Instructions gratuites étape par étape 
Piments forts comme les piments chili, jalapeño ou madame jeanette Raifort ou wasabi gingembre Fenugrec Oignon et ail 
Placez vos index de chaque côté de votre orbite, juste au-dessus du nez mais sous les sourcils. Massez maintenant les cavités en mouvements circulaires vers l`extérieur. Faites ceci pendant 20 à 30 secondes. Mettez les deux index sous vos yeux. Faites à nouveau des mouvements circulaires vers l`extérieur et massez les cavités sous vos yeux. Faites ceci pendant 20 à 30 secondes. Enfin, posez vos pouces sur vos pommettes. Massez vos pommettes en mouvements circulaires vers l`extérieur. Faites ceci pendant 20 à 30 secondes. Répétez le massage jusqu`à ce que votre constipation soit soulagée. 
Si vous n`avez pas de vrai humidificateur, vous pouvez en fabriquer vous-même. Faites bouillir suffisamment d`eau dans une grande casserole, retirez-la du feu et placez-la dans la pièce où vous êtes assis. La vapeur sortant de la casserole humidifie la pièce. Répéter si nécessaire. Si vous utilisez un humidificateur, n`en faites pas trop. Vous ne voulez pas que votre maison devienne une jungle tropicale. Vous n`avez besoin que d`un peu d`humidité dans l`air. 
Suivez les instructions fournies avec le bidon nasal. Habituellement, vous devez d`abord préparer une solution saline en mélangeant 500 ml d`eau tiède (et stérilisée) avec 1 cuillère à café de sel. Ensuite, vous remplissez le pot nasal avec cette solution saline. Inclinez votre tête à 45 degrés et placez le bout du pot nasal dans votre narine supérieure. La solution saline entre par une narine, s`écoule par les voies nasales et sort par l`autre narine. Si la solution saline pénètre dans votre bouche, crachez-la simplement. Mouchez-vous et répétez le processus de l`autre côté. Si vous souffrez d`un nez bouché ou d`une allergie, vous pouvez utiliser la carafe nasale tous les jours. Si les symptômes s`améliorent, vous pouvez continuer à l`utiliser trois fois par semaine. 
Ortie. Certains médecins recommandent d`utiliser de l`ortie lyophilisée car elle est connue pour sa capacité à réduire la quantité d`histamine produite par le corps. Le tussilage peut également être efficace comme antihistaminique naturel. Il est utilisé depuis des siècles pour remédier aux problèmes de peau.Vous pouvez faire une pâte des feuilles ou vous pouvez la prendre sous forme de pilule. Le basilic peut également agir comme un antihistaminique naturel. Mettre quelques brins de basilic dans un bol d`eau chaude et inhaler la vapeur. Le basilic fait que le corps produit moins d`histamine. 
Assurez-vous d`informer le médecin si vous prenez d`autres médicaments. 
L`alternative, une radiographie, est à la fois coûteuse et peu pratique, mais peut être nécessaire pour les cas extrêmes ou difficiles. 
Bien que vous ayez des aiguilles chaudes dans les deux narines, la plupart des patients ne ressentent pratiquement rien. Pendant les 1-2 premières semaines, votre nez sera bouché pendant que vous guérissez. Si la procédure ne fonctionne pas, elle peut être répétée quelques semaines plus tard. Ceci est généralement effectué par un médecin ORL dans son bureau, pas à l`hôpital. 
La chirurgie est presque toujours ambulatoire. Vous rentrerez à la maison le jour même. La douleur est minime et vous devriez vous sentir comme neuf en une semaine. La répétition est parfois nécessaire bien que le taux de réussite soit élevé. 
Avant que tout ne soit libéré, vous pouvez subir un léger blocage pendant une semaine. Vous recevrez une légère anesthésie locale - aucune aiguille nécessaire. L`inconvénient de LTS est le coût. Il peut ne pas être offert dans toutes les cliniques.
Nettoyer un nez bouché
Teneur
Vous pouvez avoir le nez bouché si vous avez un rhume ou si vous êtes allergique à quelque chose. Vos muqueuses nasales gonflent et le mucus s`accumule dans votre nez, ce qui rend la respiration plus difficile. Un nez bouché peut être ennuyeux et très fatiguant. Heureusement, il existe plusieurs façons de dégager un nez bouché. Dans cet article, vous trouverez des solutions rapides pour un nez bouché, des remèdes naturels et des traitements médicaux.
Pas
Méthode 1 sur 4 : corrections rapides
1. mouche ton nez. Le moyen le plus simple de dégager un nez bouché est de souffler le mucus. Emportez toujours un paquet de mouchoirs avec vous lorsque vous sortez.
2. Mangez quelque chose d`épicé. Avez-vous déjà mangé trop de wasabi et l`avez-vous senti dans votre nez? La nourriture épicée fluidifie le mucus afin que vous puissiez éliminer le blocage, même si cela ne fonctionne que temporairement. Si vous avez le nez bouché, essayez :
3. Appliquer une pommade avec du menthol. Une pommade comme Vapo Rub ou Tiger Balm contient du menthol qui dégage temporairement le nez bouché et vous permet de mieux respirer pendant une heure ou deux. Mettez de la pommade sur votre lèvre supérieure sous votre nez ou sur votre poitrine.
4. rester debout. Si vous mettez plusieurs oreillers dans votre dos la nuit pour ne pas être à l`horizontale, vous pourrez mieux respirer. Cela ne répare pas le nez bouché, mais vous respirez plus facilement, ce qui le rend un peu plus supportable.
5. Massez vos caries. Dégagez le blocage à l`ancienne - sans drogue ni autre moyen, juste avec vos doigts. L`auto-massage est facile à faire et très efficace. Voici trois techniques de massage que vous pouvez faire n`importe où.
6. Mettez une compresse thermique sur votre visage. Mouillez une serviette avec de l`eau tiède et essorez-la jusqu`à ce qu`elle ne soit plus trempée mais humide. Asseyez-vous et mettez la serviette sur votre visage pendant quelques minutes. La chaleur donne du relief et peut ouvrir le nez.
sept. Prendre une douche chaude. La vapeur chaude libère le mucus et dégage le nez bouché.
Méthode 2 sur 4: Remèdes naturels
1. Utilisez un bain de vapeur pour détacher le mucus. Si vous avez plus de temps, faites un bain de vapeur pour dégager le blocage. Les bains de vapeur sont utilisés dans le monde entier depuis des siècles par des personnes malades.
- Porter 3 tasses d`eau à ébullition. Quand ça bout, retirez du feu.
- Laissez infuser des fleurs de camomille ou des sachets de thé à la camomille pendant que l`eau refroidit légèrement (facultatif).
- Si vous pouvez tenir votre main au-dessus de la vapeur sans vous brûler, versez l`eau ou le thé à la camomille dans un bol.
- Gardez la tête au-dessus de la balance, mettez une serviette sur la tête et respirez profondément. Si vous ne pouvez pas respirer par le nez au début, respirez par la bouche.
2. Hydrater! Buvez autant d`eau ou de jus que possible. Pour une récupération rapide de la constipation, buvez 6 à 8 tasses d`eau. Cela aide à renforcer le système immunitaire et à réduire les voies nasales enflées.
3. Utiliser un humidificateur. Les humidificateurs (et la vapeur en général) sont bons pour dégager un nez bouché car l`air sec irrite les tissus de la cavité nasale, ce qui la rend plus douloureuse.Par conséquent, gardez l`air humide.
4. Faites votre propre solution saline. Ajouter une cuillère à café de sel dans une tasse d`eau bouillie et remuer jusqu`à dissolution. Laisse refroidir. Déposez un peu d`eau salée dans les deux narines avec une pipette tout en inclinant la tête en arrière.
5. Gardez votre cavité nasale humide avec un bidon nasal. Certaines personnes ressentent une amélioration rapide lorsqu`elles humidifient leur nez avec une cartouche nasale. Avec un pichet nasal, vous diluez le mucus et le rincez de vos voies nasales.
6. Bouge. Bien que cela puisse être la dernière chose que vous vouliez faire, l`exercice aide à rafraîchir votre corps. Un moyen facile d`éliminer rapidement un blocage est d`appuyer 20 fois, en respirant uniquement par le nez. Votre cerveau sait qu`il a besoin de plus d`air, cela aidera donc à arrêter l`enflure de votre nez et à réduire la quantité de mucus.
sept. Prendre un bain aux huiles essentielles. Certaines huiles essentielles aident à desserrer le mucus et à dégager le nez. Remplissez votre bain d`eau tiède et ajoutez dix gouttes d`huile d`eucalyptus, d`huile de romarin ou d`huile d`arbre à thé. Prenez un bon bain jusqu`à ce que votre nez soit clair et que vous puissiez mieux respirer.
8. sommeil. Bien que cela semble surestimé, il est bon de rester à la maison du travail ou de l`école pendant une journée pour dormir toute la journée. Cela donne à votre corps le temps de guérir et de combattre le froid. Si vous avez du mal à dormir à cause de la constipation, essayez des médicaments, des bandelettes Breathe Right ou respirez par la bouche. (Utilisez un baume à lèvres lorsque vous respirez par la bouche car il peut dessécher vos lèvres.)
9. se calmer. Le stress ralentit le système immunitaire. Plus vous êtes stressé, plus il faut de temps pour dégager vos voies nasales.
Méthode 3 sur 4: Traitements médicaux
1. Utiliser un produit en vente libre. Vous pouvez acheter des gouttes nasales à la pharmacie pour résoudre un nez bouché.
- Les gouttes nasales sont, par exemple, à base de xylométazoline, de tramazoline ou d`oxymétazoline.
- La forme de pilule, par exemple, est basée sur la phényléphrine et la pseudoéphédrine.
- N`utilisez pas les gouttes nasales pendant plus de trois jours, sinon les symptômes peuvent s`aggraver en endommageant la muqueuse nasale.
2. Utiliser un antihistaminique. Les antihistaminiques peuvent dégager le nez bouché. Essayez ces antihistaminiques naturels :
Méthode 4 sur 4: À quoi s`attendre d`un médecin
1. Soyez prêt à répondre à quelques questions de base. La congestion nasale a diverses causes possibles, et vous ne pouvez pas être traité correctement sans des réponses honnêtes. Certaines questions possibles que votre médecin peut vous poser comprennent :
- Depuis combien de temps as-tu le nez bouché. S`il dure plus de sept jours, consultez immédiatement un médecin.
- Couleur d`excrétion.
- Autres symptômes tels que douleur, fièvre, toux, etc.
- Toute allergie connue.
- Que tu fumes.
2. Attendez-vous à ce que les antibiotiques et les médicaments sur ordonnance soient les premiers à combattre. Habituellement, la congestion nasale est un symptôme d`un rhume ou d`une autre infection. Par conséquent, la plupart des médecins commenceront à combattre l`infection avec des médicaments.
3. Préparez-vous pour une endoscopie, où une caméra monte votre nez pour un diagnostic. Cela semble inconfortable mais l`anesthésie locale le rend indolore et facile. Une caméra étroite est insérée dans vos voies nasales avec un tube pour rechercher des polypes, des anomalies de la cloison nasale ou des infections. Si vos symptômes persistent, préparez-vous à ce que ce soit la prochaine étape du médecin.
4. Renseignez-vous sur la somnoplastie pour soigner les cas chroniques de constipation. Cette procédure simple de 15 minutes utilise la chaleur pour ouvrir vos cavités et éliminer le blocage. Vous serez mis sous anesthésie locale et serez probablement de nouveau sorti dans une heure.
5. Comprenez que votre médecin ne recommandera une intervention chirurgicale que dans des cas extrêmes. Si vous avez une infection ou un blocage grave, vous pourriez avoir besoin d`une chirurgie endoscopique des sinus. Une caméra fixe sera placée dans votre cavité nasale, qui sera utilisée pour guider un chirurgien essayant d`enlever des zones malades ou d`ouvrir des cavités naturelles.
6. Demandez une chirurgie nasale au laser (LTS) pour un nettoyage mini-invasif et ultra rapide. Les tourelles nasales sont les structures de votre nez qui provoquent la congestion. En utilisant des lasers CO2 ou KTP, ils peuvent être rétrécis en 20 minutes. Aucune couverture n`est nécessaire et vous pouvez retourner au travail le jour même.
Des astuces
- Ne pas nager dans l`eau avec du chlore. En conséquence, vos muqueuses nasales peuvent devenir irritées, ce qui provoque le blocage de votre nez.
- Ne mangez pas de produits laitiers et de chocolat, ils vous feront du mucus.
- Si vous avez mal parce que vos caries sont obstruées, prenez un analgésique (comme du paracétamol ou de l`ibuprofène).
- Si elles sont disponibles, utilisez les bandelettes Breathe Right, vous pouvez les acheter dans la plupart des pharmacies et parapharmacies.
Mises en garde
- Ne mettez pas de pommade au menthol sous votre nez si la peau y est abîmée car vous vous êtes souvent mouché. ça peut piquer beaucoup.
Articles sur le sujet "Nettoyer un nez bouché"
Оцените, пожалуйста статью
Populaire
