Instructions gratuites étape par étape 
De plus, vous réussirez également mieux aux tests si vous faites plus attention. Cette approche a l`avantage supplémentaire d`être utile lorsqu`il est temps d`étudier ou d`aider un ami qui n`est pas en classe. 
Alterner le dessin et la prise de notes. Les gribouillis absurdes peuvent être tout aussi efficaces que les illustrations liées au contenu de vos notes. 
Poser des questions sur le contenu. Vous restez plus concentré et le temps passe plus vite lorsque vous posez des questions ou lorsque vous répondez aux questions posées par votre professeur. Publier un commentaire ou une idée controversée. Si vous trouvez le contenu de la leçon ennuyeux, essayez de trouver un moyen d`animer les choses. Le débat qui s`ensuit entre étudiants d`opinions différentes peut être très animé et divertissant. Jouez à "l`avocat du diable". Même si vous êtes d`accord avec un point soulevé par quelqu`un, essayez de le contrer quand même. Cela mettra les autres au défi de défendre leurs positions, les camarades de classe prenant parti. Vous pouvez vous amuser beaucoup avec le jeu mental d`argumenter contre quelque chose en quoi vous croyez. Les discussions ou les débats mènent souvent à un apprentissage amusant et engagé, et donneront l`impression que le temps passe beaucoup plus vite. 
Méfiez-vous des tendances ennuyeuses de votre professeur (comme dire « euh » tout le temps) et vérifiez à chaque fois que cela se produit. Faites-en une compétition pour vous-même afin de savoir si cela se produit plus souvent que la veille. Créer un nuage de mots. Mettez les mots courants de la leçon dans un ballon sur une feuille de papier, agrandissez et mettez en évidence les mots les plus fréquents et les mots moins fréquents plus petits. Notez uniquement les noms ou uniquement les verbes que votre professeur utilise. Rechercher des messages inconscients secrets cachés dans les schémas de la langue de l`enseignant. 
Cachez le livre dans votre manuel, surtout s`il s`agit d`un roman ou d`un manuel plus petit. N`oubliez pas de lever les yeux de temps en temps pour que l`enseignant pense que vous faites attention. Si vous vous faites prendre, excusez-vous. Cependant, sachez qu`il vaut mieux se faire prendre en train de lire que de faire des choses moins productives, et vous risquez moins d`avoir des ennuis pour cela. 
Ne restez pas trop longtemps à l`écart, sinon vous ne pourrez peut-être pas quitter les cours aussi facilement à l`avenir. Ne rien faire en dehors de la classe qui puisse éveiller les soupçons. 
Même de petits mouvements peuvent vous empêcher de vous endormir. Faire un mouvement répétitif et se concentrer dessus peut vous aider à vous sentir moins ennuyé. Ne faites rien qui soit trop distrayant pour les autres élèves. 
Même en été, les salles de classe sont souvent froides, alors gardez cela à l`esprit. Gardez également à l`esprit qu`avoir trop chaud peut vous rendre somnolent. Essayez de trouver une bonne moyenne. 
Assurez votre professeur que vous l`écouterez doucement et que vous ne dérangerez personne. Dites à votre professeur que vous êtes plus productif si vous pouvez écouter de la musique. Assurez-vous que la musique est entraînante et quelque chose que vous aimez pour que vous restiez éveillé. Ne chantez pas sur la musique pendant les cours. 
Inspirez et expirez profondément. Concentrez-vous sur une respiration profonde et régulière, mais ne respirez pas trop fort. Asseyez-vous immobile et droit sur votre chaise, les deux pieds au sol. Placez vos mains dans une position neutre sur votre bureau. Videz votre esprit et concentrez-vous sur une pensée agréable et apaisante. Méditez les yeux ouverts, mais ne vous concentrez pas sur quoi que ce soit de spécifique en classe. Remplissez-vous de vide, puis d`une seule idée ou émotion. 
Ne vous ennuyez pas pendant les cours
Teneur
Le temps semble parfois presque s`arrêter lorsque vous suivez un cours ennuyeux. Trouver un moyen de vous occuper peut vous donner l`impression que la classe passe beaucoup plus vite. Essayez différentes approches pour trouver la technique qui vous convient le mieux. Certaines de ces méthodes ont l`avantage supplémentaire de vous aider à mieux réussir à l`école et avant vos devoirs.
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Méthode 1 sur 5: Faire attention pendant le cours
1. Écouter activement le professeur. Écouter l`enseignant et réfléchir à ce qu`il dit est le meilleur moyen de rester engagé dans la leçon. L`écoute active implique à la fois l`écoute et la réflexion.
2. Prendre des notes détaillées. Si vous essayez d`écrire à peu près tout ce que votre professeur dit, vous serez très occupé et ne vous ennuierez pas facilement.
3. Illustrez vos notes. Des études ont montré que les personnes qui font des dessins accordent plus d`attention à leurs notes et se souviennent mieux des informations.
4. Interagissez avec l`enseignant et vos camarades de classe. Le temps semblera passer plus vite si vous profitez de votre environnement social dans la classe, en communiquant avec vos camarades et votre professeur.
5. Faire de l`écoute un jeu. Si le sujet est ennuyeux, essayez d`écouter en classe pour d`autres raisons. Voici quelques suggestions:
Méthode 2 sur 5: Soyez productif
1. Faites vos devoirs pour ce sujet et d`autres sujets. Si vous savez qu`on vous donnera des devoirs pour le sujet, lancez-vous et faites-le avant même de rentrer à la maison. S`il n`y a pas de devoirs pour le cours que vous suivez actuellement, faites les devoirs pour une autre matière.
- Ne présumez pas que vous avez le temps en classe de faire vos devoirs le jour même. Au lieu de cela, utilisez le temps pour travailler à l`avance et faire vos devoirs pour le lendemain ou plus tard.
2. Créer un système organisationnel complet. Essayez de trouver un système d`organisation pour vous-même et travaillez-le. Utilisez des stylos et des surligneurs colorés et notez les dates limites et les événements importants dans votre calendrier ou votre agenda.
3. Faire une liste de choses à faire. Faites une liste de toutes les choses dont vous avez besoin ou que vous voulez faire après le cours. Cela vous aidera à vous organiser et à hiérarchiser les éléments que vous voulez faire, et fournit une activité productive à faire pendant la classe.
4. Programmer des événements. S`il y a un événement à venir, comme l`organisation d`une fête, rédigez un plan pour cela. Pensez aux choses que vous devrez acheter, aux idées de décoration et faites une liste d`invités. Notez toutes vos idées pour ne pas les oublier.
5. Lire tranquillement pendant le cours. Si vous avez besoin de revoir quelque chose pour une autre leçon ou juste pour le plaisir, faites taire le discours de votre professeur pendant un moment et allez lire un peu.
Méthode 3 sur 5: Modification de votre environnement
1. Ne regarde pas trop souvent l`heure. Regarder l`horloge juste pour voir la lenteur du temps vous rend hyper-conscient de la lenteur du temps. Concentrez plutôt votre attention sur autre chose.
2. Sortez de la classe. Si vous le pouvez, demandez si vous pouvez aller aux toilettes. Ici tu gagnes encore 5 minutes qui passent un peu plus vite.
3. bois un peu d`eau. Assurez-vous de boire suffisamment d`eau pour vous ressourcer mentalement.Boire beaucoup d’eau peut également augmenter le besoin d’aller aux toilettes.
4. Bouger le plus possible. Si vous devez rester assis, vous pouvez toujours vous déplacer en vous étirant, en faisant quelques élévations de jambes, en vous asseyant sur une jambe ou en croisant et en rapprochant vos jambes.
5. Demandez si vous pouvez vous tenir debout au fond de la classe ou vous asseoir sur votre bureau ou par terre. Un changement de décor ou de position peut aider à vous rendre moins ennuyé et plus attentif.Demandez au professeur si vous pouvez vous asseoir ailleurs pour être plus attentif. Veuillez indiquer que vous ne perturberez pas le cours dans ce nouvel endroit.
6. Rester au chaud. Lorsque vous vous calmez, votre perception du temps peut tellement changer que vous pensez que le temps ralentit.Assurez-vous que vous pouvez mettre une couche supplémentaire de vêtements.
sept. Regarde par la fenêtre. Si votre classe a des fenêtres, trouvez quelque chose ou quelqu`un à l`extérieur que vous pouvez regarder.En vous concentrant sur le plein air, vous pouvez vous divertir d`une manière rafraîchissante. Concentrer votre attention sur quelque chose en dehors de la classe peut aider à briser un peu l`ennui. Ne regardez pas trop longtemps, sinon vous pourriez vous faire attraper par le professeur!
Méthode 4 sur 5: Créer du divertissement
1. Passer des notes à un ami. Échanger des notes avec un camarade de classe. Posez des questions personnelles ou divertissantes, telles que « Préféreriez-vous être attaqué par un lion qu`un alligator, et pourquoi ?." C`est risqué et vous pourriez vous faire prendre, alors essayez ceci à vos risques et périls.
- Vous pouvez également jouer au pendu ou au morpion sur papier.Vous pouvez jouer à plusieurs jeux en même temps, vous n`avez donc pas à passer le papier tout le temps.
- Soyez aussi prudent que possible lors de la transmission de notes.
- N`écrivez pas dans les notes que vous ne voulez pas que votre professeur (et éventuellement le reste de la classe ou vos parents) sache au cas où le professeur le verrait et confisquerait votre note.
2. Jouez à un jeu pour une personne. Un jeu tel que le sudoku ou les mots croisés peut distraire votre esprit de la leçon pendant un certain temps. Vous êtes occupé avec quelque chose, mais en même temps vous êtes silencieux. Essayez différents jeux de puzzle jusqu`à ce que vous trouviez celui qui vous convient. Trouvez un livre de puzzle ou faites des impressions à partir d`Internet.
3. Demandez si vous pouvez écouter de la musique. Écouter de la musique peut rendre l`expérience beaucoup plus amusante et parfois augmenter votre productivité.
4. Méditez silencieusement en étant assis. La méditation peut être un moyen relaxant de vous occuper.
Méthode 5 sur 5: Manipuler le passage apparent du temps
1. Soyez heureux. Des études ont lié la tristesse et l`ennui d`une part, et la perception que le temps avance lentement d`autre part. En vous rendant plus positif et heureux, vous aurez l`impression que le temps passe plus vite.
2. Ne ment pas la tête sur la table. Lorsque vous vous sentez très fatigué, vous pouvez avoir l`impression que la leçon semble durer plus longtemps. Vous pouvez vous sentir plus éveillé en faisant semblant d`être plus éveillé et en levant la tête. De plus, essayez d`adopter une posture droite et alerte et placez vos pieds à plat sur le sol.
3. Faire une petite sieste. Une sieste fait toujours passer le temps plus vite. Bien que ce soit un mouvement très risqué car vous pouvez vous faire gronder pour dormir, la récompense est également très grande car le temps semble passer beaucoup plus vite qu`il ne le ferait autrement.
4. Essaye de rester avec. En restant conscient de votre environnement, votre cerveau restera plus actif. Être absorbé par les idées ou intéressé par les autres vous donnera l`impression que le temps passe plus vite.Rêver ou regarder dans le vide sans aucun intérêt pour ce qui se passe autour de vous fera traîner le temps.
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