Comment savoir si vous avez un nerf pincé: 15 étapes (avec photos)

Teneur

S`il y a trop de pression sur vos muscles, articulations et tendons, un nerf peut être pincé. Un nerf pincé peut provoquer des douleurs, des engourdissements, des picotements et même une fonction nerveuse réduite. Vous pouvez avoir un nerf pincé dans votre cou, votre dos ou d`autres parties du corps, comme votre poignet ou votre bras. Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour savoir si vous avez un nerf pincé. Consultez toujours votre médecin si vous avez des douleurs, des picotements ou des engourdissements n`importe où dans votre corps.

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Partie 1 sur 3: Reconnaître les symptômes

Image intitulée Utiliser la réflexologie pour soulager la douleur thoracique Étape 20

1. Attention à la faiblesse musculaire. La faiblesse musculaire est un symptôme courant d`un nerf pincé. Remarquez si vous remarquez une diminution de la force dans n`importe quelle partie de votre corps, car cela pourrait signifier que vous avez un nerf pincé.

Par exemple, si vous avez un nerf pincé au poignet, cela peut affecter le fonctionnement de vos doigts et de votre pouce, réduisant ainsi votre force de préhension.

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2. Remarquez une sensation comme si des aiguilles étaient insérées dans votre peau. C`est ce qu`on appelle la "paresthésie". Il est généralement décrit comme une sensation de picotement ou de démangeaison sur la peau. Si vous remarquez qu`une partie de votre corps picote, vous fait mal ou est faible, un nerf peut être pincé.

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3. Surveillez une douleur aiguë, brûlante ou douloureuse. Vous pouvez avoir des douleurs dans une zone particulière de votre corps, ou des douleurs irradiant d`une zone particulière. Par exemple, si vous avez un nerf pincé dans le cou, vous pouvez seulement ressentir une douleur aiguë à cet endroit, ou la douleur peut irradier de cet endroit vers d`autres parties de votre corps.

Une douleur aiguë au bas du dos peut irradier vers les fesses et les jambes. La douleur dans le haut du dos peut irradier vers les épaules et même les bras. Se pencher, forcer et soulever aggraveront la douleur.

Image intitulée Ease Shoulder Pain Step 10

4. Remarquez un sentiment d`engourdissement. Vous pouvez avoir un picotement ou un engourdissement où le nerf pincé est. Par exemple, un nerf pincé à l`épaule peut entraîner un engourdissement de votre épaule ou d`une partie de votre bras.

5. Évaluer si les symptômes s`aggravent la nuit. Certaines personnes avec un nerf pincé ne peuvent pas bien dormir parce que la douleur s`aggrave la nuit. Il est alors difficile de trouver une bonne position de sommeil car cela continue de faire mal, peu importe comment ils se trouvent.

Dormir sur le dos ou sur le côté peut exercer une pression sur la colonne vertébrale et le cou, comprimant davantage les nerfs dans ces zones, rendant le nerf pincé plus douloureux.

Partie 2 sur 3: Obtenir le diagnostic

Image intitulée Appliquer des bandes de compression pour blessures à l`épaule Étape 3

1. Consultez votre médecin si les symptômes persistent. Si vous continuez à avoir les symptômes d`un nerf pincé pendant plus d`une semaine, ou si les symptômes ne s`améliorent pas lorsque vous prenez des analgésiques ou utilisez une compresse chaude, consultez votre médecin. Dites à votre médecin quels sont les symptômes, quand ils ont commencé et ce qui semble aider (si quelque chose aide).

Informez votre médecin de tout changement dans la quantité d`exercice que vous avez fait et si vous avez remarqué des changements dans vos selles ou à quelle fréquence vous urinez.
Sachez que si vous ne traitez pas un nerf pincé, cela peut entraîner d`autres affections, telles que la neuropathie, le tennis elbow ou le syndrome du canal carpien.

Image intitulée Soyez honnête avec votre médecin Étape 1

2. Laissez-vous examiner. Votre médecin examinera votre corps pour voir s`il y a un problème. Assurez-vous de signaler où vous avez des symptômes. Par exemple, si vous avez des picotements ou des engourdissements à un certain endroit de votre jambe, indiquez cet endroit spécifique.

Au fil du temps, un nerf pincé peut provoquer un gonflement, une pression et des cicatrices, votre médecin pourrait donc vouloir vérifier cela. Informez votre médecin si vous remarquez l`un de ces symptômes.

Image intitulée Alleviate Back Pain Naturally Step 20

3. Faire l`objet de certaines enquêtes. Votre médecin peut ne pas être en mesure de vous diagnostiquer sur la base d`un seul examen physique. C`est pourquoi vous devrez peut-être passer des examens. Certains tests que votre médecin pourrait recommander sont :

IRM. Votre médecin voudra peut-être faire une IRM pour bien voir la zone touchée. L`IRM utilise des aimants puissants et des ondes radio pour créer des images de l`intérieur du corps.

Étude de conduction nerveuse. Dans cette étude, vous obtenez un certain nombre d`électrodes sur votre peau pour mesurer comment vos nerfs réagissent à un petit courant électrique.

Électromyographie (EMG). Lors de cet examen, le médecin insère une aiguille dans les muscles où vous ressentez des symptômes pour mesurer la réponse de ces muscles et déterminer si des lésions nerveuses se sont produites.

radiographie. Bien que vous ne puissiez pas voir les nerfs sur une radiographie, cela peut aider le médecin à déterminer s`il y a une perte osseuse ou des changements dans vos os dus à l`arthrite.

Partie 3 sur 3 : Évaluer le risque

Image intitulée Soyez honnête quand elle demande si une tenue la fait paraître grosse Étape 2

1. Sachez que vous êtes plus à risque d`avoir un nerf pincé si vous êtes en surpoids. L`obésité peut prédisposer les gens aux nerfs pincés, car le poids supplémentaire exerce plus de pression sur différentes parties du corps.

Image intitulée Control Psoriasis Step 18

2. Notez que le sexe joue également un rôle. Les femmes sont plus susceptibles d`avoir un nerf pincé, car elles sont plus susceptibles de souffrir du carpe syndrome des tunnels, une condition qui provoque un engourdissement et des picotements dans le pouce, l`index et le majeur.

Cela n`affectera pas le dos, mais cela peut faire des ravages sur les mains et les bras.

Si les femmes tombent enceintes et prennent beaucoup de poids, elles sont également plus susceptibles de souffrir d`un nerf pincé.

Image intitulée Asseyez-vous au travail si vous avez mal au dos Étape 6

3. Pensez à votre style de vie et à vos activités récentes. Un nerf pincé peut être causé par des activités répétitives ou intenses. Pensez à vos passe-temps, à vos activités quotidiennes ou à des choses que vous avez faites récemment qui peuvent vous avoir pincé le nerf.

Un mouvement répétitif tel que tricoter ou dactylographier peut entraîner un pincement du nerf au poignet. De même, une activité physique vigoureuse telle que la course à pied peut provoquer un pincement d`un nerf dans la hanche ou le dos.

Image intitulée Savoir si vous avez un nerf pincé Étape 9

4. Sachez que la polyarthrite rhumatoïde est également un facteur de risque. Si vous souffrez de polyarthrite rhumatoïde, cela augmente le risque d`avoir un nerf pincé. Si vous souffrez d`arthrite, commencez immédiatement le traitement pour réduire le risque de pincement du nerf.

Image intitulée Faire face après une frénésie alimentaire Étape 13

5. Considérez votre histoire familiale. Si un membre de la famille a déjà eu un nerf pincé, vous êtes plus susceptible de l`avoir aussi. Certaines personnes ont tendance à avoir le nerf pincé parce que les membres de la famille en ont aussi souffert. Parlez-en dans votre famille - y a-t-il d`autres personnes qui ont souffert d`un nerf pincé? Connaissent-ils d`autres personnes, peut-être des parents éloignés, qui en souffrent également?

S`il y a des antécédents familiaux qui peuvent conduire à l`obésité ou à l`arthrite, vous êtes également plus susceptible d`avoir un nerf pincé comme symptôme de ces problèmes de santé.

Image intitulée Savoir si vous avez un nerf pincé Étape 11

6. Tenir compte des éperons osseux. Dans cette condition, votre colonne vertébrale se durcit et perd en souplesse. Cela garantit qu`il y a moins de place pour les nerfs, de sorte qu`ils peuvent se coincer dans votre dos.

Des éperons osseux se forment souvent là où les os se rencontrent - donc dans les articulations. Mais ils peuvent aussi se former partout où vos os se rencontrent dans votre colonne vertébrale. Ceux-ci sont appelés ostéophytes, et ce sont de petites protubérances osseuses le long des bords de vos os. Et ce n`est bien sûr pas bon pour les nerfs!

Image intitulée Appliquer des bandes de compression pour blessures à l`épaule Étape 5

sept. Surveillez votre attitude. Une mauvaise posture augmente le risque d`un nerf pincé. Si vous n`êtes pas assis ou debout correctement, votre dos peut être mal aligné, ce qui peut pincer un nerf.

Si vous pensez qu`une mauvaise posture peut être à l`origine de vos maux de dos, lisez l`article améliorer votre posture ou l`article Améliorez votre position de sommeil.