Devenir une personne différente

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Des astuces
Mises en garde

Se recréer en une autre personne a une signification différente pour tout le monde. Pour progresser et devenir la personne que vous voulez être, vous devrez clairement énoncer ce que cela signifie pour vous. Vous avez peut-être déjà des idées à ce sujet, comme gérer les amitiés d`une manière différente, ou mieux communiquer avec d`autres personnes. Ou peut-être voulez-vous changer votre carrière ou votre image de vous-même. Vous devrez également élaborer un plan pour aller de l`avant et atteindre cet objectif. En fin de compte, vous devrez vous en tenir aux étapes nécessaires pour devenir la personne que vous voulez être.

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Méthode 1 sur 3: Décidez des modifications que vous souhaitez apporter

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1. Visualisez votre avenir. Demandez-vous à quoi vous voulez que votre vie ressemble dans 5, 10 et 20 ans. Passez du temps à imaginer votre avenir. La situation que vous envisagez devrait vous donner une idée du genre de personne que vous voulez devenir.

Cela peut être difficile au début. Lorsque vous essayez d`imaginer votre avenir, vous ne pouvez peut-être pas penser à quoi que ce soit. Mais souvent avec cette question, une image vient au premier plan, même si ce n`est que temporairement.
Essayez d`imaginer une image, même si elle est très courte. Aviez-vous une photo de vous, assis dans le salon avec votre partenaire dans votre propre maison? Peut-être avez-vous eu une brève image d`une promenade le long de la plage au coucher du soleil. Ou peut-être vous êtes-vous vu dans votre propre entreprise, en train de parler à des clients.

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2. Considérez l`avenir que vous visualisez. Une fois que vous avez une image de l`avenir dans lequel vous aimeriez vivre, pensez aux qualités ou aux caractéristiques que vous avez vues décrites dans cette vision de l`avenir.

Pensez à quel genre de personne vous étiez sur cette photo. C`est le genre de personne à qui vous devriez aspirer, la personne que vous voulez devenir.

Peut-être étiez-vous autoritaire sur le lieu de travail. Vous avez peut-être eu l`air de réussir en conduisant le long de la côte. Ou avez-vous remarqué à quel point vous étiez facile, détendu et ouvert lorsque vous étiez assis dans le salon avec votre partenaire.

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3. Visualiser un alter ego. Si vous avez du mal à imaginer votre propre avenir, essayez ceci avec un alter ego de votre moi actuel. Si tu pouvais mener une double vie et être n`importe qui? Prenez le temps de réfléchir à cette question, en détail.

Que fait cette personne en paroles et en actes, et à quoi ressemble-t-elle, ce qui en fait votre alter ego? Comment votre alter ego interagit-il avec les autres ?? Que fait-il dans la vie?

Par exemple, imaginez un membre du conseil d`administration avec une carrière réussie dans son entreprise. Elle a étudié, obtenu un stage et commencé sa carrière normalement. Elle traite avec les autres de manière prévenante et professionnelle. Elle porte toujours des vêtements de travail appropriés. Son alter ego pourrait être une femme d`opinion forte, vêtue de cuir et conduisant une moto. Elle travaille dans un salon de tatouage et joue de la guitare dans un groupe le week-end. Elle n`a pas à deviner son opinion et l`annoncera à tout le monde. Elle s`affirme avec les autres et obtient généralement ce qu`elle veut.

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4. Décidez de ce que signifie votre alter ego. Votre alter ego imaginaire devrait vous donner des indices sur qui est votre vrai moi. Certains traits de votre alter ego suggèrent que vous souhaitez également acquérir ces traits dans la vraie vie.

La femme dans l`exemple ne peut pas changer toute sa vie. Mais peut-être qu`elle s`habillera un peu plus audacieusement et ira à des concerts de rock le week-end. Peut-être qu`un tatouage la rend nerveuse. Soit elle fera une formation en affirmation de soi, pour qu`elle puisse donner son avis avec un peu plus de confiance en elle.

Il n`est pas nécessaire de devenir tout à fait comme la personne que vous avez imaginée à moins que vous ne le vouliez vraiment. Mais certaines des caractéristiques que vous avez vues font partie de votre vrai moi.

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5. Faire une déclaration de vision. Votre prochaine étape est de développer un objectif de qui vous voulez devenir. Utilisez les connaissances acquises en faisant un ou les deux exercices ci-dessus pour développer cette vision.

Transformez vos idées en objectifs, tels que : « Je veux être un entrepreneur affirmé. J`aime l`idée d`organiser mes propres journées et de faire mes propres choix d`affaires."

Une fois que vous avez un objectif global, posez-vous quelques questions pour le tester et vous assurer qu`il vous convient. Par exemple:

Cet objectif vous semble-t-il intéressant et significatif?

Avez-vous des doutes à ce sujet? De quelle partie doutes-tu ??

Minimisez-vous l`importance de votre quête de changement lorsque vous parlez de vos projets avec les autres ??

Pensez-vous que vous devriez poursuivre cela parce que d`autres personnes pensent que ce serait bon pour vous? Pensez-vous que c`est le bon changement pour vous?

Cet objectif semble-t-il refléter qui vous êtes vraiment?

Modifiez votre énoncé de vision au besoin après avoir examiné ces questions.

Méthode 2 sur 3: Faire un plan

Image intitulée Atteindre les objectifs à court terme Étape 1

1. Fixez vos priorités. Une fois que vous avez une idée des choses que vous aimeriez changer sur vous-même, classez-les du plus important au moins important. Commencer par le plus important.

N`oubliez pas que le changement est difficile. Cela signifie que vous ne devriez pas essayer de trop changer à la fois.
De plus, vous pouvez faire le premier changement et vous rendre compte que cela suffit. Peut-être que la personne que vous vouliez être n`était pas si différente de ce que vous êtes déjà. Ou peut-être souhaitez-vous ajuster à nouveau vos priorités après avoir effectué les premiers changements. Ne vous sentez pas lié à cette première tentative de priorisation.

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2. Déterminer ce qu`il faut. Une fois que vous avez décidé ce que vous voulez changer, l`étape suivante consiste à déterminer ce que vous devez faire pour le faire.

Par exemple, si vous voulez devenir plus assertif, vous devrez suivre un cours et en savoir plus sur l`assertivité. Vous pouvez également parler à un partenaire commercial qui s`affirme et lui demander comment il gère certaines situations. Vous pouvez participer à une formation ou à un cours d`affirmation de soi. Faites un inventaire de ce dont vous avez besoin pour commencer votre voyage.

Vous trouverez peut-être plus facile si vous divisez les objectifs de changement en étapes. Réfléchissez exactement à ce dont vous avez besoin pour devenir la personne que vous voulez devenir et élaborez un plan pour atteindre chaque étape.

Diviser les objectifs de vie en plus petits morceaux rend le processus plus gérable. Il devient également plus facile de suivre vos progrès. Cela peut vous aider à rester motivé.

Fixer des délais pour franchir ces étapes peut aider à motiver et à persévérer.

Image intitulée Contrôlez vos émotions, étape 8

3. Attention aux obstacles. Parce que vous n`avez aucun contrôle sur ce qui se passe dans le monde qui vous entoure, il y aura des obstacles sur votre chemin pour devenir qui vous voulez être. Élaborer un plan pour faire face aux obstacles que vous pouvez prévoir vous aidera à mieux les gérer lorsqu`ils se présenteront.

Par exemple, imaginez que vous avez plusieurs objectifs et qu`à un moment donné, il devient difficile de travailler sur votre priorité absolue. Ensuite, vous pouvez faire des plans pour travailler sur un autre objectif et revenir au premier objectif lorsque les conditions sont un peu plus favorables.

Par exemple, les amis et la famille peuvent devenir confus et essayer de vous repousser. Par exemple, si vous devenez plus autoritaire, les gens peuvent voir cela comme un comportement autoritaire et réagir négativement. Vous pouvez vous préparer à cela avec une explication de ce que vous essayez d`atteindre. Par exemple : « Je m`efforce de devenir plus assertif, et c`est un objectif très important pour moi. Vous avez probablement remarqué qu`il est un peu plus facile pour moi d`exprimer mon opinion et ce que je veux. Je m`entraîne toujours à le faire avec le plus de tact possible, mais j`espère que vous me soutiendrez dans la réalisation de cet objectif."

Vous pouvez rencontrer des limitations sous la forme d`un manque de temps ou d`argent. Par exemple, vous pourriez économiser de l`argent pour une formation en affirmation de soi. Mais peut-être qu`une urgence intervient et que vous devez dépenser l`argent économisé. Vous pouvez vous y préparer avec un plan d`urgence. Une idée possible pourrait être de déplacer le jalon vers la réalisation de cet objectif. Vous pouvez continuer à travailler votre assertivité avec des livres jusqu`à ce que vous ayez à nouveau économisé suffisamment d`argent.

Méthode 3 sur 3: Persister pour devenir une meilleure version de vous-même

Image intitulée Fixez des objectifs significatifs Étape 8

1. Pratiquer de nouvelles compétences et habitudes. Dans la plupart des cas, changer qui vous êtes signifie faire les choses différemment. Souvent, cela signifie apprendre une autre compétence. Une fois que vous avez commencé, profitez de chaque occasion pour mettre en pratique ces nouvelles compétences.

Apportez des modifications à votre communication quotidienne. Efforcez-vous de vous lier aux autres comme la personne que vous essayez de devenir.
Par exemple, imaginez que vous essayez de devenir plus assertif. Vous pouvez commencer par être attentif aux situations dans lesquelles vous auriez pu vous affirmer davantage ou dans lesquelles vous n`avez pas défendu vos propres intérêts. Ensuite, vous pouvez commencer à défendre vos intérêts d`une manière qui n`est ni agressive ni menaçante.
Les compétences deviendront plus familières et plus faciles avec un peu de pratique. Cela peut être effrayant au début, mais faire des changements vous rapprochera de qui vous voulez être.

Image intitulée Atteindre les objectifs à court terme Étape 3

2. Travaillez constamment pour atteindre vos objectifs. Tout changement ou réalisation majeur nécessite un effort continu et correspondant. Travaillez à devenir votre nouveau moi chaque jour.

Un bon moyen d`assurer des progrès constants est de réserver du temps chaque jour pour travailler vers vos objectifs. Par exemple, vous pouvez réserver une heure chaque jour pour lire des livres d`auto-assistance ou suivre une formation sur l`affirmation de soi.

Gardez à l`esprit que les grands changements vous obligent à investir beaucoup de temps et de travail. Travailler dur et régulièrement sur une période de temps peut vous aider à devenir la personne que vous voulez être.

3. Restez motivé. Le changement peut être difficile, et lorsque les choses deviennent vraiment difficiles, il peut être tentant de retomber dans de vieilles habitudes. Gardez toujours votre énoncé de vision à portée de main pour vous aider à rester motivé.

Vous pouvez le faire en vous rappelant votre image mentale de ce à quoi ressemblera votre vie une fois que vous aurez apporté les changements souhaités. Visualiser le succès peut aider à soutenir votre motivation.

Vous pouvez également utiliser des mnémoniques physiques pour garder votre motivation vivante. Vous pouvez coller des déclarations écrites ou des images qui vous rappellent pourquoi vous voulez faire le changement. Par exemple, supposons que votre nouveau moi soit un entrepreneur affirmé. Trouvez des images qui illustrent ce rôle. Par exemple, vous pouvez extraire une photo d`un magazine d`une personne faisant une présentation d`entreprise. Vous pouvez également publier des photos de ce à quoi vous espérez que votre bureau ressemblera un jour.

Image intitulée Contrôlez vos émotions, étape 7

4. Soyez ouvert au changement. Les gens changent et évoluent constamment. Ce que vous aimez ou voulez maintenant peut être différent de ce que vous vouliez il y a cinq ans. Il peut aussi être différent d`il y a 10 ans. Soyez flexible et prêt à changer votre vision si elle ne correspond plus à vos besoins.

Gardez à l`esprit que faire des changements personnels changera également votre environnement. Par exemple, si vous décidez de vous affirmer, votre style de communication changera également. Les gens autour de vous le remarqueront et peuvent réagir de manière différente.

Des astuces

Changez-vous pour devenir une meilleure personne. Ne changez pas pour vous intégrer ou obtenir l`approbation des autres.
Essayez de devenir une meilleure version de la personne que vous êtes maintenant. Tout le monde a de bonnes qualités qu`ils n`ont pas besoin de changer ou d`utiliser comme base.

Mises en garde

Des changements majeurs dans la façon dont vous interagissez avec les autres peuvent être difficiles à accepter pour certaines personnes. Il est possible que certaines des personnes que vous connaissiez avant de changer n`aiment pas qui vous êtes devenu. Vous pouvez perdre des amis en changeant votre vie. Mais ne vous inquiétez pas, vous vous ferez aussi de nouveaux amis.