Être célibataire : 11 étapes (avec des photos)

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Des astuces

Il peut être difficile d`être célibataire quand il semble que tout le monde autour de vous est en couple. Peut-être que vous ressentez la pression de trouver un nouveau partenaire, ou vous êtes simplement seul. Que vous envisagiez d`être célibataire ou non, il est important d`apprendre à prendre soin de vous et de comprendre qu`il est tout à fait possible de vivre une vie épanouie en tant que célibataire. Même quand tu es seul et vit seul vous n`avez pas à être seul et isolé!

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Partie 1 sur 3: Sortir d`une relation

1. Défendez-vous. Que vous soyez maltraité ou simplement mécontent de votre relation, il viendra un moment où vous devrez creuser et faire ce qui est le mieux pour vous.

Les gens restent dans des relations malsaines pour de nombreuses raisons, telles que la culpabilité, le stress financier ou les enfants. Il est important de réaliser que vous vous piègez réellement dans la relation en vous laissant guider par ces peurs.
Vous pouvez commencer à vous défendre de manière modeste, par exemple en développant vos propres intérêts, en prenant vos propres décisions et en passant plus de temps loin de votre partenaire.

2. Surmontez votre peur de l`inconnu. Beaucoup de gens hésitent à quitter des relations à long terme parce qu`ils ne sont pas habitués à vivre seuls et ne savent pas ce que l`avenir leur réserve s`ils partent. Pour recommencer en célibataire, il faut être prêt à franchir le pas et accepter de ne pas savoir ce qui va se passer ensuite.

Si vous n`êtes pas encore tout à fait prêt à quitter la relation, essayez de vous concentrer sur la compassion pour vous-même. Si vous travaillez consciemment sur des choses qui vous rendent plus heureux, vous finirez par développer la force dont vous avez besoin pour quitter une relation qui vous retient.

Ne soyez pas trop dur avec vous-même si vous n`avez pas le courage de quitter la relation tout de suite. Ces pensées négatives envers vous-même ne feront qu`aggraver votre confiance, ce qui rendra encore plus difficile le départ.

3. Apprendre à se connaître. Certaines personnes sont en fait plus heureuses d`être célibataires, et il n`y a rien de mal à cela. Si vous constatez que vous n`avez aucun problème à vivre seul et sans partenaire, n`essayez pas de vous forcer à changer cela. Même si vous n`aimez pas être célibataire, vous pouvez profiter de cette opportunité pour découvrir ce qui est vraiment important pour vous dans la vie.

Il est facile pour les gens de perdre une partie de leur identité dans une relation, donc cela peut prendre du temps pour que quelqu`un s`adapte à être seul. Que vous prévoyiez d`être seul pour toujours ou juste pour une courte période de temps, apprenez à embrasser vos intérêts et préférences individuels.

Prenez le temps d`explorer tous vos intérêts. Si vous aviez un passe-temps avant votre relation que vous n`avez plus, pensez à vous y remettre. Sinon, essayez de nouveaux passe-temps jusqu`à ce que vous trouviez quelque chose que vous aimez.

Il n`est pas nécessaire de s`en tenir aux routines que vous avez créées avec un ancien partenaire. Si vous y allez tous les soirs à partir de 8.00 à 10.00 heures de télévision, réfléchissez s`il y a quelque chose que vous préférez faire maintenant que vous êtes célibataire.

Partie 2 sur 3: Prendre soin de soi

1. Être indépendant. Si vous êtes en couple depuis longtemps, vous avez probablement compté sur votre partenaire pour au moins certaines des tâches quotidiennes, que ce soit pour tondre la pelouse, préparer des repas ou payer des factures. En tant qu`une seule personne, vous devriez être capable de gérer toutes ces choses par vous-même. Essayez de faire une liste de toutes les tâches que votre partenaire a effectuées pour vous et apprenez à les aborder une par une.

Être indépendant peut vous donner une force incroyable! Au lieu de vous apitoyer sur votre sort, sachez que vous êtes pleinement capable de prendre soin de vous. Même si vous choisissez de commencer une nouvelle relation à l`avenir, vous saurez toujours comment faire les choses vous-même.
Essayez de ne pas vous laisser submerger par tout ce que vous avez à faire et n`ayez pas peur de demander de l`aide à un ami, un parent ou un voisin si vous ne comprenez pas quelque chose.
Être seul pour vos revenus peut être un énorme obstacle si vous dépendiez auparavant des revenus de votre partenaire. bien te regarder budget et essayez de trouver des domaines où vous pouvez réduire. Par exemple, vous pourrez peut-être emménager seul dans un appartement plus petit ou apprendre à le faire cuisiner au lieu de manger constamment au restaurant. Vous pouvez également envisager de prendre un colocataire.

2. Développez vos autres relations. Ce n`est pas parce que tu es célibataire que tu es seul au monde. En fait, les célibataires ont tendance à avoir des relations plus solides avec leurs amis, parents et voisins que les personnes mariées. Pour éviter de devenir solitaire et isolé, entourez-vous des personnes que vous aimez.

Ne soyez pas en proie à la croyance que vous devez avoir des problèmes d`attachement lorsque vous êtes célibataire. Des études ont montré que les célibataires sont tout aussi capables de nouer des relations saines avec leur entourage.

Si vous avez déjà passé beaucoup de temps avec d`autres couples, vous ne serez peut-être plus invité à faire des choses ensemble maintenant que vous êtes célibataire. Ils peuvent vous exclure intentionnellement ou simplement essayer de vous empêcher de vous sentir mal à l`aise. Quoi qu`il en soit, vous devez décider si ces anciens amis sont assez importants pour leur parler de votre relation d`amitié.

Vous devrez peut-être vous faire de nouveaux amis lorsque vous êtes nouveau célibataire. Essayez de rejoindre des clubs, de faire du bénévolat ou de mieux connaître vos collègues. Avoir d`autres amis célibataires rend la transition beaucoup plus facile pour vous. Utilisez des sites comme Meetup pour trouver des personnes qui partagent vos intérêts et rencontrer de nouvelles personnes.

Vous pouvez essayer de rejoindre des groupes individuels ou d`aller dans des bars individuels, mais sachez que vous rencontrerez probablement beaucoup de personnes à la recherche d`une relation, plutôt que de vouloir profiter d`être célibataire.

3. Protégez-vous de la négativité. Il y a une perception que les gens sont célibataires uniquement parce qu`ils ne peuvent pas trouver de partenaire, alors qu`en fait beaucoup de gens sont célibataires parce qu`ils préfèrent vivre de cette façon. Si vous êtes célibataire depuis longtemps, certaines personnes penseront que quelque chose ne va pas chez vous. Il n`y a pas grand-chose que vous puissiez faire pour changer la vision de la société sur les relations, alors essayez d`ignorer ce genre de discrimination.

La recherche a montré que les célibataires ne sont pas moins heureux, prospères ou psychologiquement sains que les personnes engagées dans une relation. Soyez rassuré par cette information et rappelez-vous que les personnes qui ont des croyances différentes ne sont pas bien informées.

Si vous subissez ce type de discrimination de la part d`amis proches ou de parents, cela peut valoir la peine d`avoir une conversation avec eux sur votre choix de rester célibataire. Si vous pouvez leur montrer que vous êtes heureux d`être célibataire et que vous vous sentez très blessé parce qu`ils pensent négativement à ce sujet, ils pourront peut-être faire davantage preuve d`empathie.

Si vous vous sentez seul et isolé en tant que célibataire, ces sentiments peuvent en fait être causés par la discrimination, ou la façon dont les autres en parlent, plutôt que par la réalité de votre vie de célibataire. C`est pourquoi il est si important de rester à l`écart des personnes qui vous font vous sentir mal dans votre peau d`être célibataire.

Si les gens veulent vous mettre en relation avec quelqu`un, indiquez très clairement si vous êtes intéressé ou non. C`est entièrement à vous de décider si vous voulez sortir à un certain moment ou non. Tu ne dois d`explication à personne.

Partie 3 sur 3: Récolter les avantages de la vie de célibataire

1. Vivez une vie saine. Il a été démontré que les célibataires font plus d`exercice que les personnes mariées. Cela pourrait être parce qu`ils ont plus de temps libre ou parce qu`ils considèrent leur apparence plus importante. Dans tous les cas, profitez de votre statut de célibataire pour retrouver la santé et profiter pleinement de la vie.

2. Soyez fier de votre force. Parce qu`ils sont plus dépendants d`eux-mêmes et doivent faire face aux opinions négatives de la société sur leur statut relationnel, les célibataires sont souvent plus forts et plus résistants que les couples. La prochaine fois que vous vous sentez négatif de ne pas avoir de partenaire, rappelez-vous qu`être célibataire peut vous rendre plus fort.

3. Fais ce que tu veux. Célibataire, il y a énormément de liberté. Si vous êtes en couple depuis longtemps, vous avez peut-être oublié à quel point il peut être libérateur de prendre toutes vos propres décisions, sans avoir à vous soucier de l`opinion de quelqu`un d`autre. Maintenant que vous êtes célibataire, vous pouvez profiter de votre liberté de ces manières simples :

Voyagez où et quand vous voulez

Définissez votre propre temps

Décorez votre appartement ou votre maison comme vous le souhaitez

Mange ce que tu veux

Sortez, restez à l`intérieur ou invitez des personnes - ce que vous voulez

4. Consacrez-vous à vos passions. Les célibataires ont tendance à valoriser un travail plus significatif que les personnes en couple. Si vous voulez être heureux pendant que vous êtes célibataire, il peut être utile de passer plus de temps à faire quelque chose qui vous tient vraiment à cœur, que ce soit votre travail ou du bénévolat.

Être célibataire peut vous permettre de vous immerger beaucoup plus facilement dans votre travail, car vous n`avez pas à vous soucier des exigences de votre relation. Si vous comptez rester célibataire longtemps, trouvez un travail qui vous rend heureux et vous donne envie de vous lever tous les matins. Si votre vie est déjà aussi satisfaisante, alors être célibataire ne sera pas du tout un vide.

Être célibataire peut vous rendre plus créatif et vous aider à voir le monde sous un autre angle. Profitez de votre temps libre pour poursuivre vos passions créatives, que vous soyez en train d`écrire, de peindre ou simplement de prendre le temps d`admirer les nuages dans le ciel.

Essayer de nouvelles choses est l`un des meilleurs moyens d`éviter la solitude lorsque vous êtes célibataire. Profitez de votre capacité à faire ce que vous voulez quand vous voulez et découvrez de nouveaux intérêts et passions pour garder votre vie passionnante.

5. Recherchez des relations saines, si vous voulez. Une fois que vous avez appris à survivre sans relation, vous pouvez décider de rester célibataire ou de trouver un partenaire. Les deux choix sont parfaitement acceptables, alors ne vous laissez pas pousser par les autres.

Ne vous précipitez pas dans une relation qui ne va pas. La relation doit être réciproque et vous ne devez pas avoir à renoncer à votre identité personnelle.

Des astuces

Ne vous laissez pas pousser par des amis ou des parents pour sortir. Vous ne devriez commencer à sortir que si vous le voulez vraiment.
Être célibataire peut être particulièrement difficile pendant les vacances comme Noël et la Saint-Valentin, il est donc normal de se sentir un peu déprimé.
Si vous êtes invité à une fête et que vous pouvez amener un invité, c`est bien d`y aller seul ou d`amener un ami, plutôt qu`un rendez-vous. Faites ce que vous aimez le plus.
Rappelez-vous toujours qu`être célibataire ne signifie pas que vous devez être seul. Vous pouvez choisir de vivre avec d`autres personnes et passer beaucoup de temps avec d`autres personnes. Il est également très possible d`être seul lorsque vous êtes en couple, alors ne vous lancez pas simplement parce que vous ne voulez pas être seul.
N`oubliez pas que vous êtes important. Si vous vous sentez seul, acceptez ce sentiment, mais sans vous apitoyer sur votre sort. Entourez-vous de gens qui vous aiment. Commencez un nouveau passe-temps et soyez le plus heureux de vous-même.

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