Instructions gratuites étape par étape 
Quelques heures en dehors du temps sont généralement bien, mais s`abstenir de la posologie pendant quatre heures ou plus change la façon dont votre corps absorbe la pilule contraceptive et produit des hormones naturellement. Cela peut conduire à des taches. Cela peut également diminuer l`efficacité de la pilule, ce qui peut augmenter vos chances de tomber enceinte à court terme. Choisissez un moment qui vous convient et dont vous vous souviendrez probablement. Essayez de prendre la pilule juste avant d`aller au lit, le matin lorsque vous vous brossez les dents ou à tout autre moment lorsque vous faites régulièrement d`autres choses quotidiennes comme prendre une douche ou faire une promenade matinale. Si vous n`aimez pas l`heure que vous avez choisie et que vous souhaitez la changer, attendez de commencer une nouvelle bande dessinée. Ajustez votre dose programmée avec une nouvelle bandelette pour vous assurer de ne pas compromettre le fonctionnement des pilules dans votre corps. Ajuster le temps au milieu de votre cycle peut augmenter les chances de spotting, mais aussi de grossesse. 
Si votre bandelette contient des pilules de couleurs différentes, il est très important de les prendre dans l`ordre exact où elles se trouvent dans la bandelette. Les pilules colorées contiennent différentes concentrations d`hormones pour libérer la quantité d`hormones dont votre corps a besoin à différents moments du mois. Même si vos pilules sont de la même couleur, vous devez les prendre dans l`ordre où elles se trouvent dans la bandelette. Cela peut vous aider, vous et votre médecin, à identifier tout problème, tel que le spotting, que vous pourriez avoir à un moment particulier de votre cycle. 
Si vous oubliez une pilule, demandez à votre médecin quand prendre la dose oubliée et si une protection supplémentaire est nécessaire pour éviter une grossesse. Cependant, ces questions n`ont pas de réponses simples. Les réponses sont différentes en fonction de trois facteurs principaux. Ces facteurs sont le type de pilule que vous prenez, où vous en êtes dans votre cycle si vous oubliez une pilule et si vous avez oublié plus d`une pilule d`affilée. 
Si vous oubliez la toute première pilule d`une nouvelle plaquette, prenez la pilule oubliée dès que vous vous en souvenez et prenez la pilule suivante à l`heure normale. C`est bien de prendre deux comprimés en une journée. Utilisez une forme supplémentaire de contraception jusqu`à ce que vous ayez pris les sept prochaines pilules à temps. Si vous oubliez une pilule pendant le cycle, prenez-la dès que vous vous en souvenez. Prendre la prochaine pilule à l`heure normale. C`est bien de prendre deux comprimés en une journée.. Si vous avez une bandelette pendant 28 jours et que vous oubliez une dose au cours de la dernière semaine, c`est-à-dire les pilules 21 à 28, vous ne courez pas le risque de tomber enceinte. Commencez votre nouvelle bande dessinée dès que vous le feriez selon votre horaire habituel. 
Si vous oubliez deux comprimés d`affilée au cours de la première ou de la deuxième semaine, prenez deux comprimés le jour où vous vous en souvenez et deux comprimés le lendemain. Cela vous remet à votre horaire normal. Utilisez une autre forme de contraception jusqu`à ce que vous commenciez un nouveau cycle et que vous obteniez une nouvelle bandelette. Si vous oubliez deux pilules d`affilée au cours de la troisième semaine, utilisez une autre forme de contraception jusqu`à ce qu`il soit temps de passer une nouvelle bandelette. Vous pouvez jeter les pilules restantes dans la bandelette si vous avez oublié deux pilules à la fin de votre cycle. Si vous oubliez trois pilules ou plus d`affilée à n`importe quel moment du cycle, vous devez utiliser une autre forme de contraception et commencer une nouvelle plaquette. Contactez votre médecin pour obtenir des instructions claires sur le moment de commencer une nouvelle bandelette. Dans certains cas, vous devrez peut-être attendre vos règles et commencer la nouvelle bande comme vous le feriez normalement. Votre médecin voudra peut-être que vous commenciez une nouvelle bandelette plus tôt, selon le type de pilule que vous prenez et le temps qu`il faut pour que votre cycle menstruel démarre normalement. Assurez-vous d`utiliser d`autres formes de contraception jusqu`à ce que vous ayez pris sept jours de votre nouvelle plaquette. 
Des recherches récentes ont montré que les pilules contraceptives sont tout aussi efficaces chez les femmes en surpoids que chez les femmes de poids moyen. Il y a encore des questions sur les changements importants de poids, de gain ou de perte, et comment cela pourrait modifier le métabolisme global du corps, la production normale d`hormones et les effets sur l`absorption et le métabolisme de la pilule contraceptive. 
S`il est vrai que certaines vitamines, certains suppléments et même certains aliments peuvent interférer avec la façon dont votre corps absorbe les hormones contenues dans les pilules contraceptives, ce n`est pas une façon recommandée d`ajuster votre dose vous-même. Consultez votre médecin avant de prendre des vitamines, des suppléments et certains aliments et boissons pour modifier l`absorption de vos pilules contraceptives. Ces méthodes ne sont pas documentées dans la recherche scientifique et ne sont pas recommandées. Il existe de nombreuses options bien documentées pour équilibrer les hormones de la pilule contraceptive avec les besoins de votre corps. Quelques exemples de vitamines, de suppléments végétaux et d`aliments qui modifient l`absorption des hormones dans les pilules contraceptives sont la vitamine C, le millepertuis et le jus de pamplemousse. Informez votre médecin si ces substances font partie de votre routine quotidienne. 
Les changements dans les niveaux de cortisol affectent la façon dont votre corps utilise les hormones disponibles. Cela peut entraîner des anomalies dans votre cycle menstruel, et des spottings et des saignements intermenstruels peuvent même survenir lorsque vous prenez la pilule contraceptive. Prenez des mesures pour gérer systématiquement le stress dans votre vie. Cela peut inclure la participation à une nouvelle routine d`exercice ou des compétences de gestion du stress telles que le yoga, la méditation et les pratiques de pleine conscience. Apprenez à utiliser des techniques de respiration et de relaxation pour gérer des conditions de stress inattendues. 
Si vous continuez à avoir des problèmes de spotting ou de saignements intermenstruels avec votre pilule actuelle, parlez à votre médecin de la possibilité de passer à une concentration différente ou d`augmenter le nombre de jours pendant lesquels vous prenez des pilules actives par rapport aux pilules placebo à la fin de la plupart des plaquettes. Il existe de nombreux types de pilules efficaces pour prévenir la grossesse. Trouver celui qui convient le mieux aux besoins hormonaux de votre corps est juste une question de patience et d`essayer quelques types différents. Les médecins commencent généralement par des produits contenant les quantités les plus faibles possibles d`œstrogènes, de progestérone ou des deux. Le passage à une marque avec une dose légèrement plus élevée d`œstrogène élimine généralement le problème des spottings et des saignements intermenstruels. Certains packs sont désormais conçus pour prolonger les jours de pilules actives en profitant d`un cycle de 3 mois au lieu du pack habituel de 1 mois. En passant à un cycle de 3 mois, vous pourriez avoir moins de problèmes avec vos règles et moins de problèmes de spotting et de saignements intermenstruels. Parlez à votre médecin de cette option. 
Envisagez d`être patient et ouvert à essayer d`autres types de pilules contraceptives. Réalisez qu`arrêter de prendre la pilule, c`est trouver une autre méthode de contraception. Les pilules contraceptives sont l`un des moyens les plus efficaces et les plus pratiques de prévenir la grossesse. D`autres méthodes sont souvent moins fiables, peu pratiques et nécessitent parfois des interruptions de rapports sexuels. 
Si vous avez des problèmes de saignements nouveaux ou persistants, prenez rendez-vous pour une évaluation dès que possible. Les saignements vaginaux peuvent être le symptôme d`un problème médical, y compris quelque chose de grave comme le cancer du col de l`utérus. De plus, votre médecin voudra peut-être vous examiner régulièrement, peut-être une fois par an, pour des maladies sexuellement transmissibles ou d`autres problèmes, en fonction de votre situation personnelle. La pilule contraceptive ne protège pas des maladies sexuellement transmissibles. Informez votre médecin dès que possible si vous pensez avoir contracté une maladie sexuellement transmissible. 
Les médicaments qui peuvent interférer avec votre pilule peuvent aller des suppléments végétaux en vente libre aux antibiotiques. L`utilisation à court et à long terme de certains antibiotiques peut modifier l`efficacité de votre pilule contraceptive. Si on vous prescrit des antibiotiques pour une raison quelconque, il est important d`en informer votre médecin car votre contraception peut être moins efficace. Certains médicaments antiépileptiques peuvent également interférer avec l`efficacité de votre pilule contraceptive. Les médicaments contre l`épilepsie sont parfois utilisés pour traiter les troubles de l`humeur et les syndromes de douleur chronique tels que les migraines. Certains suppléments à base de plantes, en particulier le millepertuis, peuvent également interférer avec la contraception hormonale. Demandez toujours à votre médecin ou à votre pharmacien si vous devez utiliser une forme de contraception supplémentaire lorsque vous prenez un nouveau médicament. 
Certaines conditions médicales peuvent nécessiter une surveillance plus étroite des femmes prenant des pilules contraceptives. Les exemples incluent le diabète, des antécédents de maladie cardiovasculaire et des antécédents de maladie du sein. Si vous contractez un virus, la grippe ou un problème d`estomac avec nausées, vomissements et diarrhée, informez votre médecin. Les symptômes seuls peuvent altérer l`absorption de la pilule. Cela signifie qu`il sera probablement moins efficace pendant cette période et que vous devrez peut-être utiliser une méthode de contraception différente jusqu`à ce que vous vous sentiez mieux pendant au moins sept jours.
Prévenir les saignements intermenstruels avec la contraception
Teneur
Les saignements irréguliers, également connus sous le nom de saignements intermenstruels, sont normaux au cours des premiers mois suivant le début de la prise d`une nouvelle pilule contraceptive sur ordonnance. Les saignements intermenstruels ne concernent généralement qu`une petite quantité de sang et vous n`avez souvent pas besoin d`un produit d`hygiène tel qu`une serviette hygiénique ou un tampon. Si le problème persiste, consultez votre médecin.
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Partie 1 sur 3: Prenez vos pilules de la bonne façon
1. Comptez sur les saignements intermenstruels dans les premiers mois. Les saignements intermenstruels sont fréquents au cours des trois à quatre premiers mois suivant la première prise de contraceptifs oraux. C`est également le cas si vous avez utilisé la pilule contraceptive dans le passé, que vous l`avez arrêtée pendant un certain temps et que vous l`avez maintenant reprise, et dans les cas où vous avez changé de marque ou de type de pilule.
- L`utilisation clinique du terme « spotting » fait référence à des saignements légers qui ne nécessitent pas l`utilisation d`une serviette ou d`un tampon.
- Le terme « saignement de percée » désigne généralement un degré de saignement qui nécessite l`utilisation d`un produit d`hygiène.
- Cependant, ces termes peuvent être trompeurs car ils sont souvent utilisés de manière interchangeable, même dans la littérature médicale.
2. Prenez vos pilules en même temps. Développez un horaire qui vous convient pour réguler votre cycle. Prendre régulièrement votre pilule à la même heure chaque jour réduit le risque de saignements intermenstruels.
3. Conservez les pilules dans leur emballage d`origine. Ne pas presser ou retirer les pilules de l`emballage ou de la boîte d`origine. L`emballage est conçu pour vous aider à savoir où vous en êtes dans votre cycle.
4. Soyez prêt au cas où vous oublieriez une pilule. Discutez-en avec votre médecin au préalable afin de savoir avec certitude quoi faire si vous oubliez une pilule. L`oubli d`une pilule est une raison courante pour laquelle des saignements localisés ou des saignements intermenstruels surviennent.
5. Voir les directives générales pour oublier une pilule. Consultez toujours votre médecin pour vous assurer que vous savez quoi faire si vous oubliez une pilule. Des directives générales sont utilisées pour les femmes qui prennent une nouvelle plaquette de pilules chaque mois, par opposition aux plaquettes prévues pour des cycles de trois mois, qui comprennent les éléments suivants :
6. Suivez les recommandations si vous oubliez plus d`une pilule. Chaque fabricant fournit des informations supplémentaires dans la notice d`emballage pour indiquer ce qu`il faut faire si vous oubliez plus d`une pilule dans un cycle. Vous pouvez également consulter votre médecin pour vous assurer que vous comprenez quoi faire. Sachez que vous devrez probablement utiliser une autre méthode de contraception jusqu`à ce que vous reveniez à l`heure avec vos pilules.
Partie 2 sur 3: Ajuster votre style de vie
1. Arrêter de fumer. Si vous ne fumez pas, ne commencez pas. Le tabagisme est un facteur de risque associé aux pilules contraceptives. Le tabagisme peut accélérer votre métabolisme des œstrogènes, abaisser les niveaux d`œstrogènes et provoquer des saignements intermenstruels.
- Les femmes qui fument plus de 15 cigarettes par jour et qui ont plus de 35 ans ne devraient pas prendre de contraceptifs oraux.
- Il a été prouvé que fumer des cigarettes et prendre des pilules contraceptives augmente considérablement le risque d`effets secondaires graves.
- Quelques exemples de complications graves qui peuvent survenir avec le tabagisme et la prise de la pilule contraceptive comprennent les caillots sanguins, les tumeurs du foie et les accidents vasculaires cérébraux.
2. Rester à un poids santé. La prise ou la perte de poids peut affecter l`équilibre hormonal naturel de votre corps. Si vous constatez un changement significatif de votre poids, consultez votre médecin pour voir si votre contraception vous convient toujours.
3. Attention aux vitamines et suppléments. La recherche a montré que certaines vitamines et suppléments à base de plantes affectent l`efficacité des pilules contraceptives. Certains remèdes publiés pour les saignements intermenstruels incluent la prise de vitamines ou d`autres suppléments pour modifier les niveaux d`hormones afin de prévenir les saignements intermenstruels.
4. Contrôlez le stress dans votre vie. Les situations stressantes amènent votre corps à modifier la libération et l`absorption de l`hormone du stress, le cortisol. Le cortisol peut altérer la production normale d`hormones naturelles et affecter l`absorption et l`efficacité de votre pilule contraceptive.
Partie 3 sur 3 : Demander de l`aide médicale
1. Contactez votre médecin si vous avez des taches persistantes. Si vous souffrez de spotting ou de saignements intermenstruels pendant une longue période, prenez rendez-vous avec votre médecin. Votre médecin doit savoir si vous avez des spottings ou des saignements intermenstruels pendant plus de sept jours dans votre cycle. De plus, des soins médicaux sont nécessaires si le spotting ou les saignements intermenstruels durent plus de quatre mois.
- Consultez votre médecin pour de nouveaux cas de spotting. Le spotting ou les saignements intermenstruels peuvent être causés par quelque chose qui n`a rien à voir avec votre pilule contraceptive.
- Si vous suivez toujours la même routine avec vos pilules contraceptives, mais que vous avez des saignements à mi-cycle, cela pourrait être le symptôme d`un autre problème et devrait être examiné par votre médecin.
- Les saignements intermenstruels peuvent être le signe d`autres problèmes, tels qu`une grossesse ou des conditions avec des changements dans l`utérus. Si vous avez changé votre mode de vie, comme fumer, ou commencé à prendre de nouveaux médicaments qui affectent votre routine de pilule, cela peut également provoquer des saignements intermenstruels.
2. Envisagez un autre type de pilule contraceptive. De nombreuses pilules contraceptives sont conçues pour contenir les quantités les plus faibles possibles de certaines hormones. Votre médecin peut vous prescrire un type qui contient des niveaux légèrement plus élevés d`œstrogènes s`il est au courant de votre problème de saignements intermenstruels en cours. Le passage à une pilule à base d`un autre type de progestérone, comme le lévonorgestrel, peut également aider.
3. Travaillez avec votre médecin. De nombreuses femmes arrêtent de prendre la pilule parce qu`elles sont frustrées de problèmes persistants de spotting ou de saignements intermenstruels.
4. Faites régulièrement un frottis de Pap et votre utérus examiné. Votre médecin planifiera vos rendez-vous à des intervalles jugés les plus appropriés pour votre âge et tout facteur de risque que vous pourriez avoir pour d`autres conditions. De nombreux médecins recommandent de planifier vos rendez-vous chaque année pour évaluer les changements et vous assurer que votre prescription de pilule contraceptive est toujours à la bonne dose pour vous.
5. Parlez à votre médecin des autres médicaments que vous prenez. De nombreux médicaments peuvent interférer avec l`efficacité de la pilule. Assurez-vous que votre médecin a une liste de tous vos médicaments. Tenez-le toujours informé des médicaments sur ordonnance, des médicaments en vente libre tels que l`aspirine et des anti-inflammatoires non stéroïdiens tels que le naproxène et l`ibuprofène, les vitamines et les suppléments à base de plantes.
6. Informez votre médecin de toute condition médicale nouvelle ou existante. Les conditions médicales peuvent modifier le fonctionnement de la contraception dans votre corps et vous exposer à un risque supplémentaire de complications indésirables.
Des astuces
- Si vous voyagez dans un fuseau horaire différent après avoir commencé la pilule, essayez de la prendre aussi près qu`avant votre voyage pour rester sur le même horaire.
- Tenez un journal ou un calendrier de vos repérages et incluez tous les événements inhabituels de la journée. Cela peut aider à identifier certains déclencheurs du spotting et aider votre médecin à choisir une pilule contraceptive plus appropriée pour vous en fonction du moment où vous perdez du sang.
- Informez votre médecin si vos saignements surviennent en même temps que d`autres symptômes, tels que des maux de tête ou des crampes.
- Les pilules contraceptives sont un moyen très efficace de prévenir la grossesse. Cependant, une grossesse survient parfois. Si vous pensez être enceinte, contactez votre médecin dès que possible.
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