`un commence à se sentir offensé, ennuyé ou montre toute autre émotion négative, vous feriez mieux d`arrêter. Vous pouvez soulever le point plus tard si vous avez besoin de. 
Essayez d`exprimer votre opinion une fois par jour au début. Progressez progressivement jusqu`à chaque fois que vous avez quelque chose de pertinent et d`approprié à dire, mais ne le faites pas. Si quelqu`un vous demande pourquoi vous avez tant changé, vous pouvez simplement être honnête à ce sujet! Tu essaies juste d`être audacieux, rien de plus, rien de moins. 
Il y a de fortes chances que, parce que vous vous êtes retrouvé sur cette page, vous n`êtes pas du genre à penser de cette façon. Cependant, vous devrez probablement traiter avec ce genre de personnes si vous résistez à leur opinion. Faites-leur savoir que leur point de vue unilatéral n`est pas propice à un débat intellectuel amusant. Il ne sert à rien de discuter avec des gens comme ça, alors ne le fais pas! 
Faites de votre mieux pour garder votre audace libre de juger les autres. Si vous n`avez pas envie d`aller voir un certain film avec vos amis, dites-le simplement. Mais si quelqu`un a du mal à perdre du poids, par exemple, il vaut mieux être un peu plus diplomate. 
Écouter d`abord est extrêmement important - peut-être que votre point a déjà été fait, ou peut-être que quelqu`un a un mieux argument! La seule façon de vous assurer que votre audace fait vraiment son travail est d`écouter avant d`ouvrir la bouche. Cela vous évitera aussi beaucoup de chagrin plus tard!
Être audacieux
Teneur
Aimeriez-vous vous sentir plus en confiance pour exprimer vos sentiments et vos pensées? Souhaitez-vous que les gens entendent réellement votre point de vue et ne le prennent pas pour acquis? Trouvez-vous difficile de défendre votre propre point de vue dans les conversations ?? L`audace est une qualité qui, si vous la combinez avec la sagesse et l`habileté, peut vous démarquer des autres. Être audacieux signifie dire ce que vous avez à dire, être honnête et franc, et être franc mais avec tact.Être audacieux ne signifie pas nécessairement être un livre ouvert ou traîner tous les détails de votre vie. Ce n`est pas le manque de limites ou de classe. Cela ne signifie pas que vous libérez immédiatement un tas de négativité et de critique si vous en voyez l`occasion. L`audace est un trait positif et souhaitable.
Pas
Partie1 sur 3: Trouver votre voix
1. Acquérir une connaissance de soi en écrivant un journal. Savoir qui vous êtes, ce que vous croyez, ce que vous pensez, pensez et voulez sont les premières étapes à franchir pour apprendre à vous connaître. La journalisation est un excellent moyen d`acquérir ces connaissances. Essayez d`écrire dans votre journal pendant au moins quinze minutes chaque soir avant d`aller au lit. Tenir un journal permet non seulement de mieux se connaître, mais c`est aussi un excellent moyen de renforcer sa confiance en soi. La confiance est la base de l`audace. Essayez de répondre aux questions suivantes afin de prendre le bon chemin vers une meilleure connaissance de soi :
- Quel serait votre cadeau d`anniversaire idéal et pourquoi?
- Quelle est la chose la plus courageuse que vous ayez jamais faite?
- Qui admirez-vous et pourquoi?
- Comment aimerais tu être souvenu?
2. Soyez sûr de vous. Pour être audacieux, vous devez croire que votre voix est précieuse.Vous devez croire que votre contribution améliorera chaque conversation. Et ce sera probablement! Ce sont les opinions différentes et diverses qui rendent les conversations ou les débats si intéressants.
3. Surmontez votre timidité. Ce n`est pas parce que tu as confiance en toi que tu aimes entendre ta propre voix. La prochaine étape est de surmonter votre timidité. Surmonter une tendance naturelle à être timide peut sembler une tâche difficile, mais faire le contraire de ce que votre instinct naturel vous dit peut vous donner toute une série de nouveaux choix : des choix plus audacieux.
4. Trouvez vos points forts. Nos forces découlent généralement de nos intérêts. Les intérêts révèlent les passions. Être audacieux est facile lorsque vous parlez de vos intérêts et de vos passions. Une fois que vous avez identifié vos points forts, vous pouvez être confiant d`exprimer vos opinions et vos croyances. Vous pouvez même jouer un rôle de leader dans des projets ou des activités où vous pouvez utiliser ces forces. Posez-vous les trois questions suivantes pour découvrir vos points forts :
5. Développez vos opinions. Bien sûr, vous ne voulez pas donner l`impression que vous n`avez aucune idée de ce dont vous parlez, sinon personne ne vous écoutera bientôt.De plus, ça va être vraiment difficile d`être audacieux si vous ne savez pas quoi dire! Réfléchissez à ce que vous pensez des sujets populaires ou controversés dans vos cercles sociaux. Après tout, vous seul avez la réponse et vous ne pouvez pas vous tromper!
6. Appuyez votre opinion sur des faits. Certaines personnes ne se sentent pas à l`aise d`avoir ou de partager une opinion parce qu`elles ne connaissent pas grand-chose sur le sujet. Vous pouvez combattre ce sentiment et gagner en confiance en votre opinion en apprenant des faits qui appuient votre opinion.
sept. Ne combats pas toutes les batailles. Vous ne voulez pas devenir du genre à donner toujours son opinion non sollicitée, semble faire preuve d`audace juste pour faire preuve d`audace, ou veut toujours avoir le dernier mot. Au lieu de cela, vous devriez savoir quelles sont les choses qui vous tiennent vraiment à cœur ou ce qui vous passionne vraiment, et en rester là.
8. Sachez que la retenue a aussi sa place. La société occidentale nous pousse généralement plus vers les extravertis. Sur le lieu de travail, les personnes qui s`expriment, suscitent des conversations et forgent des relations de travail significatives sont généralement plus appréciées. Cependant, il n`y a rien de mal avec les gens qui sont un peu plus réservés. Parfois, prendre du recul peut être un moyen de communication extrêmement diplomatique et efficace.
9. élargir votre vision. C`est juste une bonne utilisation pour la discussion. Pour exprimer votre opinion et apparaître comme une personne rationnelle à écouter, ne soyez pas borné, sectaire ou arrogant. Permettre aux autres parties de faire valoir leur point de vue vous fera paraître plus raisonnable et équilibré.
Partie2 sur 3: Interagir avec les autres
1. Entraînez-vous avec un ami de confiance. Il est trop facile de confondre l`audace avec l`impolitesse et le dogmatisme.Pour maîtriser les subtilités de l`audace, demandez à un bon ami de vous aider. Entraînez-vous à exprimer vos opinions librement et sans crainte avec lui/elle. En vous faisant des critiques constructives, votre ami peut vous aider à vraiment maîtriser votre audace.
- Être audacieux peut ressembler à : « J`aime vraiment l`astronomie, et je pense qu`étudier le ciel étoilé peut nous apprendre beaucoup."
- Être grossier et dogmatique sonne comme : « Si vous ne pouvez pas profiter du ciel étoilé, vous êtes un idiot."
2. Essayez de laisser aller vos peurs. Si vous vous inquiétez de ce que les autres disent ou pensent de vous, vous vous sentirez rapidement intimidé.Cependant, vous devez laisser tomber. En étant capable de bien vous exprimer, en ayant d`abord fait des recherches sur la question et vous être forgé une opinion claire, vous pouvez vous sentir plus confiant dans ce que vous avez à dire et vous serez moins préoccupé par les opinions des autres.
3. Faites preuve de tact. Vous pouvez être audacieux, plein de tact et attentif aux sentiments des autres en même temps.Savoir quand être audacieux et savoir quoi dire peut être une question de tact.
4. être éloquent. C`est une grande honte de laisser un bon argument être miné par une diction incorrecte. Beaucoup de gens se concentrent tellement sur la façon dont les choses sont dites qu`ils manquent ce qui est réellement dit. Vous pouvez éviter ce problème en faisant de votre mieux pour être aussi éloquent que possible.Pensez à la façon dont d`autres personnes articulées, telles que les présentateurs de nouvelles et les présentateurs de télévision, ont tendance à parler et semblent organiser leurs pensées, puis essayez de les imiter.
5. Savoir quand lâcher prise. Outre le fait que vous ne devriez pas simplement aller au combat, vous devriez également être capable de savoir quand la bataille est terminée. Une fois que vous avez eu votre mot à dire, laissez vos mots et vos idées parler d`eux-mêmes. Cela n`a aucun sens de mettre du beurre sur la potence!
6. Pratiquez et répétez. Chaque trait de caractère est appris. Une fois que vous commencez à être audacieux régulièrement, cette réponse deviendra automatique. Vous entendre parler ne vous dérangera pas. Voir comment les autres réagissent à votre opinion ne sera plus effrayant. C`est juste une partie naturelle de la socialisation humaine.
Partie3 sur 3: Être efficace
1. Soyez audacieux à la maison comme au travail. Bien sûr, il est facile de faire savoir à votre famille comment vous réel pense au monde qui t`entoure. C`est beaucoup plus difficile d`entrer dans une réunion, de lever la main et de poser la tête sur le billot. Mais ce sont ce genre de choses difficiles qui comptent le plus. Cela pourrait bien vous donner cette promotion que vous espérez depuis si longtemps!
- Plus vous faites quelque chose, plus cela devient facile, peu importe ce que c`est. Alors commence tout de suite demain. Si quelque chose vous vient à l`esprit que vous aimeriez dire, dites-le. C`est ça quelconque que tu dois faire. Faites-le une fois par jour, jusqu`à ce qu`il ne soit plus si effrayant d`être une partie franche d`une équipe. De là, vous pouvez regarder de plus près.
2. Ne vous concentrez pas sur la persuasion. Les débats intellectuels et ouverts d`esprit peuvent être stimulants et très amusants. Parler à quelqu`un qui essaie de vous forcer à donner son opinion et de ne pas abandonner tant que vous n`êtes pas d`accord avec lui n`est pas.Ne soyez pas celui qui ne s`arrête pas tant que tout le monde dans la pièce n`est pas d`accord. Ce n`est pas l`intention.
3. Sachez que votre avis n`est pas le seul. Certaines personnes ont du mal à garder leurs opinions pour elles-mêmes et pour l`autre partie ne pas essayer de convaincre. C`est souvent parce qu`ils croient fermement et fermement qu`ils ont 100% raison.Cette autre personne agit simplement de manière ridicule - comment peut-elle ne pas le voir?! C`est parce que cette autre personne exactement le même croit.
4. Ne rabaisse pas les autres. Si vous commencez à exprimer votre opinion, vous rencontrerez forcément des personnes qui ont tendance à dire la leur aussi. Vous rencontrerez toujours des personnes qui expriment leur opinion et vous vous demanderez alors : « A-t-il vraiment dit cela ?? j`ai dû mal comprendre.Lorsque cela se produit, ne ternissez pas votre raisonnement en faisant des commentaires comme « Tu es fou » ou « C`est tellement horrible."Ne vous abaissez pas à leur niveau car cela vous fera plus de mal que de bien. Parce que ça ne fera que te faire paraître plutôt méchant.
5. Écouter les autres. Suivez le modèle de Nelson Mandela. Nelson Mandela a dit un jour : « J`ai toujours essayé d`écouter ce que chaque personne dans une discussion avait à dire avant de me lancer dans ma propre opinion. Souvent, mon opinion ne représente qu`un consensus sur ce que j`ai entendu dans la discussion."
Des astuces
- Ne dites pas de choses racistes, sexistes ou offensantes.
- Assurez-vous que vos objectifs sont toujours nobles.
- N`ai pas peur. Vos avis sont précieux.
- Si vous devez dire à une personne en particulier que vous pensez qu`elle a fait quelque chose de mal, dites-le en privé.
- Utilisez le moins de mots possible. Les messages courts sont plus dramatiques et efficaces.
Mises en garde
- Vous pouvez vous faire de nouveaux ennemis, généralement peu si vous êtes une personne bonne et honnête. De cette façon, vous gagnerez également beaucoup plus de respect.
- Certains de vos amis peuvent n`aimer que les personnes très timides et prudentes. Un bon ami doit comprendre que vous n`avez pas vraiment changé, mais parfois il peut être nécessaire de faire quelques ajustements quant aux personnes avec qui vous fréquentez.
- Essayez d`éviter le langage grossier lorsque vous essayez de faire valoir un point. Cela peut amener l`autre côté à rejeter vos bons arguments et cela peut saboter l`efficacité de vos arguments.
- Soyez prudent lorsque vous discutez avec des personnes d`autorité, telles que votre patron, vos professeurs, etc.
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