Devenir la personne que vous avez toujours voulu être

Teneur

Pas
Des astuces

Tout le monde rêve de devenir la meilleure version d`eux-mêmes. Peut-être que vous voulez être un joueur de football professionnel, un peintre de renommée mondiale ou simplement le meilleur parent qui soit. Atteindre votre plein potentiel peut sembler une tâche impossible, mais cela peut être fait si vous abandonnez tous les traits inutiles qui vous retiennent. Faites le point sur les qualités qui peuvent vous aider à devenir la personne que vous aimeriez être.

Pas

Méthode 1 sur 3 : Inventaire

Image intitulée Soyez la personne que vous avez toujours voulu être Étape 1

1. Sachez que vous êtes déjà la personne que vous voulez être. Le secret pour devenir qui vous voulez est de vous rappeler que vous l`avez déjà en vous. Vous êtes déjà la meilleure version de vous-même. Il suffit de savoir comment l`élever. Tout ce que vous voulez, vous l`avez déjà en vous, et toutes les ressources dont vous avez besoin pour le réaliser aussi.

Ce que vous recherchez n`est pas quelque part dans le monde extérieur. Si votre estime de soi, votre confiance et votre richesse dépendent de facteurs extérieurs à vous, vous aurez toujours peur qu`ils vous soient enlevés. La vraie force intérieure vient quand vous croyez que la source de tout ce que vous désirez est en vous-même.

Image intitulée Soyez la personne que vous avez toujours voulu être Étape 2

2. Attention aux obstacles sur votre chemin. Il y a un dicton qui dit : "La seule chose qui te retient c`est toi". C`est vrai. Mais vous devez faire le point sur les ressources ou les habitudes que vous avez qui ne correspondent pas à la personne que vous aimeriez être. Vous devriez peut-être parler à quelques proches et leur demander s`ils pensent que vous avez certaines qualités qui vous retiennent. Deux caractéristiques qui peuvent vous retenir sont :

doute de toi. C`est un trait qui peut vous coincer et ne jamais vous permettre d`atteindre votre plein potentiel. Si vous souffrez de la peur de l`échec ou de l`insécurité, vous devez faire quelque chose maintenant. Un excellent moyen d`éviter le doute est de rechercher des preuves de vos succès. Identifiez toutes les merveilleuses réalisations que vous avez déjà livrées. Ensuite, demandez à quelques bons amis ce qu`ils admirent en vous.

Procrastination. Ce trait indésirable dépend vraiment de la façon dont vous vous parlez. Vous dites-vous que vous travaillez bien sous pression, ou que la tâche n`est pas si longue que vous n`avez donc pas à la faire maintenant ?? Retarder quelque chose pendant une heure se transforme en jours, et avant de vous en rendre compte, vous devez travailler toute la nuit pour le faire. Surmontez la procrastination en découvrant pourquoi vous procrastinez réellement. Ensuite, changez votre façon de voir les grandes tâches. Au lieu d`essayer de tout faire en même temps, divisez-le en plus petits morceaux, puis faites une pause. Allez dans un endroit qui encourage le travail, pas dans un endroit plein de distractions.

Si vous souffrez de souvenirs douloureux cachés, de peurs, de dépression ou d`abus d`alcool ou de drogues, vous ne pourrez peut-être pas gérer ces problèmes seul. Demandez l`aide d`un psychiatre qui peut vous guider tout au long du processus afin que vous puissiez guérir de vieilles blessures et commencer l`avenir sain et dynamique que vous désirez.

Image intitulée Soyez la personne que vous avez toujours voulu être Étape 3

3. cherche ta vérité. Chaque personne est née pour faire quelque chose. Vous avez un but unique pour être ici sur Terre, et vous devez le découvrir. Comme le disait Pablo Picasso : "Le sens de la vie est de découvrir notre don. Le but de la vie est de donner ce cadeau aux autres". Faites un auto-examen pour vous rapprocher de votre vérité et de la personne que vous êtes censé être. Posez-vous des questions telles que :

Pour quoi te lèves-tu le matin ?? Qu`est-ce qui vous fait vraiment sentir vivant?

Quelles matières aimiez-vous à l`école ?? Que voudrais tu apprendre de plus??

Quels emplois vous ont fait vous sentir vraiment utile?

Quelles activités vous font oublier le temps parce que vous aimez tellement le faire?

Ce que les gens disent toujours que tu es bon?

Quelles idées vous enthousiasment vraiment?

De quoi ne pouvez-vous simplement pas vivre sans?

Image intitulée Soyez la personne que vous avez toujours voulu être Étape 4

4. Lâchez toutes les pensées qui contredisent votre vérité. Chaque fois que vous pensez quelque chose de négatif, de critique, de terrible ou de nuisible à votre sujet, vous perdez le contact avec votre vérité. Chaque fois que vous vous dites que vous ne pouvez pas ou n`avez pas quelque chose, cela devient un "prophétie auto-réalisatrice" -- vous ne pouvez pas atteindre vos objectifs de cette façon. Ta vérité est que tu es capable de devenir tout ce que tu veux. Vous n`avez qu`à y croire et vous y arriverez.

Pour contrer les pensées inutiles, il faut d`abord les identifier puis aller contre elles. Si vous trouvez que lorsque vous essayez quelque chose de nouveau, vous vous dites : "je ne peux pas faire ça", alors demande une preuve que tu ne peux pas le faire. Beaucoup de gens se parlent négativement, et cela ne les aide pas. Essayez de prendre conscience de ces pensées et remplacez-les par des déclarations positives, telles que : "je trouve ça effrayant. Mais je ne saurai pas si je peux jusqu`à ce que j`aie essayé".

Parfois, il peut être difficile de croire en soi, surtout si vous pensez négativement à vous-même. Au fur et à mesure que vous apprenez à contrer ces pensées négatives, commencez à imaginer que vous atteignez également vos objectifs. La visualisation peut être une puissante motivation et peut vous aider à gagner plus de confiance en vos propres capacités.

Pour pratiquer les visualisations, asseyez-vous dans une pièce calme. Adoptez une position confortable. Ferme tes yeux. Respirez profondément. Voyez-vous atteindre un objectif. Essayez d`abord avec de petits objectifs, comme perdre 5 kilos, ou terminez votre année scolaire avec un 8 en moyenne. Imaginez-vous à la ligne d`arrivée, mais revenez aussi en arrière et imaginez chaque petit pas que vous devez faire pour y arriver (par exemple, en mangeant sainement et en faisant de l`exercice, ou en étudiant et en suivant des cours particuliers quotidiennement).

Méthode 2 sur 3: Faire le travail

Image intitulée Soyez la personne que vous avez toujours voulu être Étape 5

1. Écoutez les réponses à l`intérieur de vous. Trop d`entre nous ignorent le doux appel intérieur de notre intuition qui nous aime et nous admire. Cette voix nous rappelle de simplement nous détendre et d`avoir foi. Il y a souvent une voix beaucoup plus forte qui crie dans nos têtes et nous crie d`agir. Il nous empêche de nous faire confiance, et veut nous inciter à succomber au monde matériel et superficiel.

Entraînez-vous à faire la distinction entre la voix sévère et critique qui essaie de vous forcer et la voix douce et réconfortante qui vous aime et vous soutient. Enfin, faites un choix conscient à qui vous voulez écouter.

Image intitulée Soyez la personne que vous avez toujours voulu être Étape 6

2. Identifiez ce que vous ne voulez pas. Vous ne pouvez pas réaliser votre plein potentiel si vous ne savez pas ce que c`est. Souvent nos objectifs changent, et parfois nous nous perdons et ne savons pas vers quoi nous travaillons. Si vous savez ce que vous ne voulez pas, au moins vous allez dans la bonne direction et vous pouvez définir des limites claires.

Image intitulée Soyez la personne que vous avez toujours voulu être Étape 7

3. Pratiquez la pensée optimiste. La recherche montre que les personnes optimistes vivent plus longtemps et restent en meilleure santé physique et mentale que les personnes pessimistes. Quand vous voyez le verre à moitié plein, vous souriez davantage, vous vous comparez moins aux autres de manière compétitive et vous voyez la plupart des situations du bon côté.

Une méthode éprouvée pour devenir plus optimiste consiste à faire un exercice dans lequel vous envisagez votre meilleur avenir possible. Dans cet exercice, vous écrivez pendant 20 minutes sur la façon dont vous vous voyez dans le futur. "Pensez à votre vie dans le futur. Essayez d`imaginer que tout s`est passé aussi bien que possible. Vous avez travaillé dur pour atteindre tous les objectifs de votre vie. Voyez cela comme la réalisation de tous les rêves de votre vie. Maintenant, écris ce que tu vois devant toi". Faites cet exercice trois jours de suite.

Image intitulée Soyez la personne que vous avez toujours voulu être Étape 8

4. Prendre des risques. Avez-vous toujours eu peur de commencer quelque chose, de peur d`échouer? Apprenez à être courageux et saisissez les opportunités qui se présentent à vous. Les gens qui réussissent ne le deviennent pas en choisissant toujours le moyen le plus sûr. Estimez les situations et les personnes pour déterminer quelles opportunités valent votre temps, puis plongez-vous dessus pour développer une stratégie gagnante.

Les personnes qui osent prendre des risques expérimentent constamment leurs méthodes pour les affiner et développer le moyen le plus efficace d`obtenir des résultats. N`arrêtez jamais d`expérimenter.

Attendez-vous au succès, mais soyez également prêt à accepter l`échec. Vous devriez toujours vous imaginer atteindre vos objectifs. Mais les échecs sont inévitables. Acceptez que vous ferez des erreurs et voyez-les comme des opportunités d`apprentissage afin que vous puissiez affiner vos compétences et revenir plus fort que jamais.

Si tu es toujours en toi "zone de confort" peut conduire à l`ennui et au retrait. sortir de toi "zone de confort" en faisant preuve d`initiative et en prenant en charge un projet qui sort de vos activités habituelles. Faites du bénévolat, et si vous le faites, travaillez avec des personnes contre lesquelles vous aviez des préjugés (par ex. toxicomanes, sans-abri, etc.). Une autre façon de bousculer votre routine est d`arrêter d`assumer un autre rôle au travail. Prenez un poste de direction dans lequel vous avez plus de responsabilités et où plus de personnes comptent sur vous.

Image intitulée Soyez la personne que vous avez toujours voulu être Étape 9

5. Apprendre à occasionnellement "non" dire. Les personnes qui prennent des risques sont plus susceptibles de "Oui" puis "non" dire. Cette tendance vient du fait qu`ils ne se laissent pas priver d`opportunités de croissance par peur ou par doute. Mais si vous voulez réaliser votre plein potentiel, vous devez également vous défendre de temps en temps et "non" dire. Respectez-vous et élevez vos valeurs fondamentales en refusant de participer à des activités qui ne servent pas vos objectifs.

Bien sûr, il y aura toujours des moments où vous serez obligé de "Oui" dire de garder la relation. Dans ces cas, ce que vous devez faire peut toujours servir vos objectifs, si la personne que vous souhaitez garder dans votre vie a une influence positive sur vous.

Si vous êtes sûr que "non" est la meilleure option pour vous, dites-le sans excuses ni excuses.

Méthode 3 sur 3: Promouvoir un bon sentiment

Image intitulée Soyez la personne que vous avez toujours voulu être Étape 10

1. Entourez-vous de personnes positives. Les personnes avec qui vous passez beaucoup de temps sont le reflet de vous-même. Comme le dit le vieil adage : "Semblable attire le semblable". Évaluez votre cercle social pour voir si les personnes que vous voyez quotidiennement ou hebdomadairement vous représentent bien. Ce devraient être des personnes qui ont des caractéristiques et des qualités que vous admirez, des qualités que vous pourriez apprendre de. Résistez à l`envie de vous entourer de personnes qui peuvent être amusantes ou excitantes à fréquenter, mais qui vous empêchent de réaliser votre potentiel.

Hans F. Hansen a dit : "Les gens t`inspirent, ou t`aspirent à vide. Choisissez-les judicieusement". Appliquez cela à votre vie en notant les personnes les plus proches de vous. Pensez à ce que vous ressentez pour ces personnes. Vous aident-ils davantage et vous motivent-ils? Encouragent-ils des habitudes saines et positives?
Si vous avez des gens autour de vous qui vous sucent ou vous rabaissent, vous sacrifiez peut-être la réalisation de votre potentiel en les laissant entrer dans votre vie. Demandez-vous si vous devriez couper le contact avec les personnes qui représentent la vie que vous voulez mener.

Image intitulée Soyez la personne que vous avez toujours voulu être Étape 11

2. Développez vos atouts. Découvrez vos talents et compétences uniques et assurez-vous de les utiliser tous les jours. En faisant cela, vous aiguisez vos capacités et les rendez encore meilleures. Lorsque vous travaillez sur vos points forts, vous offrez au monde la meilleure version de vous-même. De plus, cela augmentera votre confiance en vous et vous fera vous sentir plus compétent.

Cela ne veut pas dire qu`il n`est pas important d`analyser vos faiblesses également - il est très important de savoir sur quels domaines vous devez encore travailler. Mais en connaissant et en utilisant vos forces, vous pouvez réaliser vos rêves et vous réaliser vous-même. Regardez-le de cette façon : vous n`avez pas obtenu ces talents pour rien. Utilise les!

Image intitulée Soyez la personne que vous avez toujours voulu être Étape 12

3. Offrez-vous. Lorsque vous travaillez pour vous réaliser, n`oubliez pas de vous détendre de temps en temps et de prendre bien soin de vous. Si vous vous sentez stressé ou dépassé, faites quelques exercices pour vous vider l`esprit et libérer l`énergie négative afin que le travail sur vous-même ne soit pas entravé.

Prendre soin de soi peut inclure une variété d`activités qui contribuent à votre bien-être mental, physique ou émotionnel. C`est différent pour tout le monde. Vous pouvez prendre un bon bain, écrire dans votre journal, faire de l`exercice, méditer, prier ou faire toute autre activité relaxante.

Essayez quelques activités pour voir ce qui vous convient le mieux et recourez-y lorsque vous êtes stressé. Il peut être bon de mettre en place un rituel quotidien ou hebdomadaire pour soulager le stress avant qu`il ne devienne trop intense.

Image intitulée Soyez la personne que vous avez toujours voulu être Étape 13

4. Construire la confiance et se détendre. Entretenir une bonne relation avec soi-même. Parfois, nous sommes tellement occupés par nos vies que nous nous négligeons. Connectez-vous régulièrement à votre moi intérieur et voyez comment vous allez. Y a-t-il quelque chose dont vous avez besoin? As-tu besoin d`une pause? Passez du temps seul et examinez régulièrement où vous allez et si cela vous convient. Nous évoluons tous, alors ne vous morfondez pas si vous devez changer vos plans. Soyez votre propre champion!