Cracher du mucus

Teneur

Il existe deux types de toux : une toux sèche non productive et une toux grasse productive. Si vous avez une toux grasse et des mucosités, cela signifie généralement que vous avez une infection ou une inflammation dans votre corps. Pour se débarrasser de votre toux, vous devez cracher le mucus. Il existe de nombreux remèdes maison dont l`efficacité n`a pas été prouvée scientifiquement, mais ils peuvent quand même aider à soulager vos symptômes.

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Méthode 1 sur 3: Utiliser des remèdes maison

1. Suivez le traitement prescrit par votre médecin. Si vous toussez, vous pouvez également prendre des analgésiques, des antifongiques, des antibiotiques et d`autres médicaments prescrits par votre médecin pour traiter une infection. Suivez toujours les instructions que votre médecin vous a données.

Utilisez ces remèdes naturels pendant une à deux semaines. Consultez votre médecin immédiatement si vous ne vous améliorez pas et que vos symptômes s`aggravent.

2. Respirer de l`air humide. Utilisez un vaporisateur ou un humidificateur pour aider à tousser. Vous pouvez également prendre une douche chaude et humide. Cela peut aider à desserrer le mucus afin que vous puissiez le cracher plus facilement.

3. Boire des liquides chauds. Les liquides chauds fonctionnent très bien s`il y a beaucoup de mucus. L`humidité chaude peut aider à desserrer le mucus afin que vous puissiez le cracher. Vous pouvez boire de l`eau tiède, du thé chaud, du jus de fruits, du bouillon clair de poulet ou de légumes ou de la soupe au poulet.

Vous pouvez également ajouter du miel et du citron à votre eau et à votre thé pour obtenir plus de bienfaits. Le miel et le citron contribuent tous deux à renforcer votre système immunitaire. Le miel a des propriétés antiseptiques et le citron a des propriétés antibactériennes. Le miel peut également aider à se débarrasser des mucosités.

4. Utiliser une pommade pour inhalation. Les pommades telles que Vicks VapoRub, la pommade au menthol, la pommade à la menthe poivrée et d`autres pommades topiques contenant du camphre et du menthol peuvent aider à stimuler la toux. Le menthol est un expectorant et décompose naturellement le mucus afin que vous puissiez le cracher.

Il suffit de mettre une petite quantité de pommade sur votre poitrine et autour de votre nez. L`odeur va détacher le mucus.

5. Appelez immédiatement à l`aide. Il y a des situations où vous devez consulter un médecin immédiatement, surtout si vous avez d`autres conditions ou si vous traitez la toux d`un enfant. Obtenez l`aide de votre médecin immédiatement si vous ou votre enfant :

Cracher du mucus épais de couleur verte, jaune ou rouge. Cela pourrait indiquer une infection.

Respiration sifflante ou respiration sifflante ou toux, ce qui peut signifier que les poumons sont affectés.

Montrer des signes d`une toux étrange.

Souffrant de difficultés respiratoires ou d`essoufflement après avoir toussé.

La coqueluche a

Avoir de la fièvre avec une température corporelle supérieure à 38°C.

6. Faire un exercice pour contrôler la toux. Une façon de cracher du flegme est de tousser de manière contrôlée. Asseyez-vous dans un endroit confortable. Croisez les bras devant votre corps et posez les deux pieds au sol. Inspirez lentement par le nez. Penchez-vous en avant en appuyant sur le ventre. Toux forte à quelques reprises. Après quelques toux, le mucus devrait se détacher pour que vous puissiez le cracher.

Essayez un exercice qui vous fait tousser avec un soupir. S`asseoir. Gardez le menton relevé et respirez lentement en utilisant votre diaphragme. Inspirez, retenez votre souffle pendant quelques secondes, puis expirez fortement par la bouche. Répétez ceci plusieurs fois puis respirez normalement. Lorsque vous sentez du mucus au fond de votre gorge, toussez-le. Vous devrez probablement le faire plusieurs fois pour vous débarrasser de la boue.

sept. Essayez de battre la poitrine. Un autre traitement contre la toux que vous faites couché. Assurez-vous que votre poitrine est à un angle de 45 degrés. Coupez votre main puis tapotez doucement le côté gauche de votre poitrine, entre votre mamelon et votre clavicule. Continuez à tapoter doucement pendant environ deux minutes, en appliquant une pression ferme. puis faire de même à droite. Montez, asseyez-vous, penchez-vous en avant et frappez les deux omoplates de la même manière. Avec ce dernier, vous aurez peut-être besoin de quelqu`un pour vous aider.

Allongez-vous sur le dos et appuyez sur vos côtés gauche et droit. Allongez-vous ensuite sur le côté avec votre bras au-dessus de votre tête et appuyez sur le côté. Répétez de l`autre côté. Allongez-vous sur le ventre et demandez à quelqu`un d`autre de tapoter la zone au-dessus de vos côtes sur les côtés gauche et droit.

Méthode 2 sur 3: Utiliser des remèdes à base de plantes

1. Utilisez des herbes qui libèrent le mucus. De telles herbes fluidifient le mucus, ce qui aide à le desserrer. Les herbes avec cet effet que vous pouvez acheter dans le magasin comprennent :

eucalyptus
Alain
orme rouge
Graine de fenouil
Camphre
Ail
Hysope
lobélie
bougie royale
Thym
Pic
gingembre
Poivre de Cayenne et poivre noir
graine de moutarde
Ne prenez pas d`huile d`eucalyptus et d`huile de menthe poivrée par voie orale.
Certaines de ces herbes, comme la lobélie, peuvent être toxiques si elles sont consommées en trop grande quantité. Parlez-en à votre médecin avant d`utiliser Lobelia.
Si vous êtes enceinte, demandez conseil à votre médecin avant d`utiliser ces herbes. Certaines herbes peuvent avoir des effets secondaires.
Demandez conseil à votre médecin avant de donner des herbes aux enfants. Faites-le également si vous utilisez des médicaments et que vous souhaitez également utiliser des herbes.
Certaines de ces herbes peuvent provoquer des réactions allergiques. Testez ceci en prenant une petite quantité de l`herbe avant de l`utiliser réellement.

2. faire du thé. La tisane aide à détacher le mucus. Il ne contient pas non plus de caféine, ce qui peut augmenter la production de mucus. Le thé aide à desserrer le mucus car c`est un liquide chaud, mais vous pouvez également ajouter les herbes ci-dessus pour aider à desserrer le mucus dans la poitrine. Les thés à la camomille et au citron aident à éliminer les mucosités, et la menthe poivrée, la menthe verte et le gingembre sont parfaits pour faire du thé.

Faire infuser une cuillère à café d`herbes séchées ou trois cuillères à café d`herbes fraîches dans 250 ml d`eau bouillante. Laissez le thé infuser pendant cinq à dix minutes. Boire plusieurs tasses de thé par jour.

Vous pouvez également ajouter du miel et du citron au goût. Le piment de Cayenne, l`ail, les graines de moutarde, le poivre noir et les oignons sont les plus forts et peuvent être légèrement irritants, alors buvez ces thés lentement.

Si vous donnez une tisane à un enfant, utilisez la moitié de la quantité d`herbes ou utilisez 500 ml d`eau.

3. Inhaler les vapeurs d`herbes. Vous pouvez inhaler les vapeurs d`huiles essentielles et d`herbes pour vous débarrasser de votre toux. Inspirer aide à relâcher le mucus. Vous pouvez pulvériser les herbes dans une casserole et les faire bouillir pour pouvoir inhaler les vapeurs, ou les mettre dans un vaporisateur. Le moyen le plus simple est d`acheter des herbes sous forme d`huiles essentielles. Vous pouvez mettre les huiles essentielles dans un brûleur à huile parfumée, de l`eau tiède ou un vaporisateur.

Vous pouvez également tremper un chiffon avec des herbes et inhaler les vapeurs. Vous pouvez imbiber le chiffon d`huiles essentielles ou de l`eau dans laquelle vous avez fait bouillir les herbes.

Faites-le avec modération, car inhaler trop de vapeurs peut irriter gravement vos poumons.

Méthode 3 sur 3: Obtenez un traitement à la vapeur

1. Utilisez les bonnes herbes. Pour vous assurer de cracher du flegme, vous devrez traiter vos poumons. Pour un traitement à la vapeur, procurez-vous la bonne huile à base de plantes, les herbes séchées ou les herbes fraîches à utiliser. Avec un traitement à la vapeur, les vapeurs d`herbes se retrouvent dans vos poumons où elles peuvent rapidement faire leur travail et vous aider au mieux. Il aide également à élargir vos sinus et vos voies nasales, rendant le mucus plus fin. Certaines herbes libèrent non seulement le mucus, mais ont également des propriétés antifongiques et antibactériennes. Cela signifie qu`ils peuvent aider à tuer les bactéries et autres micro-organismes. Vous pouvez utiliser les herbes suivantes, entre autres :

eucalyptus
Menthe épicée ou menthe poivrée, qui contiennent toutes deux du menthol
gingembre
Camphre
Thym
Hysope
Graine de fenouil
bougie royale
lobélie
D`autres herbes, telles que le tussilage, la racine de réglisse et l`orme rouge

2. Ajouter les épices. Remplir une casserole d`eau et porter l`eau à ébullition. Lorsque l`eau bouillonne, ajoutez une ou deux gouttes d`huile essentielle. Vous pouvez également utiliser une à deux cuillères à café d`herbes séchées. Mélanger les herbes dans l`eau.

3. Respirez la vapeur. Après avoir ajouté l`huile ou les herbes, laissez l`eau bouillir pendant une minute. Éteindre le feu et retirer la casserole du feu. Placez la casserole sur le comptoir à une hauteur facile. Laissez le tout refroidir pendant une minute ou deux, mettez une serviette ou un chiffon sur votre tête, fermez les yeux et accrochez votre visage au-dessus de la casserole.

Inspirez la vapeur par le nez pendant cinq secondes. Puis expirez par le nez pendant cinq secondes. Puis inspirez et expirez deux fois par la bouche.

Faites cela pendant dix minutes.

Gardez votre tête à une distance de 30 centimètres de l`eau. La vapeur va monter et vous pouvez vous brûler le visage si vous vous approchez trop de la vapeur.

4. Répéter le traitement. Lorsque vous avez terminé le traitement, répétez-le plus tard. Vous pouvez avoir ce traitement toutes les deux heures si vous toussez beaucoup. Essayez également de vous moucher par le nez le plus souvent possible et de tousser le plus possible entre les traitements.

Si cela ne fonctionne pas assez bien, ajoutez une petite pincée de poivre noir ou de poivre de cayenne. N`en ajoutez pas trop, car vous pourriez alors souffrir d`irritation.

5. Essayez de tousser. Lorsque vous avez subi un traitement à la vapeur, essayez de tousser, si ce n`est pas déjà fait. Cela aide à éliminer le mucus de votre corps. Essayez de ne pas avaler le mucus après avoir toussé. Au lieu de cela, crachez-le dans une serviette ou du papier de soie.

Faites de même après tous les autres traitements de cet article.