Instructions gratuites étape par étape 
Les chevaux ont besoin de beaucoup d`espace pour trouver un bon équilibre lors de l`apprentissage du galop à main, alors ne montez pas trop serré et donnez de l`espace à votre cheval. Dans certains cas, un manque d`espace peut même provoquer l`excitation ou la panique de certains chevaux. Veuillez noter qu`à ce stade, vous devez avoir sellé le cheval avec bride, selle et rênes. 
Lorsque vous utilisez cette commande, entrez au même moment exécuter quelques commandes avec votre corps (décrit à l`étape suivante). Pour plus d`informations sur ces aides corporelles, voir la rubrique ci-dessous. 
Si votre cheval ne semble pas remarquer votre commande, vous pouvez utiliser un fouet ou une autre aide à l`équitation (douce) pour attirer son attention. Mais cela fonctionne mieux si le cheval est déjà familiarisé avec l`utilisation de ces aides. Sinon, il confondra le cheval. 
Lorsque votre cheval passe du trot au galop, n`oubliez pas de le récompenser en le félicitant avec enthousiasme avec votre voix. Si vous voulez, vous pouvez tapoter le cheval sur le cou. Après un certain temps, ces récompenses seront liées dans l`esprit du cheval au fait de suivre vos commandes, ce qui lui donnera un sentiment positif. 
Notez qu`au début, un cheval peut faire moins d`un tour complet au galop à main. C`est bon; en l`entraînant régulièrement, le cheval deviendra plus fort et plus sûr de lui. L`utilisation d`un cavalier expérimenté en tant qu`observateur peut aider énormément. 
Gardez les séances d`entraînement courtes au début afin que le cheval ne se fatigue pas trop ou ne perde pas intérêt. Une séance d`entraînement d`environ 20 minutes convient le premier mois d`entraînement. 
Faites huit figures au trot et au galop pour habituer votre cheval à se pencher des deux côtés. Faites de petits cercles dans les coins de votre zone d`entraînement, permettant à votre cheval de galoper d`un coin à l`autre dans l`ordre. Galop et trot dans une longue silhouette sinueuse à votre propre conception. Après vous être entraîné pendant un mois, essayez d`effectuer un demi-arrêt lors d`un galop à main. 
Faites pivoter votre torse et vos épaules (en gardant vos hanches droites) de sorte que votre épaule extérieure soit légèrement plus en arrière que votre épaule intérieure. Déplacez votre jambe extérieure en arrière. Pendant que vous faites cela, appliquez une pression avec l`intérieur de votre cuisse et faites glisser légèrement l`intérieur de votre hanche vers l`avant. Utilisez la rêne intérieure pour diriger correctement. Cela libère également l`épaule de tête de votre cheval, l`aidant à comprendre vos intentions, tout en surveillant les mouvements "collecté" aime. Pincez les flancs de votre cheval à l`aide de votre jambe arrière et demandez une vitesse plus élevée. Notez que certains chevaux sont également entraînés à partir au galop lorsque vous "embrasser" fait un son (par opposition au clic pour une vitesse plus rapide), vous pouvez donc le faire en même temps aussi. Assurez-vous de donner à votre cheval des aides derrière la sangle; donc avec vos pieds quelques centimètres derrière où ils pendent normalement. De plus, essayez de ne pas déplacer vos mains vers l`avant. Ces erreurs peuvent vous donner un trot rapide ou un pas de côté. 
Tenir les rênes sans tirer. Tout comme lorsque vous donnez des aides au galop, vous devez garder plus de contact sur la rêne extérieure et un contact léger sur la rêne intérieure. Si vous sentez que vous n`êtes pas stable et que vous tirez sur les rênes pour l`équilibre, vous allez trop vite et vous devriez laisser votre cheval ralentir. Restez en équilibre en position assise. Ne vous penchez pas en avant ou vers l`intérieur. Bien que vous ayez l`impression que c`est l`inverse, ce que vous faites sur le dos donne au cheval une grande partie de sa capacité d`équilibre. Si vous êtes déséquilibré, penché en avant et vers l`intérieur (comme le font de nombreux cavaliers inexpérimentés), il sera difficile pour votre cheval de ne pas faire de même. Évitez de saisir avec vos jambes. Comme pour le trot, il peut instinctivement se sentir bien de « tenir » le cheval en utilisant vos jambes. Cependant, cela donnera au cheval des signaux mitigés, car cela aide généralement à accélérer. Comme tirer les rênes, si vous sentez que vous ne pouvez pas rester en selle sans saisir vos jambes, ralentissez jusqu`à ce que vous soyez à nouveau à l`aise. 
Continuez à donner une jambe douce et de soutien au galop, assis bien droit et redressant le dos en vue d`un arrêt. Ramenez vos coudes et appliquez une petite pression sur les rênes comme pour demander une transition au trot. Une fois que vous sentez votre cheval réagir, donnez plus de jambe, adoucissez vos doigts sur la rêne et continuez à galoper. Cela peut donner l`impression de demander un instant à votre cheval "galop sur place". 
Si vous avez du mal à le faire, vos étriers sont peut-être trop courts. Les étriers anglais doivent avoir environ la hauteur de l`os de la cheville, tandis que les étriers de style occidental doivent être suffisamment longs pour permettre une légère flexion du genou. 
Si vous avez besoin d`aide pour garder vos mains immobiles, essayez la crinière de votre cheval mou, tendre à saisir avec vos auriculaires. La traction de la crinière aidera à garder vos mains centrées et en équilibre avec le mouvement naturel de votre cheval. 
Si vous avez besoin d`aide, essayez de garder vos talons dans les étriers (comme indiqué ci-dessus). Cela vous aidera à repousser naturellement vos jambes en position. 
Une bonne maîtrise de soi pendant la conduite est importante pour éviter cela. Lorsque vous êtes tendu, amenez votre cheval à un rythme plus lent, laissez vos jambes pendre et penchez-vous en arrière. Même si vous sentez que vous vous penchez trop en arrière, il y a de fortes chances que vous soyez assis parfaitement à la verticale (ce qui est une bonne posture au galop). Résister au besoin de "grincer des dents" et saisir fermement ; rappelez-vous, cela va-t-il vous L`opposé livrer ce que vous voulez. 
Si vous avez besoin d`aide pour maintenir votre position, essayez de garder un long fouet derrière votre dos, en pliant les deux coudes pendant que vous roulez. Cela vous empêchera de vous effondrer et aidera également à garder vos bras dans la bonne position. 
Si vous sentez que vos muscles centraux ne s`alignent pas, vous voudrez peut-être faire l`exercice de planche pendant votre temps libre. Mettez-vous en position de pompe, mais en équilibre sur vos coudes, avec vos avant-bras au sol. Maintenez cette position aussi longtemps que vous le pouvez, reposez-vous une minute et répétez trois fois. Si vous faites cela tous les jours, vous remarquerez une grande différence dans votre équilibre en conduisant.
Apprenez à votre cheval un galop à main
Teneur
Lorsqu`on monte à cheval, un galop à main une allure confortable qui se situe entre le trot et le galop en termes de vitesse. Cependant, le galop à main n`est pas nécessairement sans effort ; c`est une compétence que le cheval et le cavalier devront pratiquer pour se perfectionner. Heureusement, un excellent galop à main avec la bonne approche (et un excès de patience) est parfaitement possible pour presque tous les chevaux.
Pas
Partie 1 sur 3: Enseigner le galop manuel
1. Apprenez à votre cheval à trotter et à marcher avant de commencer. Comme de nombreux experts en chevaux vous le diront, "tu ne peux pas apprendre le galop à main à partir de le galop à main." Les chevaux ont besoin d`une bonne connaissance de base du trot et du pas (et de la force musculaire nécessaire pour apprendre ces commandes) pour bien apprendre le galop à main. Sans cette base, votre cheval peut avoir du mal à effectuer un galop à main sûr, ce qui peut être mauvais pour vous et (surtout) pour le cheval.
- C`est particulièrement le cas des jeunes, inexpérimentés (ou "vert") chevaux. Parce que le galop à main est un "démarche à trois temps" il garantit que tout le poids du cheval repose sur le postérieur extérieur lorsqu`il pousse. Sans un entraînement de base approprié, les jeunes chevaux ne développent généralement pas la force dont ils ont besoin pour le faire en toute sécurité.
2. Commencer à trotter dans un grand cercle. Le galop doit être appris dans un espace plat et ouvert d`au moins 20 mètres de long. Commencez à trotter à un rythme régulier et confortable (dans la direction qui vous est la plus facile à conduire).
3. Faites quelques transitions de base pour attirer l`attention de votre cheval. Avant de pouvoir enseigner à votre cheval le galop à main pour la première fois, vous voulez d`abord que votre cheval soit alerte et réponde bien à vous. Pour y parvenir, vous pouvez donner au cheval quelques commandes qu`il connaît déjà. Par exemple, vous pouvez effectuer plusieurs transitions du pas au trot et vice versa, jusqu`à ce que le cheval ait toute son attention avec vous et réagisse immédiatement.
4. Demander au cheval d`aller au galop. Vous êtes maintenant prêt à introduire la commande de galop à main. Laissez le cheval trotter à nouveau dans un large cercle. Quand tu es prêt, dis "go-LOP" d`une voix aiguë (mais pas en colère). Le but ici est de mettre en relation votre commande verbale avec les aides qui permettront à votre cheval de l`exécuter plus facilement ; à la fin, juste votre voix devrait suffire pour obtenir un bon galop à main de votre cheval.
5. Encouragez le galop avec le bas du corps. dès que vous l`obtenez "go-LOP" commande, faites glisser l`intérieur de votre hanche (le côté faisant face au centre du cercle) vers l`avant et l`extérieur de votre hanche vers l`arrière. Pendant que vous faites cela, serrez votre jambe intérieure, en ramenant votre jambe extérieure en arrière. Si tout va bien voudrais le cheval doit interpréter vos actions comme un ordre d`aller plus vite. Voir la pièce suivante ci-dessous pour des informations plus détaillées et pour des informations sur la bonne forme et la bonne posture lors d`un galop à main.
6. Répétez votre commande lorsque le cheval commence à trotter plus vite. Si, après avoir donné l`ordre au galop, le cheval reste au trot à deux temps et ne passe pas au galop à main à trois temps, donnez à nouveau l`ordre (et les aides corporelles). Le cheval ira alors plus vite. Si nécessaire, répétez la commande à nouveau. A un moment donné, le cheval doit passer du trot au galop, afin d`accélérer.
sept. Reprendre le trot quand le cheval est fatigué. Croyez-le ou non, un simple galop à main peut être assez épuisant pour un jeune cheval qui n`a pas encore développé ses muscles pour l`équitation. Faites attention aux mouvements de votre cheval lorsqu`il galope en dessous de vous. Dès que vous sentez que le galop est moins équilibré ou hors de rythme, passez au trot puis commandez immédiatement un demi-arrêt pour reprendre le contrôle des mouvements du cheval. Voir la partie suivante ci-dessous pour des informations plus détaillées sur l`exécution d`un demi-arrêt.
8. Répéter les aides au galop. Faites à nouveau trotter votre cheval en cercle et répétez les étapes ci-dessus pour recommencer un galop à main. Répétez encore quelques fois, mais pendant que vous faites cela, gardez un œil sur le cheval pour vous assurer qu`il ne se fatigue pas trop. Vous constaterez peut-être que votre cheval réagira mieux à vos aides en une seule séance d`entraînement. Sinon, soyez patient ; ça viendra tout seul.
9. Variez vos exercices au cours des prochains mois. Quand tu vois ton cheval "sérieux" vous ne serez plus limité à un simple galop en cercle. Pour donner à votre cheval le genre d`agilité dont il a besoin pour galoper sur les sentiers, essayez de varier votre routine d`entraînement une fois qu`il est à l`aise avec celui ci-dessus. Quelques bonnes idées sont :
Partie 2 sur 3: Perfectionner vos techniques de conduite
1. Commencez par une position de conduite ouverte et droite. Alors que les cavaliers professionnels le font paraître sans effort, un bon galop est à la fois le résultat de l`effort fourni par le cavalier et de l`effort fourni par le cheval. Lorsque vous galopez, la position de votre corps doit être telle que vous ouvrez l`épaule avant (de tête) du cheval, emprisonnant le cheval derrière la sangle, tout en ajoutant un mouvement vers l`avant. Adoptez l`attitude suivante au trot préparer le passage au galop manuel.
- Gardez votre dos droit.
- Gardez votre poitrine haute.
- "Ouvert" votre poitrine en tirant légèrement vos épaules en arrière.
- Utilisez les principaux muscles de vos hanches et de vos abdominaux pour l`équilibre. Si tout se passe bien, vous devriez pouvoir galoper sans avoir à vous accrocher aux rênes, à l`arc de selle avant ou au pommeau de selle pour vous équilibrer.
2. Donnez de l`espace aux épaules de votre cheval avec vos rênes. Gardez un bon contact avec les rênes lorsque vous avancez vers le galop, mais ouvrez la rêne intérieure de votre cheval tout en limitant votre cheval avec la rêne extérieure. Cela donnera à votre cheval un soutien important pour la transition diagonale. Veuillez noter que le but ici n`est pas de trop soutenir le cheval, car le but est qu`il développe son propre sens de l`équilibre au galop.
3. Utiliser des aides corporelles pour demander un galop. Comme décrit ci-dessus, donner des aides au galop consiste en plusieurs mouvements simultanés du corps du cavalier. Suivez les étapes ci-dessous pour commencer le galop :
4. Assis au galop. L`une des meilleures choses à propos du galop est qu`il est en fait assez facile à monter. Contrairement au trot, le galop à main est très régulier pour le cavalier, un "plus fluide" se sentir plus que le "renflement" trot. Mais il est Il est possible de monter le galop de manière incorrecte, alors suivez les étapes ci-dessous pour vous assurer que vous êtes bien assis :
5. Soyez prêt à effectuer un demi-arrêt. Un demi-arrêt est en fait un arrêt partiel, comme son nom l`indique.Le demi-arrêt peut être effectué à n`importe quelle vitesse et se fait de la même manière que vous demanderiez un arrêt régulier. Cette technique met les postérieurs du cheval au sol, lui donnant la force et l`équilibre nécessaires pour soit initier un galop rassemblé, soit contrôler ses mouvements. Vous n`êtes pas obligé de donner des aides pour un demi-arrêt, mais ce faisant, vous pouvez donner à votre cheval une meilleure base pour passer à une allure plus rapide. Utilisez les étapes ci-dessous pour donner des aides pour un demi-arrêt :
Partie3 sur 3: Éviter les erreurs courantes
1. Éviter de secouer les épaules. Les films occidentaux à l`ancienne ont popularisé les images de cow-boys galopant sur leurs chevaux avec tout leur corps se déplaçant avec le cheval. Bien qu`il soit bon pour vos hanches de bouger, votre torse et vos épaules ne doivent pas se balancer ou trembler avec le cheval. Cela peut déséquilibrer à la fois votre cheval et vous, ce qui rend le galop difficile à asseoir.
2. Gardez vos talons bas. C`est souvent un problème pour les cavaliers novices à chaque allure plus rapide. Votre pied doit être dans votre étrier pour que votre poids repose sur la plante de votre pied, avec vos orteils pointant légèrement vers le haut et votre talon vers le bas. Cela vous gardera en équilibre et aidera à éviter de vous pencher ou de serrer vos jambes.
3. Gardez le mouvement de votre main maîtrisé. Il peut être difficile de garder vos mains immobiles pendant que le cheval trot ou galope en dessous de vous. Cependant, si vos mains bougent trop, elles peuvent tirer sur les rênes, ce qui peut être très déroutant pour le cheval. Essayez de ne pas laisser vos mains bouger plus que cela ne semble naturel des mouvements du cheval ; cela deviendra plus facile à mesure que vous acquerrez plus d`expérience.
4. Évitez de balancer vos jambes. Comme vos hanches bougent naturellement avec la foulée de votre cheval, il peut également être facile d`étendre le mouvement dans vos jambes. Mais c`est une mauvaise idée, car trop de mouvement des jambes peut dérouter votre cheval. Essayez votre jambe dans la bonne position "derrière la sangle" pour qu`un contrôle maximal et des réactions vives de votre cheval soient possibles.
5. Ne pas se mettre en position fœtale. La dite "fœtal" la position est une erreur de conduite qui implique de se pencher en avant (parfois pour saisir une poignée de crinière, la corne, le pommeau ou les rênes), de serrer les jambes, de pointer les orteils vers le bas et les talons vers le haut. Il s`agit généralement d`une réaction tendue du cycliste dans l`espoir d`équilibrer et empêchera le cycliste de tomber. Malheureusement, cela fait exactement le contraire : cela déséquilibre votre cheval et le fait accélérer.
6. Ne t`effondre pas. Ce n`est généralement pas une bonne pratique de s`affaisser les épaules et de cambrer le dos en conduisant. Et c`est une très mauvaise idée quand tu galops. Assurez-vous que vos épaules sont toujours droites et au-dessus de vos hanches. Cela vous donne un meilleur équilibre et vous évite de pousser accidentellement votre cheval à une vitesse plus élevée (voir ci-dessus).
sept. Gardez votre cœur fort. Un tronc solide est essentiel pour le galop, car la conduite (surtout à des vitesses plus élevées) est un entraînement qui sollicite fortement les muscles du tronc. Même si vous faites tout le reste correctement (épaules en arrière, talons baissés, assise droite, etc.).), si votre partie médiane est molle, vous pouvez perdre votre centre de gravité. Rester centré avec une section centrale solide peut aider votre cheval à maintenir un galop rassemblé, le rendant plus facile et plus confortable pour vous à long terme, tout en enseignant de nouvelles compétences à votre cheval.
Des astuces
- Utilisez une main ferme pour aider votre cheval à relever le galop sans simplement commencer un trot rapide et cahoteux. Si votre cheval ne reprend pas le galop à main, ralentissez le trot pour qu`il soit à nouveau stable et équilibré avant de donner à nouveau les aides pour un galop à main.
- Si possible, envisagez de demander à un cavalier ou à un instructeur expérimenté de fendre votre cheval pour vous pendant que vous y êtes (en d`autres termes, le cheval doit alors marcher en rond sur une ligne de fente autour de l`autre personne pendant que vous le préparez). De cette façon, la personne au sol peut contrôler la vitesse et la direction du cheval, vous pouvez donc vous concentrer sur le galop manuel.
- Si vous êtes débutant, assurez-vous qu`il y ait toujours un cavalier expérimenté pendant que vous enseignez à votre cheval le galop. C`est aussi une bonne idée si vous êtes assez expérimenté vous-même.
- Donnez les aides au galop dans un coin (lorsque vous roulez dans une boîte). Cela aidera le cheval à sauter sur la bonne patte avant.
- Ne criez pas ou ne criez pas lorsque vous galopez sur votre cheval, même si vous êtes excité que vous je l`ai finalement eu. Cela peut entraîner le cheval "devient stressé" et peut même s`enfuir en panique.
- Cela peut aussi aider à respirer en parallèle avec le cheval, votre cheval inspire lorsque ses pattes avant ne touchent pas le sol et expire lorsque ses pattes postérieures ne touchent pas le sol. Respirer en harmonie avec votre cheval vous donne une meilleure idée de son fonctionnement.
Mises en garde
- Tous les coureurs doivent porter un casque homologué et des chaussures adaptées (bottes à semelle dure et à talon).
- N`essayez jamais cela sans expérience préalable du cheval! Portez toujours un casque et ayez un gardien ou un entraîneur qualifié avec vous.
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