Bonne vie de célibataire

1. Connectez-vous avec le monde. Il est trop facile de s`isoler et de laisser fuir les pensées négatives, il faut donc faire un effort, même petit, pour ne pas se couper du monde extérieur. Dites bonjour à vos voisins et apprenez leurs noms. Ouvrez vos fenêtres et laissez entrer la lumière. Sortez et traînez dans un parc ou au nouveau café. Ne laissez pas votre appartement devenir votre monde entier.

• Assurez-vous de passer du temps avec vos amis. Créez un club de lecture ou un club de restauration pour savoir que vous interagissez avec d`autres personnes chaque semaine.
• Si vous ne connaissez personne dans votre région, il est important que vous fassiez un effort pour apprendre à connaître les gens. Si vous aimez grimper, rendez-vous sur un mur d`escalade ou rejoignez un groupe.

2. apprendre à se connaître. Vivre seul vous donne amplement le temps de découvrir ce qui vous motive. Méditez, rédigez des rapports et expérimentez ce qui vous rend heureux. Il a été découvert que découvrir vos forces uniques et les appliquer à quelque chose de plus grand que vous (en utilisant vos incroyables compétences en fabrication de meubles pour Habitat pour l`humanité, par exemple) vous rendra plus heureux.

3. Adopter un animal de compagnie. Accueillir un ami à quatre pattes peut atténuer la solitude que vous pouvez ressentir en vivant seul. Les animaux de compagnie répondent à notre besoin naturel de toucher et de compagnie, ce qui peut vous aider à gérer le stress.

4. Pratiquer l`autodiscipline. Bien sûr, l`une des meilleures choses à propos de la vie seule est que vous pouvez garder votre pantalon de maison et votre t-shirt délavé toute la journée sans que personne ne vous juge. Mais si vous tombez dans un état d`apathie et cessez de prendre soin de vous - si vous arrêtez de prendre une douche, de vous habiller, de faire de l`exercice ou de manger trop ou pas assez - vous pouvez rapidement sombrer dans la dépression. C`est à vous de vous tenir responsable de ces choses.

5. Ayez un plan en cas de maladie. Avoir la grippe si vous n`avez pas de colocataire, de conjoint ou de parent pour s`occuper de vous ou courir à la pharmacie peut être un inconvénient majeur de vivre seul. Pensez à l`avenir et remplissez votre armoire à pharmacie d`un thermomètre, d`analgésiques et de réducteurs de fièvre (comme l`ibuprofène), de quelque chose pour le nez bouché et du sirop contre la toux.

6. Apprendre à cuisiner pour un. Il existe des milliers de livres de cuisine et de sites Web consacrés à vous apprendre à préparer des plats délicieux et dynamiques pour le ménage d`une personne. Vous n`êtes pas obligé de vivre du même plat cinq jours de suite, ni de manger à emporter tous les soirs.

sept. Sache que ce n`est pas pour toujours. Ce n`est pas parce que vous êtes seul maintenant, ou que vous l`êtes depuis un certain temps, que vous le serez toujours. Apprendre à vous rendre heureux, à vous sentir entier et complet par vous-même, peut vous aider à mieux nouer et entretenir des amitiés et des relations.

1. Faire un programme de nettoyage. Il peut être facile de laisser les choses glisser lorsque vous vivez seul, que ce soit parce que vous supposez que personne ne verra le désordre, ou parce que vous n`avez pas de partenaire avec qui partager les tâches. Mais un salon encombré invite les parasites et peut entraîner des dommages qui peuvent être coûteux à réparer ou même vous faire perdre votre dépôt de garantie. Planifiez de petites tâches tout au long de la semaine afin qu`elles ne s`accumulent pas et ne submergent pas votre week-end. En ramasser un peu tous les jours prendra aussi l`habitude de maintenir une maison propre.

• Commencez par la salle de bain. Lorsque la moisissure, les taches de toilettes et la moisissure s`accumulent, il devient chaque jour plus difficile à éliminer (pour ne pas dire que c`est vraiment dégoûtant). Si vous utilisez régulièrement un peu de spray pour la douche et un nettoyant pour cuvette de toilette, vous vous épargnerez beaucoup de travail lorsque vous devrez plus tard nettoyer ce désordre noir entre vos carreaux.
• Engagez une entreprise de nettoyage si vous vous sentez dépassé. Laissez les professionnels effectuer un nettoyage en profondeur (nettoyage en profondeur) dans votre maison. Après cela, le nettoyage ne consistera plus qu`à entretenir votre environnement, au lieu de vous attaquer à un gros projet.
• Le désordre a également un effet négatif sur votre santé mentale. C`est une cause directe de stress important et peut augmenter les effets de la dépression et de la tristesse. Cela peut même être lié à une prise de poids malsaine. Garder votre maison propre vous rendra heureux.

2. Décorez votre maison à votre goût. Votre environnement a un impact direct sur votre bien-être, alors prenez le temps de faire de votre maison un endroit où vous vous sentez vraiment à l`aise et à l`aise. Allez-y et peignez un mur avec des accents violets, ou rendez-le ultra-moderne. Si ça vous mais fais en sorte qu`il se sente bien. Bonus : pas besoin de faire de compromis et de trouver une place pour la collection de poupées effrayantes de quelqu`un d`autre.

3. Installer un système d`alarme. Pour vous protéger et protéger vos objets de valeur (non seulement votre bien-être physique en cas d`effraction, mais aussi votre santé mentale afin de ne pas avoir à vous soucier d`un cambrioleur), vous devez prendre des mesures telles qu`investir dans un fortes fermetures de portes et fenêtres. Envisagez d`installer un système d`alarme (si vous habitez en appartement, parlez-en d`abord à votre propriétaire) si vous craignez vraiment un cambriolage. Vous pouvez installer vous-même de nombreux systèmes sans fil et vous pouvez les emporter avec vous lorsque vous vous déplacez.

4. Faire un plan pour traiter avec les réparateurs. Si vous avez une fuite ou quelque chose de similaire et que vous ne travaillez pas à domicile, planifier une réparation peut être un défi. Essayez de prendre rendez-vous au début ou à la fin de la journée afin de ne pas avoir à renoncer à des jours de vacances. Si vous faites confiance à votre propriétaire, il peut être disposé à accueillir le réparateur sur place afin que vous n`ayez pas à être à la maison.