Instructions gratuites étape par étape 
L`adulte moyen devrait boire huit verres (de 240 ml chacun) d`eau ou plus chaque jour et uriner au moins trois à quatre fois par jour. Gardez la consommation de liquide de l`abeille et soyez vigilant si vous remarquez que la personne malade ne va pas souvent aux toilettes. Cela peut être un signe que la personne malade est déshydratée. 
Ne nourrissez pas la personne malade pendant la récupération avec des aliments malsains contenant des graisses trans et des calories vides, car cela ne soutient pas le système immunitaire. Les aliments nutritifs tels que la soupe, la bouillie, les flocons d`avoine et les fruits sont tous de bonnes options de repas pour une personne malade et faible. 
Vous pouvez aider la personne malade à se sentir mieux en changeant la literie tous les jours et en l`aidant à changer de position allongée dans le lit. Si la personne est très faible physiquement, il peut être difficile de se retourner toute seule dans son lit. Vous pouvez aider une infirmière ou demander à quelqu`un dans la maison de vous aider à soulever et tourner la personne au moins une fois par jour pour éviter de développer des escarres. 
Vous pouvez également apporter son livre préféré pour le lire et le distraire d`être malade, ainsi que pour vous divertir. Vous pouvez également faire du bricolage ensemble ou faire un petit projet où vous devez rendre visite à la personne plusieurs fois. Cela donne à la personne malade quelque chose à espérer et vous avez plus de temps ensemble. 
Ne forcez pas votre opinion sur l`autre, mais concentrez-vous plutôt sur le fait d`être là pour l`autre, comme caisse de résonance. Beaucoup de personnes malades aiment savoir qu`au moins une fois par jour quelqu`un est avec elles à qui parler. Souvent, être malade peut être une expérience ennuyeuse et solitaire. Savoir qu`il y a quelqu`un qui est prêt à écouter peut aider une personne malade à se sentir comprise et à savoir que les gens se soucient d`elle. 
Prendre soin d'une personne malade
La qualité des soins prodigués à une personne pendant la convalescence d`une maladie est l`une des étapes les plus importantes pour se rétablir. Peut-être avez-vous un ami ou un membre de votre famille qui a la grippe, une maladie ou une infection. Une fois que la personne est sous traitement par un médecin, il peut lui être demandé de rester à la maison et de se reposer pour se rétablir. Vous pouvez prendre soin d`une personne malade en utilisant des mots gentils et réconfortants, et en prenant soin de la personne malade pour qu`elle se rétablisse rapidement.
Pas
Partie 1 sur 2: Fournir des soins
1. Assurez-vous que le patient peut se reposer dans un endroit calme et confortable avec de l`air frais. Le patient peut être surélevé et avoir froid dans une pièce trop froide ou se sentir mal à l`aise dans une pièce trop chaude. De même, des bruits forts et une pièce bouchée peuvent aggraver la situation de la personne malade au lieu de se sentir mieux. Assurez-vous que la personne est dans un lit confortable, sur le canapé ou dans un endroit confortable de la maison, avec une fenêtre ouverte pour laisser entrer l`air frais.
- Vous pouvez également mettre la personne à l`aise en lui fournissant des couvertures chaudes et de nombreux oreillers sous lesquels s`allonger, surtout si elle a un rhume ou la grippe.
- Une personne malade peut avoir besoin de se reposer pendant dix heures. Laisser le malade se reposer le plus possible lorsqu`il est fatigué, afin qu`il puisse mieux récupérer.
2. Donnez-lui suffisamment de liquides, comme de l`eau et de la tisane. La plupart des personnes malades souffrent de déshydratation en raison de symptômes tels que la diarrhée ou la fièvre. Gardez-les bien hydratés en leur servant des verres d`eau et des tasses de tisane chaude et réconfortante. Faites-leur boire de petites gorgées de boisson et essayez de boire au moins trois à quatre tasses d`eau ou de thé. Bien que donner à boire soit un geste simple, cela peut rassurer la personne car elle peut ne pas pouvoir se procurer de l`eau ou du thé en raison de la maladie.
3. Faire de la nourriture réconfortante pour les malades. La plupart des gens mangent certains aliments dont ils ont envie lorsqu`ils sont malades, comme la soupe au poulet. Des études ont montré que les personnes malades ont envie de soupe au poulet car elle contient une protéine (viande de poulet), un bouillon de poulet copieux plein de vitamines, de minéraux et de graisse, et contient des nouilles pour vous rassasier, ainsi que des légumes comme des carottes, du céleri , et oignon (contenant des vitamines et des antioxydants). En général, la soupe est un bon aliment réconfortant pour une personne malade car elle est chaude, copieuse et facile à digérer.
4. Aidez les malades à rester propres. Selon la gravité de la maladie, la personne peut avoir des difficultés à se laver ou à maintenir un niveau d`hygiène adéquat. Il est très important que la personne malade soit maintenue propre pour éviter des maladies ou des infections plus graves. Si la personne est très malade, il peut être nécessaire de faire appel à des soins à domicile pour l`aider à se laver et à rester propre.
5. Jouez à un jeu préféré ensemble ou regardez un film ou un programme préféré à la télévision. Un autre moyen facile de remonter le moral d`une personne malade est de l`empêcher d`être malade avec un jeu, une émission de télévision ou un film préféré. Se réunir et faire quelque chose de simple et amusant peut les aider à se sentir moins faibles et à se concentrer sur autre chose que leur maladie.
Partie 2 sur 2: Utiliser des mots
1. Faites-nous savoir que vous sympathisez et que vous voulez que l`autre personne aille mieux. Lorsque vous visitez l`hôpital pour la première fois, il est important de leur dire que vous vous souciez d`eux et que vous voulez qu`ils se rétablissent bientôt. Proposez aussi votre aide, de manière claire et directe.. Au lieu de demander : " Que puis-je faire pour vous?` ou `Dites-moi ce que je peux faire pour aider`, vous pouvez proposer d`aider la personne malade avec des choses spécifiques. Par exemple : « Je vais au supermarché dans une minute et je peux t`apporter de la soupe au poulet » ou « Je serai bientôt près de la pharmacie ; puis-je prendre votre médicament pour vous?` Cela permet à l`autre personne d`accepter plus facilement votre aide.
- Lorsque vous essayez de remonter le moral de l`autre personne, évitez les commentaires comme « Regardez du bon côté » ou « Cela aurait pu être pire ». De tels commentaires, bien que bien intentionnés, peuvent culpabiliser l`autre personne d`être malade, ou lui faire sentir qu`elle n`a pas le droit d`être malade, car il y a d`autres personnes qui ont beaucoup moins de chance.
2. Offrir une oreille attentive. La plupart des malades se sentent mieux lorsqu`il y a quelqu`un qui les écoute avec compassion et compréhension. Au lieu de dire à la personne qu`elle a l`air bien ou qu`elle n`a pas l`air du tout, écoutez l`autre personne et parlez-lui de ce qu`elle ressent au sujet d`être malade ou de la maladie.
3. Lire aux malades. Si la personne malade est trop faible pour parler ou s`asseoir, vous pouvez la rassurer en lisant son livre ou son histoire préférée. De cette façon, une personne malade sait qu`elle n`est pas seule et que quelqu`un se soucie d`elle.
Des astuces
- Si la personne malade présente des symptômes évidents d`une maladie grave, consultez immédiatement un médecin.
- Les symptômes d`une maladie grave comprennent, par exemple : une perte de sang importante, des crachats de sang ou du sang dans les urines, des difficultés respiratoires, des évanouissements ou une perte de contrôle moteur, une incapacité à uriner pendant 12 heures ou plus, une incapacité à retenir les liquides pendant un jour ou plus, ou boire, vomissements sévères ou diarrhée sévère durant plus de deux jours, douleur abdominale sévère persistante, douleur sévère durant plus de trois jours, ou fièvre élevée qui ne s`atténuera pas ou dure plus de quatre ou cinq jours.
- Aller en visite malade. Bien sûr, vous pouvez également rendre visite à quelqu`un qui n`est pas malade pour lui montrer de l`attention - la dépression ou la solitude peuvent rendre une personne malade! N`oubliez pas de vous laver les mains en partant pour vous protéger des germes.
- Les traitements contre le rhume comprennent les analgésiques (analgésiques), les antihistaminiques, le sirop contre la toux, les inhalateurs, les décongestionnants et les expectorants (expectorants).
- Des études ont montré qu`un extrait de racine de pélargonium sidoides peut réduire les symptômes aigus du rhume.
- Discutez avec votre médecin des thérapies antibiotiques, virales et antihistaminiques.
- Discutez avec votre médecin des vitamines et des thérapies à base de plantes, telles que la vitamine C, l`échinacée, la vitamine D et la vitamine E.
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