Instructions gratuites étape par étape 
Vous voulez tout avoir pour vous ou insistez pour emménager ensemble très rapidement Affirme que votre relation a été un "coup de foudre" ou qu`il ne peut plus vivre sans vous Vous culpabilise de ne pas vous sentir prêt à vous engager envers lui dès qu`il le fait 
Il dit que sa jalousie est un signe d`amour profond Il prétend que son comportement jaloux n`est rien d`autre qu`une préoccupation Il prétend qu`il est curieux de savoir comment s`est passée votre journée et à qui vous avez parlé alors qu`en fait il vérifie votre comportement et vos interactions avec les autres Il dit qu`il n`aime pas que tu passes du temps avec les autres parce que tu lui manques trop Il fait semblant de venir vous surprendre avec un cadeau ou une visite alors qu`en fait il essaie de comprendre ce que vous faites 
Un autre signe qui peut indiquer la violence est le fait qu`il utilise la coercition ou le contrôle lorsque vous avez des relations sexuelles, même s`il le fait de manière ludique. 
Si vous décidez de commencer une relation avec une personne qui a déjà été violente, encouragez-la à participer à un programme pour délinquants violents. 
Les hommes qui maltraitent les autres pensent souvent que les femmes sont subordonnées aux hommes. Si un partenaire potentiel dit des choses qui montrent qu`il pense que les femmes sont inférieures aux hommes, il n`est probablement pas celui qu`il vous faut, même s`il ne finit pas par vous abuser. Vous êtes censé être en couple avec quelqu`un qui vous respecte. 
Si votre culpabilité vient entièrement de l`intérieur, vous aurez peut-être besoin d`une thérapie pour traiter la cause sous-jacente de cette culpabilité. S`il vous manipule ou vous culpabilise, votre partenaire peut exercer un contrôle subtil sur ce que vous pensez et faites. 
Assurez-vous de comprendre que demander la permission de faire quelque chose est différent de communiquer les uns avec les autres sur la façon dont vous passez votre temps. Vous pouvez vous parler et décider ensemble quoi faire sans perdre le contrôle de vos propres activités. 
Reconnaître les signes d'un homme qui peut vous maltraiter
Teneur
Si vous avez déjà été victime d`un partenaire abusif dans une relation, vous devez en fait redoubler de prudence avant de commencer une relation avec quelqu`un d`autre, pour éviter que la situation ne se reproduise. Et même si vous n`avez jamais été abusé par votre partenaire auparavant, pour vous protéger, vous devriez être plus conscient des caractéristiques que présentent les hommes qui n`hésitent pas à abuser de leur partenaire.
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Méthode 1 sur 3: Évaluer son caractère
1. Méfiez-vous des gens qui semblent parfaits. Bien sûr, tous les hommes qui semblent parfaits n`abusent pas de leur partenaire, mais les hommes qui abusent de leur partenaire se soucient souvent de leur image, aiment être populaires et ont généralement beaucoup d`amis. Il est peut-être tellement préoccupé par son image qu`il se soucie moins de maintenir une relation saine.
- Cela a également à voir avec le fait que de nombreux hommes qui abusent de leur partenaire sont des maniaques du contrôle ; ils gardent un œil attentif sur leur image. Et c`est pourquoi ils pensent qu`ils peuvent avoir un contrôle total sur les autres.
2. Surveillez les signes que votre partenaire potentiel est un maniaque du contrôle ou veut s`engager très rapidement avec vous. Les hommes qui maltraitent leur partenaire ont tendance à nouer de nouvelles relations très rapidement. Cela a à voir avec des formes extrêmes de comportement qui sont également courantes chez les hommes qui battent ou maltraitent leur partenaire. Un homme peut montrer des signes d`abus envers sa partenaire s`il :
3. Gardez un œil sur à quel point il est jaloux et peu sûr de lui. Réagit-il de manière excessive lorsque vous passez du temps avec les autres? N`aime-t-il pas vos amis sans raison apparente ?? Est-ce qu`il vous accuse de le tromper? Cela pourrait être des signes qu`il est trop jaloux. S`il a tendance à changer ou à manipuler la façon dont il exprime sa jalousie, c`est un signe encore plus important d`être trop jaloux. Voici quelques façons dont il peut manipuler ou exprimer sa jalousie de différentes manières :
4. Parlez à un partenaire potentiel de vos sentiments. Les hommes qui maltraitent leur partenaire ont souvent du mal à exprimer leurs sentiments. Avant d`entrer dans une relation sérieuse avec quelqu`un, vous devrez lui parler plusieurs fois afin de pouvoir évaluer son caractère et déterminer s`il est capable de vous parler de choses liées aux sentiments. Ce faisant, il montre également à quel point il est prêt à être vulnérable, ce avec quoi les hommes qui maltraitent leur partenaire ne se sentent souvent pas à l`aise.
5. Ne permettez pas la violence ou les signes de violence. Si quelqu`un avec qui vous pourriez vouloir commencer une relation montre d`une manière ou d`une autre des signes de violence envers vous, les autres ou même des objets inanimés, il est probable que vous ne devriez pas être en relation avec cette personne. Par exemple, s`il a l`habitude de frapper un mur ou une table lorsqu`il est en colère, il est susceptible de devenir violent à l`avenir.
6. Découvrez s`il a déjà été coupable d`agression dans le passé. Les personnes qui ont tendance à maltraiter leurs partenaires dans les relations sont souvent violentes dans d`autres situations également. Essayez de savoir s`il s`est déjà rendu coupable d`abus, par exemple dans des relations antérieures, envers des membres de sa famille ou envers des animaux. Un homme qui a déjà abusé d`autres personnes dans le passé en sera probablement à nouveau coupable à l`avenir.
Méthode 2 sur 3: Évaluer votre relation
1. Essayez de penser si la relation que vous avez est aimante et saine. Il se peut que votre relation ne se soit pas encore complètement développée dans les périodes initiales, mais si elle est bonne, vous pouvez déjà déterminer si votre relation est sur la bonne voie vers une relation saine. Une relation saine est basée sur l`amour et la communication. Par exemple, vous pouvez dire qu`une relation saine est susceptible d`exister lorsque les deux partenaires sont capables de :
- Partager ouvertement ses sentiments et ses pensées avec l`autre personne
- Pour se sentir en sécurité et heureux à l`intérieur
- Admettez-le quand ils ont tort ou ont fait quelque chose de mal
- Dites à l`autre ce qu`il apprécie en lui
- Passer du temps sur différents types d`activités : être intime, rire ensemble, avoir des conversations sérieuses, expérimenter de nouvelles choses ensemble, etc.
2. Parlez à votre partenaire de ses idées en ce qui concerne les rôles dans une relation. Vous pouvez lui demander précisément ce qu`il pense de l`égalité entre les deux partenaires. Parfois, les hommes qui ont tendance à maltraiter leurs partenaires sont très attachés aux rôles «traditionnels» dans une relation. Gardez juste à l`esprit que certaines personnes ont de belles discussions, mais dans la pratique, elles ne transforment pas toujours ces paroles en actes.
3. Remarquez si votre partenaire essaie de vous isoler. Un signe avant-coureur d`une relation dans laquelle vous êtes maltraité et contrôlé est le fait que votre partenaire essaie de vous éloigner des autres. S`il semble essayer de limiter le temps que vous passez avec vos amis ou votre famille, mettez immédiatement fin à la relation. C`est un schéma qui ne s`arrêtera pas et qui finira par se transformer en une relation basée sur la violence mentale jusqu`à ce que la victime devienne si isolée qu`elle sent qu`elle n`a nulle part où aller si elle veut quitter son partenaire.
4. Demandez aux autres ce que votre partenaire dit de vous lorsque vous n`êtes pas là. Même s`ils peuvent avoir des problèmes, dans une relation saine où les deux partenaires sont loyaux l`un envers l`autre, les partenaires parlent positivement l`un de l`autre aux autres. Si votre partenaire parle de vous de manière condescendante dans votre dos, vous insulte ou vous reproche certains problèmes, il peut tôt ou tard commencer à vous maltraiter mentalement ou physiquement. Il peut être difficile de savoir ce que quelqu`un dit de vous en votre absence, mais si c`est quelque chose qui vous inquiète, vous pouvez toujours demander aux autres.
Méthode 3 sur 3: Remarquer si vous êtes dans un rôle de victime
1. Demandez-vous si vous pourriez avoir peur de votre partenaire. Il n`est pas normal d`avoir peur de son partenaire ou de son tempérament. Si vous venez de commencer une relation et que vous avez peur pour votre partenaire, il est préférable d`essayer d`échapper à la relation le plus tôt possible. Plus une relation dans laquelle l`un des partenaires abuse de l`autre dure longtemps, plus l`abus s`aggrave. Malgré l`augmentation des abus, il devient de plus en plus difficile pour la victime de quitter son partenaire.
2. Vérifiez si vous vous sentez souvent coupable. Vous sentez-vous souvent coupable? Avez-vous l`impression que vous échouez d`une manière ou d`une autre avec votre partenaire ou que vous n`êtes pas assez bon? Parfois, vous créez de la culpabilité tout seul, mais les personnes qui maltraitent les autres sont très douées pour manipuler leurs victimes et les culpabiliser. C`est l`un des outils que les hommes qui abusent de leur partenaire utilisent pour perpétuer la relation avec leur victime.
3. Assurez-vous de passer votre temps comme vous le souhaitez. Parfois, les victimes d`abus ont l`impression que tout ce qu`elles veulent faire doit demander la permission de leur partenaire. Si vous vous retrouvez à ne faire que ce que veut votre partenaire ou si vous vous retrouvez à lui demander si vous pouvez faire quelque chose, vous pouvez vous retrouver dans un rôle de victime.
4. Continuez à passer du temps avec vos amis et vos passe-temps. Si vous venez de commencer une nouvelle relation, vous pouvez parfois être complètement absorbé par celle-ci, mais si vous sentez que vous commencez à perdre le contact avec la personne que vous étiez avant le début de votre relation, prenez du recul. Vous devriez pouvoir trouver une place dans votre vie pour votre nouvelle relation sans perdre le contact avec vos amis et sans abandonner les choses que vous aimiez faire avant de rencontrer votre nouveau partenaire.
Des astuces
- Si vous êtes maltraité, ne le gardez pas secret! Dites-le à quelqu`un que vous aimez, en qui vous avez confiance et qui vous connaît bien.
- Parfois un homme qui te maltraite t`accuse de ne pas l`aimer. Ne soyez pas dupe. Ce n`est rien de plus qu`une tactique pour te culpabiliser et rester avec lui.
- Si vous lui dites que vous n`acceptez pas son comportement et qu`il s`excuse une minute mais dit que tout est de votre faute, la suivante est un signe qu`il n`est pas honnête avec vous et qu`il est temps de mettre fin à la situation et de passer à autre chose avec votre propre vie.
- Si votre partenaire vous frappe, laissez-le. Cela pourrait faire partie d`un schéma violent. Cela arrivera une deuxième fois, une troisième, une quatrième et une centième fois, jusqu`à ce que vous le quittiez ou que vous mouriez. sors d`ici.
- Quand tu lui dis que c`est fini, fais-le dans un endroit où tu es sûr que les autres peuvent te voir, même s`ils ne peuvent pas forcément t`entendre. La dernière chose que vous voulez, c`est recevoir une fessée pour avoir simplement essayé de mettre fin à l`agression, et sortir en public quelque part est moins susceptible d`essayer de vous blesser.
- Si vous vous retrouvez à maltraiter votre partenaire, prenez des mesures immédiates et obtenez de l`aide.
- Conservez des copies des clés et des papiers importants où vous seul pouvez les trouver afin que si vous devez vous échapper rapidement à tout moment, au moins vous ne serez pas enfermé dans la maison et aurez toujours accès à votre voiture, votre passeport et d`autres éléments essentiels.
- Si vous décidez de le quitter, vous devez le faire et également couper tous les liens et tout contact avec lui. C`est la seule façon d`avancer avec succès. il devra respecter cela. Si tu lui demandes ça, il devra te laisser tranquille.
- Assurez-vous d`avoir un endroit sûr où aller. Cela ne devrait pas être un endroit où il peut te trouver. Trouvez un endroit neutre vers lequel vous pouvez toujours vous tourner et auquel il ne peut pas accéder.
Mises en garde
- Les gens qui maltraitent les autres font parfois d`excellents acteurs. Vous ne devriez jamais sous-estimer cela. Surtout si vous envisagez de quitter un partenaire violent et de changer son caractère pour le mieux du jour au lendemain ; par exemple, il vous inonde soudain de cadeaux pour compenser son comportement, il n`arrête pas de dire qu`il est désolé et qu`il ne vous traitera plus jamais comme ça, etc.
- Assurez-vous de ne pas devenir une victime de votre relation. Faites tout votre possible pour vous libérer d`une situation dangereuse.
- Essayez d`informer quelqu`un de votre situation afin qu`il ou elle puisse vous aider.
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