Instructions gratuites étape par étape 
Vous pouvez également inhaler la vapeur d`une douche ou d`un bain chaud, mais l`eau chaude peut également vous déshydrater, ce qui est contre-productif. Prenez une douche chaude et lavez-vous rapidement pour que votre peau ne se dessèche pas. Sortez ensuite de sous le jet d`eau ou même du bain et inhalez la vapeur. 
Cela fonctionne avec toutes sortes de thés, soupes et boissons chaudes. Choisissez quelque chose que vous aimez pour le rendre aussi agréable que possible. Boire du thé, de la soupe et d`autres liquides maintient également votre corps hydraté. Si vous pouvez utiliser une cuisine au travail ou à l`école, vous pouvez utiliser cette méthode dans des endroits autres que votre propre maison. 
Mal de tête Peau sèche Se sentir étourdi Ne pas avoir à uriner beaucoup ou avoir une urine foncée ou trouble 
Utilisez un coton-tige propre pour appliquer la pommade. Appliquez une fine couche de pommade sur l`écouvillon puis appliquez-le à l`intérieur de vos narines. N`en utilisez pas trop au point d`avoir l`impression que votre nez est bouché. 
Achetez un remède disponible gratuitement à l`aloe vera dans le magasin. Vous pouvez également l`utiliser au travail ou à l`école. Coupez la feuille d`une plante d`aloe vera que vous pourriez avoir dans votre maison. Si vous choisissez cette méthode, coupez la feuille dans le sens de la longueur et utilisez un coton-tige pour appliquer le gel visqueux que vous trouverez à l`intérieur de la feuille. Vous pouvez acheter de l`huile Nasya en ligne ou dans les magasins de santé et de bien-être. Tapotez le côté de vos narines avec vos doigts pour étaler l`huile plus facilement. 
Si vous utilisez un produit à base de graisse, ne le faites pas avant d`aller dormir. Rester debout pendant plusieurs heures après l`application. Ne le mettez pas à plus de 5 mm dans votre nez. Ne pas mettre de produits à base de graisse sur les muqueuses des enfants. Les enfants sont particulièrement sujets à la pneumonie. 
Vous avez été récemment blessé ou avez eu un accident. Tu perds beaucoup de sang. Tu ne peux pas respirer. Le saignement ne s`arrête pas après 30 minutes ou après avoir pincé votre narine. Il s`agit d`un enfant de moins de 2 ans. Vous saignez du nez plusieurs fois par semaine. 
Infection des sinus allergies Prendre de l`aspirine ou des anticoagulants Conditions médicales qui empêchent votre sang de coaguler Exposition aux produits chimiques Cocaïne Rhume Déviation de la cloison nasale Utilisation excessive de sprays nasaux Un objet coincé dans votre nez rhinite Une blessure Buvant de l`alcool Polypes ou tumeurs dans le nez Une opération Grossesse
Gardez le nez humide pour éviter les saignements de nez
Teneur
Avoir un saignement de nez est embarrassant et aussi très ennuyeux. Les gens saignent souvent du nez, surtout pendant les mois d`hiver froids et secs. Cela signifie que l`un des meilleurs moyens de prévenir un saignement de nez est de s`assurer que les muqueuses de votre nez ne se dessèchent pas.
Pas
Méthode 1 sur 3: Augmenter l`humidité
1. Utiliser un humidificateur. Vous pouvez utiliser un humidificateur à eau froide ou un vaporisateur. Lorsque l`air est très sec, vous pourrez éviter un saignement de nez en augmentant l`humidité de quelque manière que ce soit. Si vous utilisez l`humidificateur le soir, vous pourrez respirer et dormir plus facilement.
- Si vous n`avez pas d`humidificateur du commerce, vous pouvez en fabriquer vous-même en plaçant une casserole d`eau sur le radiateur en hiver. L`eau s`évaporera lentement au fil du temps, augmentant l`humidité.
2. Respirez la vapeur d`une casserole d`eau bouillante. Faites bouillir une casserole d`eau, puis placez-la sur la table de la cuisine avec un dessous de plat en liège épais ou une manique en dessous pour protéger la table de la chaleur. Gardez la tête au-dessus de la casserole et inhalez la vapeur. Assure-toi juste de ne pas te brûler. Vous pouvez également utiliser une serviette et la mettre comme une tente sur la casserole et votre nez. De cette façon, vous pourrez inhaler autant de vapeur que possible.
3. Siroter une tasse de thé. Buvez lentement et inhalez la vapeur. Ce sera à la fois apaisant et relaxant, et aidera à humidifier vos voies nasales.
4. Prévenir la déshydratation. Rester hydraté aide également votre corps à garder votre peau souple et hydratée. Il est facile d`oublier de boire suffisamment d`eau pendant les mois froids d`hiver, mais même un froid sec assèche votre corps. La quantité d`eau dont votre corps a besoin dépend de la météo et de votre niveau d`activité. Si votre système de chauffage produit de la chaleur sèche, vous aurez peut-être besoin de plus d`eau en hiver. Faites attention aux symptômes de déshydratation suivants :
Méthode 2 sur 3: Apaiser les muqueuses sèches
1. Humidifiez vos muqueuses avec un spray nasal avec une solution saline. Les ingrédients actifs ici ne sont que du sel et de l`eau. Vous pouvez l`acheter sans ordonnance en parapharmacie ou en pharmacie. Lorsque votre nez est sec, vous pouvez rapidement le vaporiser dans votre nez.
- Si le remède se compose uniquement de sel et d`eau, il est sans danger, il n`irritera pas vos muqueuses et il ne devrait avoir aucun effet secondaire. C`est pratique en hiver pendant la saison de la grippe. Vous pouvez emporter avec vous une petite bouteille de spray nasal à utiliser au travail et dans la voiture. Vous pouvez l`utiliser trois fois par jour si nécessaire.
- Certains vaporisateurs nasaux du commerce contiennent des conservateurs qui pourraient irriter les muqueuses de votre nez. Cependant, ces conservateurs entravent également la croissance des bactéries et autres polluants. Vérifiez les ingrédients sur l`emballage. Si le produit contient des conservateurs ou des ingrédients autres que le sel et l`eau, soyez prudent et ne l`utilisez pas plus souvent que votre médecin ne l`a recommandé ou recommandé sur l`emballage.
- Si vous souhaitez utiliser un spray nasal sans conservateur, recherchez-en un qui ne drainera pas votre nez ou qui a un pH plus acide pour réduire les bactéries.
- Vous pouvez également faire votre propre solution saline à la maison, mais il peut être difficile de déterminer le bon rapport sel/eau, ce qui peut entraîner des sinus secs. Cependant, si vous n`avez pas d`autre choix, vous pouvez essayer de faire votre propre solution saline. Ajouter une cuillère à café de sel dans un litre d`eau. Ensuite, faites-le bouillir pendant 20 minutes pour le stériliser.
2. Utiliser un gel à base de sel. Il peut être tentant d`utiliser une pommade antibiotique, mais vous devez éviter d`utiliser des antibiotiques trop souvent. Le rhume et la grippe sont généralement causés par un virus et non par une bactérie, les antibiotiques n`auront donc aucun effet. Au lieu de cela, étalez une fine couche de gel à base de sel à l`intérieur de votre nez pour le garder hydraté.
3. Apaiser les muqueuses irritées avec le gel d`aloe vera. C`est une excellente méthode si vous souffrez de muqueuses sensibles après un rhume. L`aloe vera contient des vitamines qui vont guérir et nourrir votre peau. Utilisez un coton-tige propre pour appliquer. Il existe deux façons d’obtenir de l’aloe vera :
4. Essayez d`hydrater vos narines avec de l`huile de Nasya. L`huile de Nasya est une sorte de crème hydratante utilisée pour garder les voies nasales humides et propres. Inclinez la tête en arrière ou allongez-vous pour regarder le plafond. Tenez le compte-gouttes à 5 cm au dessus de vos narines et pressez la boule au bout. Mettez 2 à 5 gouttes d`huile dans chaque narine et inspirez profondément pour que l`huile pénètre dans votre cavité nasale.
5. N`appliquez pas de vaseline, d`huile minérale ou d`autres produits à base de graisse (comme l`huile de noix de coco) à l`intérieur de votre nez. Vous pouvez contracter une pneumonie si vous en inhalez de petites quantités et que cela se retrouve dans vos poumons.
Méthode 3 sur 3: Traiter votre saignement de nez
1. Prendre des mesures simples pour arrêter le saignement. La plupart des saignements de nez ne sont pas dangereux et s`arrêteront en quelques minutes. Vous pouvez accélérer l`arrêt du saignement en procédant comme suit :
- Appliquer une pression sur la narine qui saigne. Pincez la narine et respirez par la bouche. La pression fera coaguler le sang et arrêtera le saignement. Vous devrez peut-être faire cela pendant 10 minutes ou plus. Vous pouvez mettre un mouchoir dans votre nez pour absorber le sang.
- Asseyez-vous droit pour garder votre tête au-dessus de votre cœur. Ne vous allongez pas et n`inclinez pas la tête en arrière car cela ferait couler le sang au fond de la gorge. Vous pouvez avoir des maux d`estomac si vous avalez trop de sang.
- Mettez un sac de glace sur votre nez pour resserrer les vaisseaux sanguins. Si vous n`avez pas de pack de glace, vous pouvez également utiliser un sac de légumes surgelés et les envelopper dans une serviette.
- Vous pouvez également placer un sac de glace sur votre cou en même temps pour faire contracter les vaisseaux sanguins allant à la tête.
2. Allez aux urgences si votre saignement de nez pourrait être le symptôme de quelque chose de grave. Cela peut être le cas si :
3. Laissez-vous examiner. Les causes les plus fréquentes de saignements de nez sont un nez sec et un pincement du nez. Si ce n`est pas le cas pour vous, votre médecin peut vous examiner pour une condition médicale sous-jacente. Il existe de nombreuses causes possibles, telles que :
Des astuces
- Buvez beaucoup d`eau pour rester hydraté.
- Ne respire pas par la bouche. Plus vous respirerez par le nez, plus les voies respiratoires supérieures resteront humides.
- Lorsque vous êtes dans le froid, portez un foulard sur votre nez et respirez par le nez au lieu de la bouche.
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