Instructions gratuites étape par étape 
Établissez un contact régulier. Une maladie chronique peut être une épreuve difficile pour une amitié, et afin de résister aux défis émotionnels et logistiques de la maladie, vous devez faire une priorité de rester en contact. Une personne qui est soignée, hospitalisée ou alitée est souvent « hors de vue et hors de l`esprit », alors assurez-vous de noter dans votre calendrier pour vous rappeler de vous enregistrer régulièrement. Aider l`autre à faire les choses qu`il aime normalement. Si un ami souffre d`une maladie chronique ou en phase terminale, il est important qu`il puisse toujours s`amuser et profiter de la vie. Vous pouvez aider en proposant de sortir la personne pour ses activités préférées. N`ayez pas peur de plaisanter ou de planifier pour l`avenir! C`est toujours la même personne que tu connais et que tu aimes. 
Cuisiner pour la personne. Il s`agit d`un moyen classique et éprouvé de soutenir une personne malade. Que la personne malade soit en mesure d`aider ou non, préparer un repas pour la famille peut soulager les épaules de la personne afin qu`elle puisse se reposer en sachant que tous les enfants, mari ou autres personnes à charge sont bien pris en charge. Aidez-la à planifier ses propres soins. Si votre ami a de jeunes enfants, des parents âgés ou d`autres personnes qui dépendent de lui, demandez-lui comment vous pouvez être proactif dans vos soins pendant la maladie. Par exemple, la personne peut avoir besoin de quelqu`un pour rendre visite à son père et surveiller son état, quelqu`un pour promener le chien ou quelqu`un pour emmener les enfants à l`école ou les ramener à l`entraînement de football. Parfois, planifier de petites courses logistiques peut être difficile pour ceux qui sont malades, mais avoir un ami de confiance pour aider à transporter la charge peut faire une grande différence. Aide à nettoyer la maison. Certaines personnes peuvent se sentir mal à l`aise avec ce type de soutien, alors demandez d`abord à votre ami, mais si vous êtes ouvert à cela, demandez si vous pouvez le donner un jour par semaine (ou plus, ou moins, tout ce que vous pouvez faire) et prenez s`occuper des corvées. Vous pouvez proposer un travail spécifique pour lequel vous savez que vous êtes bon (tondre la pelouse, faire la lessive, nettoyer la cuisine, faire des courses) ou vous pouvez simplement laisser la personne vous dire ce qu`elle trouvera le plus utile. Demandez à la personne ce dont elle a besoin et faites-le. Les gens disent souvent « faites-moi savoir si vous avez besoin d`aide », mais la plupart des gens sont trop timides pour accepter cette offre et accepter cette offre. Au lieu de demander à être contacté si la personne a besoin de quelque chose, appelez-la et demandez-lui ce dont elle a besoin. Dites que vous allez à l`épicerie et que vous voulez savoir si vous pouvez apporter quelque chose, ou demandez s`il y a un soir cette semaine où la personne a besoin d`aide pour les tâches ménagères. Soyez précis et sincère dans votre volonté d`aider. Suivez-le et faites-le - c`est la partie la plus importante! 
Gardez à l`esprit que la maladie peut rendre votre ami plus sensible aux odeurs fortes (certains patients cancéreux en chimiothérapie, par exemple, peuvent ne pas aimer un bouquet) et pensez plutôt à d`autres choses qui pourraient fonctionner comme leur chocolat préféré, un ours en peluche ou des ballons. De nombreux hôpitaux offrent un service de livraison à la boutique de cadeaux, donc si l`ami est un patient, envisagez d`acheter un bouquet ou un ballon directement sur place. La plupart des hôpitaux indiquent le numéro de téléphone de leurs boutiques de cadeaux sur leur site Web, sinon appelez le bureau de l`hôpital. Envisagez d`acheter un plus grand cadeau ou un arrangement floral avec des amis ou des collègues. 
Ne prétends pas avoir les réponses. Parfois, même si vous le faites, il vaut mieux laisser quelqu`un se débrouiller par lui-même. Être vous-même peut aussi concerner votre sens de l`humour - vous pouvez penser que vous devez être très prudent avec une personne malade, mais être nerveux ou agir comme si vous ne saviez pas quoi dire peut mettre l`autre personne mal à l`aise, alors soyez votre souriant, plaisantant (si c`est la personne que vous êtes habituellement). être amusant. Vous voulez être aussi solidaire et réconfortant que possible. Vous voulez améliorer l`humeur de l`autre personne et ne pas l`ennuyer avec des commérages ou des opinions négatives. Même porter des vêtements aux couleurs vives peut égayer la journée de l`autre personne! 
Dans de nombreuses situations de maladie, les gens sont plus vifs que jamais et penser à la vie et aux problèmes des autres peut les empêcher de penser à la maladie pendant un certain temps. Pensez au domaine de l`ami et posez toutes les questions que vous avez qui peuvent être pertinentes. Par exemple, disons que votre ami est un jardinier passionné et que vous avez envie de planter des bulbes pour le printemps, alors demandez-lui des conseils pour savoir quand commencer et quel type de paillis utiliser. 
Pensez à rédiger une lettre d`engagement. Cela peut être plus facile si vous êtes quelqu`un qui ne sait pas quoi dire aux personnes qui sont dans des situations difficiles. Vous pouvez écrire une lettre, puis prendre le temps de la modifier et de la réécrire si vous sentez que vous n`avez pas bien exprimé vos sentiments. Concentrez-vous sur les vœux, les prières pour le rétablissement et aussi les bonnes nouvelles qui n`ont rien à voir avec leur maladie. 
Vous pouvez rechercher la maladie en ligne, mais poser des questions est le seul moyen de savoir comment la maladie affecte la personne et, tout aussi important, ce que la personne ressent à propos de ce qu`elle vit. 
Prends-les pour une glace et laisse-les parler. Ne les oblige pas à en dire plus qu`ils semblent vouloir. Certains enfants ont juste besoin de vous en tant que force rassurante dans leur vie, tandis que d`autres veulent simplement vous exprimer tous leurs sentiments. Soyez ouvert à leurs instructions et contactez-les tous les quelques jours ou semaines en fonction de votre proximité avec eux. 
Cela peut varier en fonction de votre relation avec la personne et de la durée de sa maladie. S`il souffre d`une maladie chronique ou s`il s`agit d`une personne à qui vous parlez beaucoup en profondeur, il est plus probable qu`il soit approprié de discuter de ce que vous vivez. 
Si vous merdez et dites quelque chose d`insensible, dites simplement : "Je ne sais pas pourquoi j`ai dit ça". je ne sais vraiment pas quoi dire. Cette situation est juste très difficile.` L`autre comprendra. 
Si votre ami semble distrait par la télévision ou son téléphone, ou semble avoir du mal à s`endormir, cela pourrait être un signe que la personne en a marre de la visite. Ne prends pas ça personnellement! Rappelez-vous que la personne traverse beaucoup de choses, à la fois physiquement et émotionnellement, ce qui peut être très éprouvant. Soyez conscient du temps et assurez-vous de ne pas prolonger votre séjour aux repas ou à d`autres moments où votre ami peut avoir besoin d`être seul. Demandez si votre ami aimerait que vous preniez de la nourriture pour lui ou que vous lui prépariez un repas si vous prévoyez de lui rendre visite pendant l`heure du dîner. 
Si votre ami est aux prises avec des pensées dépressives, rappelez à la personne que cette maladie n`est pas de sa faute et que vous serez là pour la soutenir quoi qu`il arrive. 
Si vous étiez atteint d`une maladie similaire, quel genre d`activités quotidiennes serait un combat? Comment pourriez-vous vous sentir émotionnellement? Quel type de soutien espérez-vous que vos amis vous fournissent? Se présenter à sa place peut vous aider à déterminer au mieux comment vous pouvez aider l`autre personne.
Soutenir une personne malade
Teneur
Si quelqu`un que vous connaissez est malade ou ne se sent pas bien, il peut être difficile de le voir souffrir alors que vous ne pouvez rien y faire. Bien que vous ne puissiez probablement pas changer leur état, vous pouvez montrer que vous vous souciez de vous en faisant et en disant les bonnes choses pour être un soutien pendant cette période difficile.
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Partie 1 sur 4: Vos actions montrent que vous pensez à la personne
1. Visitez la personne. Si votre proche ou un ami proche est hospitalisé ou confiné à la maison, le moyen le plus important de soutenir l`autre personne est d`être présent. Vous pouvez aider l`autre personne à ne pas penser à sa maladie pendant un certain temps et à maintenir un semblant de normalité pendant cette période difficile.
- Pensez à ce que vous pourriez faire pendant votre visite. Si la personne aime jouer aux cartes ou aux jeux de société, vous pouvez l`amener avec vous. Si vous avez des enfants, il vaut peut-être mieux les laisser à la maison, mais vous pouvez leur demander de faire un dessin pour que votre ami lui remonte le moral.
- Appelez d`abord et assurez-vous que c`est un bon moment, ou planifiez votre visite à l`avance. Parfois, les maladies nécessitent des soins supplémentaires dans la planification des visites, en raison de rendez-vous différents, d`heures de prise de médicaments, de siestes et de couchers précoces, et d`autres circonstances imprévues.
2. Traitez-la comme vous en avez l`habitude les uns avec les autres. Une personne atteinte d`une maladie chronique ou en phase terminale vit avec des souvenirs quotidiens de la maladie. Ce dont la personne a besoin, c`est de pouvoir se souvenir d`être toujours la même personne que vous aimez et dont vous vous souciez. Traitez-le comme vous le feriez s`il n`était pas malade.
3. Soutenir l`autre et sa famille. Si votre petite amie a une famille ou même des animaux de compagnie, cette maladie est susceptible d`être encore plus stressante car elle doit s`inquiéter non seulement de son propre rétablissement ou de son pronostic, mais aussi de ceux qui dépendent d`elle. Il existe des moyens pratiques d’aider sa famille à traverser cette période :
4. Envoyez des fleurs ou une corbeille de fruits. Si vous ne pouvez pas être physiquement présent, envoyez au moins un signe de votre affection pour que votre ami sache que vous pensez à lui.
5.Soistoimême. Vous êtes unique et vous n`avez pas à prétendre que vous pouvez tout résoudre, tout faire ou avoir une réponse à tout. Sois toi-même.
6. Faire en sorte que l`autre se sente nécessaire. Parfois, demander des conseils ou demander de petites faveurs peut aider une personne atteinte d`une maladie chronique ou en phase terminale à se sentir nécessaire, ce qui peut la motiver à rester impliqué dans la vie autour d`elle.
Partie 2 sur 4: Montrez votre engagement avec des mots
1. Parlez à la personne. Apprendre à être un bon auditeur et dites-lui que vous êtes là pour la personne si elle veut s`exprimer sur son état ou préfère parler d`autre chose. Quoi qu`il en soit, avoir quelqu`un à qui parler peut être un énorme soulagement pour quelqu`un qui est malade.
- Soyez honnête avec la personne si vous ne savez pas quoi dire. La maladie met souvent les gens mal à l`aise, et ce n`est pas grave. Ce qui est important, c`est que vous soyez là pour lui et que vous lui offriez votre soutien. Dites à votre ami que vous êtes là pour lui quoi qu`il arrive.
2. Envoyer une carte ou appeler. Si vous ne pouvez pas venir, envoyez une carte ou appelez-nous. Il est facile d`envoyer un SMS ou de créer un message Facebook, mais les e-mails et les appels téléphoniques sont un peu plus personnels et plairont davantage au destinataire.
3. Poser des questions. Bien qu`il soit important de respecter la vie privée de votre ami, si la personne est ouverte à cela, les questions peuvent être un excellent moyen d`en savoir plus sur la maladie en question et de trouver d`autres moyens de soutenir l`autre personne.
4. Parler aux enfants de la personne. Si la personne a des enfants, elle risque de se sentir isolée, seule et confuse. Selon la gravité de la maladie de leurs parents, ils peuvent également être effrayés, en colère et inquiets. Ils ont besoin de quelqu`un à qui parler et s`ils vous connaissent et vous font confiance, vous pouvez agir en tant que mentor et ami pendant cette période.
Partie 3 sur 4: Savoir quoi ne pas faire ou dire
1. Attention aux erreurs courantes. Il y a beaucoup de clichés que les gens utilisent lorsque d`autres personnes traversent des moments difficiles, et la plupart du temps, ces réponses courantes semblent simplement fallacieuses ou blessantes pour le destinataire. Voici des exemples de choses à ne pas dire :
- « Dieu ne vous demandera jamais plus que ce que vous pouvez supporter » ou une variante encore pire : « Ceci est la volonté de Dieu ». Parfois, des personnes religieuses bien intentionnées utilisent ces commentaires (et elles peuvent même le croire elles-mêmes), mais cela peut être très difficile pour le destinataire, surtout s`il vit quelque chose de très difficile ou d`écrasant. Ce qui pourrait être aussi, c`est que la personne elle-même ne croit pas en Dieu.
- `Je sais ce que tu ressens`. Parfois, les gens disent la même chose à ceux qui traversent des moments difficiles, et s`il est vrai que tout le monde a traversé des épreuves dans la vie, il est impossible de savoir ce que ressent quelqu`un d`autre. Cette phrase est encore pire lorsqu`elle est accompagnée d`anecdotes personnelles qui ne correspondent vraiment pas à l`intensité de ce que vit la victime. Par exemple, si quelqu`un est confronté à la perte d`un membre, ne l`assimilez pas au moment où vous vous êtes cassé le bras. ce n`est pas pareil. Mais si vous avez vraiment vécu une expérience qui correspond à celle que traverse la victime, vous pouvez parler et dire « J`ai vécu quelque chose de similaire ».
- `Ça ira`. C`est une expression courante quand les gens ne savent pas quoi dire, et nous le disons souvent plus comme un souhait que comme une déclaration de fait. En fait, vous ne savez pas si tout ira bien, et dans de nombreux cas de maladie chronique ou terminale, ce sera ne pas s`entendre avec la personne. La personne peut être en train de mourir ou condamnée à une vie de souffrance physique. Dire qu`ils iront bien minimise l`expérience qu`ils vivent.
- « En tout cas… » Ne minimisez pas la souffrance de la personne en suggérant qu`elle devrait être reconnaissante que sa situation ne soit pas pire.
2. Ne vous plaignez pas de vos propres problèmes de santé. En particulier, évitez de discuter de problèmes de santé mineurs tels que des maux de tête ou des rhumes.
3. Ne laissez pas la peur de faire la mauvaise chose vous empêcher de faire quelque chose. S`il est vrai qu`il est important de prendre en compte les sentiments d`une personne malade, nous surcompenseons parfois notre peur de faire la mauvaise chose en ne faisant rien du tout. Mieux vaut s`excuser pour un commentaire irréfléchi que d`ignorer complètement votre ami malade.
4. Soyez attentif aux sentiments de l`autre personne. Essayez de faire attention aux instructions de votre ami afin de ne pas lui rendre visite trop souvent ou de ne pas rester trop longtemps. Lorsqu`une personne est extrêmement malade, il peut être très difficile de tenir une conversation et elle ne voudra pas vous offenser, elle peut donc se surcharger en essayant de ne pas vous contrarier.
Partie 4 sur 4 : Comprendre les maladies chroniques
1. Soyez conscient des limites de votre ami. Renseignez-vous sur l`état de la personne et le plan de traitement afin de vous préparer aux effets secondaires, aux changements de personnalité ou aux limitations d`énergie ou d`endurance.
- Demandez à la personne quel est son état, si elle veut partager, ou prenez le temps de lire plus à ce sujet.
- Faites attention au langage corporel du patient pour comprendre comment il se sent et l`impact de la maladie sur sa capacité à participer à des activités, à rester vigilant et à rester émotionnellement stable. Soyez doux et compréhensif si la personne n`agit pas comme elle-même, et rappelez-vous que le fardeau d`une maladie peut être très lourd.
2. Considérez l`effet de la maladie sur l`humeur de votre ami. Faire face à des maladies débilitantes, chroniques ou terminales entraîne très souvent une dépression et d`autres problèmes, et parfois les médicaments pour traiter ces maladies ont également des effets secondaires qui peuvent affecter l`humeur.
3. Faire preuve d`empathie. Essayez de vous mettre dans la situation de cette personne. Un jour, vous pourriez avoir une maladie similaire et vouloir que les gens soient gentils et compatissants avec vous. N`oubliez pas la règle d`or : traitez les autres comme vous voulez que les autres vous traitent.
Des astuces
- Si l`ami de la personne souffre d`une maladie infectieuse dangereuse, prenez des précautions pour empêcher la propagation des germes, comme porter un masque chirurgical et garder une distance raisonnable avec la personne. Vous pouvez également chatter en vidéo ou passer des appels téléphoniques pour rester en contact et rester connecté, sans vous mettre vous-même en danger de contracter une maladie.
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