Instructions gratuites étape par étape 
Par exemple, pour les mathématiques, vous utilisez de la vanille pendant vos études, et si vous inhalez à nouveau cette odeur, vous vous souviendrez plus facilement de l`équation mathématique importante dont vous avez besoin. 
Le jour de l`examen, assurez-vous de manger un petit-déjeuner sain. Votre estomac doit être bien rempli afin que vous n`ayez pas faim pendant le test. De plus, une bonne nourriture fournira un regain d`énergie. 
Vérifiez vos réponses. Vous remarquerez peut-être de petites erreurs ou des réponses négligentes. Ne passez pas trop de temps sur une seule question. Il est important de bien répartir votre temps pendant l`examen.
Étudiez de manière à vous souvenir de tout
Teneur
Étudier pour un examen est un processus difficile, surtout lorsque vous avez du mal à vous souvenir des faits. La pression d`un test peut vous faire oublier à nouveau la matière que vous avez étudiée. Si vous cherchez des moyens de vous aider à vous souvenir de toutes les informations, cet article vous donnera plusieurs conseils d`étude. Voici quelques conseils pour aider votre cerveau à se souvenir des informations précédemment apprises.
Pas
1. faire une promenade. Avant d`étudier, sortez au moins vingt minutes pour profiter du beau temps. La recherche a montré que pratiquer avant un examen ou une session d`étude soutiendra votre mémoire et votre cerveau. Économisez suffisamment d`énergie pour étudier afin de ne pas vous sentir fatigué.
2. Écrivez vos notes sur des cartes flash. Cet exercice crée une connexion corps-esprit que la frappe et l`impression ne reproduisent pas très bien. L`écriture prend également plus de temps et donne au cerveau suffisamment de temps pour laisser l`information s`imprégner et la retenir dans votre tête. Ensuite, rassemblez toutes les cartes flash dans une pile ordonnée et mélangez-les. Une bonne idée est de donner à chaque matière scolaire une couleur différente. Cela signifie que, par exemple, toutes les cartes flash anglaises deviennent bleues et les cartes mathématiques deviennent rouges. Mettez vos flashcards dans des enveloppes que vous pouvez coller dans votre bloc-notes.
3. Utiliser des techniques de mémoire. Pendant vos études, utilisez différentes méthodes pour vous aider à retenir les informations dans votre tête. Par exemple, vous pouvez lire les faits à haute voix pour augmenter la probabilité que vous vous souveniez. Pendant que vous étudiez, marquez les points dont vous vous souvenez avant de passer au matériel dont vous ne vous souvenez pas.
4. Utiliser la question et la réponse. A la fin de chaque session d`étude, posez des questions sur la matière que vous venez d`étudier. Écrivez chaque réponse sur un morceau de papier. Répétez cette méthode plusieurs fois si certains faits sont particulièrement difficiles à saisir. À la fin, tapez les questions pour lesquelles vous devez faire beaucoup d`efforts pour vous en souvenir.
5. Écouter de la musique classique. Le bon type de musique pendant vos sessions d`étude peut améliorer votre mémoire. Gardez le volume à un niveau approprié pour éviter d`être distrait tout le temps. Assurez-vous que les chansons que vous jouez ne contiennent pas de mots ou de mélodies fortes. Si vous trouvez que la musique vous distrait trop, désactivez-la ou choisissez une autre chanson.
6. Prendre des pauses d`étude. Bien que vous puissiez être tenté de parcourir toutes les informations, les pauses permettent à votre cerveau d`absorber et de traiter les informations. Accordez-vous du temps pour vous détendre pour aiguiser votre motivation et votre concentration. Faites des activités relaxantes pendant un moment avant de vous replonger dans les livres.
sept. Utilisez des odeurs ou des goûts pour faire appel à votre mémoire. Diffusez une odeur inconnue lors de vos séances d`étude. Quand c`est l`heure de l`examen, la même odeur améliorera votre capacité à vous souvenir du matériel. Cette méthode s`applique également au chewing-gum. Mais assurez-vous que vous êtes autorisé à mâcher de la gomme pendant le test ; sinon il peut être confisqué et vous aurez un problème. Une autre façon d`utiliser les parfums comme moyen mnémotechnique est de vaporiser du parfum sur votre matériel d`étude (un différent pour chaque sujet). Avant le test, vous utilisez ce parfum sur vous-même.
8. Changer de lieu d`étude. L`information est mieux mémorisée par un changement d`environnement. Trouvez les meilleurs espaces sans distractions, comme la bibliothèque ou votre chambre. Assurez-vous qu`il n`y a pas d`appareils électroniques à proximité qui pourraient interférer avec vos études. Évitez les endroits avec des personnes bruyantes ou des bruits dérangeants. Changer l`environnement à chaque session d`étude.
9. Restez concentré sur les sujets de votre étude. Vous devez rester concentré sur les faits importants et éviter les faits inutiles. Évitez de trop étudier et ne remplissez pas votre cerveau d`informations inutiles. De nombreuses personnes ont tendance à se concentrer sur des faits inutiles, en oubliant des éléments essentiels et en rendant difficile le rappel d`informations.
dix. Étudiez toujours dans la même position. La recherche a montré que les informations sont plus mémorables lorsque vous étudiez dans la même position que pendant le test. Ajustez votre environnement et votre siège de manière à étudier de la même manière que pendant le test. Par exemple, si vous serez testé assis à un bureau, étudiez derrière un bureau.
11. sommeil. Assurez-vous de vous reposer suffisamment la semaine précédant l`examen. Six à huit heures de sommeil par nuit sont essentielles pour une énergie suffisante et une bonne santé. Se reposer suffisamment la veille de l`examen est encore plus important. Bien que vous puissiez être tenté de rester debout et de piétiner, votre cerveau ne sera pas en mesure de se souvenir correctement des informations. Vous vous priverez également de repos, ce qui entraîne à son tour un manque d`énergie et de concentration. En vous assurant de dormir suffisamment, vous êtes assuré de mieux performer pendant le quiz.
12. Manger. Une alimentation équilibrée est essentielle pour une bonne santé et un niveau d`énergie adéquat. Vous pouvez améliorer votre concentration en mangeant des repas équilibrés qui contiennent de bonnes quantités de calories et de glucides. Mangez des collations saines telles que des noix ou des fruits pendant vos pauses d`étude pour garder votre corps en forme.
13. Relisez le matériel le matin de l`examen. Avant de faire le test, parcourez rapidement le matériel. Notez les faits dont vous avez du mal à vous souvenir. Consultez les questions dont vous n`êtes pas sûr. Cependant, évitez de piétiner, car votre cerveau ne réagit pas positivement à cela.
14. passer l`examen. Faites de votre mieux et essayez de garder une attitude positive en attendant. Répondez d`abord à des questions simples avant de passer à la question la plus difficile. Encerclez les questions dont vous n`êtes pas sûr et passez aux autres pour gagner du temps. Répondez aux questions à développement avec des points clairs et justifiez-les avec suffisamment d`informations. Vous devez bien gérer le temps pendant l`examen pour vous assurer d`avoir suffisamment de temps pour chaque question.
Des astuces
- Être actif.
- Écoute
- Dormez au moins 8 heures.
- Ne vous rendez pas trop tôt sur le lieu de l`examen.
- Prendre le temps d`étudier.
- Mettre en évidence les points clés des supports pédagogiques. Cela restera dans ta mémoire.
- Utilisez un cahier pour noter les points importants.
- Détendez-vous et ne soyez pas trop stressé.
- Si une question est difficile, lisez-la 5 à 10 fois.
- Toujours se concentrer pleinement pendant l`étude.
Mises en garde
- Ne vous laissez pas distraire pendant vos études. Grignoter quelque chose pendant que vous étudiez peut être agréable, mais cela ne devrait pas vous amener à vous concentrer davantage sur la nourriture que sur votre travail d`étude.
Articles sur le sujet "Étudiez de manière à vous souvenir de tout"
Оцените, пожалуйста статью
Similaire
Populaire
